「基礎hiphop」渋谷2024-10-07-no0163-2281
- 公開日：
前回までの振りを繋げてやっていきました。 クラブステップがクリアになってきています☺︎ ロジャーラビットは伸びたら縮むことを 忘れずにやってみて下さい。 次回はまた違う曲でやっていきます☺︎
「レッスンノート」の記事一覧
「How Sweet のコピーダンス③」 京都河原町教室2024-10-07-no0111-2273
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、newjeans “How Sweet” 足のステップいきました。 片足後ろに下げながら、反対の足インアウト。 めちゃめちゃ苦戦しまし […]
「ichibanのコピーダンス④」京 都河原町教室2024-10-07-no0111-1813
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、king＆princess “ichiban” 前回の続きからサビの最後まで！ 前回のレッスンから少し間が空いたので、復習をしっかりし […]
渋谷教室 2024-10-6-0212
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日はレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日のレッスンは、指導レッスン希望との事で 「Kep1er」の「Shooting Star […]
渋谷教室 2024-10-5-0212
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日は雨の中レッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️☔️ 今日のレッスンは前回の続きからスタートで 「DA P […]
上野教室 2024-9-27-0212-2399
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日のレッスンは、前回の続きからスタートで「ILLIT」の「Magnetic」の後半の振り […]
「シンコペーションレッスン」 上野教室 2024-10-7-no0164-2083
- 公開日：
10/7 シンコペーションのブラッシュアップの時間になりました！ まずお一人で踊っていただき、不安そうなところをピックアップして練習しました！ 曲がとても難しいのでカウントとるのにも一苦労ですが、コツを掴んでくださりお力 […]
「アイドルダンスレッスン」 神田教室 2024-10-6-no0164-2551
- 公開日：
10/6 初めましての生徒様のレッスンでした！ 初回なのでアイソレーションとリズムトレーニングを中心に説明させていただきました！アップとダウンは膝をしっかり使うことがとても重要です！ 毎回のレッスンで基礎練定着させていき […]
「Purple downレッスン」 渋谷教室 2024-10-6-no0164-1975
- 公開日：
10/6 生徒様リクエストでPurple downを行いました！ まずはサビからです！ ノリとグルーブが難関ポイントでしたが、最後の方にはコツを掴んで踊れていた気がします！✨ あえて力を抜いて踊ることもダン […]
クラブステップに挑戦！本 八幡スタジオ2024-10-07-0034-2494
- 公開日：
基礎を行ったあとは ヒップホップの動きの柔軟性などについてと クラブステップのやり方をポイントをおさえながら行いました。
「絶対アイドル辞めないでレッスン千秋楽」 池袋教室 2024-10-5-no0164-2482
- 公開日：
10/5 絶対アイドル辞めないで ラスト アイドルダンスは、どこを切り取られても良いように一つ一つの動きのストップを意識すること、面変え、指先足先までしっかり意識することがとっても重要です！ 引き続きポイントを意識して練 […]
「自業自得レッスン」 池袋教室 2024-10-5-no0164-1978
- 公開日：
10/5 自業自得レッスン この日も前回の続きを行いました！ 足と手の組み合わせが複雑なのでもう一度ゆっくり説明させていただき、原曲で踊るチャレンジもしました！ 感覚を掴んできたような気がします！この調子で残りの振付も頑 […]
「BEGGiNGレッスン千秋楽」 新宿教室 2024-10-4-no0164-1954
- 公開日：
10/4 BEGGiNGラストでした！ おひとりで踊っていただき、動画を撮って自分の踊りを確認しました！ 踊りを客観的に見て、やってるつもりでも殻を破り切れていないところを見つけ改善していきました！ 最後の踊り、とっても […]
ルセラ！ 渋谷教室 2024-10-6-no0188-2328
- 公開日：
10/6のkpopカバーダンスレッスンでは、LE SSERAFIMさんのCRAZYの振り付けを進めました！ 指の動かし方や手首の使い方、リズムの取り方など細かいポイントがたくさんある振り付けでしたので、ゆっくりと次回も進 […]
発表に向けて 渋谷教室 2024-10-6-no0188 -2365
- 公開日：
10/6のレッスンでは、ダンス部で行っている振付の指導を行いました！ 顔の角度や肩のヒット等、細かいところを意識して練習を行いました！本番頑張ってください！ NATSUKI
踊り込み！ 渋谷教室 2024-10-6-no0188- 2365
- 公開日：
10/6のレッスンでは、ダンス部で行っている振付の指導を行いました！ 本番まであと少しですので、最後まで詰めを頑張りましょう！ NATSUKI
ツウィ復習 高田馬場教室 2024-10-6-no0188-2287
- 公開日：
10/6のkpopカバーダンスレッスンでは、TZUYUさんのRun Awayのサビを進めました！ 次回も復習頑張りましょう！ NATSUKI
｢ステップ｣ 赤坂教室 2024-10-7-no0136-2481
- 公開日：
今日のレッスンでは振付の中に入ってくるステップの練習をしました。 体重がしっかり乗せれるといいです！ 次回は最後ですがよろしくお願いいたします！
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（4パターン）、2Step、ルーズレッグ、バックスラ イド2Step・コンビネーション」渋谷教室2024-10-7no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（4パターン）、2Step、ルーズレッグ、バックスライド2 […]
コピーダンスの続き 神戸 教室 2024-10-06-0200-2410
- 公開日：
今回は初めから続けているコピーダンスをおこないました。一通り振りは覚えたので、特に難しい部分やわかりにくい部分を詳しく説明しました。もう残りわずかですので最後までやりきりましょう！お疲れ様でした！！
基礎の動き 神戸教室 2024-10-06-0200-2 410
- 公開日：
今回は、アイソレーションを応用した動きと、ダウンのノリ方を中心に行いました。普段使わない部分が沢山あり、大変だとは思いますが継続して頑張っていきましょう！！お疲れ様でした！
「SOULレッスン」横浜教室 2024-10-06-n0185-2389
- 公開日：
こんばんは！ 本日はSOULレッスンでした🕺 基礎を行ったあと、振付の続きを行いました！ 振付は慣れないステップが多いですが、 しっかり曲についてきてくださっており、とてもよかったです◎ また次回よろしく […]
「SOULレッスン」横浜教室 2024-10-06-n0185-2388
- 公開日：
こんばんは！ 本日はSOULレッスンでした！ 基礎のリズムトレーニングでは、 オンカウントとエンカウントの間を大切にするお話をさせていただきました！ また、振付は前回の続きを行いました◎ 慣れないステップで難しいですが、 […]
『基礎練習』新宿教室2024-10-6-no0025-2402
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎的な練習から初めていきたいということで アイソレーションをゆっくり行 […]
『コピーダンス』新宿教室 2024-10-6-no0025-1804
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近はすごく上達を感じております。 振り付けは前回の続きです。 まだ苦手な部分もありますが […]
｢コピーダンス🐰👖｣札 幌教室2024-10-6-no0210-2501
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はNewJeansのSupernaturalのコピーダンスをやりました！ 振りの中に入ってるステップを今までのレッスンで練習してきましたが、前よりも正確にステップを踏めるようになってい […]
「基礎練習とシムシャム3番に出てくるステップ」渋谷教室 2024-10-6-no0125-2515
- 公開日：
こんにちは！法師山です。 本日はレッスンお疲れ様でした。 本日のレッスン内容についてお知らせします。 ・ボールとヒールを使ったウォーミングアップ ・体重移動の基礎練習 ・クランプロール ・間に軸足のヒールを入れる基礎練習 […]
「HOUSE」池袋教室2024-10-6-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 フロアーでのストレッチが以前よりとてもスムーズになりましたね。インナーもとてもよく動いてきたので、 その調子です。 振付はとても早いカウン […]
「アイソレーション」 新 横浜教室 2024-10-6-no0191-2371
- 公開日：
今日もありがとうございました！！ 今日はストレッチ、筋トレを行い アイソレーションをひとつずつ丁寧に見ていきました。 何を意識するか、部分的に動かしている時にどこを動かしたいのかなど しっかりひとつずつ確認していきました […]
「アイソレと新しい振り付 け」 横浜教室 2024-10-5-no0191-2420
- 公開日：
レッスンありがとうございました！！ 今日は ストレッチ、筋トレ、アイソレ、振付 を行いました！！ アイソレは久しぶりにやったので丁寧に見ていきました！ 胸を回すのが苦手そうだったのでそこを重点的に見ました。 振り付けは今 […]
クラブステップ②！秋葉原教室2024-10-6-no0042-2407
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日は前回に引き続きクラブステップをやってみましたね！足に慣れたらダウン […]
「K POP」池袋教室2024-10-6-no0159-2546
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックやアイソレーションがとても良くなりました。 振付も今回はサビのパートをメインに行いましたが、足の角度などが難しい中良くできて […]
ダウン！新宿教室2024-10-6-no0042-2485
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を中心にレッスンしました！アイソレーションとリズムトレーニングをメインにやってみましたね！ 今日はアイソレーションを細かく、片足でのダウンを沢山やってみま […]
「ジャズダンス中級・サビ 」池袋教室2024-10-6-no0050-1379
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日はサビ部分に突入でした〜✨ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今回の振付、フロアがあったり足あげるわ […]
Who②！高田馬場教室2024-10-6-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、JIMINさんのWhoの振付をレクチャーしました！ 今日は2番の振付をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
ティルト！高田馬場教室2024-10-5-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はティルトという技をやってみましたね！ 体重移動がポイントですよ […]
タイミング！六本木教室2024-10-4-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ライブの振付のブラッシュアップをしました！ タイミングをしっかり合わせて、早取りにならないようにしましょう！
｢お試しレッスン🤔💭｣ 札幌教室2024-10-5-no0210
- 公開日：
お試しレッスンありがとうございました！ ILLITのLucky Girl Syndromeのコピーダンスをやりました！ ダンスが初めてということだったので、ストレッチをしてからすぐに振り付けをやりましたが、振りを覚えるの […]
「バレエ」代々木教室2024-10-5-no0159-2 200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 今回は本番用の振付を、全てご指導させていただきました。 全体的にクオリティがあがっておりますので、 この調子で目線に気をつけてトレーニングしていただくと良いです。 […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-10-5-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フロアートレーニング、振付を行いました。 少しづつ床の振付もできるようになりとても良いです。 セラバンドでのストレッチもとてもよ […]
「コアの動き〜後半」池袋教室 2024-10-5-no0175-2057
- 公開日：
後半は、 グルーヴのバリエーションにて コアを動きの練習!! ステップや やった事のある動きを更にカッコよく魅せる動き。まだまだチカラが入ってしまいますが、力を抜くコツをつかめてたので スムーズに出せる様に何度も練習して […]
「hiphop childays」BUZZ大阪梅田教室-2024-10- 05-no0208
- 公開日：
こんにちは！とわです🥳 本日は体験レッスンにお越し頂きありがとうございました♪ まず始めにストレッチで身体をほぐしてから、アイソレーションをしました。 久しぶりのダンスで、今までの感覚を頑張って取り戻しま […]
「身体と手の連動」池袋教室 2024-10-5-no0175-2245
- 公開日：
筋トレから、down/upに手の動きを連動!! 基礎的な動きを反復を使って形状記憶しちゃいましょうー! 様々な応用に繋がります.身体も慣れてきて覚えるのも早くなっているので 慌てずにじっくり染み込ませていきましょうー!!
「しなこワールド」 渋谷教室 2024-10-5 no0211-2513
- 公開日：
こんにちは〜🐿今日は雨が降った1日ですね☔️本日は生徒様から希望が上がった、しなこワールドを踊りました！この曲は前にTikTokでダンスチャレンジが流行っていて、ロックダンスと […]
「細かい動きを正確に」渋谷教室2024-10-5-no0109-1806
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→体幹→振り付けの順でレッスンを行いました。 今月末で最後の生徒さんなので、今月は難しい振りを持ってきました。細かい動きと音取り難しいと思いますが、ラスト一回も頑張りましょう！ 次回はス […]
「HIP HOP」新宿教室2024-10-5-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 インナーマッスルの、トレーニングをご自宅で行っていただいている成果がしっかりと出ています。 引き続き […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-5-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 本日のように足の指のストレッチを、ご自宅にてやっていただくと、更にルルベや、ターンの強化 […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-10-5-no0159-2512
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 前回な、リズムトレーニングにて行ったバタフライなどとてもスムーズにできていました。 この調子で反対側 […]
「アップテンポ」上野教室2024-10-05-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 前回の復習＋新しい部分を振り入れしました。 アップテンポな部分は身体に振りを入れて音に乗っていけるよう練習していきましょ […]
「アームス」上野教室2024-10-05-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンは最初のプレパレーション部分をメインに練習しました。アームスの開き方、軌道 […]
「ダンス基礎」赤坂教室2024-10-5 -no0209-2539
- 公開日：
本日は前回に引き続きアイソレーションとリズムトレーニングをしました！前よりも可動域が広くなっていて リズムも乗れてきていました！ この調子で頑張っていきましょう👍 お疲れ様でした！ iPhoneから送信
『コピー』池袋教室2024-10-5-no0025-1847
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近はすごく上達を感じております。 振り付けは前回の続きです。 まだ苦手な部分もありますが […]
『踊れるようになりました 』渋谷教室2024-10-3-no0025-1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 最近は振り覚えが早くなり、本日中に踊れるようになりました […]
popで可愛く！本八幡スタジ オ2024-10-05-0034-2279
- 公開日：
基礎を行ったあとは twiceのナヨンのpopという早くて脳トレの曲でのレッスン！ かわいらしさのなかにもセクシーでかっこいい要素もあるので細い動き部分をレクチャーしました。
popで可愛く！本八幡スタジ オ2024-10-05-0034-2279
- 公開日：
基礎を行ったあとは twiceのナヨンのpopという早くて脳トレの曲でのレッスン！ かわいらしさのなかにもセクシーでかっこいい要素もあるので細い動き部分をレクチャーしました。
popで可愛く！本八幡スタジ オ2024-10-05-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは twiceのナヨンのpopという早くて脳トレの曲でのレッスン！ かわいらしさのなかにもセクシーでかっこいい要素もあるので細い動き部分をレクチャーしました。
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-10-05-no0102-1917
- 公開日：
本日のキッズレッスンはお休みになりました。 前回の振り付けの続きを行う予定でした！ また次回よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
「アイソレーションなどの基礎の練習」 渋谷教室 2024-10-3- no0213-2530
- 公開日：
今日のレッスンはお休みになりました。 アイソレーションを一通り練習してから、振り付けによく使われる動きである前ノリやドギー、座り方などをアイソレーションを意識しながら練習する予定でした。
「シアターダンス」池袋教 室2024-10-4-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回同様、本番用の振付をサポートさせていただき、 とても良くなりました。 完成や表現力などとてもあるので、 大変上達されています。 自信を持って本番にのぞんで下さいね。 次回 […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-10-4-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。 安定してアイソレーションができるようになったので、とても良いですね。 振付もリズム感や表現力、共によくなりました。 胸のアイソレーションは本番までに横向きで […]
「基礎girls」新宿2024-10-04-no0163-2321
- 公開日：
身体の使い方ないすでした！☺︎ ストレッチは5分だけでもいいので ご自宅でやってみてください。 ゆっくり深呼吸をしながらやる事が ポイントです。 次回はゆっくりストレッチをやって また復習をしてから進めてい […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-10-4-no0159-2462
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを、行いました。 今回はオーディション用のトレーニングをメインに行いました。 本日の課題などたまにまたやってみましょう。 リズムの取り方など、今回の課題曲はとても難 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-10-4-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットの、右側とても安定されました。 左の時は特にアームスに気をつけていただくと更によくなります […]
【本日のレッスン】高田馬 場ペースオントップ2024-10-4-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINです😊 本日のヒップホップレッスンは生徒様の体調不良により休講になりました！ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-10-4-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回より新曲を、振付しましたが、アームスの使い方や、アイソレーションが踊りに取り入れてくださっているので、とても良いです。 難しいパートの右足の重心の乗り方に気をつけてやって […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-10-4-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 ストレッチやアイソレーション少しづつ可動域も増えておりますのでその調子です。 前腿を伸ばすストレッチなど是非自主練に取り入れてみて下さい。 肩 […]
［リクエスト曲］上野教室 2024-0916-no0080-1677
- 公開日：
後半の時間はリクエスト曲をやりました。 今回のリクエストはaespaのhotmess！ 独特な音の取り方、苦戦しましたが頑張りました。
［karina up］上野教室2024-0828-no0080-1677
- 公開日：
2時間レッスン後半はリクエスト曲をやりました。今日はkarinaのupをやりました！とても難しい振り付けでしたが頑張りました。
「MEOWレッスン」 池袋教室 2024-10-3-no0164-2001
- 公開日：
10/3 本日から新しくMEOWを行いました！ とにかく曲が速く、重心をすぐに移動させることに苦戦しましたが、振り覚えも早くなり成長が感じられます！！ この調子で基礎練も振付も頑張りましょう😸 ありがとう […]
アイソレーション 梅田教 室 2024-09-09-0200-2467
- 公開日：
今回は前回同様1時間かけて、アイソレーションをおこないました。アイソレーションは継続してやればやるほど可動域が徐々に広がっていくのでコツコツ頑張りましょう！！お疲れ様でした！
復習 神戸教室 2024-09-21-0200-2410
- 公開日：
今回はコピーダンスの復習をおこないました。前回から少し期間が空いたので、今まで教えた振りをもう一度確認しました。しっかり練習されてきているので、すごくスムーズに進めました！お疲れ様でした！！
ステップ 梅田教室 2024-09-09-0200-2467
- 公開日：
今回はランニングマンを行いました。足の動かし方だけでなく、ダウンやアップのノリも入れれるように指導しました。難しいとは思いますが、頑張っていきましょう。お疲れ様でした。
リズムトレーニング 梅田 教室 2024-09-08-0200-2467
- 公開日：
今回はダウンを行いました。リズムに合わせてダウンするだけでなく、シルエットにも意識してもらいました！これからも頑張っていきましょう！お疲れ様でした！！
アイソレーション 梅田教 室 2024-09-08-0200-2467
- 公開日：
今回はストレッチをしたあと、みっちりアイソレーションに時間をかけました。普段よりも時間をかけた分、色々な動かし方をおこなえたので難しい分、いい成長に繋がったと思います！お疲れ様でした！！
簡単なステップ 梅田教室 2024-09 -07-0200-2505
- 公開日：
今回はクラブステップとその応用を行いました。足の裏の重心の置き方だったり動かし方だったりと大変ですが頑張りましょう！！お疲れ様でした！
基礎 梅田教室 2024-09-07-0200-2505
- 公開日：
今回はアイソレーションを1時間かけて行いました。今までやってきたため稼働が安定してきているので、それを応用した動かし方を行いました。地味ですが、コツコツ頑張っていきましょう！お疲れ様でした！！
「K POP」池袋教室2024-10-3-no0159-2438
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックやインナーマッスルなど以前よりしっかり効果的に鍛えられているので、とても良いです。 引き続きコアを鍛えながらサポート致します […]