「本日のJPOP レッスン」 京都河原町教室 2026-6-16-no0244-1955 公開日:2026年6月16日 a.n.z.u先生のレッスンノート 本日のJPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います!! 次回もよろしくお願いします!! 続きを読む
「コピーダンス💙🌙」札幌教室2026-6-13-no0210-3057 公開日:2026年6月16日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はaespaのWhiplashのコピーダンスをやりました! サビの部分は腰を使う振りが多かったですが、いつもしているアイソレの練習を活かして、大きく滑らかに動けていて良かったです︎ […] 続きを読む
「コピーダンス🧤💚」札幌教室2026-6-12-no0210-2254 公開日:2026年6月16日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はNCT UのMake A Wishのコピーダンスの続きをやりました! 今回は同じステップをキープし続けることと、首のアイソレの練習を頑張りました! ステップは同じ動きをずっとキープで […] 続きを読む
「コピーダンス🎱🖤」札幌教室2026-6-11-no0210-3031 公開日:2026年6月16日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのFEARLESSのコピーダンスをやりました! どんどん振りを覚えるのが速くなっていて素晴らしい👏 アップのリズムをとる部分がありましたが、膝を […] 続きを読む
「HIPHOP🍹🧡」札幌教室2026-6-9-no0210-2571 公開日:2026年6月16日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はシンプルなダウンのリズムを多く入れた振りをやりました! ゆっくりなテンポだけじゃなく、速いテンポでもリズムキープが出来るようになってきていてとてもいい感じです︎👍 […] 続きを読む
「足や手が長く見える角度 」渋谷教室2026-06-15-no0179-2778 公開日:2026年6月16日 otoha先生のレッスンノート 本日はコピーダンス、katseye のtouchを行いました。大人っぽさと可愛さを兼ねた振り付けで、シンプルなので角度やニュアンス、緩急がとても大切になってきます。振り付け的にはとても簡単で、ステップも少ないため一つ […] 続きを読む
「基礎おさらい」渋谷教室 2026-06-15-no0179-2778 公開日:2026年6月16日 otoha先生のレッスンノート 今回は1ヶ月ぶりのレッスンだったため、基礎のおさらいから行っていきました。アイソレーションは、使い方が掴めてきているため可動域を伸ばしていけるように頑張りましょう。何日も空いてしまった分、少し力が入りやすく、硬くなり […] 続きを読む
「BTS 『2.0』 K-POP」大宮教室 2026-6-16-no0239-2754 公開日:2026年6月16日 Anna先生のレッスンノート 🎵『2.0』BTS 本日は前回まで振り入れしていた課題曲の総復習をしました🔥 次回から新課題曲に入りましょう🎶 続きを読む
「水樹奈々 『DISCOTHEQUE』 コピーダンス」西葛西教室 2026-6- 16-no0239-2959 公開日:2026年6月16日 Anna先生のレッスンノート 🎵『DISCOTHEQUE』水樹奈々 本日は前回まで振り入れをしていた課題曲の総復習をしました🪩💙 次回から新課題曲に入りましょう🎶 続きを読む
ヒップホップベース本八幡スタジオ2026-06-16-0034-2802 公開日:2026年6月16日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。 続きを読む
「振付」大宮教室 2026-06-16-no0221-2760 公開日:2026年6月16日 moeka先生のレッスンノート こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした!✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→振付の順で進みました。 今回は『絵画』で一緒に振付をつくってみたいとのことで、サビの前半部分 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-16-no0159-2774 公開日:2026年6月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なアイソレーション良いです。 引き続き筋トレもサポートさせていただき、 次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2026-6-16-no0159-3074 公開日:2026年6月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 振付をする予定でした。 続きを読む
「本日のレッスン」池袋教室 2026-06-13-no0222-2777 公開日:2026年6月16日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、ウォーキング、ターンの練習、ステップの練習の順で進みました! 少しずつできるようになってきましたね! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-15-no0159-1988 公開日:2026年6月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 今回の課題曲とても早く、動きが多い中、 よくできていました。 引き続き次回もこちらの曲のブラッシュアップをさせていただきますね。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2026-6-15-no0159-3007 公開日:2026年6月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 振付をする予定でした。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-6-15-no0159-2695 公開日:2026年6月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがダイナミックになり良いです。 引き続き基礎と次回は新曲をサポートさせていただきますね。 続きを読む
「HIPHOPダンスレッスン」秋葉 原教室2026-6-15- no0273-3019 公開日:2026年6月15日 kazuk!先生のレッスンノート ジャンル HIPHOP KPOP 本日もSEVENTEENの楽曲 CALL CALL CALL!の振付に 出てくる抑揚、メリハリのつけ方や 歌詞の意味をボディーランゲージ、 仕草で伝える方法を練習しました! 振りが固まっ […] 続きを読む
$B!V%8%c%:%3%s%F!W?7=I65<<(B2026-06-15-no0106-2597 公開日:2026年6月15日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 本日のレッスンは、生徒さんのご都合によりお休みとなりました。 前回の続きを進めながら、より長い秒数での振り付けに挑戦予定でしたので、また次回進めていきましょう! 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2026-6-15-no0159-2695 公開日:2026年6月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に音楽に慣れてきたので、 次回は続きとこちらのブラッシュアップをさせていただきますね。 続きを読む
「house dance」渋谷教室2026-6-15no0058-1612 公開日:2026年6月15日 Shiba jun先生のレッスンノート こんにちはShiba junです。 本日は生徒様の都合によりお休みになりました。 予定内容はhouse dance基礎トレーニングでした。 続きを読む
「基礎、ミニコンビネーション2」渋谷教室2026-6-15-no0270-3012 公開日:2026年6月15日 ナツキ先生のレッスンノート こんにちは!ナツキです✨ 本日はウォーミングアップ、ストレッチ、コントラクション、インナーを意識した筋肉トレーニングをしてショートコンビネーションをしました! お疲れ様でした! ステップとポーズ、腰のアイソ […] 続きを読む
「本日のダンス基礎レ ッスン 休講」池袋教室 2026-6-14-no0239-3030 公開日:2026年6月14日 Anna先生のレッスンノート 本日の「ダンス基礎」 at 池袋教室はお休みとなりました。 続きを読む
「Snow Man 『SBY』 コピ ーダンス」川崎教室 2026-6-14-no0239-2894 公開日:2026年6月14日 Anna先生のレッスンノート 🎵『SBY』Snow Man 本日は前回のレッスンで振り入れした部分の復習をメインに進めました⛄️ 次回は少し振付を増やして練習していきましょう❄️ 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2768 公開日:2026年6月14日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な流れがとても良く踊れていましたので、 引き続き次回もこちらを踊ってみて、 新曲もやっていきましょう。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2999 公開日:2026年6月14日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な大きな動きは掴めていたので、 とても良かったです。 引き続きダウンのターンをサポートしますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2999 公開日:2026年6月14日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムトレーニングよくできていました。 引き続きアップとダウン取れるようにサポートしますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-14-no0159-2979 公開日:2026年6月14日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付をサポートさせていただき、 今回も表現含めてとても良くなりました。 次回もこちらと新曲をサポートさせていただきますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2030 公開日:2026年6月14日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回とても良くアイソレーションが入り良かったです。 引き続き次回もこちらの続きと新曲にも取り掛かっていきましょう。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2888 公開日:2026年6月14日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートの復習をありがとうございます。 こちらがよくできていたので、 次回はこちらの続きに進んでいきましょう。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2888 公開日:2026年6月14日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的な動きがとてもスムーズでしたので、 引き続き筋トレ続けていきましょう。 続きを読む
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(前後回転)(鳩尾を対角線にコン トロール2パターン)腰のバランスコントロールトレーニング(3パターン)・downリズム 取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、down・upトゥ &ヒールステップ・コンビネーション」渋谷教室2026-6-14no0058-1440 公開日:2026年6月14日 Shiba jun先生のレッスンノート こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング(前後回転)、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、down […] 続きを読む
「KPOP」六本木教室 2026-6-14-no0266-2880 公開日:2026年6月14日 Kurumi先生のレッスンノート こんにちは! Kurumiです☺︎ 本日はK-popの生徒さんでした🇰🇷 先週に引き続き”CHOOM”の振り入れをしました! 振り入れは無事終了 […] 続きを読む
「ジャズダンス基礎・復習 ①」池袋教室2026-6-14-no0050-1485 公開日:2026年6月14日 yu-ki先生のレッスンノート こんばんは!講師のyu-kiです! 今日はいよいよまとめ回1回目! 前半戦を復習しました^ ^ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・振付 ちゃんと動画見て復習してきたね〜えらいぞ〜👏 テ […] 続きを読む
「ヒール/新曲〜👠」池 袋教室2026-6-14no0050-2694 公開日:2026年6月14日 yu-ki先生のレッスンノート こんばんは!講師のyu-kiです! 今日から新しい曲になりました〜^ ^ 椎名林檎ちゃんで『歌舞伎町の女王』! 好きだろうなと思ったけど、喜んでくれて良かったです🩵 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プ […] 続きを読む
「BANQUET BANG後半」 神戸元町教室 2026-06-14-no0240-2975 公開日:2026年6月14日 me先生のレッスンノート 後半は、BANQUET BANGの振り落としをすすめました! 前後のノリを練習しました!! 後半の振り付けでは多く出てくる動きなので、まずは基礎から丁寧に練習していきましょう!! 手のはらい方などもお教えし、とても良くな […] 続きを読む
「BANQUET BANG前半」 神戸元町教室 2026-06-14-no0240-2975 公開日:2026年6月14日 me先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日の前半レッスンは、基礎を練習していきました! ポップコーンや、ハンドウェーブ、ピボット等、応用させながら取り組みました。 苦戦しながらも沢山練習してくれたので、どんどん成果が出ていたと思います […] 続きを読む
「3xl」 神戸元町教室 2026-06-14-no0240-2812 公開日:2026年6月14日 me先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日は、3xlの最終回でした✨️ ラストの早い振り付けの部分が特に難しく、苦戦しましたね~!! リズムのとり方が一番の課題だったのでそこを丁寧に意識しなおすと、しっかりクリア出 […] 続きを読む
『ブラッシュアップ②』渋谷教室2026-6-12-no0025-2899 公開日:2026年6月14日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […] 続きを読む
『ブラッシュアップ』渋谷教室2026-6-12-no0025-2899 公開日:2026年6月14日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 課題に上がっている振り付けをブ […] 続きを読む
スパゲッティ本八幡スタジオ2026-06-14-0034-1937 公開日:2026年6月14日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとはLe Sserafimのスパゲッティという曲でのレッスン。アイソレーション満載なのでしっかり基礎もとりいれてできました。 続きを読む
「Love Stoned」 神戸元町教室 2026-06-15-no0240-2564 公開日:2026年6月14日 me先生のレッスンノート お疲れ様です! 今日の振りには、ロックの動きを少し入れてみました 😊 はじめは苦戦したと思いますが、すぐに吸収して音に合わせて細かく動かせていたので良かったです👌 またどこかのタイミングで […] 続きを読む
「ミッドナイトトレンディ2週目」 池袋教室 2026-6-14-no3069 公開日:2026年6月14日 由先生のレッスンノート おはようございます♪由です。 本日は午前10時からの朝活レッスンでした❣️休日の、しかも不安定な天気の中お越しいただきありがとうございました。 前半のアップの時間では前回のタンジュに続き、ジャ […] 続きを読む
「HIPHOPダンスレッスン」本八 幡教室2026-6-13- no0273-3052 公開日:2026年6月14日 kazuk!先生のレッスンノート ジャンル HIPHOP ストレッチ→アイソレーション首肩胸 ウェーブ フロント、サイド、ハンド リズムトレーニングダウン、アップ バリエーション アームス追加 前ノリ後ろノリ 脳トレワーク 上半身と下半身の連動etc […] 続きを読む
「アイドルダンス」高田馬 場教室2026-6-13-no0159-2972 公開日:2026年6月13日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートが良くなったので、 引き続きオーディション対策をさせていただきますね。 次回は新曲をサポートします。 続きを読む
「アイドルダンス」新宿教 室2026-6-13-no0159-2463 公開日:2026年6月13日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にサビの後がとても良くなりました。 引き続き次回も続きをサポートしますね。 続きを読む
「アイドルダンス」新宿教 室2026-6-13-no0159-2463 公開日:2026年6月13日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のリズムの取り方良いです。 引き続き次回もリズムトレーニングも基礎もサポートしますね。 続きを読む
「懐かしのヒット曲②」代 々木教室2026-6-13-no0020-1726 公開日:2026年6月13日 OSAMU先生のレッスンノート 前回から引き続き振りコピです。曲が早いので丁寧に踊る事が難しいですね。練習あるのみです。 続きを読む
「HIPHOP基礎 振り付け」恵比寿 教室 2026-6-13-no0266-2994 公開日:2026年6月13日 Kurumi先生のレッスンノート こんにちは! Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 先週に引き続き今週も基礎練の日でした👏 リズムトレーニングでは、リズムより動きに集中してしまいがちです […] 続きを読む
「肩甲骨から動かす」 新 宿教室2029-06-13-no0429-2848 公開日:2026年6月13日 Ma-Ya先生のレッスンノート 今日は慣れないふりが多かったですが アドバイスを聞いてすぐに実践しとてもよく踊れていました!腕を動かす時に肩甲骨を動かす意識とリズムキープまでできるようにしていきましょう!本日もありがとうございました!! 続きを読む
「シルエット」 池袋教室2026-06- 13-no0429-2913 公開日:2026年6月13日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションの8×4のコレオを行いました!早いフリにも慣れてアドバイスも直ぐに取り入れていました! あとは大きく動こうとすると力が入って固くなってしまっているので 力を抜いてより大きく体を使えるよう […] 続きを読む
「本日のキッズダンス/Regg ae & Breakingレッスン 休講 」新横浜教室 2026- 6-13-no0239-2991 公開日:2026年6月13日 Anna先生のレッスンノート 本日の「キッズダンス/Reggae & Breaking」 at 新横浜教室はお休みとなりました。 続きを読む
「HIPHOP基礎振り付け」東中野 教室2026-6-13-no0266-2968 公開日:2026年6月13日 Kurumi先生のレッスンノート こんにちは! Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン🧑🧑🧒 本日は、先週の続きの振り付けを練習しました! どん […] 続きを読む
It’s Me③!新宿教室2026-6-9-no0042-2375 公開日:2026年6月13日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は後半にILLITさんのIt’s Meの振付をやってみましたね!今日は […] 続きを読む
インディアンステップ!高田馬場教室2026-6-6-no0042-1313 公開日:2026年6月13日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日はインディアンステップというステップをやってみましたね!腰の捻り […] 続きを読む
Run BTS②!秋葉原教室2026-6-5-no0042-2576 公開日:2026年6月13日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました! 今日はBTSさんのRun BTSの振付をレクチャーしました!今日はサビ後半をやってみましたね!次回も続きをしま […] 続きを読む
「コピーダンス🖤🥀」札幌教室2026-6-8-no0210-2877 公開日:2026年6月13日 Sara先生のレッスンノート サビの後半部分は前を向いて踊っていることが少なかったですが、その分角度などを意識しながら踊れていてとても良かったです👏✨ 手をしっかり開いている部分と、指先を閉じて綺麗に魅せている部分との違 […] 続きを読む
「コピーダンス🐯🌸」札幌教室2026-6-8-no0210-2877 公開日:2026年6月13日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのFEARLESSのコピーダンスをやりました! どんどん振りを覚えるのが速くなっていて素晴らしい👏 アップのリズムをとる部分がありましたが、膝を […] 続きを読む
「コピーダンス🍭🤍」札幌教室2026-6-6-no0210-2659 公開日:2026年6月13日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はTWICEのSET ME FREEのコピーダンスをやりました! 腕の大まかな動きだけじゃなく、指の振りもしっかり正確にできていて良かったです︎👍🏻 ́ […] 続きを読む
「HIPHOP👧🍊」札幌教室2026-6-5-no0210-2723 公開日:2026年6月13日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はシンプルなダウンのリズムを多く入れた振りをやりました! ゆっくりなテンポだけじゃなく、速いテンポでもリズムキープが出来るようになってきていてとてもいい感じです︎👍 […] 続きを読む
「振り作り🧒🏻💭」札幌教室2026-6-4-no0210-2112 公開日:2026年6月13日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はセイボリックという曲で振りを作りました! 歌詞を見ながらそれに合わせて振りを作り、曲の雰囲気にも合わせてちょっと不思議な感じを出せるよう考えました💭 どんどん振りに入 […] 続きを読む
「xoxz」 神戸元町教室 2026-06-13-no0240-3004 公開日:2026年6月13日 me先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日は、JYPの基礎レッスンの内容を少し行いました😊 アイソレーションを活かしながら動くこと、正確な位置に腕を伸ばすことなど、意識できることは沢山あるので今日お伝えしたことを念頭に取り組ん […] 続きを読む
「裏音に合わせたポッピンコレオ①」本八幡教室2026-6-13-no 0282-3052 公開日:2026年6月13日 JUNE先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレと基礎的な動きをした後、ポッピンでよく使うアップのリズムでのリズトレを行いコレオを教えました! コレオ難しいと思いますがよくついてきているのと、ウェーブが特に上手くなっていて嬉しかったです! 続きを読む
「ヒットの余韻」渋谷教室 2026-06-04-no0179-2577 公開日:2026年6月13日 otoha先生のレッスンノート 本日のレッスンでは、ヒットの余韻を使った簡単なルーティンを行いました。普段やっているヒットトレーニングは腕を伸ばして・曲げてただヒットを打つ、筋トレのような作業でした。振り付けに使うときはポーズをとった状態、また動き […] 続きを読む
「Butterでコピーダンス⑥」心斎橋教室 2026-6-13-no0250-2841 公開日:2026年6月13日 大橋朱里先生のレッスンノート 前回に引き続き、生徒さんのリクエストでBTSの「Butter」でレッスンしました。 アップやダウンのリズムの取り方でも、粘るようにする時と弾くようにする時があるという話を基礎練習で説明しました。 それを意識しながら、今ま […] 続きを読む
『課題練習②』渋谷教室2026-6-11-no0025-2899 公開日:2026年6月13日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […] 続きを読む
『課題練習』渋谷教室2026-6-11-no0025-2899 公開日:2026年6月13日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […] 続きを読む
『BTSコピーダンス②』新宿教室2026-6-10-no0025-2057 公開日:2026年6月13日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりBTSの2.0です。 簡単に見えて難しい振り付けなのでゆっくり練習しながら共に頑張っております! 少しずつブラッシュア […] 続きを読む
『BTSコピーダンス』新宿教室2026-6-10-no0025-2057 公開日:2026年6月13日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりBTSの2.0です。 簡単に見えて難しい振り付けなのでゆっくり練習しながら共に頑張っております! 少しずつブラッシュア […] 続きを読む
「アイドルダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-2951 公開日:2026年6月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートが良くなりました。 今回は難しいカウントですが、 次回も新曲のサポートしますね。 続きを読む
「アイドルダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-2951 公開日:2026年6月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 大きく動けるようになってきたので、 引き続き次回も足首の強化と基礎やりますね。 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-2524 公開日:2026年6月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎のトレーニングがしっかりできてきたので、 引き続き次回もリズムトレーニングを、サポートしますね。 続きを読む
「JPOP」池袋教室2026-6-12-no0159-3047 公開日:2026年6月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回よりアイソレーションが安定して、 ダンスに活かせたのでとても良いです。 次回は新曲を振付します。 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-3016 公開日:2026年6月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の、ヒップアイソレーションがとても良かったです。 引き続きストレッチ、プリエなどサポートさせていただきますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-6-12-no0159-3056 公開日:2026年6月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 前回の曲も良くなりました。 アームスの動きや足のステップとてもクリアーになり、良いです。 引き続き次回も新曲の続きをサポートしますね。 続きを読む
「ナナクロニクル 『ずっとずっとずっと』 コピーダンス 」横浜教室 2026-6-12-no0239-3000 公開日:2026年6月12日 Anna先生のレッスンノート 🎵『ずっとずっとずっと』ナナクロニクル 新クラス開講です🌈 今日はメインサビの振り入れを行ないました🎶 次回は1番ABメロを進めていきましょう! 続きを読む
「ヒップホップ基礎②」赤坂教室 2026-06-12-no0261-2996 公開日:2026年6月12日 Rinaa先生のレッスンノート ステップのコツです💡 バードシンプソン ① 膝を柔らかく使う 足の形よりもリズムが重要です 常に軽くバウンスします ② 横移動を意識 足を置くだけでなく、体重を左右に乗せ換えます 重心移動がないと小さく見 […] 続きを読む
「ヒップホップ基礎①」赤坂教室 2026-06-12-no0261-2996 公開日:2026年6月12日 Rinaa先生のレッスンノート 本日のレッスンお疲れ様でした!👏👏 最初の1時間では、アイソレーションをメインに進めました!! 首 肩が一緒に動かないようにする 鏡を見ながら横→横をゆっく 胸 背中を丸める・反るではなく […] 続きを読む
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2026-6-12-no0019-1428 公開日:2026年6月12日 JIN先生のレッスンノート こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(MILK→イイじゃん♪サビ)→ […] 続きを読む
「M!LK 『イイじゃん』 コピー ダンス」横浜教室 2026-6-12-no0239-3053 公開日:2026年6月12日 Anna先生のレッスンノート 🎵『イイじゃん』M!LK 本日はイントロ部分の振り入れを行ないました🍼 今日で1番が完成したので、次回から2番に入りましょう🎶 続きを読む
「SixTONES 『NAVIGATOR』 大学ダンス サークル振付提供/ Freestyle」横浜教室 2026-6-12-no0239-2904 公開日:2026年6月12日 Anna先生のレッスンノート 🎵『NAVIGATOR』SixTONES 今秋に開催される大学ダンスサークル発表イベントに向けて、本日から振り入れを開始しました💎 次回は音源確認をメインに進めましょう🎶 続きを読む
「本日のレッスン」高田馬場教室 2026-06-09-no0222-3042 公開日:2026年6月12日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです!=”ltr”> レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、体幹トレーニング、リズムトレーニングの順で進みました! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
GirlsHIPHOP 新宿教室 2026-6-07-no0278-3043 公開日:2026年6月12日 shiuko先生のレッスンノート こんにちは!shiukoです! レッスンお疲れ様でした★ レッスンノートが更新できておらず申し訳ありません(>_<) 6/7はGirls HIPHOPの振り付けの指導の続きを細かく行いました! 手先や魅せ […] 続きを読む
GirlsHIPHOP 新宿教室 2026-6-07-no0278-3043 公開日:2026年6月12日 shiuko先生のレッスンノート こんにちは!shiukoです! レッスンお疲れ様でした★ レッスンノートが更新できておらず申し訳ありません(>_<) 6/7はGirls HIPHOPの振り付けの指導を細かく行いました! 指導したところが […] 続きを読む
JPOP 渋谷教室 2026-5-29-no0278-3055 公開日:2026年6月12日 shiuko先生のレッスンノート こんにちは!shiukoです! レッスンお疲れ様でした★ レッスンノートが更新できておらず申し訳ありません(>_<) 5/29はJPOPのコピーダンスの振り付けの指導を行い、先週の復習をしました! 先週よ […] 続きを読む
「CG5 feat. Or3o 『Absolutely Anyth ing』 プレスメントオ ーディションテスト対策 /キッズダンス」関内教 室 2026-6-11-no0239-2987 公開日:2026年6月11日 Anna先生のレッスンノート 🎵『Absolutely Anything』CG5 feat. Or3o 本日は他のダンススクールで開催されるプレスメントオーディションテストに向けた対策レッスンを行ないました🕺 来週のテ […] 続きを読む
「Trap Beckham 『Litty Christmas』 HIPHOP」関内教室 2026 -6-11-no0239-2954 公開日:2026年6月11日 Anna先生のレッスンノート 🎵『Litty Christmas』Trap Beckham 本日はフリーダンスを含めたラスト部分の振り入れを行ないました💚 次回は復習と新課題曲に入りましょう🎶 続きを読む
「EXILE 『Choo Choo TRAIN』 コピーダ ンス」池袋教室 2026-6 -11-no0239-2724 公開日:2026年6月11日 Anna先生のレッスンノート 🎵『Choo Choo TRAIN』EXILE 本日は1番Bメロの振り入れを行ないました🚂 次回は2番サビまで繋げて練習していきましょう🎶 続きを読む
「テクニック」大宮教室 2026-06- 11-no0221-3018 公開日:2026年6月11日 moeka先生のレッスンノート こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした!✨ 今日のレッスンはテクニック練習をしました。 どんなテクニックもプレパレーションが大事になるので、プリエの仕方や足の角度、手の開きなど […] 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2026-6-11-no0159-2423 公開日:2026年6月11日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用振付のブラッシュアップをさせていただき、 表現含めてとても良くなりました。引き続き次回も同じ曲をサポートしますね。 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2026-6-11-no0159-2423 公開日:2026年6月11日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。腕の筋トレ良くできていました。 ターンやテクニックとても良くなってきました。 引き続き次回も基礎とテクニックサポートしますね。 続きを読む
「HANA Tigerコピーダンス」上野教室 2026-06-11-no0261-2934 公開日:2026年6月11日 Rinaa先生のレッスンノート 本日のレッスンお疲れ様でした🙌🩷 今日も前回に引き続き、Tiger/ HANAのコピーダンスを進めました! 前回とはまた、違うパートで、 椅子を使わない振りでしたね! 振り自体は、練習して […] 続きを読む