「ラストレッスン！」渋谷 教室2024-10-22-no0179-2447
- 公開日：
本日ラストレッスンは、基礎トレーニングをひと通りおさらいし、最後に振り付けを行いました。早い振りですが通常速度でも、だいぶついてこれるようになりました。細かいところをクリアにするために、アイソレーションやダウンアップ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「Supernatural (サビ)」渋谷教室2024-10-22-no0170- 2282
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日もアイソレーション、リズムトレーニング、NewJeansさんのSupernatural (サビ)を レッスンさせていただきました。 1.アイソレーションは「首 […]
INZM⚡️神田教室2024-10-22-no0102-1814
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 引き続きINZM を行いました！ 今日は振り付けの説明に加え、 アクセントや角度なども レクチャーさせていただきました⚡️ また来月もよろしくお願いします&# […]
SuperShy！神田教室2024-10-22-no0102-2251
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 Super shyのイントロからサビまでを進めました！ 一気に難しい振り付けを伝授しましたが ほとんど踊れていて素晴らしかったです👏 また次回もよろしくお願いします＾＾ […]
「夏音」池袋教室2024-10-22-no0098-1686
- 公開日：
ストレッチ、筋トレ、アイソレを行ってから今日から新しく優里さんの「夏音」でオリジナルの振り付けを踊ってもらいました！JAZZも少しずつ慣れてきてくれて嬉しいです！次回も頑張りましょう！
「ダンス基礎クラス」渋谷教室2024-10-20-no0214-2559
- 更新日：
- 公開日：
本日もストレッチ、アイソレ、リズムをしっかり行ったあと、アイソレとリズムトレーニングを合わせた脳トレのようなトレーニングも行いました！！🧠 基礎のあとは、ゆっくりな曲で自分の表現力を掴む練習を目的とした振 […]
「KPOPクラス」代々木教室2024-10-20-no0214-2547
- 更新日：
- 公開日：
本日は、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行い 今日は新しくステップを増やした練習を取り入れました！ 最後はダンスを踊る上で大切な体力をつけるためのトレーニングもしました！！ ほんとに頑張ってついてきてくれました […]
「HIPHOPコピークラス」渋谷教室2024-10-19-no0214
- 更新日：
- 公開日：
本日は体験レッスンでした 初のJPOPコピーとゆうことで、まずはコピーをする振り付けで使われているステップの基礎を練習していきました。少しずつ基礎を入れつつ、振り付けもこれからマスターしていきましょう！！✨ […]
「ダンス基礎レッスン」 渋谷教室2024-10-21-no0170-2510
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、ウェーブ、スネーク をレッスンさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習 2.振り付けの中でボディウェーブを使う […]
アイドルレッスン！神田教 室2024-10-22-no0102-1758
- 公開日：
本日のアイドルレッスンでは、 以前行った振り付けの復習と 新しい楽曲を行いました！ どちらも難しいステップやリズムが 入っていましたが しっかりと対応できていてさすがでした☺︎ また次回もよろしくお願いしま […]
「34回目レッスン」池袋教 室2024-10-21-no0170-2078
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、リズムトレーニング 振り付け、ターン をレッスンをさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習 2.リズムトレーニ […]
ステップ！神田教室2024-10-19-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日足のステップに注目してやってみましたね！ダウンのリズムがポイン […]
Who③！高田馬場教室2024-10-19-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、JIMINさんのWhoの振付をレクチャーしました！ 今日はラスサビの振付をやってみましたね！ 次回は通してみましょう！
ティルト②！高田馬場教室2024-10-19-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続きティルトという技をやってみましたね！ 慣れてきた […]
「Jazz tightrope」BUZZ大阪梅田教室2024-10-03-no0208- 2541
- 公開日：
こんにちは！とわです🙂 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました🙂↕️✨ まずは、Jazzレッスンの為、他のジャンルよりも […]
「ヒップホップの基礎ダウン」新宿教室2024-10-21-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ボディウェーブ→リズムトレーニングの順でレッスンを行いました。 前回の初めてのレッスンから日にちが空いていたのでアイソレから丁寧に確認しました。 今日は初めてhiohopの基 […]
「ドキドキの音通し」京都河原町教室2024-10-09-no0053-2503
- 公開日：
前回のレッスンから日が空いておらず、スパンの短いレッスンスケジュールなので、感覚がまだ残ったまま、レッスンが行えました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ご自身でも少し練習をされて […]
「KPOP」渋谷教室2024-10-21-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチなど前回より可動域が増えたことと、 アイソレーションなどはとてもスムーズですので、とても良いです。 今回は腰のアイソレーション […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-10-21-no0159-2161
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日は強度の高い筋トレやストレッチを行い、 大変よくできていました。前回の振付のパートもしっかりと復習してくださり、スムーズでした。 今 […]
『bring it on』大宮教室2024-10-21-no0178-2116
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回の復習をメインに行いました✨️ スピードが早い振り付けなので最初はゆっくりの曲で練習して慣れてきたら元の曲で練習してみてください☘ […]
｢パドブレ｣ 新宿教室 2024-10-21-no0136-2439
- 公開日：
今日のレッスンではパドブレの練習をしていきました。 つま先に乗るのか、踵に乗るのかによって シルエットや次に出す足の持っていきやすさなども変わってきます。 後ろ乗りはしっかりできるようになっていました。 今日の曲は一旦終 […]
｢2時間レッスン➁｣ 新宿教室 2024-10-21-no0136-2360
- 公開日：
後半は続きの振付を踊っていきました。 振りが少し詰まっているのですが慣れると流れるように踊れます！ スタジオの音響機機器が壊れていたため ボーカルの声が聞こえないと言う音楽でしたが なんとか踊りからことができました！
｢2時間レッスン➀｣ 新宿教室 2024-10-21-no0136-2360
- 公開日：
今日は2時間続けてのレッスンでした。 ゆっくりしっかりストレッチで伸ばしていき、筋トレもフルでやっていきました。 プランクはお腹が落ちないように腹筋を使ってキープします。 リズムではパドブレの練習をしました。
「基礎hiphop」渋谷2024-10-21-no0163-2281
- 公開日：
アイソレ首ロールがスムーズになりました☺︎ スライドだけ真っ直ぐ横に動かせるまで あと少しになります。 振り入れは身体の使い方のコツを 掴めてきているのでおもいっきり 身体を使って踊っていきましょう […]
「レッスンキャンセル」 札幌教室2024-10-21-n0084-2519
- 公開日：
こんにちは！MAIです。 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 MAI 2024/10/21 11:41、杉山舞 <maabulu.sw@icloud.com>のメール: こんに […]
「コピーダンス 三浦大知 Horizon Dreamer」BASSONTOP元町教室-2024-10-20-no0208-2564
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もお忙しい中レッスンにお越し頂きありがとうございました♪ まずは、ストレッチで体をほぐしてから、アイソレーションをしました！ アイソレーションを大きく上手くするコ […]
しなやかなガールズ！本八 幡スタジオ2024-10-21-0034-2494
- 公開日：
基礎を行ったあとは しなやかなガールズに挑戦 どことなくかっこよくもどことなくセクシーな表現を意識しました。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、side walk、sid e swing、バックスライド2Step、キックバックステップ・コン ビネーション」渋谷教室2024-10-21no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ 、side wa […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-10-21-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、デガジェ、ストレッチ、アイソレーションを行いました。 本日のようにつま先や足の重心にしっかりと気をつけながら基礎をやってみると良いです。 アイソレーションの胸のパートもしっかり […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-10-21-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、インナーマッスルトレーニングを行いました。 背筋のトレーニングやインナーを使ったトレーニングを主に行い、 とてもよくできていました。 コアを鍛えて行くと全身のキレが変わってく […]
ルセラ続き！ 渋谷教室 2024-10-20-no018 8-2328
- 公開日：
10/20のkpopカバーダンスレッスンでは、LE SSERAFIMさんのCRAZYの振り付けを進めました！ 手の振り付けが細かいため、次回もウェーブ等練習していきましょう！ NATSUKI
「ソウル入門編②」札幌 教室2024-10-16-n0084-2519
- 公開日：
こんにちは！今回は前回に引き続き2回目のレッスン！ ソウルの入門編としてステップを練習しました ・フォーコーナー ・ポップコーン よく使うので、少しずつできるようにしていきましょう♩ MAI 2024/10/17 21: […]
MEOW！神田教室2024-10-20-no0102-2567
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスンでは MEOWサビ前半を進めました！ 昨日振り入れした部分の後半は 難しいステップが出てきて おふたりとも苦戦されていましたが 最後にはしっかりステップできていました☺︎ また次回 […]
MEOW①！神田教室2024-10-20-no0102-2566
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスンでは、 MEOVVさんのMEOW を行いました！ サビの前半部分の振り入れでは 最初の体の角度や腰のアイソレーションが むずかしいとのことでしたが しっかり踊れていて素晴らしかったです& […]
「有頂天LOVEレッスン」 新宿教室 2024-10-10-no0164-1954
- 公開日：
10/10 この日は生徒様リクエストでスマイレージさんの有頂天LOVEを行いました！ とてもかわいい振付です🥺✨ 振り覚えが早く、この日でほとんど振り完しました！ 次回更に可愛く踊っていきま […]
「踊り込みレッスン」 上野教室 2024-10-10-no0164-2083
- 公開日：
10/10 ラストレッスンでした！ 最近覚えた曲を通しで復習しました！ 以前よりもできるステップやリズム取りが増え、よりダンスらしくなってきたのではないかと思います！ これからも応援しています！ありがとうございました&# […]
「素敵におどっていただきました」神戸元町教室2024-10-09-no0053-1733
- 公開日：
本日は前回の通しと、新しい曲の練習を始めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションなどの基礎はレベルを上げております。サイドウェーブなど応用も取り入れていて、いつも […]
｢LOCK’IN｣渋谷教室2024-10-20-no0198-2126
- 公開日：
こんばんは かりそです！ 本日のレッスンでは、 早いテンポの曲でルーティンを踊ってみましたね。 先月から練習していた基礎技を入れてみましたが、LOCKダンスのルーティンにも少しずつ慣れが見られて良かったです。 ベーシック […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-10-20-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 インナーマッスルのトレーニングを本日はしっかりと行えたので、こちらを自主練にも取り入れてみてくださいね。 ストレッチもご自宅での練習の成果がででいて、 可動域も広 […]
「体幹部をほぐす」神戸元町教室2024-10-07-no0053-1684
- 公開日：
本日は前回の振付の固め、振り確認を行いました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 固め ↓ 振り確認 アイソレーションは身体をほぐすために行いました。生徒様の癖を直すのにはアイソレーションを行うことが効果的です。以前 […]
振り付け！天王寺教室2024-10-20-no0162- 2060
- 公開日：
今日は生徒様の部活での振り付けを 見させていただきました！！ ロックを元にした振り付けでとても かっこよかったです！ 伸びることやもっと楽に踊ることを アドバイスさせていただきました！ もう少し力を抜いて踊れるようになる […]
「体幹を使う」渋谷教室2024-10-2 0-no0179-2429
- 公開日：
片足になる動きがどうしても早くなってしまいがちです。しっかりと体幹を使いながらうまく重心を移動させてあげましょう。また、蹴る動きはもっと踵を意識して強く動くように意識してください。腹筋の力が抜けてしまうと力が入らな […]
「手元をはっきり見せる」 渋谷教室2024-10-20-no0179-2429
- 公開日：
今回の振り付けは、手の動きが特徴的なのではっきり見えるように大袈裟に動かしてみましょう。また、細かい動きも大切ですがまずは全体を見て大きく動けているか、動作が見えているかを鏡で確認しながら雑でも良いので全力でやってみて […]
「HIP HOP」神田教室2024-10-20-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 フロアーでのストレッチがとてもよくなったので、 その調子です。 アイソレーションも本日のように前のセクションを入れていただきながらカウン […]