『TravisJapan②』池袋教室2025-10-28-no0025-2852 公開日:2025年10月29日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『TravisJapan』池袋教室2025-10-28-no0025-2852 公開日:2025年10月29日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『3Dコピーダンス』池袋教室2025-10-28-no0025-2572 公開日:2025年10月29日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ご自身の楽曲③』渋谷教室2025-10-28-no0025-2851 公開日:2025年10月29日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ご自身の楽曲②』渋谷教室2025-10-28-no0025-2851 公開日:2025年10月29日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ご自身の楽曲①』渋谷教室2025-10-28-no0025-2851 公開日:2025年10月29日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
「ルーティン」本八幡教室2025-10-26-no2224-2641 公開日:2025年10月29日 けーもり先生のレッスンノート 本日もお疲れ様でした! 今回はルーティンをやりました! まずは、カウントで動きを覚えてから、遅い曲、早い曲でやっていきました! 遅い曲では、しっかり動きを意識し、早い曲では曲の早さについていけていて良かったです! 次回も […] 続きを読む
S-Class!渋谷教室2025-10-28-no0102-2201 公開日:2025年10月28日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日はスキズのカバーダンスを行いました^^ 難しいステップもしっかり向き合って 練習していて素晴らしかったです🩷🩷 また来月もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
Thisisfor💞六本木教室2025-10-28-no0102-2810 公開日:2025年10月28日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日はアウトロ部分の 半分を進めました! 同じメロディーのくりかえしで 覚えづらいパートですが❤️🔥 また次回ふくしゅうしていきましょう! 来月もよろしくお願い […] 続きを読む
My body 🩰渋谷教室2025-10-27-no0102-2049 公開日:2025年10月28日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 昨日はHANAさんのカバーダンスを 行いました🌸 難しくて長い振り付けでしたが ばっちりすぎるくらい踊れていて 素晴らしかったです^^ また来月もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
キッズレッスン👶🏻渋谷教室2025-10-27-no0102-1895 公開日:2025年10月28日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 昨日も引き続きSoda popを 行いました! 前回よりも断然上手になっていて 素晴らしかったです👏 来月もよろしくお願いします^^ しゅか💤 続きを読む
LikeJennie🩰神田教室2025-10-27-no0102-2251 公開日:2025年10月28日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 月曜日のレッスンでは、リミックスバージョンを 行いました! 速さも100%で踊ることができ さすがの対応力でした^^ また来月もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
MANIAC!原宿教室2025-10-26-no0102-2417 公開日:2025年10月28日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 10/26のカバーダンスレッスンでは、 MANIACを行いました! 難しい動きや速いパートも しっかり対応できていてさすがでした^^ また来月もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
GirlsHIPHOP!原宿教室2025-10-26-no0102-1924 公開日:2025年10月28日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 10/26のレッスンはお休みになりました。 また来月よろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
「本日のKPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-28-no0244-2273 公開日:2025年10月28日 a.n.z.u先生のレッスンノート 本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、続けている曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います!! 次回もよろしくお願いします!! 続きを読む
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-28-no0244-2568 公開日:2025年10月28日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね!! […] 続きを読む
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-28-no0244-2568 公開日:2025年10月28日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! ガールズグループの振り付けによく応用される腰の使い方を意識して踊ることが出来ました!振り覚えも早く […] 続きを読む
「KPOP」渋谷教室2025-10-28-no0159-2480 公開日:2025年10月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパート復習の上で行いましたが、 とても良くなりました。 引き続き次のハードなパートをゆっくりやって進めていきましょう。 続きを読む
「ヒップホップレッスン」新宿教室2025-10-28-no0247-2827 公開日:2025年10月28日 F.uuフウ先生のレッスンノート 本日はヒップホップレッスンでアイソレと振り付けを行いました! アイソレは前より少しづつ動くようになってきましたね! 振り付けルーティンは初めて行いましたがリズムが難しいところもあったと思いますが踊れていましたǹ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-28-no0159-2142 公開日:2025年10月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレを行いました。 全体的なリズムの取り方が良くなりました。 引き続きストレッチなどを通してやってみると良いと思います。 次回は新曲の振付とテク […] 続きを読む
「バレエ」新宿教室2025-10-28-no0159-2200 公開日:2025年10月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、バリエーションを行いました。 本日より新曲でしたが、 とても良かったです。 引き続きこちらの曲を仕上げて、 表現力など含めてご指導させていただきますね。 続きを読む
「バレエ」新宿教室2025-10-28-no0159-2200 公開日:2025年10月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 前回よりも足の伸び具合が良くなってきました。 引き続き上半身のトレーニングをサポートさせていただきます。 アチチュードの角度は引き続き次回もやってみましょう。 続きを読む
「本日のレッスン」新宿教室 2025-10-28-no0222-2616 公開日:2025年10月28日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです!=”ltr”> レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、体幹トレーニング、音に合わせて動く練習の順で進みました! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
『ラテン系ダンス』渋谷教室2025-10-25-no0025-2626 公開日:2025年10月28日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ヒップホップ基礎』池袋教室2025-10-22-no0025-1847 公開日:2025年10月28日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『aespa』新宿教室2025-10-22-no0025-2466 公開日:2025年10月28日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『アリアナグランデ』新宿教室2025-10-22-no0025-2845 公開日:2025年10月28日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
マグネティック本八幡スタジオ2025-10-28-0034-2802 公開日:2025年10月28日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは illitさんの曲の手振りを行いました。 指の体操は難しいのでしっかりはっきり見えるよう指導しました。 続きを読む
btsでダンス!新宿スタジオ2025-10-27-0034-1266 公開日:2025年10月28日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました! 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 続きを読む
「click」池袋教室2025-10-25no0219-2523 公開日:2025年10月28日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日のレッスンはお休みになりました! また次回宜しくお願いいたします🙇 続きを読む
「click」池袋教室2025-10-23no0219-2523 公開日:2025年10月28日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日のレッスンはお休みになりました! また次回宜しくお願いいたします🙇 続きを読む
「navigator」新宿教室2025-10-25no0219-2901 公開日:2025年10月28日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスンお疲れ様でした♡ navigatorを行なっていきました! 最後の足の動きが早い部分に少し苦戦しましたがスムーズに踊れていました! また次回も宜しくお願いいたします🤲 続きを読む
「横揺れ」代々木教室2025-10-25no0219-2815 公開日:2025年10月28日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスンお疲れ様でした♡ TikTokで流行っている横揺れを練習していきました! 三ステップ、腰からジャンプ、手の動きをやっていきました! 踊るにつれて動きがみやすくなって素晴らしかったです! […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」札幌教室2025-10-21-no0210-2571 公開日:2025年10月28日 Sara先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回また前にやった振りの続きをやっていきましょう!🕺 続きを読む
「コピーダンス🖤😈」札幌教室2025-10-21-no0210-2396 公開日:2025年10月28日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのDIFFERENTのコピーダンスの続きをやりました! 前回はサビの前半部分をやりましたが、今回最初に復習をした時、前よりも膝でリズムをしっかり取るのを意識でき […] 続きを読む
「コピーダンス👦⭐️」札幌教室2025-10-21-no0210-2112 公開日:2025年10月28日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はキンプリのEZ DO DANCEのコピーの続きをやりました! 前回練習した時は、やったことの無い動きが多く苦戦しましたが、今回は前やった時よりも動きに慣れてきてどんどん踊れるようにな […] 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2025-10-28-no0159-2729 公開日:2025年10月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付の、ブラッシュアップを行い、 とても良くなりました。 全体のアイソレーションや、アームスなどの意識がとてもよくできていたのでその調子です。 次回は続きを振付しますね […] 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2025-10-28-no0159-2729 公開日:2025年10月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 振付の中でのアイソレーションをメインに行い、 全体的にとても重心やアイソレーションが良くなりました。 引き続き更に様々なレパートリーをサポート […] 続きを読む
Pom Poms②!渋谷教室2025-10-25-no0042-2303 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました! 今日は前回に引き続き、振付としてPom Pomsという曲をやってみましたね!次回は踊り込みをしましょう! 続きを読む
本日のレッスン!渋谷教室2025-10-27-no0042-1867 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
リズムトレーニング④!池袋教室2025-10-27-no0042-2917 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎を学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングをメインにレッスンしました! リズムを取りながら歩けるようになったら手をつけてみましょう! 続きを読む
RIGHT NEXT TO YOU⑤!新宿教室2025-10-26-no0042-2826 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、timeleszさんのRIGHT NEXT TO YOUという曲の振付をレクチャーしました!今日は全体の踊り込みをしましたね!次回からは別の振付をやってみまし […] 続きを読む
ステップ!高田馬場教室2025-10-26-no0042-1313 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日は新しいステップをやってみましたね!まずはつま先の向きを意識しま […] 続きを読む
VIBE③!渋谷教室2025-10-26-no0042-1628 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの振付をレクチャーしました! 今日はサビ前半のブラッシュアップをやってみましたね!次回も続きをしましょう! 続きを読む
Domino!高田馬場教室2025-10-25-no0042-2426 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのDominoの振付をレクチャーしました!今日は1番のサビ前半をやってみましたね! 次回も続きをします! 続きを読む
本日のレッスン!高田馬場教室2025-10-25-no0042-2473 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
本日のレッスン!高田馬場教室2025-10-25-no0042-1792 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
COOL!高田馬場教室2025-10-25-no0042-2804 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでWeki MekiさんのCOOLという曲の振付をレクチャーしました! 今日はサビ前半をやってみましたね!腰のアイソレーションをしっかり意識しましょう! 続きを読む
「腰のラインを意識」渋谷 教室2025-10-27-no0179-2778 公開日:2025年10月28日 otoha先生のレッスンノート 本日後半のレッスンでは、発表用の振り付けの添削を行いました。フロアが入っていたり、少し間があったりと、体の軌道や伸ばし方がとても大切になってきます。特にフロアの起き上がり方や、少し止まって見える動きのシルエットが曲線 […] 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-10 -21-no0213-2658 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンでは、ストレッチをしてアイソレーションやリズム取りなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-10 -21-no0213-2530 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンは2時間連続でお休みになりました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-10 -21-no0213-2530 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-10 -20-no0213-2530 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンではTOMBOYの振り付けを練習しました。 体のラインが綺麗に見えるようにを意識して練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-10 -13-no0213-2530 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンではtiktokの曲の振り付けを練習しました。 体を柔らかく使うことを意識して練習しました。 続きを読む
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-10-10-no0213 -2557 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 続きを読む
「基礎、JPOPアイドル、コピ ーダンス」渋谷教室2025-10-27-no0253-2842 公開日:2025年10月27日 Aoi.先生のレッスンノート おはようございます!Aoi.です! 今回は、ストレッチを行った後、 =LOVEの青春”サブリミナル”を行いました! 手が複雑で脳トレみたいで大変でしたが、よく踊れていました!! レッスンありがとう […] 続きを読む
「ハモカラ ラプン ツェル②」梅田教室2 025-10-27-0206-2591 公開日:2025年10月27日 える先生のレッスンノート 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はたっぷりアップからの腹筋チャレンジ❤️🔥 勢いをつければグッと起き上がれるようになりました!!腰椎胸椎の動きもかなり良くな […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-10-22-no0253-2800 公開日:2025年10月27日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチを行った後、 PRODUCE 48のPick Meを行いました! 今回進んだところだけじゃなく、今まで進んだところも踊れるようになっていてよかった […] 続きを読む
「HIPHOP👧💗」札幌教室2025-10-20-no0210-2723 公開日:2025年10月27日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は今までやってきた明るく楽しい!みたいな雰囲気の曲ではなく、落ち着いているゆっくりとした曲を使ってレッスンをしました! ゆっくりだからこそ、一つ一つの動きを丁寧に正確に踊ることを意識で […] 続きを読む
「K-POPレッスン🎤🌟」札幌教室2025-10-20-no0210-2742 公開日:2025年10月27日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はEXOのGrowlを使って前回の振りの続きをやりました! 前回やった振りの部分は、曲の速さにも慣れてきて、前よりも振りを大きく踊れていてとても良かったです👍 後半はス […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」札幌教室2025-10-18-no0210-2254 公開日:2025年10月27日 Sara先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回またコピーダンスの続きをやっていきましょう💃 続きを読む
「K-POPレッスン🚀✨」札幌教室2025-10-16-no0210-2571 公開日:2025年10月27日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はEXOのGrowlを使ってレッスンをしました! 今回やった振りの中で出てきたダウンはいつもと少し変えて、上半身を回しながらやってみました! 普段あまり意識することなくできる動きでも、 […] 続きを読む
「10月のダンスレッスン3」京橋教室 2025-10-27-no0256-2849 公開日:2025年10月27日 aoi.M先生のレッスンノート 3コマ続けてありがとうございました! みっちり振り付けは進みつつ、楽しくレッスンできました! 来月もよろしくお願いいたします⭐️ コピー:春頌 Intro 続きを読む
「本日のダンスレッスン」札幌教室2025-10-16-no0210-2676 公開日:2025年10月27日 Sara先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回またコピーダンスの続きをやっていきましょう💃 続きを読む
「10月のダンスレッスン2」京橋教室 2025-10-27-no0256-284 公開日:2025年10月27日 aoi.M先生のレッスンノート 2回目のレッスンは新しい振り付けをしました! 反復練習で少しずつ進めることができたので、次回も頑張りましょう! コピー:春頌 Intro 続きを読む
「10月のダンスレッスン」京橋教室 2025-10-27-no0256-2849 公開日:2025年10月27日 aoi.M先生のレッスンノート こんにちは! レッスンお疲れ様でした! 引き続きご希望の振り付けを練習しました! 1レッスン目は復習メインで充実した時間になりました💫 コピー春頌 Intro 続きを読む
「コピーダンス🖤😈」札幌教室2025-10-16-no0210-2396 公開日:2025年10月27日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのDIFFERENTのコピーダンスをやりました! 今回やった振りは今までの可愛いアイドルっぽい振りというより、ちょっとヒップホップっぽい雰囲気もあるような振りで […] 続きを読む
「基礎練習🌳📕」札幌教室2025-10-16-no0210-2877 公開日:2025年10月27日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は前回やった振りの続きをやりました! 前回はクラブステップを練習しましたが、前よりもスムーズにステップが出来ていてとても良くなっていました👏✨ 今回は曲の […] 続きを読む
「アイソレーションの確認 」渋谷教室2025-10-27-no0179-2778 公開日:2025年10月27日 otoha先生のレッスンノート 前半レッスンでは、アイソレーションのおさらいと振り付けの確認等を行いました。本番近くだったので久しぶりにアイソレーションをおさらいしましたが、可動域が伸びてきています。肩と胸のアイソレーションの時に突っかかってしまわ […] 続きを読む
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-10-27-no0212-2870 公開日:2025年10月27日 Nanaka先生のレッスンノート こんにちは!ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は頭から今入ってる所までのおさらいをした後、サビ終わりまで振り入れをしました […] 続きを読む
「お休み」 上野教室 2025-10-27-no0136-2360 公開日:2025年10月27日 ERi先生のレッスンノート 本日のレッスンお休みになりました。 また来月お待ちしています! 続きを読む
「Pretty Ugly」 上野教室 2025-10-27-no0136-1919 公開日:2025年10月27日 ERi先生のレッスンノート 本日から新しい振り付けに入りました。 覚えるのがとても早くなっていてどんどん進めてしまいました。 はめたい音にはまるととても気持ちいいです! また次回も続きます! 続きを読む
「ヒールレッスン」渋谷教室2025-10-27-0216-2847 公開日:2025年10月27日 愛利寿先生のレッスンノート ボディウェーブの基礎と、応用の仕方を用いてルーティンをその場で作りながらリズムを耳で聞いて把握する練習をしました。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2025-10-6-0216-2855 公開日:2025年10月27日 愛利寿先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みでした。 アイソレの強化と体幹トレーニング、基礎ステップでリズムをとりながらシルエットを気にしていくルーティンをやる予定でした。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2025-10-27-0216-2855 公開日:2025年10月27日 愛利寿先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みでした。 先月から続く振付をもとに、基礎ステップでリズムをとりながらシルエットを気にしていくルーティンをやる予定でした。 続きを読む
「本日のKPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-27-no0244-2273 公開日:2025年10月27日 a.n.z.u先生のレッスンノート 本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、続けてきた曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います!! 次回もよろしくお願いします!! 続きを読む
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-27-no0244-2204 公開日:2025年10月27日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 新しい曲の振りを覚え始めました!振り付けは、歌詞だけでなく、裏のビートで音を取ることもあるので、よ […] 続きを読む
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-27-no0244-2771 公開日:2025年10月27日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 新しい曲での振りを始めました!身体は繋がっているけど部分的に違う方向を向くなど難しい動きもありまし […] 続きを読む
「基礎レッスン」横浜教室 2025-10-27-no0212-2903 公開日:2025年10月27日 Nanaka先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は前回同様、アイソレーション、リズムトレーニング、振り入れの流れで進める予定でした💭 次回からまたよろしくお願いします✨️ 続きを読む
「KーPOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2749 公開日:2025年10月27日 me先生のレッスンノート 後半は、「Hellevator」のBメロを練習しました! 1サビ後の振り付けは、インナーマッスルをしっかりしめて、止めを意識しながら踊ってみましょう💪🏻 フロアに入るところもあり、とても大 […] 続きを読む
「KーPOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2749 公開日:2025年10月27日 me先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日は、2時間続けてだったので、前半は基礎をしっかり練習していきました! アップのリズムを取りながら、ステップを踏んでいくのは意識することが沢山あって難しかったかと思います💦 ですが、慣れ […] 続きを読む
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2124 公開日:2025年10月27日 me先生のレッスンノート 後半です! 沢山踊りこみながら振り付けの練習をしていきました! 足を踏み直すステップもあり、頭を使った場面もあったかと思いますが、整理しながら何度も練習していけたので良かったと思います! 手を回す振り付けは慣れるまで難し […] 続きを読む
「ラストレッスン!」新宿教室2025-10-27-no0106-2786 公開日:2025年10月27日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日は今回で最後の生徒さんと、アイドルのジャンルで前回からの続きを進めていきました✨ 振りをしっかり覚え切りつつ、自分が1番素敵に見える細かい角度や動きを最後まで追求しきりました! ありがとうございました& […] 続きを読む
「KPOP レッスン」 今日河原町教室 2025-10-20-no0244-2568 公開日:2025年10月27日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね!! […] 続きを読む
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2124 公開日:2025年10月27日 me先生のレッスンノート お疲れ様です!! 本日は2時間続けてのレッスンだったので、前半はしっかり基礎をしていきました。 課題だったランニングマンも久しぶりにやってみましたが、しっかり引く足を意識できていてとても良かったです✨ […] 続きを読む
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2564 公開日:2025年10月27日 me先生のレッスンノート 後半です! 後半は振り付けを進めていきました! 前回の復習もしましたが、体でしっかり覚えて踊れるところが増えているように感じました🙆♀️ ステップだけでなく、ア […] 続きを読む
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2564 公開日:2025年10月27日 me先生のレッスンノート お疲れ様です!! 本日は、2時間続けてのレッスンでした! 前半は基礎をしっかり練習しましたね✨️ ウェーブなども取り組んでみましたが、体を大きく動かすことが出来ていました👍 も […] 続きを読む
「ガールズレッスン」渋谷教室2025-10-16-0216-2912 公開日:2025年10月27日 愛利寿先生のレッスンノート 何もかもが初めてということで、ストレッチを行った後に基礎的な動きをつなげたルーティンを使って、まずはダンスに触れるということから始めました。 続きを読む
「ヒールレッスン」渋谷教室2025-10-21-0216-2847 公開日:2025年10月27日 愛利寿先生のレッスンノート すぐに実践できそうな簡単なルーティンを短くいくつか渡して、フリーの中にそれを良いタイミングで使うと言う練習をしました。 続きを読む
「ヒールレッスン」渋谷教室2025-10-15-0216-2847 公開日:2025年10月27日 愛利寿先生のレッスンノート 1ヶ月お休みしていたので、体の使い方とヒールで立つ練習のおさらいからはじめました。 重心の乗せ方などをもっと研究していきたいです。 続きを読む
「k-popレッスン」渋谷教室2025-10-19-0216-2644 公開日:2025年10月27日 愛利寿先生のレッスンノート アフリカンの要素が少し入ったような振り付けに挑戦しており、リズムをうまく全身で感じながら踊ることができずなので、膝の柔らかい使い方など関節をうまく使って体全体で流れを感じる練習をしました。 続きを読む
「k-popレッスン」渋谷教室2025-10-13-0216-2644 公開日:2025年10月27日 愛利寿先生のレッスンノート 普段とらない音の取り方やグルーブがしっかり見えたい振り付けになると体が力んでしまってなかなかうまく踊れないとのことだったので、そこをうまく力が抜けるようなトレーニングを行いました。 続きを読む
「hiphopレッスン」渋谷教室2025-10-14-0216-2855 公開日:2025年10月27日 愛利寿先生のレッスンノート アイソレとリズムトレーニングはいつも通り行い、ステップを踏むときの体の角度や使いやすい軌道の練習を行いました。 続きを読む
「HIPHOPレッスン」川崎教室 2025-10-26-no0212-2858 公開日:2025年10月27日 Nanaka先生のレッスンノート こんにちは!ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は振りは進まずに今入ってる所までを沢山詰めました🔥 一つ一つポイントや […] 続きを読む
「休講」大宮教室2025-10-23-no0151-2807 公開日:2025年10月27日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 次回お会いできるのを楽しみにしています☺︎ 続きを読む
「HANA ROSE」大宮教室2025-10-23-no0151-2850 公開日:2025年10月27日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回覚えた振り付けを強化しました 少し忘れているところがあったのでその部分を思い出し、繰り返し踊りました☺︎ その他にも顔の向きや角度など細かい部分の研究も行いカッコよ […] 続きを読む
体験レッスン 仙台教室 202 5-1024-0169-2743 公開日:2025年10月27日 YUKA先生のレッスンノート 本日の2時間レッスン2時間目⏳ 生徒さんの好きなアイドルソングの振り付けを踊れるよう特訓しました。 手振りが多くて歌詞に合わせた振り付けが多いので覚えやすいです🎵 好きな曲で踊れたら楽しいと […] 続きを読む
体験レッスン 仙 台教室 2025-1024-0169-2743 公開日:2025年10月27日 YUKA先生のレッスンノート 本日は2時間レッスン⏳ まずはガッチリ基礎を1時間でした。 苦手な動きをどうしてか、どうしたらいいか? を確認しながら解決に向かいながらのリズムトレーニングでした。 コツを掴むと一生動いていられる […] 続きを読む
体験レッスン 仙台教室 2 025-1014-0169 公開日:2025年10月27日 YUKA先生のレッスンノート ダンス初体験の生徒さん、体験に来ていただきました! 好きなアーティストがいるのでそこに向けて🌈 始めにリズムとは、アイソレーションとはの説明から入り実際に体を使って体感してダンスを踊る楽しみを直に。 後半 […] 続きを読む