「バーレスク2時間レ ッスン」六本木教室20 24-01-25 no 0048 1972
- 公開日：
本日は2時間レッスン 1時間かけて、ゆっくりストレッチからのアイソレーション そこから2時間目は基礎練に。 イレギュラーなハプニングもあり一時レッスンが途切れちゃいましたが。体はほぐれてリフレッシュして欲しいです。 お疲 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「Sevenレッスン」 新宿教室 2024-1-20-no0164-1478
- 公開日：
1/20 この日のレッスンはお休みになりました。 続きの Sevenと、新しく別の振り付けを行う予定でした。またお願いします！
「セクシーダンスレッ スン」渋谷教室202 4-01-24 no 0048 1400
- 公開日：
フリ覚えもよくなってきた生徒さん^_^ 自分でも早くなったことに喜びこれがまた楽しくなって するする上達していきますぬ！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズ […]
「ガールズダンスレッ スン」渋谷教室202 4-01-24 no 0048 1459
- 公開日：
声優のお仕事している生徒さん！ ダンススキルも上げていきたいとのこと。 最近は忙しくお仕事されています！！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング […]
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 4-01-24 no 0048 1562
- 公開日：
4月に私主催の発表会に向けての振り入れが入りました！！！ 結構難しいフリにはなってますが、 頑張ってくれてます^_^ 本日続き！頑張りました さらに難易度たかいがしっかりマスター お疲れ様でした♡ ありがとございます^_ […]
「ウォーキング・ポージング２時間レッスン」新宿教 室2023-01-16 no 0048 2118
- 公開日：
ボディコンテストで世界を目指す生徒さん、 自身もパーソナルトレーナーだけど、ウォーキングが苦手で、私のところにヒールウォーキングと見せ方を伝授！ まずは柔軟性が必要なほど、体が硬い！笑 ストレッチメインのレッスンでした！ […]
「ウォーキング・ポージ ングレッスン」新宿教室 2024-01-23 no 0048 2118
- 公開日：
ボディコンテストで世界を目指す生徒さん、 ヒールウォーキングと見せ方を伝授！ まずは柔軟性が必要なほど、体が硬い！笑 ウォーキングメインのレッスンでした！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・スト […]
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 4-01-23 no 0048 1562
- 公開日：
本日は4月に私主催の発表会に向けての振り入れが入りました！！！ 結構難しいフリにはなってますが、 頑張ってくれてます^_^ 本日続き！頑張りました お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ […]
「ガールズダンスレッ スン」渋谷教室202 4-01-23 no 0048 1431
- 公開日：
イベントを控えてる生徒さんの今日から振り入れです！ だいぶ振り覚えが早くなり最高に上達ができました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コ […]
「バーレスクレッス ン」六本木教室202 4-01-22 no 0048 1972
- 公開日：
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「K-POPダンスレッスン」渋 谷教室2024-01-21 no 0048 2047
- 公開日：
ストレイキッズの完コピ習得中の生徒さん！ 今回はCASE143！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ヒールウォーキング レッスン」渋谷教室20 24-01-21 no 0048 1828
- 公開日：
ボディ大会にむけてしなやかな動きを 手に入れるため、ヒールダンスを始めた生徒さん^ ^ ウォーキングメインに頑張っております！ 今日は8の字に腰を動かすのを頑張りました お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッス […]
「ガールズダンスレッ スン」渋谷教室202 4-01-20 no 0048 1431
- 公開日：
イベントを控えてる生徒さんの今日から振り入れです！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「Mr.Psycho③」札幌教室2024-1-30-no0151-1829
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は③という事でストレッチ→復習→新しい部分という流れでレッスンを進めていきました!! 前回苦戦していた部分もしっかりできるようになっていてお家での練習の成果が見られましたねɣ […]
「休講」札幌教室2024-1-30-no0151-2283
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。本日は原曲でがっつり踊る予定でした!! 引き続き次回のレッスンに備えお家でも練習をしていただけたらと思います!! 体調に気をつけてお過ごし下 […]
「BTS Boy With Luv⑤」札幌教室2024-1-30-no0151-2272
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は⑤という事で前回でサビ部分の振り付けは終わっていたので苦戦が見られた部分の復習から行いました!! 前回のレッスンからそれほど経っていないのに完璧にできていて感動しました!! 生徒様希 […]
「YOASOBI アイドル」札幌教室2024-1-28 -no0151-2185
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望でアイドルの曲を使い踊りたいという事でサビ部分をオリジナルの振り付けで考えさせていただきました!! 徐々にダンスが上手くなってきていて生徒様の成長を感じます!! 簡単なステ […]
「Doja cat Boss Bitch③」札幌教室2024-1-28-no0151-2283
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は③という事でストレッチ→復習→サビの振り付けに入りました!! 全て振りは落とし終わりひたすら振りを入れて曲をゆっくりにして踊りました!! 振りの覚えがとても早いですしヘッドロールがと […]
「休講」札幌教室2024-1-28-no0151-2307
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。レッスンは前回の続きを行っていく予定でしたのでお時間ある時にお家で練習していただけたらと思います☺︎ 最近も寒いので防寒対策を […]
「本日のレッスン 」新宿4丁目教室20 24-1-30-no0172-2136
- 公開日：
Yumiです！ 本日のレッスンはお休みとなりました。 今回は以前やった「タット」の 振り付けの続きに挑戦していただく予定でした！！ 時間があれば、タットがもっとかっこよく見える、 「ヒット」という動きの練習もできたらと思 […]
「あっという間にサビ完成」神戸元町教室2024-01-27-no0053-2264
- 公開日：
本日で一気にサビが終わりました。 〝唱〟サビは繰り返しの動きが多いので、ある程度まで覚えれば全てできてしまいます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 休憩時間ではいろんなお話しをしますが、この日は共通の話題 […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-1-30-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 シェネ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのパッセ等綺麗にポジションを、取れていました。 スポットとルルベの高さを意識しながらやってみると更にいいです。 振付は音の取り方難しかったと思い […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-1-30-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、アイソレーションを行いました。 足首の動きがとても良くなったので、 タンジュ等にいかせていてとても良かったです。つま先や腿裏に意識を持っていきな […]
「あるものは使わないと損」神戸元町教室2024-01-24-no0053-2240
- 公開日：
本日もコアトレーニングを少し行いましたが余裕そうな生徒様。 生徒様自身も知られざる才能がどんどん見えてきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ストレッチの際のトレーニング、今回は […]
「これは何ビート？」神戸元町教室2024-01-24-no0053-2124
- 公開日：
本日はおさらいを行い、振りは進みませんでした。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ おさらい 本日から振り付けに合わせアイソレーションもリズムトレーニングもテンポアップしています。これまでは混乱 […]
「たっぷり振り付け時間」神戸元町教室2024-01-22-no0053-2234
- 公開日：
2コマ目はまるまる1時間、振り付けの時間となりました。 前回のおさらいも行っています。 スライドのステップが早く追いつきにくい様子だったのでそちらを重点的に行いました。 またアップ→ダウン、ダウン→アップの切り替えももう […]
［リクエスト］上野教室2023-0122 -no0080-1677
- 公開日：
本日もリクエスト曲でレッスンしました。 XGのpuppet showのサビを進めていきました。少し難しいリズムの取り方でしたが頑張りました。
［リクエスト曲ラスト］上 野教室2023-0116-no0080-1532
- 公開日：
今日でリクエストの曲のサビが終わりました。 とっても早い曲でしたが頑張りました。次回から新しい振り付けに入ります。
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-30-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、ピルエット、ストゥニュー、振付をしました。 筋トレをいつもより多めに行いましたが、 自主練でも取り入れてみて下さいね。 ピルエットも確実に回れ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-30-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、プリエ、タンジュ、デガジェ、ストレッチ、内転筋トレーニング、振付をしました。 プリエの小指への乗り方とても良いです。 タンジュ等のつま先も以前よりよく伸びていて、 振付の中にもしっかり […]
「hiphop基本応用」新宿教室 2024-1-30-no0175-2057
- 公開日：
アイソレーションのコンビネーションと前ノリやダウンなどのリズムに動きを追加した応用編。動きが増えると難しくなりますが、基本の動きに戻りながら何度も繰り返して 身体と頭で理解していきましょう！
「2コマ続けてレッスン」神戸元町教室2024-01-22-no0053-2234
- 公開日：
今月はキャンペーンで1回分プレゼントレッスンがありますので2コマ続けて受講される生徒様。朝から頑張ります。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング いつもより濃い、濃い基礎トレーニングとなりました。いつ […]
「これが噂の16ビート」神戸元町教室2024-01-20-no0053-1663
- 公開日：
前回の続きを行う予定でしたが、その前に16ビートを体に刻んでもらおうと、本日は16ビートをとりながら振り付けをおこなう練習となりました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 練習 できることも形も、動かし方もずいぶんと […]
「急なスピードアップ」神戸元町教室2024-01-20-no0053-2240
- 公開日：
本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ストレッチでは体が硬いことに悩む生徒様。 特に開脚が難しいようなので、股関節のストレッチやちょっとしたトレーニング […]
「2曲目開始！」新宿教室 2023-01-29-no0168-2257
- 公開日：
本日はお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 2曲目のカバーダンス開始です！曲は、ITZYのMr. Vampireとい […]
「Shiny」神戸元町教室2024-01-18-no0053-1920
- 公開日：
2コマ目は振り付けメインで。前回行ったPentagonのShinyのサビパートを行います。 まずは前回のおさらい。 前回は生徒様に自信を持ってもらうために簡単な部分から振り付けをしたので、途中の部分が振り移せていない状態 […]
カバーダンスレッスン！新 宿教室2024-01-21-no0102-2231
- 公開日：
1/21のカバーダンスレッスンは 引き続きZICOさんの振り付けを メインに行いました☺︎ 少し早く終わったので生徒様の リクエストでSEVENETEENさんの パフォーマンス動画を取り入れた レッスンも行 […]
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-01-20-no0102-1917
- 公開日：
1/20のキッズレッスンでは 引き続き振り付けをメインにレッスンをしました！ 難しいステップもたくさんお家で 練習してきてくれていて素敵でした＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
基礎レッスン！渋谷教室2024-01-2 0-no0102-1758
- 公開日：
1/20の基礎レッスンでは、 リズムバリエーションやアイソレーション 基本的なステップなど 基礎の見直しレッスンを行いました！ 生徒様のリクエストでしたが 基礎から見直す姿勢が素晴らしかったです＾＾ また次回もよろしくお […]
キッズレッスン！六本木教 室2024-01-19-no0102-1895
- 公開日：
1/19のカバーダンスレッスンは ステップや手振り、振り付けなど たくさんの内容を行いました！ 椅子を使ったり、座って踊ったりと いろいろなダンスをできて楽しかったです＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか&#x […]
「Boom Boom Backコピーレッスン」 新宿教室 2024-1-19-no0164-1976
- 公開日：
1/19 ３つの曲の中から選んでいただき、Boom Boom Backのコピーを行いました！ 「見たことない動きがたくさん入っているから」とおっしゃっていましたが本当にその通りで難しい振付がとても多い楽曲ですǶ […]
カバーダンスレッスン！新 宿教室2024-01-19-no0102-2217
- 公開日：
1/19のカバーダンスレッスンは 引き続き初音ミクさんの楽曲を 復習しました＾＾ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
「Boom Boom Backレッスン➁」 渋谷教室 2024-1-19-no0164-1944
- 公開日：
1/19 Boom Boom Back続き 前回やった振付をしっかり復習してきてくれました！ 踊りの可動域も広がりました👏🏻 この日はサビの中で1番細かいところの振り入れに入ったのですがカ […]
USAレッスン🇺🇸神田教 室2024-01-18-no0102-2251
- 公開日：
1/18のカバーダンスレッスンでは 引き続きUSAを行いました！ 難しいステップやグルーブ、アイソレも しっかり復習と練習をしてきてくださり たくさん進みました、、！ また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか […]
GOATレッスン！神田教室2024-01-17-no0102- 1814
- 公開日：
1/17のカバーダンスレッスンでは Number_i さんのGOATのサビ頭の部分を 行いました！ 一見簡単にみえるグルーブも さすがRIEHATAさんでとても難しかったです、、！ また次回続きを行いましょう＾＾ しゅか […]
「Feel Specialレッスン」 新宿教室 2024-1-19-no0164-2258
- 公開日：
1/19 この日のレッスンはお休みになりました。Feel Special続きを行う予定でした！またお願いいたします。
カバーダンスレッスン！池 袋教室2024-01-17-no0102-2291
- 公開日：
1/17のカバーダンスレッスンは お休みとなりました。 また次回スキズの曲を 行う予定です！よろしくお願い致します。 しゅか💤
「す、好きじゃない！レッスン」 新宿教室 2024-1-19-no0164-2103
- 公開日：
後半です、≠MEさんの「す、好きじゃない！」サビコピーを行いました🫶🏻 脳トレな振付でした😂 何回も練習して最後は可愛く踊れていました！！ 振り覚えが早いのでこの日のレッス […]
カバーダンスレッスン！渋 谷教室2024-01-14-no0102-2217
- 公開日：
1/14のカバーダンスレッスンでは 引き続き初音ミクさんの踊ってみたを 引き続きレクチャーしました！ 今年もいろんな楽曲で 踊れるのが楽しみです＾＾ 次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
「ばたんきゅー充電中レッスン➁」 新宿教室 2024-1-19-no0164-2103
- 公開日：
1/19 前半は前回の続きで「ばたんきゅー充電中」の残り振り入れ＋ブラッシュアップを行いました🔌⚡️ ピンと腕を伸ばしてハキハキポーズを取ったり、膝を使ったり、アイドルの振付で […]
&MEレッスン！渋谷教室2024-01-14-no0102- 2051
- 公開日：
1/14のカバーダンスレッスンでは、 日プの&MEを行いました☺︎ 脳トレ+角度が難しい振り付けでしたが 生徒様のリクエストだったので あっという間に覚えていてさすがでした、、！ 成長を見られて嬉し […]
カバーダンスレッスン！新 宿教室2024-01-14-no0102-2231
- 公開日：
1/14のカバーダンスレッスンは、 ZICOさんの楽曲を行いました！ 初のヒップホップ挑戦でしたが 1時間の間に振り落としが終わりました、、！ 次回トリートメントしていきましょう☺︎ 次回もよろしくお願いし […]
「大人サバイバーレッスン」 新宿教室 2024-1-19-no0164-1954
- 公開日：
1/19 この日のレッスンではラストアイドルさんの「大人サバイバー」を行いました⚡️ 細かい手振りの部分は肘が下がらないように意識することや指先までしっかり力を入れることが重要です◎ 足のステ […]
「HIPHOP基礎レッスン」 神田教室 2024-1-18-no0164-1991
- 公開日：
1/18 この日のレッスンはお休みになりました。 新しい振り付けをやる予定でした。またよろしくお願いいたします。
「Boom Boom Backレッスン」 渋谷教室 2024-1-17-no0164
- 公開日：
1/17 新しくBoom Boom Backを行いました！ 慣れない振りばかりで難しかったと思うのですが一つ一つ正確に振付を覚えてくれました！ 次回原曲でクリアに踊れるように何度も練習してみましょう！ ありがとうございま […]
「ジャズの基礎」⑤札幌教 室2024-01-30-no0082-2239
- 公開日：
こんにちは！すみれです❁⃘* また基礎がやりたいとの事でしたので、アップ、アイソレ、バーを使ってルルべ練習、プリエ、タンジュ、シェネの練習をしました(*^^*) 久しぶりでしたが、前回やった基礎が身体に入って […]
ガールズ振りのよさとは？ 本八幡スタジオ2024-01-30-0034-2303
- 公開日：
基礎を行ったのち 振り付けに入りました。 ヒップホップの基礎とガールズの見せ方を アドバイスしました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > & […]
「1月リクエスト楽曲レッスン➁」 渋谷教室 2024-1-17-no0164-2230
- 公開日：
1/17 1月リクエスト楽曲レッスン この日のレッスンは前回同様にリクエスト楽曲の振付の確認、踊り込みをしました🔥 魅せ方の部分もお伝えし、一つ一つ意識して踊っていらっしゃるのが伝わってきます！！ この調 […]
「基礎を大切に応用する」新横浜教室2024-1-29-no0094-1748
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日、普段とは違う新しいジャンルの振り付けに挑戦しました。 初めてやる動きやいつもと違う身体の使い方があり、苦戦したかと思いますが今後のダンスに絶対いきて […]
「Feel Specialレッスン」 新宿教室 2024-1-16-no0164-2258
- 公開日：
1/16 この日のレッスンはお休みになりました。Feel Special 続きを行う予定でした。またお願いいたします。
「UNFORGIVENフルコピーレッスン➆」 池袋教室 2024-1-15-no0164-1793
- 公開日：
1/15 UNFORGIVENつづき 前回やったサビの部分、とっても良くなっていらっしゃいました！自主練の成果が見えました😌👏🏻✨ この日は2A部分に入りまし […]
「過去コレオレッスン」 渋谷教室 2024-1-13-no0164-1975
- 公開日：
1/13 この日のレッスンでは、過去にやった振り付けの中からSEVENTEENさんのLeft & Right を行いました！ 身体が覚えていたのもあって、少し振り写しをしたらすぐに上手に踊れていらっしゃいました！ […]
「Feel Specialレッスン➂」 新宿教室 2024-1-12-no0164-2258
- 公開日：
1/12 Feel Special続きです！ 細かい振付のパートに入りました！細かく手の動きが変わるのにも関わらずすぐ覚えていらっしゃり振り覚えが素晴らしかったです！！ かわいい魅せ方が得意な生徒様なので今回の振り付けも […]
「Sevenレッスン」 赤坂教室 2024-1-11-no0164-2100
- 公開日：
1/11 3曲の中から選んでいただきジョングクさんのSevenを行いました！ 振付の順番に苦戦しながらもたくさん練習してくれました！手で1.2.3を作る振付は何をやっているのかわかるように指先まで力を入れて動かしましょう […]
『kpop完コピ』渋谷教室2024-01-29-no0095-1847
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日はスキズの振付を行いました。 早く曲の中、まずはゆっくりをマスターしました。 ダンスは1つ1つのステップ、リズム、動きが混ざっています。普段やってる動きを組み合わせることで、ダンスがまた […]
『kpop完コピ』渋谷教室2024-01-29-no0095-2161
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日からアイソレをウェーブいれて、練習しました。 今回の振付にもウェーブがたくさん入っており、練習してくださると幸いです。 次回はオリジナルダンスのサビになります。 本日もお疲れ様でした
「1月リクエスト楽曲レッスン」 渋谷教室 2024-1-11-no0164-2230
- 公開日：
1/11 じっくり基礎練＋生徒様リクエストの楽曲の復習をしました！ 前回から始めたターンも綺麗に回れるようになってきています！更に勢いをつけて回っていくために首をきること、足を早めに離すことを意識して練習していきましょう […]
「Killin’ Me Goodレッスン➃」 渋谷教室 2024-1-11-no0164-1967
- 公開日：
1/11 Killin’ Me Good続きです！振り完しました👏🏻 最初に入れた振付のステップは頻出ステップです！！ 左足と右足の強さの違いに注意してステップを踏んでいきまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-29-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、プリエ、タンジュ、デガジェ、ストレッチ、振付をしました。 足先の伸び方綺麗になりました。 引き続きバンドを、使いながら鍛えていきましょう。 振付も角度などに気をつけて下さりとても良かっ […]
「Nxdeレッスン千秋楽」 池袋教室 2024-1-10-no0164-2001
- 公開日：
1/10 Nxdeラストです！ ダンスを踊ることにも振付を覚えることにも慣れてきてとてもよく踊れていらっしゃいました！！ アイソレも振付の中で使えるようになってきたのでこの調子です✨ 次回新しい振付やりまし […]
「BABYMONSTER BATTEER UP」札幌教室2024-1-28-no0151-2002
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はこちらの曲でレッスンさせていただきました!! オーディション対策という形を希望されていたので短い時間の中で振り落としをし何度も1人で踊っていただき、直せる部分など細かく指導させていた […]
「Burn Break Crash②」札幌教室2024-1-28-no0151-2194
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は②という事でストレッチ→アイソレーション→復習→新しい振りという流れで進めさせていただきました!! アイソレーションが徐々に上手くなっているのが伝わっていてお家で練習をしていただてて […]
「ステップ練習」札幌教室 2024-1-28-no0151-2254
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きのステップ練習を行いました!! 前回から曲に合わせてステップを繋げるレッスンを行っていますが得意なステップと苦手なステップの差が少しあるかなと感じたのでまずは楽さんでいただ […]
「無意識も悪いことじゃない」神戸元町教室2024-01-18-no0053-1920
- 公開日：
本日も2時間連続レッスンですので初めの1時間は基礎をメインに行いました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング 私から見ればまだ動きにくい部分はあるものの、可動域は広がって動けるようになってきたと感じ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-29-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、プリエ、タンジュ、デガジェ、ストレッチ、振付をしました。 膝裏の伸び方とても良くなりました。 この調子で振付にも生かしていきましょう。 足首やインナーのトレーニングは大変ですが、確実に […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-29-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付をしました。 前回課題で振付させていただいたものをしっかりと踊り込んでいきました。 復習よくしてくださっていたので良かったです。 細かいアームスや角度に気をつけていただきながら […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-29-no0159-2144
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付 を行いました。 足首のトレーニング後のルルベとても良かったです。 アイソレーションも大きく使えているので、 ダン […]
「クラブステップ」2023-1-29-no0109-2223
本日もお疲れ様でした！ いつも月2ですが今月は3回でたくさん今月は踊りましたね。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングの順でいつも通り進めました。 今日は今までのダウンの総復習をしてから、新しいリズムの取り方とクラブ […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-01-29no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今月最後のレッスンだったので頭から通しで踊り […]
「軸足プリエ」渋谷教室2024-01-29-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。ターンは軸足のプリエを意識して練習しました。軸足にのって、しっかり深いプリエができるよう練習していき […]