【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-01-19-no0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 仕上げの段階に入ってきたので、曲の後半部分の おさらいをゆっくりと行いました！ 分からないところ […]
「レッスンノート」の記事一覧
綺麗に！上野スタジオ2026-01-20-0034-1665
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基礎を行ったあとは iveのheyaという曲でグルーヴを出す振り付けと止める振り付けを意識しながら踊る予定でしたがおやすみでした。
「Snow Man 『EMPIRE』 コピーダンス」大宮教室 2026-1-20-no0239-2754
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🎵『EMPIRE』Snow Man 本日は2番サビ〜ラスサビ前までの振り入れを行ないました⛄️ あと残りのラスサビが終われば1曲が完成します❄️
「安室奈美恵 『Body F eels EXIT』 コピーダンス』新宿教室 2026-1-20-no0239-2925
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🎵『Body Feels EXIT』安室奈美恵 本日は1番Aメロの振り入れを行ないました💋 今日のレッスンで1番が完成しました🎉 次回はイントロ部分を進めます❣ […]
「FRUITS ZIPPER 『かがみ』 アイドルダンス」西葛西教室 2026-1- 20-no0239-2959
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🎵『かがみ』FRUITS ZIPPER 本日はメインサビ後半部分の振り入れを行ないました🪞🍊 今日のレッスンでメインサビが完了したので、次回から1番メロの振り入れを進めてい […]
「HIPHOPカバーダンス！」代々木教室 2026-1-20-no0241-2776
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2コマ目はHIPHOPカバーでした！長く続けている振付なので最初の方はマスターしてきました⭐️後半が早く難しいので、次回は後半をマスターしていきましょう！ありがとうございました！yuna
「基礎練習！」代々木教室 2026-1-20-no0241-2776
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本日は年始初めてのレッスンでした！今日は基礎練をしっかりと行いました！難しいですが、出来るようになれば必ず上達するので頑張っていきましょう✨ ありがとうございました！yuna
「lulu.」大宮教室 2026-01-20-no0221-2760
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→アイソレ→バレエ基礎→振付の順で進みました。 今回からlulu.を使って振付しました。 体を […]
「コレオグラフをうまく踊るためのコツ②」大宮教室 2026-1-20-no0261-2908
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うまく踊るためのコツ二つ目としては、 アイソレーションを地道にやることです✊🔥 アイソレーションができると👇 メリハリが自然につく ヒットがはっきり見える グルーヴが濁らない […]
「コレオグラフをうまく踊るためのコツ①」大宮教室 2026-1-20-no0261-2908
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本日のレッスンお疲れ様でした👏 今日は、コレオグラフをメインにカッコよく踊れるコツを追求していきました！✨ メリハリの付け方 動いてる時間より、止まってる一瞬がメリハリを作ります。 ヒットで […]
「House dance基礎・上半身のアイソレーション・リズムコントロール・アップのリズ ム・ステップトレーニング（コントロール）、チャールストン、ランニングマン、ブロン クスの逆・コンビネーション」渋谷教室2026-1-20no0058-2957
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Shiba junです 本日は初lessonでした。基礎トレーニング・リズムコントロール・アップのリズム・ステップトレーニング（コントロール）、チャールストン、ランニングマン、ブロンクスの逆・はじめは苦戦していましたが直 […]
｢新しい振り付けtears｣ 上野教室 2026-1-19-no0136-1919
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本日より新しい振り付けに入っていきました！ 覚えるのがとても早くてさくさく進めていけました。 顔を残して踊るなどの練習も次回していきます。
「girl’sレッスン！」札幌教室 2026-1-15-no0088-2766
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あけましておめでとうございます！！yuzuです！ 今年もよろしくお願いします！ 新年1発目もgirl’sレッスンをしてきました！ 今週はアイナ・ジ・エンドさんの『革命道中』をやりました！ まず初めに、ストレッ […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2026-1-19-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り付けを行いました！ 今回は前回の復習も兼ねて、前回の振りと新しい振りを合わせたコレオを踊っていきました！ とてもハイスピードな曲だったのですが途中でローテ […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2026-1-19-no0203-2458
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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り付けを行いました！ 今回は前回の復習も兼ねて、前回の振りと新しい振りを合わせたコレオを踊っていきました！ とてもハイスピードな曲だったのですが途中でローテ […]
『基礎』大宮教室2026-01-19-no0178-2896
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はアイソレとリズムキープの練習をしました！ ダウンをしながらアイソレができるように練習してみてください☘️
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-01-19-no0429-2913
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本日はアイソレーション、リズムトレーニング、８×3のコレオを行いました。 リズムトレーニングをレベルアップしましたがすぐに理解し振り覚えもよくコレオも完璧に踊れていました！とっても良かったです!! 本日もありがとうご […]
『ベビモン』新宿教室2026-1-19-no0025-2466
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりベイビーモンスターのコピーダンスです。 元々ダンスが上手な生徒様ですが今年は更なるレベルアップのために頑張っています。 […]
『ライクジェニー』新宿教室2026-1-18-no0025-1804
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご本人のご希望でライクジェニーのコピーダンスです 本日もありがとうございました。
「girl’sレッスン！」札幌教室 2025-12-18-no0088-2766
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日もgirl’sレッスンをしてきました！ 今週もマライア・キャリーの『All Want for Christmas Is You』をやっていきます！！ まず初めに、ストレッチとア […]
Dynamite⑤！秋葉原教室2026-1-18-no0042-2922
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は振付のレクチャーをしました！基礎練では胸のアイソレーション、振付はBTSさんのDynamiteの2番Aメロ前半をやってみました！ 次回も続きをしましょう！
「KPOP」 神戸元町教室 2026-01-19-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も「Hellevator」を練習していきました✨️ 今回は初めの部分を強化するために、沢山ポイントをお伝えしました。 一つだけでもいいので、意識して踊れるようにしてみてくだ […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2026-01-19-no0240-2124
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、「Not Like Us」の前回振り落としした部分を思い出して繰り返し踊りました😊 前回から少し間が空いたので、動きながら過去の記憶を引き出して練習していきました✨& […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、ファーマー 、ファーマー2ステップ・コンビネーション」渋谷教室2026-1-19no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日は今年初のlessonでした。基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2St […]
「girl’sレッスン！」札幌教室 2025-12-11-no0088-2766
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日もgirl’sレッスンをしてきました！ 12月の楽曲はクリスマスということでぶりとにーマライア・キャリーの『All Want for Christmas Is You』をやって […]
「フリースタイル」札幌教 室 2025-12-11-no0088-2791
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日のフリースタイルレッスン、楽曲はYOASOBIさんの『アイドル』を踊りました！！ ストレッチをしてから、アイソレーション、体幹トレーニングをして振り付け確認からスタートしました。 いよいよ […]
「girl’sレッスン！」札幌教室 2025-12-4-no0088-2766
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日もgirl’sレッスンをしてきました！ 11月の楽曲はFRUITS ZIPPERの『わたしの一番かわいいところ』をやっていきます！！ まず初めに、ストレッチとアイソレーション、 […]
「音楽の聴き方とアプロー チ」梅田教室2026-1-19-no0264-2961
- 公開日：
こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 本日は引き続きHIPHOPの基盤づくりとリズム感ミュージカリティを鍛える時間にしました⏳ 毎週毎週よくなっていてやれることが増えてきて […]
「girl’sレッスン！」札幌教室 2025-11-20-no0088-2766
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日もgirl’sレッスンをしてきました！ 11月の楽曲はFRUITS ZIPPERの『わたしの一番かわいいところ』をやっていきます！！ まず初めに、ストレッチとアイソレーション、 […]
「フリースタイル」札幌教 室 2025-11-12-no0088-2791
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日のフリースタイルレッスン、楽曲はYOASOBIさんの『アイドル』を踊りました！！ ストレッチをしてから、アイソレーション、体幹トレーニングをして振り付け確認からスタートしました。 今日は前 […]
「フリースタイル」札幌教 室 2025-11-7-no0088-2791
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日のフリースタイルレッスン、楽曲はYOASOBIさんの『アイドル』を踊りました！！ ストレッチをしてから、アイソレーション、体幹トレーニングをして振り付け確認からスタートしました。 今日は振 […]
「girl’sレッスン！」札幌教室 2025-11-6-no0088-2766
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日もgirl’sレッスンをしてきました！ 11月の楽曲はFRUITS ZIPPERの『わたしの一番かわいいところ』をやっていきます！！ まず初めに、ストレッチとアイソレーション、 […]
「girl’sレッスン！」札幌教室 2025-10-23-no0088-2766
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日もgirl’sレッスンの続きです！ 楽曲は乃紫の『初恋キラー』をしています💓 まず初めに、ストレッチとアイソレーション、体幹トレーニングを終えたあとボディウェー […]
2025-10-23-no0088-2766
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日もgirl’sレッスンの続きです！ 楽曲は乃紫の『初恋キラー』をしています💓 まず初めに、ストレッチとアイソレーション、体幹トレーニングを終えたあとボディウェー […]
「Shutdownで踊り初め！｣西葛西 教室2026-1-17-no0168-2932
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 年が明けてから少し経ってしまいましたが、踊り初めでした！ 去年から踊り始めたShutdownの続きを踊りましたが、今回 […]
「体験レッスン」恵比寿教 室 2026-1-18-0266
- 公開日：
こんにちは！Kurumiです！ 本日は体験レッスンでした！ 生徒さんご希望のコレオをを持ち込みしていただいてコピーしました✨ ダンス未経験の生徒さんだったため、ストレッチを入念にしてから振り入れに移行&#x […]
「ジャズダンス中級・あけましておめでとう回！」池袋教 室2026-1-18no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです🕺✨ 新年一発目のレッスンでした！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今回はちょっとラテンち […]
｢踊り初めDirty Work！｣西葛西 教室2026-1-8-no0168-2846
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 2026年最初のレッスンはaespaのDirty Workの続きでした！ 踊り納めレッスンでDirty Workの前半 […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2026-1-18-no0019-1239
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(革命道中)→20分 […]
「ジャズコンテ」新宿教室2026-01-18-no0106-2479
- 公開日：
今日は昨日に引き続きで新宿レッスン、続きも含めて進めていきました！ 昨日の復習もしつつ、サビまで進めながら音と合わせていきました！🌱 ありがとうございました✨
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-01-18-no0429-2848
- 公開日：
本日はアイソレーション、リズムトレーニング、8×3のコレオを行いました。 アイソレーションほんとに良くなっています!! ただやはりステップを入れるとアイソレーションが小さくなってしまうのでそこの強化と早いと動きが小さ […]