「KISS OF LIFE lgloo」札幌教室2025-1-7-no0151-1905
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 希望の曲と言う事で振り覚えも早く魅せ方がとてもお上手でした!! 苦手な足のステップがあったのでステップに時間をかけてレッスン内で完 […]
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「BABYMONSTE SHEESH」札幌教室2025-1-7-no0151-2434
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 上記の曲でコピーレッスンを行いましたが曲調が早いのでとても苦戦が見られました。 振り覚えはとても早いのですが力強い振り付けなのでキ […]
「WAACK基礎」札幌教室2025-1-6-no0151-2549
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は色々なジャンルを踊りたいとの要望があり WAACKにチャレンジしました!! WAACK基礎と言う事で1番使う腕の使い方を指導させていただき肘の高さが大事だと言う事や肩甲骨から腕の気持 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室2025-1-6-no0151-2598
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは前回の続きを行いました!! 新たにチャールストン、ビズマーキー、ハッピーフィートを前回の振り付けに繋げて踊りました☺︎ 足の動きが苦手に感じますが、すごく練習 […]
急成長！西国分寺教室2025-1-25-no0230-2 660
- 公開日：
こんにちは！ののはです。 本日3回目のレッスン。おうちで自主練してきてくれた成果が存分に発揮されてて、とっても成長を感じました！！振り覚えもだんだん早くなってるし、もっともっと上手に踊れるようになると思うのでこれからも一 […]
｢K-POPレッスンΣ🚙｣札幌教 室2025-1-25-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はZICOのAny Songを使ってレッスンしました！ 今回はランニングマンをやりました🏃♀️ テンポが早くて苦戦しましたが […]
「KPOP」新宿教室2025-1-25-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日の足のステップを是非復習してみて下さいね。 振付は前回のパートがよく入っていました。 今回パートも次回復習の上で続きをサポートしますね。
『振り付け』浦和教室2025-01-25-no0178- 2366
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は前乗り、後ろ乗りの練習をしました✨️右と左の切り替えがすぐにできるように練習してみてください☘️次回のレッスンから振り付けに入り […]
「KPOP」新宿教室2025-1-25-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを、行いました。 アイソレーション、前回より良くなりました。 そちらを振付に取り入れていけるように引き続きサポートさせていただきますね。 次回もヒップアイソレ […]
「KPOP」新宿教室2025-1-25-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 スモールボール、スモールボールでの背中、内転筋のトレーニングを主に行いました。 前回よりも足の可動域が広くなってきたので、この調子です。 引き続きこちらは次回もストレッチをサポートしていきますね […]
「KPOP」新宿教室2025-1-25-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ビックボールを使ったストレッチ、エクササイズを行いました。 腿の裏や背中の筋肉をほぐしていけるように引き続きサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2025-1-25-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 足のステップをメインに行い、 よくできていました。 振付も本日しっかりとできていたので、 引き続きテクニックを向上しつつ、次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2025-1-25-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを、行いました。 股関節や腿の裏側などとても伸びましたので、 フロアーでのストレッチを続けてみて下さいね。 筋トレも本日お伝えした、 肩甲骨を意識してトレーニ […]
「Seven Band」 渋谷教室 2025-01-25
- 公開日：
こんにちは！本日は生徒さんから希望が上がった、Jung Kook の"Seven Band ver."の前半部分を踊りました！ この振り付けはとても難易度が高い上に早いので、スローな音楽で徐々に慣れて […]
「seven」 渋谷教室 2025-01-25-no211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日は生徒さんから希望が上がった、Jung Kookの"Seven"のサビ部分を踊りました！振り付けに入る前にストレッチとアイソレーションを行いました！ この振りは手が難しくゆっくり1つず […]
「応用ニュアンス」池袋教室 2024-1-25-no0175-2057
- 公開日：
本日はgroove & 応用の練習！ シンプルなステップと動きに 首、胸、腕 を連動させて 力の抜き方とニュアンスを掴んで頂きました！「感覚」がよいので、いろいろな振り付けにも応用できるニュアンスをまたやりましょ […]
「レッスン内容の概要を記入」渋谷教室2025-1-25-0216-2644
- 公開日：
本日のレッスンは、初回だった為ストレッチを長めにして柔軟性を確認し、その後振り付けに移りました。 レッスン希望に書かれていたテイストのダンスが踊れるようになることを目標に、柔らかい動きと細かい音取りが練習できるような振り […]
「振り付け」新宿教室2025-01-25-no0186- 2092
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 本日はファンキーブロードウェイを再度やりました、一癖キープを入れたら高さを変えたりリズムをあえて崩したりとアレンジするだけで自分なりに踊る事ができるので是非やってみてください！
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-01-25-no0102-1917
- 公開日：
本日のキッズレッスンでは、 引き続き振り付けをメインにレッスンしました！ もう振り付けをしっかり覚えられていたので 何回も通して踊り、気になった部分や 難しい部分を復習したりをメインに 行いました＾＾ また来月もよろしく […]
カバーダンス！新宿教室2024-01-2 5-no0102-2231
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 BOYNEXTDOORさんの曲を行いました！ とても難しいステップがたくさん 出てくる振り付けでしたがしっかり 覚えて実際の速さでも踊れていて 素晴らしかったです ＾＾ また来月もよろし […]
トリートメント:)新宿教室2024-01 -25-no0102-2417
- 公開日：
本日のレッスンでは、ジャズの振り付けの トリートメントと O.OのBメロの振り落としを行いました！ 難しい振り付けでしたがしっかり 覚えてきてくれていたので とても素敵でした ＾＾！ また来月もよろしくお願いいたします！ […]
カバーダンス☺︎神田教室 2024-01-24-no0102-2251
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスンでは、 郷ひろみさんの楽曲と I wonder をリクエストで行いました！ 1時間の間に2曲、振り落としと 復習を行いとても濃い時間でした🕗 また来週もよろしくお願いいたします＾ […]
「ジャズダンス中級・サビ 🤍」池袋教室2025-1-25-no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日はサビ部分に突入しました✨ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 カウント難しいとこを一緒に解読してくれ […]
「 shut downのコピーダンス②」 京都河原町教室2025-01-25-no0111-2204
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、BLACKPINK ” shut down ” サビの少し前から！ サビの入り、アクセントが大事だよと、取る場所 […]
「over the moon のコピーダンス②」 京都出町柳教室2025-01-23-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、 TXT “over the moon” 続きから。 今日の最初の方の振り付けは、スムーズに入っていってて、サビで止まっちゃいました。 細 […]
「over the moon のコピーダンス①」 京都出町柳教室2025-01-23-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、 TXT “over the moon” 頭から。 最初ハミングしか音がないためどこで取るかを捉えるのが難しそうでした。もう少し遅くってタイミング伝え […]
『本日のレッスン』浦和教 室2025-01-25-no0178-2554
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
『POP』新宿教室2025-01-25-no0178-2578
- 公開日：
レッスン2時間目！お疲れ様でした！ 後半は前乗り後ろ乗りを続けて踊りました✨️ 慣れてきたら16ビートも意識して練習してみましょう☘️
「丁寧に確認する」渋谷教 室2025-01-25-no0179-2455
- 公開日：
本日は前回の振りを通常の速度にして、丁寧に確認しました。足の動きと手の動きがどうなってるのか、ワンカウントずつ丁寧に動いてみましょう。また何度も間違えてしまうところは繰り返し練習しましょう。音に合わせる時も、わからなく […]
『LOCK』新宿教室2025-01-25-no0178-2561
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は基礎をメインに前乗りを練習しました✨️右と左の切り替えが難しいですが曲に合わせて踊る事が出来ていました🌟
『POP』新宿教室2025-01-25-no0178-2309
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はヒット練習と振り付けの続きを行いました✨️ 前回までの振り付けは完璧に踊れていてヒットもしっかり入っていました！
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-01-25-no0106-1955
- 公開日：
後半の1時間では、ジャズコンテの振り付けを進めて行きました！ 久々のレッスンでしたね✨早い音取りはあまり得意じゃないとのことでしたが、とても音にはまってふりを追えていて素敵でした🥰 ありがと […]
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-01-25-no0106-1955
- 公開日：
今日は2時間レッスン、生徒さんとじっくり進めて行きました！ 前半は身体をあたためるところからスタートして、今日も寒い日でしたのでしっかりストレッチもしながら身体作りできました🕊️
「繋ぎと伸び」上野教室2025-01-25-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。２コマ目は振付をメインに進めました。 まとめで全体の復習＋踊り込みをしました。 ゆったりしている部分は繋ぎと伸びを意識して 丁寧に踊れていたと思います。 早い […]
「滑らかさ」上野教室2025-01-25-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューでした。 アイソレはウェーブの練習をしました。 繋ぎを大切に動かしにくい部分は特に意識して、繰り […]
はじめてのヒップホップダンス！本八幡スタジオ2025-01-25-0 034-2612
- 公開日：
基礎を行ったあとは ダンスというものをはじめて触れる！ ということで推しの方もダンスをやっている基礎からのスタートでした！ たくさんの感動が見られてよかったです これから頑張っていきましょう！
popで可愛く！本八幡スタジ オ2025-01-25-0034-2279
- 公開日：
基礎を行ったあとは twiceの三人グループmisamoというグループの newlockでダンス！ かわいらしさのなかにもセクシーでかっこいい要素もあるので細い動き部分をレクチャーしました。
misamoでダンス！本八幡スタジ オ2025-01-25-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは twiceの三人グループmisamoというグループの newlockでダンス！ かわいらしさのなかにもセクシーでかっこいい要素もあるので細い動き部分をレクチャーしました。
「リズムトレーニング」赤坂教室 2025-01-23-no0220-2579
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回は、有酸素運動、体幹トレーニング アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 体幹トレーニングでは、初回のときよりも スムーズに行えるようになっていてレベルアップしています🤭 […]
「正しい動きに慣れること」神戸元町教室2025-01-12-no0053-1663
- 公開日：
本日は新年1発目のレッスンとなりました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 随分と怪我の調子もよくなってきて開脚も積極的に挑戦されています。ご自宅でもコツコツとストレッチを行ってコンディションを整えています […]
「まだまだこれから」神戸元町教室2025-01-12-no0053-2240
- 公開日：
本日も前回の続きを行っています。 まだまだイントロ部分。先が長い気がしている生徒様です。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎が定着し、とても動きが良くなりました。 アイソレーショ […]
「star sign」新宿教室2025-1-23no0219-2581
- 公開日：
こんにちわ✨本日はLe Sserafimのstar signをやっていきました！自主練して来てくださりとても上達していました👏🏼また次回も宜しくお願い致します🤲 […]
「hip-hop基礎」新宿教室2025-1-23no0219-2575
- 公開日：
こんにちわ！本日はウェーブの練習をメインにやっていきました❤️🔥顔から腰まで連動できてました！👏🏼また次回も宜しくお願いいたしま […]
「hip-hop基礎」新宿教室2025-1-23no0219-2581
- 公開日：
こんにちわ😊本日はダウンとアップでリズムキープしながらステップを変えて練習していきました！ダウンとアップの区別を分かりやすく意識してあげると尚良くなります✨ また次回も宜しくお願いいたします […]
「drop」池袋教室2025-1-23no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ！本日はノーノーガールのdropカバーをやっていきました😊振りにサイドウェーブが出てくるので細かくやっていきました✨ また次も続きやっていきます！宜しくお願いいたしますǶ […]
「本日のレッスン」渋谷教 室2025-1-18no0219-2629
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました！ KPOPカバーをやる予定でした。 また宜しくお願いいたします。 iPhoneから送信
「サルサ②」渋谷教室2025-1-24-no0020-2 642
- 公開日：
サルサレッスンです。身体の使い方を繰り返し練習。ルーティン化したダンスに上手く取り入れ素敵に踊れました。次回はヒップホップも練習して行きます。
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-1-24-no0203-2442
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→アイソレーション→振り付けを行いました！ 今回のコレオはいつもよりも少しテンポがアップした曲調で早いステップや動きが多かったと思うのですが、細かい角度や動き方を質問して下さり […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-24-no0159-2462
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 肩甲骨の動きや、つま先の動きにフォーカスしてサポートさせていただき、 以前より股関節のターンアウトなどとても良いですね […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-24-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 プリエの膝やタンジュの重心の乗り方についてとても良いので引き続きサポート致します。 柔軟性もしっかりと成果が出ています […]
「KPOP」池袋教室2025-1-24-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付をおこないました。 ストレッチの可動域、足首の可動域、股関節など安定して動けていますので、とても良きです。 引き続きアイソレーションな […]
「続き」秋葉原教室2025-1-24-no0112-2312
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 本日はKPOPクラス！ 踊る曲は前回の続きです！ サビをしました☺︎ 次回は新しい曲をします、宜しくおねがい致します！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-01-24-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 前回の続きから始めて、サビプラスα進めました！！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のダンスレッスン｣渋谷教室 2025-01-24-no0222-2616
- 公開日：
MIZUHOです！ 本日のレッスンはお休みとなりました！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、を行った後音に合わせてアイソレの練習をする予定でしたので次回こちらを行いたいと思います！ よろしくお願いいたします。
「LOVE, MONEY, FAME(1番)」渋谷教室2024-1-24-no0170-2 282
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、振り付けを レッスンさせていただきました。 1.アイソレーションは「首、肩、胸、腰」の復習。 2.SEVENTEENさん,DJ Khale […]
「Candy 1番」 渋谷教室2024-1-21-no0170-2386
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日は振り付けをレッスンさせていただきました。 1.NCT DREAMさんの Candy(Bメロ) [生徒様のグッドポイント] 1.振り付けでは、 始めに今まで振 […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2025-01-24no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 上半身(主に手、腕)を素早く動かしていくので […]
「KPOPレッスン StrayKids Lee Know Youth」大阪 梅田教室2025-01-10-no0208-2573
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙏✨ まずはストレッチとアイソレーションを行いました。 そして、振り付けに移りました。本日の […]
「Afro③plus」渋谷教室2025-1-23-no0020-2622
- 公開日：
後半はAfro Stepをルーティン化して練習しました。体幹使う動きや下半身を多く使ったので疲れた様子・・体力/筋力つきますね。
「Afro②plus my」渋谷教室2025-1-23-no0020-2622
- 公開日：
2時間レッスンです。じっくりアイソレーションとclipステップを使った身体慣らしをした後ハウスダンスの練習をスタートしました。少しずつスキルアップしていきましょう。
Whiplash！新宿教室2024-01-23-no0102-2014
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 引き続きWhiplashを行い サビの最後まで振り入れを行いました☺︎ ばばっと振り入れを行ったので また次回復習をして、新しい曲も 進めていきましょう ＾＾ 次回もよろし […]
TT☺︎神田教室2024-01-22-no0102-1758
- 公開日：
昨日のレッスンでは、 久しぶりにカバーダンスを行いました！ 短い時間で、イントロから最後まで 覚えていて素晴らしかったです ✨ また次回もよろしくおねがいします！ しゅか💤
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-23-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。フロアーでのストレッチや足首の可動域が増えてとても良いです。 振付もテクニックが多い中、 よくできていました。 引き続き […]
「体幹意識」池袋教室2025-01-23-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。アイソレは滑らかに繋げることを意識して練習しました。 この調子で可動域を広げていきましょう。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-23-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的な動きやターンについてとてもスムーズになりました。 表現力に関しても以前よりとても良いです。 今回は新しいスタイルに挑戦したので、 是非習得していきましょう。 次回は続 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-23-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 ストレッチや足の甲の伸ばし方について詳しく説明させていただきました。 しっかりと伸びてきたので、その調子です。 次回さ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-23-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、ピルエット、振付、クロスフロアーをおこないました。 ジャンルによっての使い分けがとても良くなってきました。 振付自体でアレンジしていきながら 色々な使い方 […]
「ガールズ」 新宿教室 2025-01-23-no021 7-2588
- 公開日：
お疲れ様です！本日はちゃんみな美人ラストでした。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 長い振付けでしたが、最後までしっかり踊れました！ 次回もよろしくお願いいたします。
「本日のjazzレッスン」池袋教室2025-01-23-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付メインの予定でした。 次回振り入れします☆
「本日のjazzレッスン」池袋教室2025-01-23-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回、ゆっくりストレッチから始めましょう！
Boom Boom Bass17！渋谷教室2025-1-21-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのBoom Boom Bassの振付をレクチャーしました！ 今日は全体を少し速いテンポで通してみましたね！少しずつスピードに慣れていきましょう！
GO GO サマー！巣鴨教室2025-1-21-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、KARAさんのGO GO サマー！の振付をレクチャーしました！ 楽しんで踊りましょう^ ^
クラブステップ！新宿教室2025-1-21-no0042-2590
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎をメインにレッスンしました！ 今日はクラブステップというステップをやってみましたね！慣れてきたらリズムもつけてみましょう^ ^
「ブレイキンクラス 渋谷教室2025-01-04-no0214-2605」
- 公開日：
本日はブレイキンクラス！ 本日はストレッチからアイソレ、リズムトレーニングを行い、ブレイキンで使うステップ、体を大きく使う練習を主にやっていきました。大きく踊る癖をどんどんつけていきましょう！！
初レッスン！新宿教室2025-1-22-no0230-2 653
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ののはです！ 本日初レッスン✨ありがとうございました！！少しダンスを習っていたということはお聞きしましたが、振り付けを覚えるのが早くてすごいとおもいました！ 足や手の出す順番などが苦戦ぎみだった […]
初ダンス！新宿教室2025-1-22-no0230-2654
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ののはです！ 本日、初レッスン✨お疲れ様でした！！初めてのダンスレッスンで、手と足の動きを組み合わせるのが大変だったと思いますが、しっかり動けていたので、とってもすごいと思いました！！！慣れてき […]
「アップのリズム」秋葉原教室2025-1-22-no2224-2641
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、アップのリズムを行いました！ ダウンのリズムの時より、しっかり取れていたのでビックリしました！ ダウンからアップの切り替えもしっかり行えていたので素晴ら […]
「アイソレ」秋葉原教室2025-1-22-no2224-2599
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、アイソレをやりました ダンスを上手くみせる為には必要不可欠なアイソレをやってみましたが、意外とスムーズに進んでビックリしました！ ただ、まだまだなのでこ […]
「KPOP」新宿教室2025-1-22-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付をおこないました。 ストレッチの可動域が増えてとても良いです。 プリエやタンジュも安定して行えているので、 とても良いです。 振付も早 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-22-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、ピルエット、体幹トレーニングをおこないました。 久々にセラバンドや内転のトレーニングを行い、 とても良かったです。 こちらを振付に活かせるように引き続き練 […]
「手の軌道」高田馬場教室2025-01-22-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは手の軌道とスポットを意識して練習しました。手の軌道を意識して様々な形のターンを回っ […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-01-2 2no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 本日は2番のサビを進めていきましたが 1番と同じ振りの部分もあっ […]
基礎強化 西国分寺教室2025-1-22 -no0230-2660
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ののはです。 本日から入会して1回目のレッスン。振り付けだけじゃなくて、ダンスの基礎となるリズムのとり方(リズムトレーニング)をしました。リズムのとり方が分かるだけで踊り方も変わっていたのが分かりました！ ダ […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-01-22-no0106-2538
- 公開日：
今日のレッスンは、生徒様のご都合でお休みになりました🌙 今日は今月3回目のレッスンを復習から進めていく予定でした！ また来月から違う曲で楽しんで踊りましょう！
「Brought The Heat Back」渋谷教室2024-1-19-no0170-2600
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日は振り付けのレッスンを させていただきました。 1. ENHYPENさんの Brought The Heat Back (２番サビ〜最後まで) 2. ENHY […]
赤坂教室2025-1-20-no0209-2487
- 公開日：
本日はリズムトレーニングをしました！ 去年よりも上達がはやくなっていました！ 今年も頑張っていきましょう！ お疲れ様でした！ iPhoneから送信
「drop」池袋教室2025-1-22no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ！本日はノーノーガールのdropをやっていきました❤️🔥速い足のステップなどを分解して練習していきました！また明日も続きます！ 有難うございました&# […]
「tiptap」新宿教室2025-1-21no0219-2602
- 公開日：
こんにちわ✨本日はtiptapでJazzfunkコレオをやっていきました！テンポが速いのでクリアにしっかり踊れるようにまた練習していきましょう！次回も宜しくお願いいたします🙇 […]
「本日のレッスン」池袋教 室2025-1-9no0219-2581
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました！ hip-hop基礎をやる予定でした！ また宜しくお願いいたします🙇♀️ iPhoneから送信
「ディズニーソング」 渋 谷教室 2025-01-22-no0217-2592
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はリクエストのディズニーソングで踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、リズムトレーニング、振付けで行いました。 振付けはリズムトレーニングがベースとなっていたので、今までやってきたことの応用のよう […]