「KPOP」渋谷教室2025-1-28-no0159-2161
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの動きが良くなりました。 振付もしっかりとできたので、 アイソレーションをもっとしっかりできるといいも思 […]
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「振り付け」 渋谷教室 2025-01-26-0211-2574
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 生徒さんが苦手意識を持っているステップを混ぜながら、繰り返し練習をしていきました！ それでは、本日もお疲れ様でした！
「Seven Band」 渋谷教室 2025-01-25-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日は生徒さんから希望が上がった、Jung Kook の"Seven Band ver."の前半部分を踊りました！ この振り付けはとても難易度が高い上に早いので、スローな音楽で徐々に慣れて […]
「HIPHOP基礎」新宿教室 2024-2-9no0228-2634
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、HIPHOPのdown,upの基本的な動きやクラブステップの応用やチャールストンなどのoldのstyleの振りをやっていきました。 基本的な動きやステップは以前と比べて凄い上達してま […]
【本日のレッスン】新宿ワ ークル2025-2-9-no0019-1239
- 公開日：
おはようございます、JINです😊 本日のヒップホップレッスンは生徒様の体調不良によりまして、お休みとなりました！ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ& […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角線ステップ3パ ターン、2Step、ルーズレッグ、スワロー、シャッフル、sid e walk+シザーズ、side swing（turn）パドブレ、・コンビネーシ ョン」渋谷教室2025-2-9no0058-1440
- 公開日：
Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ3パターン、2Step、ルーズレッグ、スワロー、side walk+シザーズ、side swing […]
｢My Prerogative｣ 上野教室 2025-2-9-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンでは腰の動かし方の練習をしました。 胸から下だけを動かすためにアイソレーションでも練習しています。 振付は新しい曲に入りました！ ターンが一瞬なのでウエストの捻りと上に引き上げをしっかりやっていきたいです！
「break dance基礎」 池袋教室 2024-2-9no0228-2483
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、前回のレッスンでやったフロアの6,3,2歩やCCの復習からチェア（フリーズ）やバックスピンなどの練習しました！ 前回よりもフットワークがスムーズに回せており、6や３歩などはよくできて […]
「41回目レッスン」池袋教 室2025-2-9-no0170-207
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日もアイソレーション、ステップ、ターン をレッスンをさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習 2.ドギーの練習 3.ターンの練習 [ […]
「落ち着いて学ぶ」神戸元町教室2025-02-01-no0053-2044
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎は全体的に慣れ、注意するポイントもしっかり気をつけながら行っています。時折忘れてしまっても、お声かけをするとす […]
「振り付けレッスン」 渋 谷教室2025-2-7-no0170-2206
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日は振り付けのレッスンを レッスンをさせていただきました。 1.EXILEさんのRising Sun サビ 2.Tyler, The Creator (feat […]
「Seven Band」 渋谷教室 2025-02-09-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日は生徒さんから希望が上がったJung Kookの"Seven"のBand ver.を踊りました！振り付けに入る前にストレッチも行いました！ とても早い振り付けの中で手や足が複雑なのでゆ […]
「J-POP①」渋谷教室2025-2-8-no0020-1726
- 公開日：
リクエスト曲です。歌ハメなので先ずは歌詞を覚えて表現。サビコピで短い振りですね。手足バラバラに動くので慣れないと大変です。次回に続きます・・
「元気にNEW JACK SWING②」渋谷教室 2025-2-1-no0020-1726
- 公開日：
前回のルーティン復習とアフタービートを意識して踊りました。この頃の音楽は明るく勢いがあって自然と笑顔になります。
「邦楽コンテ②」渋谷教室2025-02-08-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、邦楽をチョイスしてレッスン進めていきました✨ 表現的な要素の強いダンスがお好きな生徒さん、とても個性たっぷりに振りで表現してくださっていて本当に素敵でした🕊️ […]
「邦楽コンテ①」渋谷教室2025-02-08-no0106-2293
- 公開日：
2時間レッスンを今回は生徒さんと渋谷で行っていきました！ 動くのも久々ということでゆったりストレッチと今日もウォーミングアップはしっかり行いました🪽 外が寒い分、縮こまりやすいのでしっかりほぐしましょう〜 […]
『基礎の振り付け』浦和教 室2025-02-08-no0178-2596
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はアップをメインにした振り付けを行いました✨️ 膝を上げるだけではなく、上半身も曲げる意識をしてみてください☘️
『基礎の振り付け』浦和教 室2025-02-08-no0178-2595
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はアップをメインにした振り付けを行いました✨️ エンカウントを意識して練習してみてください☘️
｢K-POPレッスン🍁🚺｣札幌 教室2025-2-8-no0210-2662
- 公開日：
レッスン1回目ありがとうございました！ 今回はIVEのELEVENを使ってレッスンしました！ 最初にダウンとアップの練習をしました⬇️⬆️ ダウンの形もバッチリで、 […]
｢K-POPレッスン🍁🚺｣札幌 教室2025-2-8-no0210-2662
- 公開日：
レッスン1回目ありがとうございました！ 今回はIVEのELEVENを使ってレッスンしました！ 最初にダウンとアップの練習をしました⬇️⬆️ ダウンの形もバッチリで、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-2-8-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いしました。 前回の振付の復習をしてから続きを振付しました。 つま先の意識が前回より良くなっています。 更に伸ばしていけるように引き続きストレッチしていきましょう。 次回今回 […]
「KPOP」新宿教室2025-2-8-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションが安定してとても良かったです。 胸のパートは肩甲骨も意識してみて下さいね。 振付も早振の中よくとれていま […]
「KPOP」新宿教室2025-2-8-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のステップがかなり良くなりました。 振付も仕上げに入れたのでよかったです。次回はニュアンスの出し方についてご指導させていただきつつ、 足のステップメイ […]
「KPOP」池袋教室2025-2-8-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 本日も前回に引き続き、 股関節、腿の裏のトレーニングを、行いました。可動域が少し戻りましたのでこの調子です。 次回も腿裏中心にやってみましょう […]
『振り付け』浦和教室2025-02-08-no0178- 2554
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回練習した前乗りの続きで後ろ乗りを行いました✨️前乗りから後ろ乗りの切り替えを曲に合わせても出来るように練習してみてください☘️
「コンテ」池袋教室2025-02-08-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で生徒さんと新しい振りを進めていきました！ 今回はコンテ要素強めに音や歌詞をよく感じながらの振り付けでした🎧 カウントではなく音に合わせるというのもまた初めての曲は難しいですが、とてもよく掴めて […]
【ダンス基礎レッスン】西 日暮里教室2025-02-08no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はダンス基礎のレッスンでした！ アップとアイソレーションを行ったあと リズムトレーニングをゆっくりと解説しながら 掘り下げて練習していきました！ 慣れない動きは出来ないともちろん悔しいと思 […]
「Candy 1番」 渋谷教室2024-2-4-no0170-2386
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日もアイソレーションと振り付けをレッスンさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習 NCT DREAMさんの Candy(1番) [生 […]
「コピーダンス」 新宿教 室 2025-02-08-no0217-2636
- 公開日：
お疲れ様です！！本日振り完結しました！ レッスン内容は、ストレッチ、リズトレ、振付けでした。 前回やったことをしっかり練習してくれていたので、とてもスムーズでした！ 速い曲でしたが、しっかり踊れていました。 次回もよろし […]
『スキズコピーダンス』新 宿教室2024-2-8-no0025-1938
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『基礎ステップ練習』新宿 教室2024-2-8-no0025-2626
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「Cherishレッスン後半」 新宿教室 2025-2-8-no0164-2067
- 公開日：
後半です！ 踊り込みました🔥 お一人でも踊っていただきました！だんだん振付に慣れてきて、首の角度も丁寧につけられるようになっていらっしゃりとても良かったです！ 次回はfeel specialやりましょう& […]
「Cherishレッスン」 新宿教室 2025-2-8-no0164-2067
- 公開日：
2/8 Cherish 続き 今回もサビを極めました！ 前回の範囲を復習した後、後半の振り入れをしました！ 後半の振付は特に細かいので一つ一つの動きの止めとキレが重要です🌟 腕を伸ばすことを意識してはっき […]
HipHop浦和教室2025-2-8-0223-2682
- 公開日：
お疲れ様です。あいりです。 初回レッスン、ありがとうございました。 今日はMabelのDon’t Call Me Upという曲で振り付けしました。 細かいところもついて行けていました💮 来週か […]
『本日のレッスン』新宿教 室2025-02-08-no0178-2578
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「KPOPコピー」 新宿教室 2025-02-08-no0217 -2400
- 公開日：
お疲れ様でした！！本日初レッスンの生徒さんでした。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振り付けで行いました。 フルサイズでコピーご希望とのことなので、引き続き頑張っていきましょう！！
『LOCK』新宿教室2025-02-08-no0178-2561
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 前回前乗りを練習したので、今日は後ろ乗りを練習しました✨️リズムをキープできるように練習してみてください！
APTでダンス！ダンス本八幡 スタジオ2025-02-08-0034-1964
- 公開日：
基礎を行ったあとは ブラックピンクのロゼとブルーノマーズのコラボのATPという曲でのロックンロールソングでダンス！をやる予定でしたがおやすみでした。次回は かろやかに回ったりするのが難しいですがそこを何回も膝を曲げた […]
レッスン毎に成長してます ！新宿教室2025-2-8-no0230-2653
- 公開日：
こんにちは！ののはです！ 本日3回目のレッスンでした。レッスンごとにステップが音と合ってきたり、振りも間違えずに踊りきれるようになってきたりしていて成長が素晴らしいと思いました！！！最初から通したときも、新しいフリに惑わ […]
成長素晴らしいです！新宿 教室2025-2-8-no0230-2654
- 公開日：
こんにちは！ののはです。 本日のレッスンでは、2番の振りに進みました。最初のレッスンよりも確実に覚えるのも早くなっているし、足のステップが少し難しいのですが、習得するスピードも早くなっていて本当に素晴らしいです' […]
「NEW KAWAIIレッスン」 神田教室 2025-2-8-no0164-2551
- 公開日：
2/8 NEW KAWAII続き 本日はサビを行いました🌸 エンカウントの準備がたくさん出てくるので焦りますよね😹 最後には落ち着いて踊れていました！ 顔や身体の角度も重要なので、振り付け […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-2-8-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→ステップ練習→振り付けを行いました！ レッスンをしていくにつれてどんどんレベルアップしている生徒さん✨️ なので、今回は少し難しいステップや細かい […]
「ヒップホップ初級①」渋 谷教室2025-2-7-no0020-2642
- 公開日：
生徒さまの都合で遅れてスタート。今月はヒップホップレッスンです。時間がなかったのでシンプルなステップに胸/腰のアイソレーションを組み合わせた振りを踊ってみました。
「KPOPレッスン Stray Kids I Like It」神戸元町教室2025-02-05-no0208-2663
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日はレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️✨ レッスンの流れは、ストレッチ→アイソレ […]
「KPOPレッスン Stray Kids I Like It」神戸元町教室2025-02-05-no0208-2663
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日はレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️✨ レッスンの流れは、ストレッチ→アイソレ […]
「KPOPレッスン TWICE Strategy」神戸元町教室2025-02-05-no0208-2672
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日はレッスンにお越しくださいまして、ありがとうございました🙇♀️💐 レッスン内容はストレッチ→アイソレ […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-2-7-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがとてもクリアーになり良いです。 ポップ系の曲に関してアイソレーションをしっかりと行いながら踊っていただくと更に良くなると思います。次回は続き […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-2-7-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いしました。 アイソレーションの動き良くなりました。 引き続き、ストレッチなども加えながら更にシャープに動けるようにサポートさせて […]
「KPOP」池袋教室2025-2-7-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの右側とても以前より安定しています。 引き続きスポットを、つける練習をしていきましょう。 振付も前回のパー […]
Whiplash⚡️神田教室2024-02-07-no0102-1925
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは お休みになりました。 aespaのWhiplash イントロから振り入れを行う予定でした！ また次回よろしくお願いします。 しゅか💤
「プライド・ブライトレッスン」 新宿教室 2025-2-7-no0164-1954
- 公開日：
2/7 前回の続きでプライド・ブライトを行いました！ イントロのダンスパートからサビ前までを振り入れしました💫 初動に強くアクセントをつけて踊るとメリハリのある踊り方になると思うので意識していきましょう！ […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-2-7-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINでーす😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ヒップ)111 […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-02-07-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月最初のレッスンを生徒さんと進めていきました！ 今日の振りはたくさんは動かない分、音をよく聴いて感じたニュアンスを大事に振りを入れていきました✨ とても生徒さんらしさが見られる素敵な踊りでした&#x […]
Magnetic！神田教室2024-02-07-0102-2567
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは おやすみになりました。 前回の振り付けの復習と続きを行う予定でした。 また次回よろしくお願いします！ しゅか💤
カバーダンス！神田教室2024-02-0 7-no0102-2566
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは お休みになりました。 Magneticの続きを行う予定でした。 また次回よろしくお願いします！ しゅか💤
「KPOPレッスンizna TIMEBOMB」大阪天王寺教室2025-02-05-no0208-2613
- 公開日：
こんにちは！とわです💖 本日もレッスンにお越しくださいまして、ありがとうございました🙇♀️✨ いつもどおりストレッチとアイソレーシ […]
「スタイルヒップホップレッスン 邦ロック」大阪天王寺教室20 25-02-04-no0208-2628
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️✨ いつもどおりストレッチとアイソレーショ […]
「基礎トレーニング」大阪京橋教室2025-02-04-no0208-2535
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいまして、ありがとうございました🙇♀️✨ 今日はみっちりと基礎体力をつけたいと […]
「KPOPレッスン TWICE FEEL SPECIAL」大阪心斎橋教室2025-02-02-no0208-253 4
- 公開日：
こんにちは！とわです😊 本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️✨ まずはストレッチを行いました。 次にア […]
「基礎レッスン」秋葉原教 室 2025-2-6-no0212-2658
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日のレッスン内容はストレッチをしてアイソレーションしてリズムトレーニングをする流れでした […]
XG！渋谷教室2024-02-06-no0102-2051
- 公開日：
本日のレッスンでは、 XGさんの楽曲を使用した オリジナルの 振り付けでレッスンを行いました！ 長めに進みましたがあっという間に 覚えていてさすがでした 、、！ また次回もよろしくお願いします☺︎ しゅか& […]
「KPOP」池袋教室2025-2-6-no0159-2546
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日のアイソレーション難しかった中、よくできていました。 振付も手の動きが複雑ですが、次回復習の上で続きを振付しますね。
「KPOP」池袋教室2025-2-6-no0159-2546
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチフロアーのものがとても良くできてきたので、引き続き、足先のストレッチなどもやっていきましょう。 次回も基礎もサポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-2-6-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いしました。 タンジュのつま先やプリエなどとても正確にできているので良いです。 振付も前回のものの仕上げ、とても良くなりました。 […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、捻り、 対角線ステップ（2パターン）、downのリズム取り・基礎 ステップ・ シザーズ、パドブレ、2Step、ルーズレッグ、 チェイス（Quick change）、シャッフル・コンビネーション」 渋谷教室2025-2-6no0058-1712
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニングを中心に、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り・捻り、対角線ステップ（2パターン）・基礎ステップ・ シザーズ、パドブレ、2Step、ル […]
「House dance基礎・アイソレーション・腰のコントロール3 パターン、胸のアイソレーション1パターン、体幹コント ロール2パターン、体幹トレーニング（前回転）、downの リズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パタ ーン、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、ファーマー、ファ ーマー2Step、・コンビネーション」渋谷教室2025-2-6no0058-245 7
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、胸のアイソレーション1パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、フ […]
「スロー」池袋教室2025-02-06-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。ストレッチは腰のストレッチをメインに進めました。腰回りが固まっていると怪我をしやすいのでしっ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-2-6-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付、ピルエットを行いしました。 本日はグループでのノートとピルエットなどの動きのアジャスターができとても良かったです。 プリエとルルベの […]
「ガールズ」 新宿教室 2025-02-06-no021 7-2588
- 公開日：
お疲れ様です！！本日は前回から行っていた振付けが完結しました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 いつもより細かい振付けでしたが、徐々に良くなっていきました！ 次回も頑張りましょう♪
「振り覚え」池袋教室2025-02-06-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 新しい振付でしたが全体の流れを把握し、 繋ぎを大切に踊れていたと思います☆ 足の踏み方、体重のかけ方を意識して練習しまし […]
「股関節」池袋教室2025-02-06-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは股関節をほぐすことをメインに進めました。股関節が固まると動きの質が落ちます。 […]
「アイソレ強化」浦和教室 2025-2-5-no0221-2623
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！ 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けはTigerのコピーダンスを少し練習しました🐅 今月は […]
｢本日のレッスン2｣渋谷教室 2025-02-05-no0223-2668
- 公開日：
残りの1時間でaespaのWhiplasのサビの部分を出来るところまでコピーしました！ 次回からもよろしくお願いいたします。
｢本日のレッスン1｣渋谷教室 2025-02-05-no0222-2668
- 公開日：
MIZUHOです！ 初レッスンお疲れ様でした ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレーションを最初の1時間は丁寧に行いました！ ストレッチは家でも続けてみてください！
「ステップ強化」赤坂教室 2025-02-03-no0220-2579
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回は、基礎練を軽めにして ステップをメインに練習しました。 2ステップをダウンとアップに分けて 練習しましたが、苦戦されていましたね。 動く時に腕に力が入ることが多かったので 脱力を意識して動 […]
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-2- 3-no0213-2530
- 公開日：
今回は、2時間連続のレッスンでした。前回と同じくちゃんみなさんの美人のオリジナルの振り付けを練習しました。曲の雰囲気を表現できるように体の角度など細かいところまでこだわれるように練習しました。
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-2- 3-no0213-2530
- 公開日：
今回は、前回と同じくちゃんみなさんの美人のオリジナルの振り付けを練習しました。曲の後半の部分をメインに練習しました。腰のアイソレーションを使う振り付けがあってクリアに動かせるように練習しました。
「Afro/house②」渋谷教室2025-2-5-no0020-2622
- 公開日：
後半はハウスダンスを本格的にスタート。リズムを作り出して基本ステップを練習しました。こちらも上半身の解放がポイントです。
「KPOP」新宿教室2025-2-5-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを、行いました。 プリエの安定感が増してとても良いです。 振付も複雑な振りが多い中よくできていました。こちらの曲の手の動きをもう一度復習の上 […]
「HIP HOP」赤坂教室2025-2-5-no0159-2627
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 アイソレーションについてしっかりとご理解くださり、ありがとうございました。 スポットの取り方などもうまくできるようにご指導 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-2-5-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いしました。 前回の振付がしっかりとブラッシュアップできていたので、とても良いです。 引き続きオーディションの、テクニックや振付をサポートさせていただきますね。 次回は続きを振付します。
「シアターダンス」新宿教 室2025-2-5-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いしました。 リズムの取り方や柔軟が以前より良いです。 表現や角度をつけながらオーディション動画対策を次回もサポート致します。
「アームス」高田馬場教室2025-02-05-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸の修正をメインに練習しました。 軸の傾きを意識して修正できていましたね。 振付は […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-02-0 5no0064-1859
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ いよいよ最後のサビ部分に差し掛かります。 今までとは違う振付、音 […]
「ガールズヒップホップ」 2025-02-05-no0217-2592
- 公開日：
お疲れ様です！本日は新しい振付けでした。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けでした。 少しいつもより難しいですが、練習すればできるようになってくると思うので頑張りましょう！！
『チャレンジしたいステップ練習！』渋谷教室2024-2-5-no0025 -2626
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
初めまして🎀
- 公開日：
皆さん初めまして☺︎ この度新しくSoluArrowでレッスンをさせていただく事になりましたMIYUです！ ワンツーマンレッスンということで、それぞれに合ったペースで楽しくレッスンを行えることを心がけます& […]
「KPOP」渋谷教室2025-2-4-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、振付を行いました。 前回のてのパートがさらにスムーズになり、 素晴らしかったです。 新曲もカウントと上半身の難易度が高いですが、分けて引き続きしっかりとやってみましょう。 […]
「KPOP」渋谷教室2025-2-4-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチパートにて膝の裏の伸び方かなり伸びてきたので、引き続き更にストレッチ強化もしていきますね。 アイソレーションも安定しているので、 […]
「KPOP」渋谷教室2025-2-4-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を、行いました。 ストレッチ前回に引き続ききついものも多い中でよくついてきて下さいました。 ストレッチも引き続き強化して、 ダンスを向上させていきま […]
「GOLDワンコーラスレッスン」 新宿御苑教室 2025-2-4-no0164-1977
- 公開日：
2/4 お久しぶりのレッスンだったので振付の時間を多めに取りました！ 前回のレッスンの範囲をしっかり復習してきてくださいました！ 新しい振付はカウントがとても大事です！！ カウントに慣れたら身体の面、重心、手振りのニュア […]