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「HIPHOPクラス 渋谷教室2025-01-31-no0214-2563 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングのあとツキヨミ振り付けを行いました！ リズムキープが一番の課題になってきました！これからも頑張っていきましょう！！ iPhoneから送信
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-1-31-no0203-2442
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→アイソレーション→振り付けを行いました！ 最近はスピード感のあるコレオを踊っていたので、今回はゆったりめのリズムなコレオを踊っていきました！ 今まで踊ってきた振りに少し初めて […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2025-01-29-no0214-2140 」
- 公開日：
本日のHIPHOPクラス！ 本日もストレッチ後すぐに振り付けを行い、納得いかなかった部分を徹底的に修正していきました！ 振り付けが細かく難しい分苦戦しますが、技術はとても上がってきているのでこのまま頑張っていきましょう！ […]
「breakinクラス 渋谷教室2025-01-29-no0214-2544 」
- 公開日：
本日は2時間！！ 2時間目では筋トレを行い、腕、胸、背筋、足トレと多種の種目を行いました！！✨ 筋トレ後はブレイキンのフロアのステップを行い、足の置く位置など徹底的に研究していきました！！ 本日はお疲れ様で […]
「breakinクラス 渋谷教室2025-01-29-no0214-2544 」
- 公開日：
本日は2時間！！ 1時間目はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを主に行いました！✨ リズムもアイソレもどんどん良くなってて毎回驚かされます！！ iPhoneから送信
「KPOPクラス 池袋教室2025-01-28-no0214」
- 公開日：
本日は体験レッスン！！ 大学のサークルで始めたダンスということで、本日はストレッチをして、アイソレを深く教えて、リズムトレーニングを主に行いました！次回あればぜひ振り付けやっていきましょう！！🔥 iPho […]
「HIPHOPクラス 池袋教室2025-01-26-no0214-2559 」
- 公開日：
本日は2時間！！ 2時間目では、ステップを入れたリズムトレーニングをしつつ振り付けに入りました、本日から新しい振り付けに入り、JAZZ要素を入れた振りをやっていきました！✨ 毎回とてもよくて頑張っています！ […]
「HIPHOPクラス 池袋教室2025-01-26-no0214-2559 」
- 公開日：
本日は2時間！ 1時間目ではストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを中心に行ってきました！久しぶりのレッスンでしたが変わらずとてもよくできていました！！！ iPhoneから送信
「KPOPクラス 六本木教室2025-01-26-no0214- 2547」
- 公開日：
本日のKPOPクラス！ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング行いKPOPの綺麗な動きを見せるシルエット重視の振り付けを行いました！ スタイルが良く見える動き、どんどん研究していきましょう！！✨ i […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2025-01-25-no0214-2563 」
- 公開日：
本日のHIPHOPクラス！ 本日もストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング行いツキヨミの振り付けを行いました！リズムの切り替えシルエットどんどん良くなってました！！✨ iPhoneから送信
「KPOPクラス 新宿教室2025-01-24-no0214」
- 公開日：
本日の体験レッスン！！ 本日は体験レッスンでした、この方は未経験とのことでしたが、とても伸び代がある方でこれからが楽しみです！✨ これからどうぞよろしくお願いします！✨ iPhoneから送信
「KPOPクラス 六本木教室2025-01-19-no0214- 2547」
- 公開日：
本日のKPOPクラス！ 本日もストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングからのステップを軽くやったのち、今回は別の曲で自分のオリジナルの振り付けを行いました！ 日々頑張っていてとてもいい感じになっていっています！！ iPh […]
「breakinクラス 渋谷教室2024–01-18-no0214-2 605」
- 公開日：
本日はブレイキンクラス！ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行なったのち、この方は曲に乗せて踊るとき、手の動きなど全体的に小さくなることが多かったため、ゆっくりな曲で大きくかつリズムを崩さないようにする練習 […]
Boy With Luv⑥！秋葉原教室2025-1-31-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日は腰のアイソレーションと、BTSさんのBoy With Luvの2番サビ終わりまでをやってみましたね！次回 […]
メリハリをつける！渋谷教室2025-1-31-no0042-1915
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしましたね！ 動きのメリハリを意識して踊りましょう！
「KPOPクラス 六本木教室2025-01-12-no0214- 2547」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！ 本日は2時間！！ 2時間目では、KPOPの曲で振り付けの練習を行いました！！ 完コピの振り付けを踊るのはまだ難しかったため自分のオリジナルの振り付けで踊ってもらい、曲に乗せて振り付けを踊る感覚を作 […]
アップ！渋谷教室2025-1-31-no0042-1915
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をやってみましたね！ アップのリズムトレーニングに慣れてきたら肩の動きも意識しましょう^ ^
「KPOPクラス 六本木教室2025-01-12-no0214- 2547」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！ 本日は2時間！！ 1時間目では、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行なったのち筋トレを行いました！筋力が課題だったのでプランク、腹筋、スクワットなど多種のメニューを行いました！！ iPho […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2025-01-12-no0214-2585 」
- 公開日：
本日のHIPHOPクラス！ 本日の2時間目では、1時間目で練習したステップを使った振り付けを行いリズムをとりつつステップが使えるようにする練習を行う予定でした！！ また次お願いいたします！！ iPhoneから送信
アップ！六本木教室2025-1-31-no0042-2669
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を細かくやっていきました！ 今日はアイソレーションとアップのリズムトレーニングをやってみましたね！次回はまた別の動きをやってみましょう！
「HIPHOPクラス 渋谷教室2025-01-12-no0214-2585 」
- 公開日：
本日のHIPHOPクラス！ 本日は2時間ともお休みとなりました😭 1時間目では、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行い、前回やったステップの練習を行う予定でした！！ iPhoneから送信
「HIPHOPクラス 渋谷教室2025-01-11-no0214-2563 」
- 公開日：
本日のHIPHOPクラス！！ 以前からやっていたツキヨミの振り付け、リズムトレーニングを主に行いました！！ リズムがとても良くなっていて、大変よかったです！ 振り付けもシルエットで苦戦していましたがこれから頑張っていきま […]
Boom Boom Bass18！渋谷教室2025-1-29-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのBoom Boom Bassの振付をレクチャーしました！ 今日は全体を速いテンポで通してみましたね！次回完成させましょう！
インアウト！神田教室2025-1-28-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はインアウトという技をやってみましたね！ダウンのリズムがポイン […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2025-01-04-no0214-2140 」
- 公開日：
本日のHIPHOPクラス！ 本日も振り付けメインで進めるため、ストレッチを行ったのち、すぐ振り付けに入りました！自主練をしていて納得がいかないなどお声をいただいていたので、そこを中心に直していきました！ 本日はお疲れ様で […]
Supernatural③！新宿教室2025-1-28-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にNewJeansさんのSupernaturalの振付をやってみ […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2025-01-04-no0214-2585 」
- 公開日：
本日は2時間レッスンでした！ 2時間目では、ステップの練習を行いつつ、そこにリズムを取り入れてリズムを感じつつダンスを踊れるようにする練習をやっていきました！本日はお疲れ様でした！✨ iPhoneから送 […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2025-01-04-no0214-2585 」
- 公開日：
本日は2時間レッスンでした！ 最初の1時間ではストレッチ、アイソレ、リズムを行いHIPHOPでよく使われるステップを主に練習していきました！！✨ iPhoneから送信
「TWS Last Festival」札幌教室2025-1-31-no0151-2023
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 復習がとてもできていてすぐに新しい振り付けに入りました!! 力を入れる振り付けがありその部分に苦戦が見られました。膝と胸に力をいれたい振り付けでした膝に力 […]
「MEOVV MEOW」札幌教室2025-1-31-no0151-2619
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 先ほどのノートに続きます☺︎ 2時間目は生徒様希望の曲でサビコピーを行いました!! 生徒様が得意な振り付けでした!! 苦戦が見られず振り覚えもよく、角度や魅せ方もばっちりでし […]
「XG something ain’t right」札幌教室2025-1-31-2619
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 生徒様希望で2時間レッスンでした☺︎ 前回の振り付けを忘れていてしまったので復習に時間をかけましたが続きの振り付けはすぐ終えることができたの […]
「HIPHOP」札幌教室2025-1-31-no0151-2348
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望で別スタジオで習っている振り付けの指導をさせていただきました!! HIPHOPの振り付けですが動きがとても早かったので早く踊る中でも流して踊るのではなく止まるところは止まる […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-31-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、シェネ、振付を行いました。 アラベスクの上げ方、アラセンゴンド本日のような使い方にてあげてみて下さいね。 振付も安定してできておりますので、 引き続き表現も […]
「KPOP」池袋教室2025-1-31-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 前回の振付を確認の上で、今回のラストパートを仕上げ、とてもよくできていました。 新曲にもとりかかることができたので、 […]
「コンテンポラリージャズ・シェネトリプル」池袋教室 2025-1-31-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです💃 今日の振付はかなりテクニカルでしたー！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・フロアワーク① ・フロアワーク② ・振付 今日はシェネトリプルが入っていて […]
「基礎コンビ」池袋教室 2024-1-31-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、アイソレやリズムステップにて身体を温めて 前回のキック系を組みこんだ基礎つながりのコンビネーションに挑戦！練習したひとつづつを繋げて振付けに！楽しむ練習ですね！また繋げていきましょうー！！
「ダンス基礎レッスン」札幌教室2025-1-12-no0153-2360
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ アイソレーション基礎 ↓ HIPHOP振り付けの続きを行いました
「ダンス基礎レッスン」札幌教室2025-1-9-no0153-2360
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ アイソレーション基礎 ↓ HIPHOP振り付けでトレーニングしました
「課題曲レッスン4」札幌教室2025-1-28-no0153-2465
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ リズムトレーニング基礎 ↓ ボディウェーブ基礎 体幹トレーニング 課題曲振り付けを行いました
「課題曲レッスン3」札幌教室2025-1-24-no0153-2465
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ リズムトレーニング基礎 ↓ ボディウェーブが課題なので ウェーブの初歩からおこないました
「課題曲レッスン2」札幌教室2025-1-21-no0153-2465
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ リズムトレーニング基礎 ↓ ボディウェーブが課題なので ウェーブの初歩からおこないました
「課題曲レッスン1」札幌教室2025-1-17-no0153-2465
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ リズムトレーニング基礎 ↓ ダンス基礎トレーニングのステップを行いました
ターンのコツ横浜教室2025-1-31-no0230
- 公開日：
こんにちは！ののはです！ 本日体験レッスンありがとうございました！！ ターン、フェッテのレクチャーをしました。体幹の体づくり、引き上げ、スポットの付け方など、コツをいろいろお伝えしました！短時間で意識しながら回ることがで […]
ターンのコツ横浜教室2025-1-31-no0230
- 公開日：
こんにちは！ののはです！ 本日体験レッスンありがとうございました！！ ターン、フェッテのレクチャーをしました。体幹の体づくり、引き上げ、スポットの付け方など、コツをいろいろお伝えしました！短時間で意識しながら回ることがで […]
「痛くないところ」神戸元町教室2024-01-29-no0053-2098
- 公開日：
本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 画面越しの場合は自己チェックを意識してレッスンをしていただこうと思っています。 たとえばアイソレーションではどちらか […]
｢K-POPレッスン🦋🫧｣ 札幌教室2025-1-30-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はaespaのSupernovaを使ってレッスンしました！ まず最初に前ノリの練習をしました！ 上半身を前に倒す動きですが、今回は左右に倒す動きをやりました⬅ […]
「HIPHOP基礎レッスン」新横浜 教室 2025-1-30-no0212-2637
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日のレッスン内容はストレッチをしてその後アイソレーションをやり振りに入る流れでした！ 先 […]
「SPEED Body＆Soul振り入れ」渋谷教 室 2025-1-30-no0212-2531
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日のレッスン内容は前回振りは全部入れ終わったので、前回新しく入れた振りのおさらいしてから […]
ILLIT！神田教室2024-01-31-no0102-2567
- 公開日：
本日はリクエストの楽曲を行いました＾＾ とても難しい振り付けでしたが、 予習をしてきてくださったおかげで ばっちり覚えられていました！ また次回も復習をして次の振り付けを 進めていきましょう＾＾ 来月もよろしくお願いしま […]
Magnetic🧲神田教室2024-01-31-no0102-2566
- 公開日：
本日は、ILLITさんの楽曲を メインに行いました ＾＾！ 振り付けがとても複雑で難しい 楽曲なので、また次回も復習をしてから 残りの振り付けを行いましょう☺︎ 来月もよろしくお願いします！ しゅか […]
カバーダンス🩰池袋教室2024-0 1-31-no0102-1911
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは 2曲行いました☺︎ 男性グループの曲と女性グループの曲 どちらも素敵に踊ってくれました＾＾！ 次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-1-31-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ヒッホップ) […]
急激な成長素晴らしいです ！新宿教室2025-1-30-no0230-2654
- 公開日：
こんにちは！ののはです！ 本日2回目のレッスンありがとうございました！ 先週とは見違えるほど体に馴染んで踊れている姿が見られてとてもびっくりしました！フリを覚えるスピードも早くて、吸収が早いんだなと思いました！！ 残りあ […]
GIANT！神田教室2024-01-31-no0102-1814
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは 引き続き前回の振り付けを復習し、 最後まで振り落とし を行いました！ とても難しいステップから 応用までたくさん入っている振り付けなので また次回も復習していきましょう＾＾ 来月もよろしく […]
この調子でいきましょう！ 新宿教室2025-1-30-no0230-2653
- 公開日：
こんにちは！ののはです！ 本日２回目のレッスンありがとうございました！！ 私が思っていたところよりもはるかに長くフリを進めることが出来てびっくりしたのと、体に慣れてきてとっても良くなっていました！！！ だんだん振りが長く […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2025-01-31no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 曲の前半部分のおさらいをしました！ 前回は後半だったので今回は前半をまとめました。 振付はし […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-01-31-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回しっかりストレッチで身体をほぐしていきましょう。
「ヒールダンスレッス ン」六本木教室202 5-01-31 no 0048 1972
- 公開日：
今日のレッスンはキャンセルとなりました お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ヒールダンス2時間 レッスン」六本木教室2 025-01-31 no 0048 1972
- 公開日：
アメリカ出張からお帰りの生徒さん久々のレッスンでしたが、体は覚えていて約1か月いじあいたコンビネーション も覚えていました！嬉しい^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレ […]
「ヒールダンス2時間 レッスン」六本木教室2 025-01-31 no 0048 1972
- 公開日：
アメリカ出張からお帰りの生徒さん久々のレッスンでしたが、体は覚えていて約1か月いじあいたコンビネーション も覚えていました！嬉しい^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレ […]
「次こそは音で」神戸元町教室2025-01-29-no0053-1733
- 公開日：
前回から少し間が空いたのでおさらいを多めに行っております。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け リズムトレーニングでは前のり後ろのり、横のりなど難しいリズムトレーニングにも挑戦していま […]
「全身を乗せる」神戸元町教室2025-01-27-no0053-2124
- 公開日：
本日も前回の続きを行っております。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ウェーブ練習では様々な方法で練習しています。時折久しぶりに練習する動きが出ると忘れてしまってい […]
『ストレッチ』池袋教室2024-1-31 -no0025-1597
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
｢hiphop｣仙台スタジオ 2025-1-31-no0229-2409
- 公開日：
お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！🔥 今回のレッスンでは、hiphopの基礎的なステップを4つ教えました！ ランニングマン、ボックスステップ、クラブステップ、チャールストンの […]
『ストレッチ』池袋教室2024-1-31 -no0025-1597
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「BODYレッスン」 渋谷教室 2025-1-21-no0164-2001
- 公開日：
1/21 順番前後すみません🙇🏻♀️ この日は新しくMEOVVさんのBODYを行いました！ リズム取りがとても難しい振りです😂 […]
「専門学校プラスアルファ 」心斎橋教室2025-01-30-no0040-2587
- 公開日：
ストレッチ、バレエエクササイズ、 アイソレーション、リズムトレーニングをしました。 学校でのダンスのレッスンについて行けるようになり ダンスのレッスンが楽しくなってきたそうです。 モデルのポージングにも役立ってるそう […]
「ハローハロー」梅田教室 2025-01-26-no0040-2454
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと ハローハローのおさらいや 振り付けの繋ぎの部分をしました。 キックのタイミングや後ろを向くのが 難しかったですが楽しんでいただけてよかったです！ この調子で頑張っていきましょう！
「マントラ」京橋教室2025-01-26-no0040- 2655
- 公開日：
基礎の後はジェニーのマントラの コピーをしました。 初めてなので最初は50%からゆっくりと！ かなり楽しんでいただけたみたいで 私も嬉しかったです。 ありがとうございました！
「基礎レッスン」京橋教室 2025-01-26-no0040-2655
- 公開日：
もともとバレエを習っておられたということで ストレッチや体幹はバッチリでしたね！ そのあとアイソレーションを細かく練習しました。 リズムの取り方や身体の使い方がバレエとは違うので 少しずつ慣れていってもらえたらなと思 […]
「基礎レッスン」 池袋教室 2025-1-25-no0164-1978
- 公開日：
1/25 順番前後すみません🙇🏻♀️ この日は生徒様リクエストで基礎を頑張りたいとのことだったので、ひたすら基礎トレーニングの時間になりました& […]
「基礎レッスン」京橋教室 2025-01-26-no0040-2632
- 公開日：
基本的な身体の使い方を覚えていただきながら ストレッチをしたあと 軸作りのためのエクササイズ そのあとアイソレーションを細かく練習しました。 そのあと軽くステップ練習をしました。 ありがとうございました。
「基礎練②」心斎橋教室2025-01-2 6-no0040-1741
- 公開日：
久しぶりのレッスンでしたので 身体をほぐすところからスタート！ そのあとストレッチや体幹トレーニングをして リズムトレーニングをしました。 汗かいてスッキリ！爽快でしたね！ ありがとうございました！
「少女時代 gee」天王寺教 室2025-01-25-no0040-1962
- 公開日：
前の時間からの続きで少女時代のgeeの コピーをしました。 サビの部分を何度か練習したあと 動画撮影もしました。 身体の見せ方がしっかり意識できていて 素敵でした。 ありがとうございました！
「専門学校プラスアルファ 」梅田教室2025-01-14-no0040-2587
- 公開日：
生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 身体の使い方のレクチャーを中心に ストレッチ、アイソレーションをする予定でした。
「ハローハロー」梅田教室 2025-01-13-no0040-2454
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと ハローハローのおさらいや 振り付けの繋ぎの部分をしました。 だいぶ慣れてきて色んなことが 見えるようになっていて大進歩でしたね！ この調子で頑張っていきましょう！
「基礎レッスン」京橋教室 2025-01-13-no0040-2632
- 公開日：
基本的な身体の使い方を覚えていただきながら ストレッチをしたあと 軸作りのためのエクササイズ そのあとアイソレーションを細かく練習しました。 まずは身体作りから一緒に頑張っていきましょう！
「脳トレ感覚」京都河原町教室2025-01-26-no0053-2503
- 公開日：
本日から新しい振り付けでレッスンを行っていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎では随分安定はしてきましたがやはりボディウェーブが苦手なようなので、ボディウェーブの応用を今 […]
「良い調子♪」京都河原町教室2025-01-26-no0053-2568
- 公開日：
本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 前回よりも全体的にスピードをあげて基礎を行っていますがまだまだ不安点があるので慣れていってもらうためにも多めに基礎 […]
「思わず苦笑い」京都河原町教室2025-01-26-no0053-2411
- 公開日：
本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け リズムトレーニングではテンポアップバージョンを長くできるようにしていますが、もうかなりついてこれるようになり安定し […]
MISAMOでダンス！新宿スタジオ 2025-01-31-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは misamoのnewlockという曲でガールズのkpopダンスに挑戦！ ラインを綺麗に見せられるよう意識しました。
「KPOP Girls」新宿教室2025-01-30-no0231-
- 公開日：
昨日のレッスンでは、aespa KARINAさんのソロ曲「UP」の振り付けをやりました！ 最初から最後まで気を抜かず集中している姿がとても素敵でした⭐︎ 引き続きよろしくお願いいたします。 SHIHO&#x […]
「シャムロッククリア」神戸元町教室2025-01-26-no0053-1663
- 公開日：
本日の練習でシャムロックがうまく音に合わせてできました！！ ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 本日は「あれ？いつもより固いかも…」とコンディションが悪かったようなのです無理はせずじっくり伸ばしていきます。 […]
Strategy！新宿教室2024-01-30-no0102-2331
- 公開日：
昨日のレッスンでは、新しく TWICEさんの楽曲を行いました！ 前半、後半のステップや手の動き アイソレーションなど難しい動きが多い 楽曲ですが、振り入れがすべて 終わったので次回また確認していきましょう☺ […]
「ハンドウェーブに挑戦」神戸元町教室2025-01-23-no0053-1505
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け この日も引き続き負荷のかけないようにトレーニングをしています。これを機にハンドウェーブを練習して […]
「曲に合わせた雰囲 気作り」心斎橋教室 2025-1-29-0206-2635
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした✨ レッスン内容としましては、まず短時間でウォーミングアップ、プリエ、タンジュ、クロスフロア、振り付けの順番で運びました。 プリエとタンジュは基礎中の基礎なんですが、だからこそ超大切！ […]
「のんびりタイム」赤坂教室 2025-01-30-no0220-2579
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした！！ 今月は週2のレッスンが続いており ちょっとお疲れ気味だったので のんびりとした内容でレッスンしました。 ストレッチを多めに行い、 お悩みである骨盤周りの筋肉をほぐしました。 毎回骨盤周辺 […]
「本日のレッスン」新宿教 室2025-1-30no0219-2521
- 公開日：
こんにちわ✨本日のレッスンはお休みになりました🙇♀️KPOPカバーをやる予定でした！また宜しくお願いいたします！ iPhoneから送信