GirlsHipHop浦和教室2026-1-10-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです！ 今日は試験の振りの修正をしました。 一部変更があって頭が混乱しますが、新鮮な気持ちで取り組んでもらえると嬉しいです。 もっと良いものにしていきましょう！
「レッスンノート」の記事一覧
Pop新宿教室2026-1-6-0223-2965
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです！ 初レッスン、ありがとうございました。 アイソレ→筋トレ→腕のヒット練→足のヒット練 をしました。 次回もゆっくり進めます。 頑張りましょう！
「みぞおち」上野教室2026-01-10-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレは胸の前後のアイソレを意識して練習しました。みぞおちを意識して使えるようになって […]
「本日のレッスン」渋谷教室2026-01-09-0263-2950
- 公開日：
こんばんは☺︎ 本日のレッスンは年明けてからの初めてのレッスンだったので 前回からの復習でアイソレーションをやり その応用で、ウェーブも練習致しました！ ウェーブはアイソレーションがベースなので、 少し最初 […]
「なにわ男子 『ダイヤモンドスマイル』 コピーダンス ①」渋谷教室 2026-1-9-no0239-2935
- 公開日：
🎵『ダイヤモンドスマイル』なにわ男子 本日から新課題曲に入りました💎🎶 今日のレッスンでゆっくりver.音源での振り入れ自体は完了したので、次回は本家スピードで踊れるように […]
「k-popカバー zoo」高田馬場教室2026-1-9-no0237-2964
- 公開日：
今日はリクエストしてもらって、k popではないですが、ズートピア2のzooをやりました🦊🐰 次回に続きます♪
「呼吸」上野教室2026-01-09-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。正しいポジションでできているので呼吸を […]
「ジャンプ」上野教室2026-01-09-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 新しい振付に入りました。 ジャンプが多い振付ですが体が重くならないよう引き上げて、軽やかにジャンプしていきましょう。 […]
「ジャズコンテ」新宿教室2026-01-09-no0106-2597
- 公開日：
今日は今年初レッスンを進めていきました✨ 今日もまた寒い日でしたね❄️ウォームアップしっかりしてからふりに入りました！ ミュージカル系の振り付け、早い音でしたがタイミングばっちり […]
【本日のレッスン】高田馬場ベースオントップ2026-1-9-no0019 -1428
- 公開日：
こんにちは〜JINです😊 本日のヒップホップレッスンは、生徒様の体調不良によりまして休講になりました！ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(革命道中 […]
「back number 『ベルベッ トの詩』 大学ダン スサークル振付提供 Freestyle ②」横浜教室 2 026-1-9-no0239-2904
- 公開日：
🎵『ベルベットの詩』back number 本日のレッスン内容については①レッスンノートをチェック☑️
「back number 『ベルベッ トの詩』 大学ダン スサークル振付提供 Freestyle」横浜教室 2026-1-9-no0239-2904
- 公開日：
🎵『ベルベットの詩』back number 本日は構成の打ち合わせとソロパートの振り入れを中心にレッスンを進めました❣️ 次回はカノン部分のカウントの取り方をメインに解説する予 […]
「トゥモロー最強説‼︎でヒップホップ④」梅田教室 2026-1-8-no0250-2863
- 公開日：
新年1発目のレッスンです。 昨年に引き続き、生徒さんのリクエストで超ときめき♡宣伝部の「トゥモロー最強説‼︎」でレッスンしました。 基礎練習では、腰のアイソレーションを行いました。 振り付けにも腰を動かす振 […]
「KPOP」赤坂教室2026-1-8-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なダウンの取り方やアイソレーションとてもよいです。 引き続きストレッチと新曲を次回もサポートさせていただきますね。
｢本日のGIRLS HIPHOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-1-8-no0244-2771
- 公開日：
本日のGIRLS HIPHOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-1-8-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-1-8-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ やれば出来る！！ポジティブマインド素晴らしいです！！その調子で頑張りましょう〜！！ 次は、新しい曲 […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-1-8-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-1-8-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 動きに重厚感を出す練習をしました！しっかり鏡を見て、自分の納得するまで練習できましたね！ 次は、新 […]
綺麗に！本八幡スタジオ2026-01-08-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとは ive heyaというグルーヴを使った振りに挑戦 手振りなどもしっかりあるので綺麗に見せることが重要です！
「倖田來未 『POP DIVA』 コ ピーダンス」池袋教室 2026-1-8-no0239-2724
- 公開日：
🎵『POP DIVA』倖田來未 本日から新課題曲に入りました💋 今日はサビ前半の振り入れを行ないました❣️ 次回はサビ後半を進めてメインサビを完成させましょう& […]
「本日のiLiFE!『 ヒラリラリア』コピーダンスレッスン 休講」関内教室 2026-1-8-no0239-2897
- 公開日：
本日の「iLiFE! 『 ヒラリラリア』 コピーダンス」at 関内教室はお休みとなりました。
JBステップ③！高田馬場教室2026-1-4-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続きJBステップというステップをやってみましたね！今 […]
「WHERE YOU ATレッスン」 渋谷教室 2025-1-7-no0164-2001
- 公開日：
1/7 新年1発目のレッスンということで、新しくALL DAY PROJECTさんの WHERE YOU AT を行いました！ 振り覚えが早くなり原曲で踊り切ることができました！ 後々細かなニュアンスを捉えられるように今 […]
「KPOP」新宿教室2026-1-7-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 いつも課題をやってきてくださるので、 ステップとても良くなりました。 引き続きストレッチなどの練習を、しながら次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-5-no0159-2768
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きが大きくなり、ストレッチのパートもとても良いです。今回のパートもアイソレーションの首次回もやってみましょう。 振付も全体を通 […]
「KPOP」新宿教室2026-1-7-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にすごくバランスが取れてきて、 プリエなどの動きが良くなりました。 引き続き次回も続きを振付させていただきますね。
「体で音を表現する」渋谷 教室2025-01-07-no0179-2778
- 公開日：
本日の新しい振り付けは、一定のテンポ感で伸びるような歌声の曲で行いました。ビートが激しくないので、力強いイメージにならないように意識しましょう。自分の動きに音をつけてみるとわかりやすいです。カッカッと動く動きもドンド […]
「部位のコントロール」渋 谷教室2026-01-07-no0179-2778
- 公開日：
本日のレッスンでは、前回やった振り付けに使うアイソレーション・基礎をおさらいしました。早いテンポのダウンアップやノリの時に、首が詰まってしまいがちです。首・頭が体の動きに振り回されてしまわないように注意しましょう。自 […]
「トリプル」高田馬場教室2026-01-07-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはトリプルに挑戦しました。 軸足を突き刺し続けることとソフトクリームのようなイメージ […]
カッコよく決めよう！池袋スタジオ2026-01-07-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとはガールズ系バンドの激し目なダンスに挑戦 歌も歌いながらなのですが高音も出てカッコよくキメられました。 足のステップもあるのでハウスなどのステップも行いました。
「レッスン心斎橋教室」 2025-12-25-no0251-2534
- 公開日：
2コマ目は筋トレ、体幹キープ2セットと腕立て伏せ3セット、背筋20回、腹筋左右パンチ20回、頭あげ25回、お腹あげ25回、ボート漕ぎ20回お腹キープ、をしてJung KookのSeven【feat.Latto】がリクエス […]
「KPOP」新宿教室2026-1-7-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチや筋トレしっかりと成果が出ております。引き続き自主練やってみてくださいね。 角度やアイソレーションがとても良くなりました。引き […]
「シアターダンス」渋谷教 室2026-1-6-no0159-2925
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーションの動きがとても良くなりました。 引き続き全体のストレッチとインナーマッスル強化などサポートさせていただきますね。 […]
「KPOP」渋谷教室2026-1-6-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがとても良くなりましたので、 引き続き本日のストレッチを取り入れてみてください。 フロアーでのものをたくさんやってみましょう […]
「コンテンポラリー」渋谷 教室2026-1-6-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のストレッチや基礎を沢山繰り返してくださり、 ありがとうございます。 引き続き次回も続きとテクニックのサポートをさせていただきますね […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-6-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがとてもスムーズになり、カウントについてもご理解くださり、ありがとうございます。 次回も課題曲についてのブラッシュアップと […]
「コンテンポラリー」池袋 教室2026-1-6-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 テクニック、表現を、含めてとても良いです。 全体的に前回の、パートがとても良くなりました。 引き続き次回もこちらの振付のブラッシュアップをさせていただきます。
「コンテンポラリー」池袋 教室2026-1-6-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 つま先の使い方や、 背中についてのストレッチを次回もしっかりとやってテクニック向上に繋げましょう。 次回も基礎サポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-5-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の早いパート良くなりました。 次回は上半身のアプローチと、引き続き足のステップをクリアーにしながら続きをサポートさせていただきますね […]
「KPOP」新宿教室2026-1-5-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 一つ前の曲もみさせていただき、 とてもよかったです。 引き続き次回は今回の振付と さらにテクニックのサポートをしますね。
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-1-5-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。本番用の振付を振付して、 とても後半、アイソレーションなどが良くなりました。 に引き続き基本的なテクニックについてサポートもさせていただきますね […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-5-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に内転筋の感覚、 踵の位置良くなりました。 引き続き足首の力の入れ方について解説します。 次回は続きを振付します。
「KPOP」渋谷教室2026-1-4-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎をしっかりとやらせていただき、 しっかりとご理解くださりありがとうございます。 引き続き次回も基礎と続きを振付しますね。
「レッスン心斎橋教室」 2025-12-25-no0251-2534
- 公開日：
今日は2コマするということで、一コマ目はR&Bの曲やケンドリックの曲でストレッチをして休憩をしているときにプライベートのお話をお聞きしておりました。、その後アイソレ胸と腰を解説してから曲に合わせて動かして行きまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-4-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがとても良くなりました。ニュアンス難しいですが、 引き続きしっかりとサポートしますね。 続きは次回を振付します。
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-4-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 肩のストレッチを是非続けてみるとさらに動きが良くなると思います。 引き続き次回もフロアーストレッチサポートしますね。