「HIPHOP」渋谷教室2025-06-23-no0231-2670
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ後、「Number」の続きをやりました！ 基礎ステップだんだんと慣れてきましたね🔥 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「レッスンノート」の記事一覧
「K-POP基礎」札幌教室 2025-6-15-0167-2327
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 最近すごく踊れてきているので少し難しめの応用をやりました！ ですがそれすらもよく踊れていてとても練習しているのが見えて良かったです！その調子で頑張っていきまし […]
BTS micdropでダンス！新宿スタジオ2025-06-27-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 2025年6月22日(日) 13:08 中村佳奈子 <lian.n […]
「バレエ」新宿教室2025-6-27-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりも安定感、上半身もとても良くなりましたので、引き続きテクニックご指導致しますね。 次回は本番前なので、更に実践力をつけていこうと思います。
「バレエ」新宿教室2025-6-27-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、バーを行いました。 引き続きしっかりと基礎をやりながら バリエーションの向上に繋げていきましょう。 引き続きサポートさせていただきますね。 ストレッチもご自宅で続けてみて下さ […]
「本日のダンスレッスン」 池袋教室2025-6-27-no0050-1485
- 公開日：
本日のレッスンは生徒様のお仕事の都合により、直前キャンセルとなりました。 内容はジャズダンス基礎クラスです。 yu-ki
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-27-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、フォンデュ、アイソレーション、振付を行いました。 デベロペの上げ方についてや ストレッチについてしっかりご理解くださりありがとうございます。 基本的なパートはとても良 […]
【本日のレッスン】高田馬 場ベースオントップ2025-6-27-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINです😊 本日のヒップホップのレッスンは生徒様の体調不良によりまして休講となりました！ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(SUMA […]
『ヒップホップ基礎』新宿教室2025-6-27-no0025-2770
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ダンス基礎』渋谷教室2025-6-26-no0025-2626
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『butterコピーダンス』渋谷教室2025-6-25-no0025-2491
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「Style HIPHOP」池袋教室2025-06-24-0246-2559
- 公開日：
２回目のレッスンお疲れ様でした！ 前回同様アイソレーション、リズムトレーニングをした後に振り付けもおこないました！ 振り付けは時間をかけて長いコレオを完成させたいと思います！ 来月も頑張りましょう！ Himesho
BDZ！新宿教室2025-06-27-no0102-2331
- 公開日：
本日のKPOPレッスンはお休みになりました。 TWICEさんの楽曲を行う予定でした！ また来月よろしくお願いします☺︎ しゅか💤
2曲☺︎池袋教室2025-06-26-no0102-1911
- 公開日：
昨日のKPOPレッスンでは Powerを引き続き行った後、 aespaの新曲を行いました＾＾！ 安定の集中力で難しいステップも すぐ覚えていて素敵でした🌟 また次回もよろしくお願いします！ しゅか […]
かわだめ！渋谷教室2025-06-26-no0102-2016
- 公開日：
昨日のレッスンでは引き続き かわいいだけじゃだめですか？を行いました！ １時間でAメロからサビ終わりまでの 1番が完成し素晴らしかったです👏 また次回2番進めていきましょう！ 来月もよろしくお願いします& […]
「HIPHOP(木曜クラス)」 横浜教室 2025-6-26-no0239-2744
- 公開日：
🎵課題曲→『About the Boy』Little Mix ステップ練習ではフォーコーナーを中心に練習しました❣️ 前回までやってきた振付の続きとしてフォーコーナーを含んだ新 […]
「嵐 コピーダンス( 木曜クラス)」横浜教室 2025-6-26-no0239-2781
- 公開日：
🎵課題曲→『Step and Go』嵐 イントロ〜1番ABメロまで振り入れを進めました❣️ 本日で1番が完成しました🎉✨ 次回は間奏部分を振り入れ […]
「GirlsHIPHOP(木曜クラ ス)」池袋教室 2025-6-26-no0239-2724
- 公開日：
🎵課題曲→『Hey baby!』倖田來未 本日は2番サビ終わりの間奏を振り入れしました💖 しゃがむ振付のタイミングを忘れないように注意しましょう❣️ 次回で振付 […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-6-26-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ どんどん覚える量も増えて、自信もついてきたのが踊りにでててとってもよかったです！！✨ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-6-26-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-6-26-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 単調な音の中にある細かい音取りや、難しいステップもあったけれど、最後までチャレンジできましたね&# […]
本日のダンスレッスン仙台教室 2025-6-26–no0234-2731
- 公開日：
身体を揺らすバウンスの練習から少し難しめなルーティンに挑戦してもらいました！！最後の最後は早い展開と曲でもなんとか踊れました！！また何かの時によろしくお願いします！！
スキズでかっこよく！本八幡スタジオ2025-06-26-0034-2380
- 公開日：
基礎を行ったあとは straykidsの曲に挑戦！ヒップホップ調の曲なのでしっかり重心をとることを目標に！ 足のステップカウントの取り方をしっかりできるようにしました。 ダウンのいかに深くとりながらリズムキープして踊るこ […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-06-18-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 先に進めたい部分をゆっくり行なってから 2番を頭から確認して繋げて踊っていきました！ 2番は技術的な部分で難易度が高か […]
｢コピーダンス🌸🎤｣札幌教室2025-6-24-no0210-2728
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はJENNIEのlike JENNIEのコピーダンスの続きをやりました！ 前半の時間でサビを全てやることが出来たので、続きもやってみました！ 振りを覚えるのがとても早くて、細かい音ハメ […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-06-25-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 手の動きが複雑なのでゆっくり進めていきました。 座りながら踊る部 […]
｢コピーダンス🌟✨ ｣札幌教室2025-6-24-no0210-2582
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はJENNIEのlike JENNIEのコピーダンスの続きをやりました！ 今回やった振りにも、ウェーブが入っていたり、胸や腰のアイソレがたくさん入っていましたが、練習していくうちにどん […]
｢コピーダンス🎀🥂｣札幌教室2025-6-23-no0210-2728
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はJENNIEのlike JENNIEのコピーダンスをやりました！ 今回初めてHIPHOPっぽい振りをやりました！ しっかり音に合わせて、いつもより動きも大きく強く出来ていたと思います […]
｢コピーダンス🎶🦋 ｣札幌教室2025-6-22-no0210-2659
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はILLITのMagneticのコピーダンスをやりました！ 今回一番難しかったのはやっぱり最初の指の動き☝️ 曲のテンポをゆっくりから始めたので、早くしてみ […]
｢コピーダンス🎀🐻｣札幌教室2025-6-21-no0210-2254
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はJENNIEのlike JENNIEのコピーダンスをやりました！ 今までは男性グループのコピーダンスをやっていましたが、初めて女性のコピーをやってみました！ ちょっとHIPHOPっぽ […]
｢コピーダンス👑🥰｣札幌教室2025-6-21-no0210-2790
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのFANCYのコピーダンスをやりました！ 振りのタイミングがほぼ歌詞と同じタイミングで分かりやすかったと思います！ 振りの繰り返しがなくてとても細かかったですが、一つ一つの […]
「ステップ練習、サビ後半 」 横浜教室 2025-6-22-no0191-2420
- 公開日：
ありがとうございました！ 本日は ①ストレッチ ②筋トレ ③ステップ練習 ④振り付け 前回に引き続き、同じステップの練習をしました。 前回よりもコツを掴んでいたので体重の乗せ方を重点的にやりました。 振り付けは最後まで行 […]
「HIPHOP振付！」新宿御苑教室 2025-6-25-no0241-2734
- 公開日：
本日は前回からの続きを行いました！次々と新しい体の使い方が出てきますが、しっかりとその時間中に自分のものにできており素晴らしいです！次回は細かく体の使い方を確認しつつ進めていきます！ ありがとうございました！yuna
「ダンスホールラスト」 横浜教室 2025-6-22-no0191-2261
- 公開日：
2時間目は ダンスホールを復習して、 沢山踊りました。 何度もやっているのでしっかり覚えられていて良かったです！ そして楽しそうに踊れていて良いなと思いました！！ 次回からは新しいものをご希望なのでそちらを行います！！！ […]
お試しレッスン新宿教室2025-6-25 -no0230
- 公開日：
こんにちは、ののはです 本日はお試しレッスンで、like jennieのコピーダンスをしました。予習してきてくださったこともあり、最後まで振りを進めることができ、最後まで踊りきることが出来ていてとても素晴らしかったです。 […]
「好きな曲で基本ステップ の練習」 横浜教室 2025-6-22-no0191-2261
- 公開日：
ありがとうございました。 今月も2時間続けてをご希望でしたので2時間のレッスンとなっております。 前半の時間は好きな曲を教えてもらい その曲で楽しみながらボックスステップやフォーステップをやりました。 好きな曲だからすご […]
「ステップ練習とサビの振 り付け後半」 横浜教室 2025-6-14-no0191 -2420
- 公開日：
ありがとうございました。 本日は ①ストレッチ ②筋トレ ③ステップ練習 ④振り付け の順で行いました！！ ステップは既に知っているものに＋でさらにかっこよく魅せるやり方を教えて実践しました。 苦戦していましたが自分で吸 […]
「HIP HOP」新宿教室2025-6-25-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 足首が柔軟性が出てきて良いです。 全体的に足のバランスなどがとても良くなりましたね。 引き続き基礎もサポートしますね。 次回は続きを振付 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-25-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 筋トレのメニューをしっかりと行い、 しっかりとできていました。 引き続き振付は本日のように細かく確認させていただければと思います。 次回 […]
振り完成代々木教室2025-6-25-no0230-2759
- 公開日：
こんにちは、ののはです！ 本日はフラットバックを練習しました。上半身を引き伸ばして腹筋や背筋を鍛えていくのと、上半身をうまく使えるようにこれからマスターしていきましょう。 振り付けは前回の続きをして完成までもっていくこと […]
「切り替え」高田馬場教室2025-06-25-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸の修正をメインに進めました。 倒れやすい脇腹を立てるイメージで回っていきましょう […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-6-25-no0203-2442
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→前回の復習→後半の振り付けを行いました！ 前回のレッスンから約1ヶ月ほど空いていたので前半の振りをまず復習していきましたが、覚えていてくださりスムーズに後半に進むことができま […]
「軌道を意識する」渋谷教 室2025-06-25-no0179-2577
- 公開日：
本日はヒットの打ち方を変えること、振り付けをつなげる軌道を意識することを主に行いました。ヒットは伸ばした状態だけでなく、当てに行ったり内側に跳ね返したりと、様々な打ち方ができます。どんな動きでもヒッティングできるよう […]
三浦大知！超難関ダンスに挑戦！池袋スタジオ2025-06-25-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとは 三浦大知のexciteという曲で超難関ダンスに挑戦！ 回ったり止めたらを意識しながらをポイントに指導いたしました。 2025年6月18日(水) 19:59 中村佳奈子 <lian.nakamur […]
ダブルの安定代々木教室2025-6-25 -no0230-2759
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は筋トレからやりました。体づくりはダンスを踊るためにとっても大切なので踊りやすい体づくりを目指していきましょう。ターンの練習ではだんだんダブルが安定してきているのが見えてとても良いと思いまし […]
リズムどり渋谷教室2025-6-23-no0230-2592
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日はリズム取りの練習をしました。16ビートをとりながら8ビートをとる練習をしました。次からは足のステップがついたり、スタンスを変えたりしながらもリズムが崩れないようにする練習をしていきましょう […]
横のウェーブ西国分寺教室 2025-6-25-no0230-2660
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は横のウェーブのとおし方を練習しました。振りにも入ってくるので、肩を入れるのと入れないのどちらもやりました。うまく体を使えていて良かったです。振り付けはlike jennie remixのコ […]
アイドルレッスン！池袋教室2025-06-26-no0102-2750
- 公開日：
明日のアイドルレッスンはお休みになりました。 最終回でした！ これからのご活躍と幸せを願っています＾＾ ありがとうございました🥰🫶🏻 しゅか💤