「本日のダンスレッスン」 池袋教室2024-1-19-no0170-2078
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みになりました。 1.アイソレーションの復習。 2.ステップの練習。 3.ターンの練習。
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「Candy サビ」 渋谷教室2024-1-17-no0170-2386
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日は振り付けをレッスンさせていただきました。 1.NCT DREAMさんの Candy(サビ) [生徒様のグッドポイント] 1.振り付けでは、 サビの後半部分を […]
「バレエレッスン」竹ノ 塚教室2025-1-19-no0112-2312
- 公開日：
こんにちは！梨花子です！ 本日はバレエクラス🩰 久しぶりのバレエクラスだったので軽くストレッチから始め、後半はジャンプなどもやっていきました💫 次回も宜しくお願いします🌸
「新しい曲」竹ノ塚教室 2025-1-19-no0112-2312
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊った曲はNewjeansのHow sweet！ サビ前半が終わりました✨ 次回はサビ後半とMantraしましょう🌸 >
「HIP HOP」新宿教室2025-1-19-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックのフロアー、立ったポジションでも以前よりしっかりと入れておりますので、 その調子です。 振付も早い中よくで […]
「 shut downのコピーダンス①」 京都河原町教室2025-01-18-no0111-2204
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、BLACKPINK ” shut down ” 頭から。 最初の方は手の動きが多く、覚えるのもスムーズに覚えれてい […]
「本日のレッスン」渋谷教 室2025-1-18no0219-2630
- 公開日：
こんにちわ！本日のレッスンお休みになりました！東方神起のrising sunをやる予定でした！ また次回宜しくお願いいたします🙇♀️ iPhoneから送信
「お試しレッスン」新横浜 教室 2025-1-16-no0212
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日はレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日のレッスン内容は「Jamiroquai」の「Canned Heat」に合わせて踊ってみ […]
Girls HipHop浦和教室2025-1-18-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様です！あいりです！ 今日からアイソレの練習が本格的に始まりました。毎回やって、できるようになりましょう！ そして、ちゃんみなの曲でオーディションの振り付けを仕上げていきましょう☆
MANIACコピーダンス大宮教室 2025-1-1 8-no0230
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ののはです！ 体験レッスンありがとうございました。お疲れ様でした。今回はリクエストいただいた曲のコピーダンスレッスンをさせていただきました。 細かい腰の動きだったり、速いターンがあったりと初級レベルくらいの振 […]
「アイソレーションマスタ ー②」渋谷教室2025-1-15-no0020-1726
- 公開日：
しばらくコピーが多かったので前回同様基礎練です。じっくり練習した後はルーティン化して身体に入ったか確認しました。
「シェイク」新宿教室2025-1-18-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→シェイクの順でレッスンを行いました。 前回やったロボコップが出来てきていてよかったです！今回はシェイクという動きをやりました。 身体の微妙な角度が難しいか […]
「振り付け」新宿教室2025-01-18-no0186- 2092
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！！ 今日はウォッシングマシーンをやりました、 基本を基に肘から引き上げるのか手から引き上げるのか脚を内股気味にするのかガニ股気味にするのかで全くシルエットが異なるので沢山追求してみて下さい！
「HIPHOP基礎レッスン」新横浜 教室 2025-1-16-no0212-2637
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日の内容は前回同様ストレッチしてから、アイソレーションをして振りに入る流れでした 次回も基礎からしっかりやってから前回進んだ振りの続きからやろうとしてるので次回からまたよろしくお願 […]
「ジャズコンテ」池袋教室2025-01-18-no0106-2277
- 公開日：
今日は1時間池袋でのレッスンでした✨ 前回の続きをすすめながら、より細かいところをじっくり研究しつつ踊り切りましたね🥰大きく身体を動かしてリフレッシュにも繋がって良い時間でした！
1年ぶりダンス！西国分寺 教室2025-1-18-no0230
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ののはです！ 体験レッスンありがとうございました。お疲れ様でした。 今日は1年ぶりのダンスということだったので、ストレッチなどの準備運動をしっかり行ってから振り付けに入りました。 振り付けでは、慣れない動きも […]
「Anthem」 新宿教室 2025-01-18-no0217-2636
- 公開日：
お疲れ様でした！本日は前回に引き続き、timelezのAnthemのコピーを行いました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレ、振付けで行いました。 振り覚えが早く細かいところまで練習できました！ また次回もよろしくお願 […]
APTでダンス！ダンス本八幡 スタジオ2025-01-18-0034-1964
- 公開日：
基礎を行ったあとは ブラックピンクのロゼとブルーノマーズのコラボのATPという曲でのロックンロールソングでダンス！ かろやかに回ったりするのが難しいですがそこを何回も膝を曲げることでできるようになりました。
popで可愛く！本八幡スタジ オ2025-01-18-0034-2279
- 公開日：
基礎を行ったあとは twiceの三人グループmisamoというグループの newlockでダンス！ かわいらしさのなかにもセクシーでかっこいい要素もあるので細い動き部分をレクチャーしました。
misamoでダンス！本八幡スタジ オ2025-01-18-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは twiceの三人グループmisamoというグループの newlockでダンス！ かわいらしさのなかにもセクシーでかっこいい要素もあるので細い動き部分をレクチャーしました。
「安室ちゃん②」渋谷教室 2025-1-16-no0020-1365
- 公開日：
後半はブレイク前までコピーして終了。曲をスローにして丁寧に繰り返しました。テクニックは次回練習しましょう。歌って踊って楽しいレッスンでした。
「安室ちゃん①」渋谷教室 2025-1-16-no0020-1365
- 公開日：
2時間レッスンです。今回は懐かしの「FUNKY TOWN」完コピです。シンプルな振りで覚えやすく前半サクサク進みました。
「girls」渋谷2024-01-13-no0163-2281
- 公開日：
前回の復習からやっていきました☺︎ girlsは久しぶりでしたが 身体の使い方の名残があったので良かったです。 胸とお尻を常に意識して踊る事を お忘れなく☺︎ 次回はど頭から繋げていきます。
『本日のレッスン』新宿教 室2025-01-18-no0178-2578
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
｢久しぶりのレッスン➁｣ 新宿教室 2025-1-17-no0136-2360
- 公開日：
振付は続きの曲を踊っていきました。 フロアの振りが少し早いので体感を使って踊っていけたら踊りやすいかなと思います！ また次回も続けていきます！
｢久しぶりのレッスン➀｣ 新宿教室 2025-1-17-no0136-2360
- 公開日：
久しぶりのレッスンでした！ ストレッチを念入りにやり、筋トレもしていきました。 とっても効いていてよかったです！！ アイソレーションやリズム取りもしっかりやっていきました。
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-17-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付をおこないました。 ストレッチのフロアー前回よりもスムーズでとても良いですね。 振付は本番用の振付を行い、 前回のパートの振りがしっかりと入っていたのでその調子です。 次 […]
｢K-POPレッスン💓🧭｣札幌 教室2025-1-16-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はStray KidsのBack Doorを使ってレッスンしました！ 前回新しいステップをたくさんやって、私も不完全燃焼だったので、今回は復習も兼ねて前回とちょっと似た振り付けにしまし […]
「本日のKPOPレッスン」大阪心斎橋教室2025-01-17-no0208-2594
- 公開日：
本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日はTWICEのStrategyの振りをする予定でした。 次回、よろしくお願いいたします🙇♀️
「Jazzレッスン」大阪梅田教室2025-01-17-no0208-2541
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏🌷 まず初めにストレッチを行いました。かなり柔軟や体幹の必要なストレッチのため、準備運動 […]
「本日のHipHopレッスン」大阪梅田教室2025-01-17-no0208-2560
- 公開日：
本日のHipHopレッスンはお休みとなりました。 いつもどうりストレッチとアイソレーションを行い、振り付けに入る予定でした。 次回、よろしくお願いいたします🙇♀️ […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-17-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 プリエのつま先やタンジュの付け根のアプローチの仕方などとても良くなりました。 ルルベパッセのバランスも […]
「Candy サビ」 渋谷教室2024-1-14-no0170-2386
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーションと 振り付けをレッスンさせていただきました。 1. アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習 2.NCT DREAMさんの Candy(サビ […]
「ガールズ」 新宿教室 2025-01-17-no021 7-2588
- 公開日：
お疲れ様です！！本日は前回の続き、ちゃんみなの美人で踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、リズトレ、振付けでした。 振付けは音取りが難しいですが、楽しく踊ってくれて嬉しいです。 また次回もよろしくお願いいたします！
「WOKE UPレッスン」 池袋教室 2025-1-14-no0164-2474
- 公開日：
1/14 この日のレッスンはXGさんのwoke upを行いました！ ニュアンスが難しい振付ですが、お伝えしたアドバイスをすぐ吸収して上手に踊ってくれました🌟 最後時間が余ったのでaespaさんのWhipl […]
「自業自得レッスン」 池袋教室 2025-1-13-no0164-1978
- 公開日：
1/13 自業自得 ラスト この日で長い間やってきた櫻坂46さんの自業自得ラストになりました🌸 細かい振付、音取りにたくさん苦戦しましたが、最後には手応えを感じていただけたようでよかったです！ 1サビ、ラ […]
「HIPHOP基礎レッスン」 2025-1-14-no0164-2607
- 公開日：
1/14 この日のレッスンもいつも通りアイソレからリズム、ステップ練習と基礎メニューを行いました！ アイソレは4回目ということもあって皆さんかなり上達しています👏🏻 徐々に可動域を広げられ […]
つづき！天王寺教室2025-1-15-no0162-2210
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションをしてから、 前回の続きの振り付けをしました！ 左右反対の振り付けで 切り替えがとても難しかったようです。 次回ももっと練習をしたいみたいなので 完璧に踊れるまでレッスンさせていただきます&# […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-1-17-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(スターマイン […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2025-01-17no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして曲の後半部分をまとめて 確認したり苦手な部分を修正していきました！ どうして […]
｢フロア振り｣ 上野教室 2025-1-17-no0136-1990
- 公開日：
今年初のレッスンでした！ 身体をしっかりほぐし温めてから振付に入りました。 フロアの振付は初めて挑戦してみました！ とても素敵に踊れていました。 今年もよろしくおねがいします！
つづき！天王寺教室2025-1-15-no0162-2210
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションをしてから、 前回の続きの振り付けをしました！ 左右反対の振り付けで 切り替えがとても難しかったようです。 次回ももっと練習をしたいみたいなので 完璧に踊れるまでレッスンさせていただきます&# […]
「ZOOのコピーダンス④」京 都出町柳教室2025-01-16-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、NCT aespa “ZOO” 前回の続きから最後まで。 サビがほとんど一緒だったのとノリや構成の部分があったので、最後までいけました。 […]
「ZOOのコピーダンス③」京 都出町柳教室2025-01-16-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、NCT aespa “ZOO” 前回の復習から行こうとしましたが、完璧に覚えててくれてたので、早速振り入れしていきました。 MVで女の子 […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、捻り、 対角線ステップ（2パターン）、downのリズム取り・基礎 ステップ・ open closeパドブレ、2Step、ルーズレッグ、スワ ロー、シャッフル、ツイスト、side swing（turn）ハッピーフ ィート（シンプルhouseパターン）・コンビネーション」渋 谷教室2025-1-16no0058-1712
- 公開日：
Shiba junです 今年初の lessonです。基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、downのリズム取り・ […]
「お試しレッスン」秋葉原 教室 2025-1-14-no0212
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日はレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日のレッスン内容は「LE SSERAFIM」の「Perfect Night」で振り付けし […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パ ターン、open closeパドブレ、2Step、ルーズレッグ、スワロー 、シャッフル、ツイスト、side swing（turn）ハッピーフィー ト（シンプルhouseパターン）・コンビネーション」渋谷教 室2025-1-16no0058-1440
- 公開日：
Shiba junです。 本日も昨日に引き続きアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、open closeパドブレ、2Step、ルーズレッグ、スワロー、シャッ […]
「本日のレッスン」新宿教 室2025-1-16no0219-2633
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 KPOPカバーをやる予定でした！ また宜しくお願いいたします🙇♀️ iPhoneから送信
「本日のレッスン」新宿教 室2025-1-16no0219-2575
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 hip-hop基礎をやる予定でした！ また宜しくお願いいたします🙇♀️ iPhoneから送信
「house」新宿教室2025-1-16no0219-2581
- 公開日：
こんにちわ！本日はハウスのステップ練習をしていきました！チャールストーンとサイドウォークで重心の掛け方を意識して体が上がりやすい癖を無くしていきました😊NICEでした✨ また次回も宜しくお願 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-16-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 表現力がとても良くなりました。 前回の曲もしっかりと振付を入れてくださっているので、ニュアンスなど […]
「リズム」新宿御苑教室2025-01-16-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。アイソレは部位のみを動かす意識を大切に可動域を広げる練習をしました。可動域を徐々に広げ […]
「KPOPカバー」池袋教室2025-1-16no0219-2581
- 更新日：
- 公開日：
こんにちわ✨本日はmeowのカバーを完成させていきました！踊りのパッション感じられてとてもナイスでした❤️🔥また次の曲も頑張りましょう！宜しくお願 […]
「KPOPカバー」池袋教室2025-1-15no0219-2523
- 更新日：
- 公開日：
こんにちわ！✨本日もmeowの完コピを行なっていきました！テンポが早く足と手の連動が難しい動きでしたね！手の形をクリアにできると尚良いです🙆♀️ […]
「jazz funkコレオ」2025-1-14新宿教室no0219-2602
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！本日jazz funkコレオ完成させていきました👏🏼音の取り方が複雑な分とても難しいのですがとてもナイスでした✨ また次回も宜しくお願いいたします🙇 […]
「KPOPカバー」2025-1-13新宿教室no0219-2498
- 公開日：
こんにちわ！本日もomgの続きをやっていきました😊今回は足のステップとアイソレの動きを重点的にやっていきました✨ また次も宜しくお願い致します🤲 iPhoneから送信
「KPOPレッスン NEW JEANS Ditto」大阪天 王寺教室2025-01-14-no0208-2628
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏💐 まずは、ストレッチとアイソレーションを行いました！ 本日3回目のレッスンでしたが、2回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-16-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 グループでのクロスのピルエットを行い、 しっかりとできていたので、とても良かったです。 引き続き角度と […]
「HOUSE基礎」新宿教室 2024-1-16no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日の初回レッスンでは、houseの基礎ステップからシャチなどのフロアのルーティンについてレッスンしました。 基本的なリズム取りやアイソレ、ステップはある程度できてはいますが、本日やったフロアムーブの足 […]
シャッフル②！高田馬場教室2025-1-15-no0042-1897
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を細かくやっていきました！ 今日は前回に引き続き、シャッフルというステップを新しくやってみましたね！肩や身体の向きなどの細かいところも意識しながらやってみ […]
ロジャーラビット②！新宿御苑教室2025-1-15-no0042-2446
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、ロジャーラビットというステップをやってみましたね！ス […]
ランニングマン②！秋葉原教室2025-1-15-no0042-2407
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日は前回に引き続きランニングマンというステップをやってみましたね！ 慣 […]
Supernatural②！新宿教室2025-1-14-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にNewJeansさんのSupernaturalの振付をやってみ […]
「ステップレッスン」大阪梅田教室2025-01-15-no0208-2555
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🌷 こちらは2時間レッスンの後半1時間のレッスンノートでございます！ 後半1時間はステップの練習をしました […]
「アイソレーションレッスン」大阪梅田教室2025-01-15-no0208-2555
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました💐 2時間レッスンお疲れ様でした🙇♀️ […]
「リズムキープ」秋葉原教室2025-1-15-no2224-2599
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、ダウンのリズムをキープしながら足の入れ替えを重点的に行いました！ 今までは、１回止まってからリズムを作り直して前後だったり、左右に動いていました。 今回 […]
「KPOP」池袋教室2025-1-15-no0159-2546
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチや筋トレに関して以前よりアイソレーションや股関節の可動域がよくなっていますので、 その調子です。 振付も早振りでしたが、とても […]
「大きく、揃える中で自分 らしく」渋谷教室2025-01-15-no0179-2452
- 公開日：
早い振り、揃える動きは慣れてきてとてもよくなってきています。大勢で踊る時は揃えることも重要ですが、その中で悪目立ちしないように、1人で見た時にもカッコよく見えるように研究していきましょう！イメージすることも重要です […]
「ソフトクリーム」高田馬場教室2025-01-15-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンはソフトクリームのような渦巻きを意識して回る練習をしました。 上に伸び上がっていく意識を […]
「音を繋ぐ」渋谷教室2025-01-15-no0179- 2452
- 公開日：
ゆっくりな振り付けは音が余ってしまい、繋ぎな部分も雑な部分も鮮明に見えてしまうため鏡を見てシルエットにこだわる意識をしてみましょう。肩の角度、首の角度、また緩急の付け方でも曲の印象が変わってきます。曲のニュアンスを […]
「コアな話…」心 斎橋教室2025-1-9-no0206-2635
- 公開日：
新年明けましておめでとうございます🐍♡ 今年のレッスン始めでした！ レッスンの初めはウォーミングアップから！とにかく寒かったのでしっかりと呼吸を使いながら筋肉をゆるめ、代謝を上げていくメニューで行いました […]
「踊」 渋谷教室 2025-01-15-no0217-2592
- 公開日：
お疲れ様です！本日は前回の続きの振付けをしました。 レッスン内容は、ストレッチ、リズトレ、振付けでした。 細かいところまで意識して踊ってもらえて嬉しいです！！ 次回からも頑張りましょう！
babymonsterのあのかっこいい曲で ！本八幡スタジオ2025-01-15-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとは ベイビーモンスターのsheeshという曲で かっこよくばちばちなダンスを！！ 勢いや弱いところをつけれるようあとは腕を回すタイミングなどポイントをお伝えする予定でしたがおやすみでした．
MISAMOでダンス！新宿スタジオ 2025-01-15-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは misamoのnewlockという曲でガールズのkpopダンスに挑戦！ ラインを綺麗に見せられるよう意識しました。
タイムレス②神田教室2024-01-14-no0102- 1925
- 公開日：
昨日のレッスンでは、サビの振り付け後半と 新しくWhiplashを行いました！ 1時間のうちに2曲ぎゅぎゅっと 進めたのでまた次回も復習していきましょう！ 来月もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
タイムレス☺︎神田教室 2024-01-10-no0102-1925
- 公開日：
1/10のカバーダンスレッスンでは、 purple Rainを行いました！ 難しいステップと手の動きが とても複雑な振り付けでしたが 半分まで進み素晴らしかったです！ また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか […]
Cherish🍒渋谷教室2024-01-14-no0102-2201
- 公開日：
昨日のレッスンでは、リクエストの 楽曲を行いました！ 短い時間でしたがサビの半分まで 進めることができたので また次回後半を練習して新しい 楽曲を行いましょう！ 来週もよろしくお願いいたします＾＾ しゅか💤 […]
「一緒に振り付け開始！」神戸元町教室2025-01-07-no0053-1684
- 公開日：
本日からは新しい曲で振り付けしていきます。 その前にしばらくできていなかった基礎を見直していきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け アイソレーションでは肩に力が入ってしまって動かしてしまうことが多々あり […]
「はじめまして☺︎SHIHOです！」
- 公開日：
はじめまして、SHIHOです☺︎ ブログ拝見いただきありがとうございます！ この度、新しくレッスンを開講させていただくことになりました🌼 HIPHOP、R&B 、Girls HIPH […]
［基礎練］上野教室2024-1227-no0080-1532
- 公開日：
2時間レッスンでした。 この時間は、アップ、ストレッチ、筋トレ、基礎練を行いました。体が硬くなったと言うことだったのでストレッチを重点的に行いました。
［ラストレッスン］上野教 室2024-1227-no0080-1677
- 公開日：
この時間はリクエスト曲をやりました。 2時間レッスンでしたので、2曲進めました！ 本日ラストレッスン今までありがとうございました。
「KPOPレッスン izna Timebomb」大阪天王寺教室2025-01-14-no0208-2613
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️🌷 まずはストレッチを行いました […]
「TikTokダンスレッスン」大阪天王寺教室2025-01-14-no0208-2543
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越しくださいまして、ありがとうございました🙏💐 こちらは後半1時間のレッスンノートでございます💖 後半1時間は踊って […]
「TikTokダンスレッスン」大阪天王寺教室2025-01-14-no0208-2543
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいまして、ありがとうございました🙇♀️ 2時間レッスン、お疲れ様でした✨ こち […]
「KPOPレッスン StrayKids」大阪梅田教室2025-01-15-no0208-2573
- 公開日：
こんにちは！とわです😊✨ 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️🌷 最初の20分に、まず […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-14-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ターントレーニング、振付を行いました。 ピルエットのプレパレーションを意識しながらダブルもとても良くなりました。 引き続き綺麗に回れるようサポートします。 振付も後半とても難しいですが、 と […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-14-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、プリエを行いました。 プリエの角度や上半身の使い方など、 とても良いです。 引き続きしっかりと重心を下にとっていくことと引き上げを、やっ […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-14-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチの効果がでてきて、 フラットバックやアイソレーションとても綺麗になりました。 振付も本日より新しいものを行 […]
「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（ 前回転）、腰のコントロール3パターン、体幹コントロー ル3パターン、 downのリズム取り・ファーマー、ルーズレッ グ、2Step（knee up）、チェイス・コンビネーション」新宿教 室2025-1-14no0058-2457
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー、2Step（knee up）、チェイスを練習しコンビネ […]