「良い癖をつける」新横浜教室2024-1-18-no0094-1748
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は前回の続きをやりました。 前回、重心の置く場所を意識することについてレッスンしまたが本日のレッスンでは意識できたでしょうか？😌 身体 […]
「レッスンノート」の記事一覧
『ボーカルダンス』上野教室2024-01-18-no0095-2083
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日から今まで行いました曲の復習を行いました。 だいぶ前だったので、忘れていた部分もあったかと思います、不安を一つ一つ潰していきましょう 本日もお疲れ様でした
「余裕のあるレッスン」神戸元町教室2024-01-10-no0053-2234
- 公開日：
前回スライドの速さに苦戦した生徒様。今回はどうでしょうか？ ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションとリズムトレーニングも前回注意した点が直っており、正しいフォームで動けて […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-01-08-no0053-1505
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 振り付けは前回の続き、そして基礎は引き続き細かく確認する予定でした。 振り付けに関しては前回詰め込んだのでおさらいも行う予定でした。 全て次回のレッスンで行います。
「終わりまで」神戸元町教室2024-01-08-no0053-2044
- 公開日：
久しぶりのレッスンとなった今日。1番の終わりまで行きました。とはいえ、おさらいも合わせて行ったので初めから通すことはできませんでした。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎も以前よ […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パタ ーン）、スワロー、膝から爪先に流すステップ（押すパタ ーン）、2Step、ルーズレッグ、シャッフル+対角線ステッ プ、対角線ステップと2Step応用・コンビネーション」渋谷 教室2024-1-18no0058-1712
- 公開日：
Shiba junです 今年初のレッスンになります。基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、スワロー、膝から爪先に流すステップ（押すパタ […]
「タット」新宿 4丁目教室2024-1-18-no0172-2136
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！Yumiです！ 今日は新しい動き「タット」に挑戦していただきました✨ 曲もかなり早かったですが、 すぐに覚えていただけました！！ 肘、手首、指の関節など、 常に90度にしておくのが理 […]
「Amsterjam」新宿4 丁目教室2024-1-18-no0172-2170
- 公開日：
こんばんは！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はしっとりな雰囲気の Jazz Hiphopの振り付けに挑戦いただきました✨ カウントではなく、 ボーカルの歌に合わせての振り付けなので 覚えるのが […]
「タイミングを先に覚える 」京都河原町教室2024-01-18-no0111-1824
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、JO1 “NEW Smile” 足のステップ多めで速いのでタイミングを見失ってた。 一旦ゆっくりやらせてもらってタ […]
「スキルアップ」新宿教室2024-01-18-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。 筋トレは体幹をメインに進めました。少しずつキープする時間を伸ばしていきましょう。 振付は前半 […]
「流れ」池袋教室2024-01-18-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 流れるメロディをきちんと掴んで 踊れていたと思います！ ２分半と長めの振付でしたがスタミナも切れずに踊れていました！次回は新し […]
「なめらかに」池袋教室2024-01-18-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。 アイソレはウェーブの動きを中心に進めました。 全体を繋げる意識ができていましたね！ この調子で […]
「No Rulesのコピーダンス⑤」京 都出町柳教室2024-01-18-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、TXT “No Rules” 今日で完結。 最後の後ろに手をついて右足あげるロックで使う振り付けが入っててゆっくりやったけど、まだ未完成 […]
「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のアイソレーション3パターン、 身体の体幹コントロール5パターン、リズム取り（ down） 基礎ステップ・捻り、対角線ステップ1パターン、2Step、ル ーズレッグ、シャッフル、パドブレ、サイドキック（押す パターン）・コンビネーション」渋谷教室2024-1-18no0058-1440
- 公開日：
Shiba junです。 今年初レッスンです。アイソレーションと基礎を中心にし・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、パドブレ、サイドキック（押すパターン）を組み合わせてコンビネーションを踊りました […]
「ダウンの応用！」2023-1-14-no0109-2223
今回もお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングの順でレッスンを行いました。 年明け1回目のレッスンでしたので、アイソレーションから確認を丁寧にしました。アイソレーション徐々に動きが見えてくるようになりま […]
日プ！リープハイ！本八幡 スタジオ2024-01-18-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとに 日プ女子のリープハイという曲を進めました！ 課題としては可愛くキレキレを目標に！ そして手振りのところを 丁寧にはっきりと出せるとすごく見てるほうも伝わります！ > > > & […]
日プ！リープハイ！本八幡 スタジオ2024-01-18-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとに 日プ女子のリープハイという曲を進めました！ 課題としては可愛くキレキレを目標に！ そして手振りのところを 丁寧にはっきりと出せるとすごく見てるほうも伝わります！ > > > & […]
ランニングマン！新宿教室2024-1-17-no0042-2292
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は身体をしっかりと動かしたいとのリクエストがあったので、ストレッチとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はランニングマンというステップと、パドブレというステップが出てきました […]
ランニングマン！渋谷教室2024-1-16-no0042-1629
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はランニングマンというステップが出てきましたね！ダウンのリズムを […]
腰を8の字に揺らす！六本木教室2024-1-16-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はリズムトレーニングや身体の使い方をメインにレッスンしました！今日は腰を8の字に揺らす使い方がでてきましたね！ 斜めを意識するのがポイントですよ！
「JUNG KOOK 3D①」札幌教室2024-1-17-no0151-2254
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回行ったステップのハッピーフィートを交えた応用レッスンを行いました!! 他にもビズマーキー、ロジャーラビットを新たに交えて曲に合わせて踊る事ができました!! 生徒様とは曲に合わせて […]
「LEAP HIGH!」札幌教室2024-1-17-no0151-2112
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 生徒様が日プにすごくはまっているらしくお話をしながらストレッチをして気持ちを高めてからコピーレッスンを行っています!! 曲が早く覚 […]
「CAN’T STOP THE FEELING!」札幌教室2024-1-17-no0151-2019
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様と一緒に前回行ったステップを確認しそちらを曲に合わせて応用レッスンを行いました!! 最初はタイミングに苦戦が見られましたがレッスン内で改善が見られすぐに踊れるようになっていて生 […]
「bad guy」 高田馬場教室2024-1-17-0174-2271
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日は腕の基礎練 デフラワーを行いました！！ 生徒さん本当に前回より 一目でわかるくら […]
「RESTART POiNTER」 池袋教室2024-1-17-0174-2237
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！！ 本日はCOPYダンスのレッスンでした！ 本日はIDOLISH7 「RESTART POiNTER」 をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ RESTART POiNT […]
「aespa Drama」札幌教室2024-1-16-no0151-1905
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲をコピーレッスンさせていただきました!! こちらの曲は繰り返す部分多く覚えやすい曲にはなりますがアイソレーションがすごく入っているのでその部分に苦戦が見られました。 ア […]
「Burn Break Crash①」札幌教室2024-1-16-no0151-2194
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様の希望でHIPHOPのオリジナル振り付けでレッスンを行いました!! 曲名はBurn Break Crashという曲で私の好きな曲で踊らせていただきました!! 振り覚えがだんだん […]
「ラストMIROH」 新宿教室2024-1-17-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は2024年一発目のレッスンでしたね☺︎ 今年も宜しくお願いします！！ 本日は前回に引き続き […]
「SARM BON BON GIRL②」札幌教室2024-1-16-no0151-2283
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は②続きという事で、前回部分を復習し新たに振りを進めていきました!! 私が振り付けをした部分は全て振りを落とし終えました!! 生徒様は覚えが早く、すごく柔軟が必要な振り付けになりました […]
『kpopアイソレの重要性』高田馬場教室2024-01-17-no0095-1897
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日からアイソレをさらに難しく行いました。ウェーブ入れてみました。 今回の振付にもウェーブが入ってきており(今日はそこまで行けなかった)、またアイソレの1コ1コ止まる振付も入ってきて、アイソ […]
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 4-01-17 no 0048 1562
- 公開日：
本日は4月に私主催の発表会に向けての振り入れが入りました！！！ 結構難しいフリにはなってますが、 頑張ってくれてます^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リ […]
「キッズダンスレッ スン」新宿教室202 4-01-17 no 0048 1816
- 公開日：
こちらの生徒さんは今月から2→４回に増やしていただき。更にダンススキルアップしていきます！ 本日は今週末に控えてるオーディションの 課題練習でした！ 少し厳しく指導しましたが！頑張ってくれました！ 後は合格祈願してまちま […]
「ウォーキング・ポージング２時間レッスン」新宿教 室2023-01-16 no 0048 2118
- 公開日：
ボディコンテストで世界を目指す生徒さん、 自身もパーソナルトレーナーだけど、ウォーキングが苦手で、私のところにヒールウォーキングと見せ方を伝授！ まずは柔軟性が必要なほど、体が硬い！笑 ストレッチメインのレッスンでした！ […]
「推しダンスレッス ン」新宿教室2024-01-15 no 0048 1539
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます♪ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「キッズダンスレッ スン」新宿教室202 4-01-15 no 0048 1816
- 公開日：
体調を崩してしまい、本日が年始最初のレッスン！ こちらの生徒さんは今月から2→４回に増やしていただき。更にダンススキルアップしていきます！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソ […]
「リラックス」本八幡教室2024-01-17-no0108-1822
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに行いました。 早いリズム部分は力を入れすぎず、 体の力を抜いて動いてみましょう。 リラックスすることでリズムが掴めると思います！次回 […]
「引き寄せ」本八幡教室2024-01-17-no0108-1822
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。 プリエは真ん中に引き寄せるイメージを大切に行いました。軸のイメージが掴めてきたと思います […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-1-17-no0157-1899
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの胸の時は胸を斜め上に突き出す感覚でみぞおちを意識して動かしましょう。 自分の体の真ん中(軸)を意識してその周りを綺麗な丸で描けるようにしましょう。 なの […]
「身体のケア」新横浜教室2024-1-16-no0094-1669
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ お仕事での疲れが蓄積されて痛みとして身体にあらわれてしまい生活やお仕事に支障が出てきてしまっていたと思います。こまめにストレッチをいれてあげたり、マッサー […]
「BUTTER UP」 新宿教室2024-1-17-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はアイソレーションをやらずに 振り付けを重点的に行いました！ 前回でサビは覚えきっていたので 本日は原曲の […]
「TWICE」 渋谷教室2024-1-17-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はアイソレーションをせずに 今までの復習をしていきました！ サビは […]
「オーディションに向けて②」渋谷教室2024-01-17-no0106-2269
- 公開日：
レッスン後半は、動画を実際に撮りながら微調整しつつ仕上げていきました！ 踊り込みにも繋がるので、フリがどんどん体に馴染んでいくのが分かってとても充実のレッスンになりました✨ 長時間本当にお疲れさまでした&# […]
「オーディションに向けて①」渋谷教室2024-01-17-no0106-2269
- 公開日：
こんにちは！ 今日は2時間連続でのレッスンでした🥰 動画審査の準備ということで、前回おろした振り付けの確認も含めて前半は体を温める時間をしっかり取りました✨ 普段お忙しい中でのレッスンや準備 […]
「KPOPレッスン」横浜教室 2024-01-15-n0185-2294
- 公開日：
こんにちは！野島怜衣珠です！ 初KPOPレッスンでした！ ダンスが初めてということだったので 軽くストレッチをした後 アイソレーションや、ダウンアップの説明と実践をしました！ 初めてのアイソレーションに苦戦されていました […]
「JAZZレッスン」渋谷教室 2024-01-17-n0185-2295
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、JAZZレッスン2回めでした！ JAZZは基礎がたくさんあるので、毎レッスンで少しずつお伝えしており 今日のレッスンでは、ルルベアップとパッセをやりました！ なかなかバランスを取るのが難しい２つです […]
『ダンス基礎とステップ』新宿教室2024-01-16-no0095-2120
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様の都合により、レッスンキャンセルとなりました、本来であれば去年までの復習と新ステップをまた増やす予定でした。 またお待ちしております。
『kpop応用振付』渋谷教室2024-01-15-no0095-1847
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日から基礎をさらに難しく行い、ヴァーブ練習を入れてみました。ゆっくりはできてきておりますが、早くできるようになると、スムーズかと思います。 振付にもウェーブ入ってきているので、何度も練習し […]
『kpop基礎復習』大宮教室2024-01-15-no0095-2116
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は基礎を行いつつ、レッスン間少し空いてしまったので、復習をメインに行いました。 最後には、とても上手く自信もって踊っており、素晴らしかったです。 この調子で、今後の振付も進めていきましょ […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-1-16-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのパッセが綺麗にできていましたので、スポットを意識しながら、ルルベだけをご自宅でやってみるとさらにやりやすくなりますので、お時間あるときにやってみて下さ […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-1-16-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、フラットバック、筋トレ、ストレッチを行いました。 柔軟性以前よりとても良くなっています。 筋トレもハードなものでしたがよくついてきて下さいました。 インナーマッスルも前よりつい […]
「チャールストンの練習」 京都河原町教室2024-01-15-no0111-2273
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、BTS “Dynamite” 今回は腰の動きが何度も入ってきてたので、アイソレーションを念入りにしました。 前に4回くるときに […]
「Japanese Style Waack」新宿2024-01-16-no0085-1883
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ルーティン 前回と同じニュアンスで動いていきました！ 肩周りのストレッチだけはしておいてもらったほうが良さそうな気がしました。 次回はあと2×8伸ばしますね笑 また楽しみにしております＾＾
「ジャズダンス・中級」池 袋教室2023-1-16-no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです。 新年1発目でした^ ^ 本日のレッスン内容 ストレッチ→プリエルルヴェ→基礎トレーニング→アイソレーション→振付 今回の振付は珍しくちょっと難易度の高いフロアワークを入れてみました！ […]
「背中や首のシルエット」 渋谷教室2024-01-16-no0179-2285
- 公開日：
本日は足を鍛えるジャンプのトレーニングを加えました！足のスタンスをもっと広げられるようになると、さらに大きく美しいシルエットになります！ 振り付けで後ろを向いた時のシルエット、横を向いた時の首と背中の美しさを意識して柔軟 […]
「前ノリを意識する」渋谷 教室2024-01-16-no0179-2221
- 公開日：
本日はさらに早いステップの振りを入れました！ 足を意識すると手が固まりがちですが、歩く時と同じように体と連動できるようリラックスして取り組みましょう！ 思いっきりやることも大切です。楽しみながらも成長するために、サボらず […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-1-16-no0157-2092
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時どこを動かしているのかまだ身体が理解ができない時は手で誘導したり固定したりして動かしてみましょう。 間違えてもいいのでこんな感じかな？という感じです初めは […]
hip-hopレッスン 仙台教室 2024-0116-0169-21 91
- 公開日：
今日は今年最初のhip-hopレッスンでした！ グルーヴ感を出すための基礎練習に始まり、 これまでは決まった選曲をせずにステップの練習のための振りを組み合わせていましたが今回から決めた曲に振り付けをして踊りました […]
「CREAKのコピーダンス①」京 都河原町教室2024-01-15-no0111-1813
- 公開日：
こんにちは、けいけいです！ 本日から、SixTONES〈CREAK〉 リクエスト曲。 早いけど頑張ってもらいます！ サビの少し前からやっていきました。 手は前にクロール足は後ろにチャールストンに苦戦して少ししか […]
「No Rulesのコピーダンス④」京 都出町柳教室2024-01-15-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、TXT “No Rules” 2回目のサビ終わりから曲調が変わり全然違う振り付けになるので、5.6.7.8.で切り替えないと入り出しが […]
「Colors」神田教室 2024-1-16-no0180-2209
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り付けで使う動きの練習 ↓ 振り付け 本日のレッスン内容は以上です！ 初めて曲に合わせて振り付けを踊って完成させましたが、振り覚えの早さ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-16-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、筋トレ、ストレッチ、振付をしました。 ルルベの意識等とても綺麗にあがれているので、引き続きセラバンド等でインナーマッスルを鍛えていきましょう。 つま先の意識や股関節以前よりよ […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-1-16-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、仕事が長引いて来られないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内 […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-1-16-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、仕事が長引いて来られないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内 […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2024-1-16-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「RIVER」 渋谷教室2024-1-16-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はAKB48のRIVERを行いました！ 今日のレッスンではトレーニングとして 振り入れを早く行ったのと […]
「How You Like That」 横浜教室2024-1-12-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 今日は前回の続きを行いました！ はじめに復習を行ったのですが 前回苦戦していた部分が 今日にはきちんとでき […]
「ライン考えながら！」 池袋教室2024-1-16-no0112-1876
- 公開日：
こんにちは。リカコです！ 今回はKPOPクラス😌✨ 踊る曲はLe Sserafimの perfect nightです！ Le Sserafimのダンスは身体のラインがとっても難しいですよね& […]
スキズのスーパーボウル！ 新宿スタジオ2024-01-16-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは stray kidsというアーティストさんの スーパーボウルという曲で踊りました。 16ビートでとる振りなので 膝を常に曲げながらという意識で行いました。 > 2022/11/14 18:03 […]
「BTS Boy With Luv③」札幌教室2024-1-16-no0151-2272
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は③という事でストレッチ→復習→新しい振りという流れでレッスンを進めていきました!! 復習も何度かするうちに思い出して頂けて、すぐに新しい振りに入りました!! サビの半分以上を終えるこ […]
「入会レッスン」豊水すすきの教室 2022-1-15-0189
- 公開日：
こんにちわ！MikuFです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 本日は、ダンスが初めてということだったので、 まずは、楽しんでもらいたい！という気持ちが強く、 アイソレーション、ストレッチを少しやり、 LE SSERAFI […]
ガールズダンス！本八幡ス タジオ2024-01-16-0034
- 公開日：
基礎を行ったあとは ガールズヒップホップに必要な動きを お伝えし最後振り落としを行いました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基 […]
ガールズダンス！本八幡ス タジオ2024-01-16-0034
- 公開日：
基礎を行ったあとは ガールズヒップホップに必要な動きを お伝えし最後振り落としを行いました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基 […]
フリーク！渋谷教室2024-1-15-no0042-1629
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はフリークという動きが出てきましたね！腰を揺らすこととダウンのリ […]
キックターン！高田馬場教室2024-1-15-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は新しく、キックターンとフリークという動きをやってみましたね！次 […]
フリーク！高田馬場教室2024-1-14-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はフリークというステップもやってみましたね！腰を振り子のように揺 […]
アイドル⑨！新宿教室2024-1-14-no0042-2246
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、YOASOBIさんのアイドルのマイクパフォーマンスを練習しました！ パフォーマンスは自信から！堂々と踊れるまで練習を重ねましょう^ ^
CLAP CLAP⑤！代々木教室2024-1-14-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はNiziUさんのCLAP CLAPの振付をレクチャーしました！ 今日はサビの前半のレクチャーをしましたね！次回は後半をやってみましょう！
strawberryサディスティック⑤！巣鴨教室2024-1-14-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、E-GirlsさんのSTRAWBERRYサディスティックの振付のレクチャーをしました！ 今日はサビの振付をレクチャーしましたね！次回も続きをしましょう^ ^
Standing Next to You③！高田馬場教室2024-1-14-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、ジョングクさんのStanding Next to Youの振付を解説しました！ 今日はダンスブレイクの前半をレクチャーしましたね！次回も続きをしまし […]
Spring Day！渋谷教室2024-1-12-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半基礎練、後半はBTSさんのSpring Dayのレクチャーをしました！次回も続きをしましょう^ ^
MORA MORA⑧！渋谷教室2024-1-11-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAの振付をレクチャーしました！ 今日は踊り込みをしましたね！身体のインナーを使う感覚を身につけていきましょう^ ^
「ジャズダンス」新宿教室 2024-1-15-no0159-2215
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回までのパートの振付を確認しながら進めました。 復習もして下さりスムーズでした。 ありがとうございます。リズムの取り方とても良くなっていますよ。 複雑なステップが多かったで […]
「ジャズダンス」新宿教室 2024-1-15-no0159-2215
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、フラットバック、筋トレ、ストレッチを行いました。 筋トレパートもハードでしたがとても良く出来ていました。 インナーをつけるととても良く踊れるようになりますので引き続き鍛えていき […]
｢新年1回目｣ 渋谷教室 2024-1-15-no0136-1943
- 公開日：
新年お初だったのでしっかりストレッチして身体を伸ばしました。 いつもやっているリズムもしっかり細かく説明してやりました。 そして新しくロジャーラビットの練習をしました。まずは足の運びから。 また次回やっていきます！
「ステップレッスン3回目 」渋谷教室2024-1-14-no0170-2270
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はダウンアップとステップを レッスンさせていただきました。 1.ダウンとアップ:ダウンの形やノリ方の復習。 2.ステップ:クラブステップとその応用、ウォッシン […]
『ランニングマン』大宮教 室2024-01-15-no0178-2276
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は軽くストレッチ･アイソレーション･リズムトレーニングを行いました✨️ ランニングマンは腕、足、リズムをキープすることなど一気に沢山することがあるので頭使いま […]
「15回目レッスン」池袋教 室2024-1-14-no0170-2078
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、ダウンアップと、振り付けをレッスンさせていただきました。 1.アイソレーション:「首、肩、胸、腰」 復習とMachine Bowの復習とそ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-15-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、筋トレ、ストレッチ、振付をしました。 しっかりとご自身で、基礎をトレーニングしてくださっているのでダンスの見え方が変わっているのと、肋骨の位置等少しづつ良くなっています。 膝 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-01-15no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今回は少しスローな曲で、流れるように 振りと振りの繋ぎを大事に踊ってもらいました。 丁寧に […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-15-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 足首の動きが良くなってきたので、 ルルベ綺麗に立てていました。 膝裏を伸ばすストレッチ大変だったと思 […]
「BUTTER UP」 新宿教室2024-1-15-0174-2197
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション どんどん慣れてきたので 本日は応用編で胸と腰を同時に回す アイソレーション […]
スキズのスーパーボウル！ 新宿スタジオ2024-01-15-0034-1266
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基礎を行ったあとは stray kidsというアーティストさんの スーパーボウルという曲で踊りました。 16ビートでとる振りなので 膝を常に曲げながらという意識で行いました。 > 2022/11/14 18:03 […]