｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-1-26-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「レッスンノート」の記事一覧
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-1-26-no0244-1955
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 難しいニュアンスやヒットもチャレンジしました！ 次は、新しい曲の振り付けを進めます！！ 次回もよろ […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-26-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュを行いました。 全体的に股関節やテクニック向上しましたね。 引き続き大きくダイナミックに動けるようにサポート致します。 次回は続きを振付しま […]
「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2026-1-26-no0212-2870
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回から時間が少し空いてしまったので、アイソレーションをした後おさらいから始めました […]
「HIPHOPレッスン」横浜教室 2026-1-26-no0212-2763
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本日のレッスンはお休みとなりました。 前回の振りのおさらいをした後新たに振り入れする予定でした💭 最近はとても寒く体調も崩しやすいので暖かくして過ごして下さい😌✨ […]
「R&B オリジナルコレオダンス」大宮教室 2026-01-26-no0261-2939
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本日のレッスンお疲れ様でした！✨✨ 今日は前回に引き続き、Tone Stithの"Girls Like You"の振り確認と振り入れを最後までしました🙌 2 […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション3パターン、身体の体 幹コントロール2パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、スワロー、シャッフル、P.P ・コンビネーシ ョン」 渋谷教室2026-1-26no0058-1440
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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り。基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、スワロー、シャッフル、P.P の振り付けを踊りました。昨日に […]
「ジャズダンス基礎」池袋 教室2026-1-26-no0050-1485
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こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日も寒いですがスタジオでは汗かくくらいに踊ってきました✨笑 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今日から […]
「ROSEレッスン」 池袋教室 2026-1-18-no0164-2625
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1/18 ROSE 続き 最後までサビの振り入れ終わりました！ フロアのところは身体と顔をギリギリまで残すことが重要です！ 振付に慣れた後はシルエットを綺麗に見せるために一つ一つの形を確認しました！美しく見える角度を理解 […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-01-26-no0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 頭からすべて確認して繋げて踊っていきました！ 難しい振付だったと思いますが諦めずに最後まで 覚えきった自分をまずは褒 […]
「NON STOPレッスン」 新宿御苑教室 2026-1-18-no0164-1977
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1/18 NON STOP 続き サビの振り入れ最後まで終わりました！ 振りはバッチリ身体に入ってきたので細かなニュアンスの部分まで意識することができました！ 次回も踊り込みの時間にしましょう🔥 ありがと […]
「承認欲求レッスン」 池袋教室 2026-1-17-no0164-2820
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1/17 承認欲求続き サビ後半の振り入れに入りました！ 細かいかつ早いので、振付を省略しないよう丁寧に動くことがポイントです！ ヘッドロールは頭以外の部分はできるだけ動かさず、深く潜りながらできると◎です！ 次回も続き […]
「Dynamiteレッスン」 池袋教室 2026-1-17-no0164-1978
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1/17 Dynamite続き 後半のステップに苦戦しましたが諦めずに何度も練習しました😹 手と足を一緒に出すような感じで身体の面を切る練習をひたすらしていき慣れていきましょう！ ありがとうございました！
「KPOP」高田馬場教室2026-1-26-no0159-2965
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な流れ的にとてもよくなったので、 より多くのアイソレーションを入れていけるように次回も新曲をサポートしますね。
「KPOP」高田馬場教室2026-1-26-no0159-2965
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新曲の振付を用いてアイソレーションを改善できましたので、とても良かったです。 次回も基礎やりましょう。
｢HIPHOP🦸❤️｣札幌教室2026-1-20-no0210-2571
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今日もありがとうございました！ 今回は最初にクラブステップの復習をしました！ テンポが少し早い曲だったので、クラブもそれに合わせて出来るよう練習しました！ 今回の曲は裏の音が分かりやすかったので、踊っている時にしっかり曲 […]
｢振り作り🙄💭｣札幌教室2026-1-20-no0210-2112
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今日もありがとうございました！ 今回は今まで作ってきた振りの続きを作っていきました！ 曲の2番の部分だったので、1番と似た振りを入れてみたり、しっかり歌詞を見ながらそれに合わせて作りました！ 曲の激しい部分と静かな部分で […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室2026-01-21-no0064-2937
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こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ 頭からおさらいをしてすべて繋げて踊っていきました！ アドバイスしたことを全部一気に意識するのは 難しいですが、まずは一つずつどれからでもいいので […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室2026-01-21-no0064-2943
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 苦手だった部分はしっかりとおさらいが出来ていたので スムーズ […]
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-01-21-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 前回はフロア部分の振りでしたが 今回はフロアではないものの、テンポが速 […]
「アイドルダンスレッスン」 渋谷教室 2026-1-15-no0164-2741
- 公開日：
1/15 ブラッシュアップレッスン 腕を伸ばしきる、足を閉じるなど忘れやすい細かい部分まで意識して踊り込みました！ 正面から見られた時の見られ方も大事になるので鏡なしでの練習も引き続き続けていきましょう✨ […]
「Where you atレッスン」 渋谷教室 2026-1-14-no0164-2001
- 公開日：
1/14 Where you at続き 前回の範囲かなり良くなっていました！ 動きだけでなく、ニュアンスも気にしながら踊ることができていて素晴らしいです！ この調子でどんどんステップアップしていきましょう✊ […]
「ガールズヒップホップレッスン」 赤坂教室 2026-1-13-no0164-2948
- 公開日：
1/13 オリジナル振り付け 続き この日も続きの振り付けをレクチャーさせていただきました！ ターンは軸足をしっかり意識して、カウントたっぷり使って回れるように練習していきましょう！ 音ハメの振付も多いので一つ一つ細かく […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2026-01-26-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。 次回しっかり基礎トレから始めましょう☆
「HIPHOP」 神戸元町教室 2026-01-26-no0240-2124
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は「Not Like Us」の振り落としを進めて、最後まで完成しました✨️ 今回の振り付けには、シャムロックという基礎ステップを取り入れました🙆Ȁ […]
「KPOP」 神戸元町教室 2026-01-26-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、「Hellevator」を踊っていきました✨️ まず、基礎練習では身体の芯から大きく使う練習をしていきました。 体幹はしっかりしているので、それに加えてお腹から身体を伸 […]
「前ノリ」 新宿教室 2026-01-25-0211-2944
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップは、復習でターン・スライドを行いました！新しく、前ノリ・ルーズレックを行いました！ゆっくりはできてもスピードアップ […]
Guerrilla③！新宿教室2026-1-25-no0042-2826
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ATEEZさんのGuerrillaという曲の振付をレクチャーしました！今日で振付は完成です！ 次回は踊り込みをしていきましょう^ ^
Dynamite⑥！秋葉原教室2026-1-25-no0042-2922
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は振付のレクチャーをしました！基礎練では胸のアイソレーション、振付はBTSさんのDynamiteの2番サビ終わりまでやってみました！ 次回も続きをしましょう！
ピーターポール！高田馬場教室2026-1-24-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はピーターポールというステップをやってみましたね！今日もいろんな […]
Butter(3J)⑤！渋谷教室2026-1-24-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの踊り込みと、BTS(3J)さんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日は踊り込みをしましたね！次回からは別の振付も並行し […]
Eyes on you②！高田馬場教室2026-1-24-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのEyes on youの振付をレクチャーしました！今日はサビ前半の振付の続きをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
「シャッフル」 渋谷教室2026-1-25-no0172-2782
- 公開日：
お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はシャッフルとパドブレのステップをしました！ 16ビートも慣れてきて素晴らしいです✨ また次回も頑張りましょう！
「色々復習レッスン④」代 々木教室2025-1-25-no0020-1726
- 公開日：
本日はまた一つ懐かしいサビを練習。案外身体は覚えていますね。前回から合わせると1分30秒程の長さになりました。この調子でサビパレードしていきましょう。
「Shutdown完了！｣西葛西教室2026-1-24 -no0168-2932
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 遂にShutdownが完了しました！ お疲れ様です！！🥹 前回の続きを振り入れしましたが、難しかったの […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2026-1-25-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについてしっかりと部分使いができて、 とても良かったです。 引き続き次回は今回の続きを振付します。
「タイトル」恵比寿教室2026-1-25 -no0266
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は体験の生徒さんたちが姉妹でグループレッスンを受けてくださいました✨ ダンス未経験の方々だったため、先日のレッスンに引き続きストレッチ、アイソレーション […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション3パターン、身体の体 幹コントロール2パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、スワロー、パドブレ、side swing ・コンビネー ション」 渋谷教室2026-1-25no0058-1440
- 公開日：
Shiba junです。 本日今年最初のlessonでした。アイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り。基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、スワロー、パドブレ、side s […]
「エアプレイン」巣鴨教室 2026-01-25-no0221-2865
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→技練習の順で進みました。 今回はエアプレインを中心に練習をしました！ しっかり軸を集めて、手 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2026-1-25-no0159-2876
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的にとても良くなってきたので、 次回も多くのステップを、行なっていければと思います。 次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」渋谷教 室2026-1-25-no0159-2857
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付とても良くなりました。 カウントに気をつけてやってみて下さいね。 引き続き次回もこちらのブラッシュアップと一番の振付全てを行なっていければと思います。
「ジャズダンス中級・振り入れ２回目」池袋教室2026-1-25- no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです✨ 今日で振付終わりました❤️ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 ちょっと背中寝 […]
「King & Prince 『HEART 』 コピーダンス」川崎教室 2026-1- 25-no0239-2894
- 公開日：
🎵『HEART』King & Prince 前回までのレッスンで1番の振り入れが終わったので、本日は1番の振り返りをメインに進めました👑 次回から2番の振り入れに入ります' […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-01-25-no0429-2913
- 公開日：
本日はアイソレ、リズムトレーニング、８×2(早く数えたら８×3、4カウント)のコレオを行いました。今日は過去最大に難しい振り付けにしてみましたが食らいついてきてくれて苦戦しながらもどんどん良くなっていました！力の […]
「KPOP」新宿教室2026-1-25-no0159-2837
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日のテクニックも難しいものが多かったですが、 とても良かったです。 引き続き全体的なブラッシュアップをさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-25-no0159-2837
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的なストレッチが安定しましたので、 引き続き基礎のサポートもさせていただきますね。
「コンテンポラリージャズ・まとめ回」池袋教室2026-1-25 -no0050-1579
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日は今回の曲のまとめ回でした✨ ストレッチ後すぐ踊り始め🕺 今回の曲は『モノクロームダンス』という矢野詢子さんの曲で、とっても物語がある歌詞。 物語をダ […]
「回数を数えない」渋谷教 室2026-01-25-no0179-2455
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本日はコピーダンスレッスン、internet girl を行いました。アイソレーションが重要になるだけでなく、強く動かす必要があります。可動域を広げる意味でも、無理矢理大きく動かしてみましょう。何度も動かすことで体が […]