「レッスンノート」の記事一覧
「ジャズダンス基礎・テクニック回」池袋教室2026-2-10-no0 050-1485
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こんばんは！講師のyu-kiです✨ 今日はテクニック回でした^ ^ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・パッセキープ ・ピルエット練習（シングル） […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-02-10-no0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 苦手だった部分はしっかり練習してきてくれたので と […]
「HIPHOPカバーレッスン！」渋谷教室 2026-2-10-no0241-2059
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本日から新しい振り付けになりました！XGのROCK THE BOATを曲始めからやりました！ご自身でコツを掴んでいて素晴らしかったです！✨次回続きます！ありがとうございました🌟yuna
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2026-2-10-no0028-1641
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 ハンドウェーブの練習をした後、 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もや […]
「KPOP」新宿教室2026-2-10-no0159-2918
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に通してみましたが、 とてもよくできました。 アームスとてもよくできていました。 引き続き次回も続きをサポートさせていただきますね […]
「KPOP」新宿教室2026-2-10-no0159-2729
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートとてもスムーズになりました。 リズムも足でとれてきたので、とても良いです。 引き続き次回は続きを振付させていただきますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-2-10-no0159-2729
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 アイソレーションについてしっかりとご理解くださり、 ありがとうございます。 引き続き他のバリエーションもサポートさせていただきますね。
「アイドルダンス」新宿教 室2026-2-10-no0159-2774
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付、筋トレを行いました。 ストレッチなどもフロアーで足のストレッチ効果が出ていてとても良いです？引き続き次回も基礎サポートしますね。 振付も全体的な手首、アームス […]
「Snow Man 『EMPIRE』 コピーダンス」大宮教室 2026-2-10-no0239-2754
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🎵『EMPIRE』Snow Man 本日はラスサビ部分の振り入れを行ないました⛄️ 今日で1曲の振り入れ自体は全て完了しました✅ 次回はブラッシュアップをメインに […]
マグネティック本八幡スタジオ2026-02-10-0034-2802
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基礎を行ったあとは illitさんの曲の手振りを行いました。 指の体操は難しいのでしっかりはっきり見えるよう指導しました。 チャールストンにも挑戦しまたしっかり角度を意識しました。
「振付」高田馬場教室2026-02-10-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進みました。 前半と後半を区切って練習しました。 前半は繋ぎの中にアクセントをつけていきましょう。繋ぎがとても丁寧で良かったです。 […]
「ルルベ」高田馬場教室2026-02-10-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエはルルベアップの際に足首がぐらつかないよう意識して練習しました。 小指側に […]
「安室奈美恵 『Body F eels EXIT』 コピーダンス」新宿教室 2026-2-10-no0239-2925
- 公開日：
🎵『Body Feels EXIT』安室奈美恵 本日は前回までの振り返りを行ないました💋 次回はイントロの振り入れを進めていきましょう🎶
「lulu.②」大宮教室 2026-02-10-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→アイソレ→バレエ基礎→振付の順で進みました。 前回やった振付を復習して、少しだけ進みました！ […]
「本日のiLiFE!『 ヒラリラリア』アイドルダンスレッスン 休講」関内教室 2026-2-11-no0239-2897
- 公開日：
本日の「iLiFE! 『 ヒラリラリア』 アイドルダンス」 at 関内教室はお休みとなりました。
｢本日のレッスン｣池袋教室 2025-02-08-no0222-2671
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ テンポの速い曲ですが間奏もバチバチに踊りましょう！！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2026-02-03-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 終わらなかったところと間奏の部分を次は踊りたいと思います！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣池袋教室 2026-2-02-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で進みました！ 堂々と踊れるようにしていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！=”applemailsignature […]
J.O.K.E.R.⑤！渋谷教室2026-2-2-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はMAZZLEさんのJ.O.K.E.R.の振付をレクチャーしました！ 今日はAメロの続きやってみましたね！次回も続きをしてみましょう^ ^
クラブステップ！赤坂教室2026-2-2-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はクラブステップをやってみましたね！まずは足の形になれていきましょう！
アイソレーション！赤坂教室2026-2-2-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！継続して練習していきましょ […]
「本日のFRUITS ZIPPER『かが み』アイドルダン スレッスン 休講 」西葛西教室 2026- 2-10-no0239-2959
- 公開日：
本日の「FRUITS ZIPPER 『かがみ』 アイドルダンス」 at 西葛西教室はお休みとなりました。
「早くもXOXZ完了！｣西葛西 教室2026-2-7-no0168-2932
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回から踊り始めたIVEのXOXZですが、今回で完了しました！ ポイントをおさらいしましょう！ 前回の続きの振り付けは […]
｢ラスサビも完了！｣西葛 西教室2026-2-5-no0168-2846
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 脳トレラスサビがついに完了しましたー！ 苦戦ポイントなどをおさらいしていきます！ 前回とても苦戦したステップは、なんと […]
｢HANAパートの前！｣高田馬 場教室2026-2-4-no0168-2907
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 前回でHANAパートが完了しましたが、今回からその前部分の振り付けを練習し始めました！ バックダンサーさんの振り付けで、HANA […]
「アイドルダンス」新宿教 室2026-2-9-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 筋トレなども多く行えたので、 とても良いです。 引き続き本日の早い振りでもしっかりサポートします。 次回は続きをやってみましょう […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-2-9-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 本日より新しい課題にチャレンジしましたが、 とても良いですね。 引き続きこちらの曲と次の曲も視野にいれつつ やってみましょう。次 […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-2-9-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 クロスフロアーの復習ありがとうございます。 全体的にとても良くなりました。 引き続き次回は続きをブラッシュアップしていきますね。
『LOCK基礎』大宮教室2026-02-09-no0178-2896
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はLOCKをやりました✨️トゥエルからロックまでスムーズに行けるよう練習してみて下さい！！
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-9-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 振り覚えがとっても早かったです！！この調子で頑張りましょ〜！！ 次は、新しい曲の振り付けを進めます […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-9-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-9-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-2-9-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 難しい身体のニュアンスも鏡をよく見て出来るようになりましたね！ 次は、新しい曲の振り付けを進めます […]
「Zoo②」浦和教室 2026-02-09-no0221-2977
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→アイソレ→振付の順で進みました。 アイソレはヒップに挑戦。だんだんとバラバラに動かすのが上手 […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-2-9-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 足首の力の抜け方と体の切り替え方などとても良くなりました。 引き続きストレッチと振付を、サポートしますね。 次回は新曲をやってい […]
『コピーダンス』渋谷教室2026-2-9-no0025-3001
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりエスパのダーティワークのコピーダンスを行いました。 飲み込みが早く、予定より多く進めましたね、素晴らしいです。これから […]
「house dance基礎」渋谷教室2026-2-8no0058-1440
- 公開日：
Shiba junです。 本日のlesson（後半）は生徒様のご都合によりお休みです。 予定内容は基礎トレーニングでした。
「house dance基礎」渋谷教室2026-2-8no0058-1440
- 公開日：
Shiba junです。 本日のlesson（前半）は生徒様のご都合によりお休みです。 予定内容は基礎トレーニングでした。
「基礎」渋谷教室2026-02-08-no0179-2997
- 公開日：
本日はダンスを初めて習うということで、ストレッチ、アイソレーション、トレーニングを行いました。ダンスにおいてストレッチも非常に重要です。体は柔らかいほど、しなやかに大きく動かすことができます。どこを伸ばしているのか、 […]
「早い動きと集中」渋谷教 室2026-02-08-no0179-2455
- 公開日：
本日はxlov の Biii:-Pのコピーダンスを行いました。キャッチーでわかりやすい動きですがとても早いテンポの振り付けです。今自分がどう動きたいのか、どう動かしたら間に合うのか、何度も体を動かして試してみましょう […]
「色々復習レッスン⑦」代 々木教室2025-2-8-no0020-1726
- 公開日：
連日レッスンです。また一つ振りを思い出していただきました。見た感じ「難しいそう」と不安げでしたが、あっさり踊れましたね。この調子でいきましょう。
「King & Prince 『HEART』 コピーダ ンス」川崎教室 2026-2 -8-no0239-2894
- 公開日：
🎵『HEART』King & Prince 本日は2番Aメロの振り入れを行ないました👑 次回は2番Bメロ以降の振り入れを進めていきましょう🎶
「コンテンポラリージャズ・黄金の彼方①」池袋教室202 6-2-8-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです✨ 今日から新しい曲です^ ^ゴールデンカムイのOPなんですね！知らなかった笑 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・トレーニング ・フロアワーク① ・フロア […]