「ブラッシュアップレッスン➁」 渋谷教室 2025-4-7-no0164-2103
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後半です！ 今入っている曲の振付を全てみました！ 以前よりも踊り方が良い方向に変わってきているのを感じます！ 引き続き表情はもちろん、可愛い角度を見つけていけるように頑張りましょう🎀 ありがとうございまし […]
「レッスンノート」の記事一覧
「引き上げ」池袋教室2025-04-10-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。プリエは軸を意識して引き上げる練習をしました。ルルベアップの高さがあり、とても良かったです☆ 振付は […]
「基礎レッスン」秋葉原教室 2025-4-10-no0212-2658
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日から新しい振りに入りました✨️ 今回の振りはテンポ感はゆっ […]
「アイソレ練習」 新宿教 室 2025-04-10-no0217-2689
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お疲れ様です！ 本日もアイソレーションの練習をしました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーションで行いました。 ストレッチも、アイソレーションも今回3回目のレッスンでしたかが、体が大分動くようになってきたので、この […]
「しなやかさ」池袋教室2025-4-10-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 床振りは繋ぎを意識して、しなかやに踊れていてとても素敵でした。 立ち上がってからのシェネの繋ぎも丁寧でスローな部分も流れ […]
「ソウル入門編⑦」札幌 教室2025-4-9-n0084-2519
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こんにちは！ 今日はダンスの基礎に立ち返り、ジャズを踊りました。 大きく身体を動かすこと、テンポに合わせて踊ることに慣れてもらうためですが、 普段と違うジャンルにもかかわらず楽しんでもらえて私も嬉しかったです！ MAI […]
「ソウル入門編⑦」札幌 教室2025-4-9-n0084-2519
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こんにちは！今日はダンスの基礎に立ち返り、ジャズを踊りました。 大きく身体を動かすこと、テンポに合わせて踊ることに慣れてもらうためですが、 普段と違うジャンルにもかかわらず楽しんでもらえて私も嬉しかったです！ MAI 2 […]
「軸トレ」池袋教室2025-04-10-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。長くキープできるようになってきたので […]
｢コピーダンス🖤😈｣札幌教室2025-4-10-no0210-2728
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今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのPerfect Nightのコピーダンスをやりました！ 前回よりもテンポが速くて、振り数もとても多くなりました！ 前半部分のスライドだったり、腰でアクセントを […]
スキズでかっこよく！本八幡スタジオ2025-04-10-0034-2380
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基礎を行ったあとは straykidsの曲に挑戦！ヒップホップ調の曲なのでしっかり重心をとることを目標に！ 足のステップカウントの取り方をしっかりできるようにしました。 2025年3月27日(木) 11:03 中村佳奈子 […]
「えれくとりっくえん じぇぅ完」渋谷教室- 2025-4-8-no0233-2726
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お疲れ様でした！！ えれくとりっくえんじぇぅ終わりました！！ 練習したの伝わってきて嬉しかったです！！ 振り覚えもよくなっててすごいです！ 次回やりたいな考えておいてください！ 次回もよろしくお願い致します！
「トンデモワンダー ズ完‼️」横浜教室- 2025-4-7-no0233-2666
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お疲れ様でした！！ トンデモワンダーズ完成しました！ もう完璧に踊れるようになりました！！ 次回は違うのをやる予定なのでやりたいの考えておいてください！次回もよろしくお願い致します！
「Allmylife」六本木教室-2 025-4-6-no0233-2560
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お疲れ様でした！！ 振り覚えも早く、めちゃめちゃ踊れててこれからが楽しみです！！ リクエストなどありましたらいつでも言ってください！ 次回もよろしくお願い致します！
「宇多田ヒカルサビ」2025- 4-6-no0233-2698
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お疲れ様でした！！ サビをやりました！！ どんどん踊れるようになってきて、教えてる側も毎回楽しいです！！次回もよろしくお願い致します！
｢K-POPレッスン🪐7⃣｣札幌教室2025-4-9-no0210-2571
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今日もありがとうございました！ 今回はGOT7のLullabyを使ってレッスンをしました！ 最初に、前回初めてやったクラブステップを練習しました！！ 前回はゆっくりのカウントで練習しましたが、今回は速いテンポでもしっかり […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-04-08-no0231-2705
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昨日もレッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後 「Crazy Stupid Love」の続きをやりました。 次回まとめ頑張りましょう🔥 よろしくお願いいたします！ SHIHO&#x […]
｢コピーダンス🐰🎤｣札幌教室2025-4-9-no0210-2254
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レッスン1回目ありがとうございました！ 今回はJUNG KOOKのSevenのコピーダンスをやりました！ 前半部分は手の動きとステップが少し複雑でした！ 手は同じ動きでも2回目はステップが少し変わっていたりして苦戦しまし […]
「アイソレ」本八幡教室2025-3-16-no2224-2641
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こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、前回より告知していた「アイソレ」をやりました！ とても、地味なレッスンにはなってしまいましたが、ダンスをやるにはとても重要な技術なので1時間かけさせてい […]
「fiesta」池袋教室2025-4-9no0219-2523
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こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 今回もfiestaの続き部分やっていきました！ 前半の振りの手振りがとても丁寧になっていてNICEでした👏🏼 後半の動きが […]
「ハウス」新宿教室2025-4-9no0219-2581
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こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました✨ 今回はハウスの振り付けをやっていきました😊 自主練もされてきてくださりとてもよく踊れてました！！ お子さんも遊びに来てくださり素晴らしい朝活 […]
カバーダンス！渋谷教室2025-04-08-no0102-2201
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昨日のカバーダンスレッスンでは、 引き続きalmond chocolateを行いました☺︎ 難しい手の動きの部分も しっかり覚えられていてさすがでした＾＾ また次回もよろしくおねがいします！ しゅか […]
+82pressin’！新宿教室2025-04-08-no0102-2231
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスンでは リクエストの楽曲を行いました！ ヒップホップの要素が盛りだくさんで ステップやグルーブ、腕の動きなど とても難しい楽曲でしたが昨日もかっこよかったです☺︎ また来週もよろしく […]
96ers！池袋教室2025-04-07-no0102-1911
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4/7のカバーダンスレッスンでは、 96ersを行いました！ とっても難しいステップが盛りだくさんの 振り付けでしたがしっかり覚えて 原曲の速さに合わせて踊れていて素晴らしかったです！ また次回もよろしくおねがいします＾ […]
GirlsHIPHOP☺︎渋谷教室2025-04-05-no0102-2051
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4/5のレッスンでは、likejennieを使用した オリジナルの振り付けを行いました！ 振り数が多いパートも冷静に 踊りこなせていて素敵でした！＾＾ また次回もよろしくおねがいします！ しゅか💤
LikeJennie！池袋教室2025-04-04-no0102-1911
- 公開日：
4/4のカバーダンスレッスンでは、 Like Jennieを行いました！ 難しいヒップホップの要素が盛り込まれた 楽曲でしたがこの日も安定のかっこよさでした❤️🔥 […]
「KPOP」新宿教室2025-4-9-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日の腿の裏のストレッチがとても効果があったので、引き続きやってみてください。 振付も早かった中、よくできていました […]
「Feel Special①」浦和教室 2025-4-9-no0221-2623
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！ 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けは今回からFeel Specialのコピーダンスを練習しました […]
「肩まわり」高田馬場教室2025-04-09-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは右肩が上がらないよう意識して練習しました。肩まわりが固まるとターンに支障が出るので […]
『ウェーブ練習』渋谷教室2025-4-4-no0025-2626
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『aespaコピーダンス』渋谷教室2025-4-4-no0025-1833
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『スキズコピーダンス』新宿教室2025-4-3-no0025-2466
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「SOULレッスン」横浜教室 2025-4-9-n0185
- 公開日：
本日は体験レッスンでした！ グループレッスンは受けたことがあるが 個人レッスンははじめて との事でしたので、 一つずつダンスの基礎からお伝えさせてもらいました◎ これから、かっこよく楽しく踊れるといいなと思います！ よろ […]
「ガールズレッスン」 渋 谷教室 2025-04-09-no0217-2592
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は前回の続きの振付けを行いました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 練習してきてくれていたので、前回までのところはすごく自信を持って踊れていて感動しました！ 次回も […]
「体験レッスンでした！」新宿教室 2025-04-09-no0241-
- 公開日：
本日はHIPHOP体験レッスンでした！とにかく振り覚えが早い！そして自ら質問してくださいました✨ 苦手分野克服がんばりましょう🫡 ありがとうございました！yuna
「 whiplashのコピーダンス③」京 都出町柳教室2025-03-13-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、 aespa “whiplash” 前回の続きから。 前回の振り付けで1箇所タイミングが間違って覚えてるとこがあったのでそこを手直し！ 細 […]
はじめてのヒップホップダンス！本八幡スタジオ2025-04-09-0034-2707
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基礎を行ったあとは アイソレーションからダウンアップまで一通りやってみました！ かっこいいのりかたをこれからもやっていきましょう！ そしてステップなども取り入れてみました。 2025年3月29日(土) 12:05 中村佳 […]
「レベルアップ」千葉教室 2025-04-08-no0220-2714
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今回のレッスンは、ウォーミングアップ、体幹トレーニング、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチでは、下半身の骨盤周りの硬さが踊るときに出ているので、入念に行いました。今年中に開脚ができるように […]
「初回レッスン」新宿教室 2025-04-07-no0220-2737
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初回のレッスンお疲れ様でした。 今回のメニューはウォーミングアップ、体幹トレーニング、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングでした。 体幹トレーニングでは、プランクはしっかりできていましたが、サイドプランクがか […]
「レッスン後半」新宿教室 2025-04-06-no0220-2696
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後半のレッスンでは、前回に引き続き振り付けの練習をしました。 前回、細かいポイントをお伝えして、 そこをふまえて練習してきて頂いたおかげで、 とても良くなっていました🔥 腕を回すところも大きく回せていまし […]
本日のダンスレッスン仙台教室 2024-4-8–no0234-2731
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HOUSEダンスのベーシックとなるバウンス、ターン、ルーズレックス、パドブレ、そして体全体にツイストをテーマのムーブをやりました。あっという間の1時間でしたが、良い汗を掻いて良い時間でした。また是非スキルアップに繋がるよ […]
「KPOP」渋谷教室2025-4-8-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日は足の裏や腿裏の基礎トレができ、 動き方が変わり、とても良かったです。 引き続き基礎もサポート致します。 振付も […]
【本日のレッスン】新宿ワ ークル2025-3-16-no0019-1239
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おはようございます、JINです😊 本日のヒップホップレッスンは、生徒様の体調不良によりまして休講となりました！ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→ストレッチ＆筋トレ、30分 振り付け […]
【ヒップホップ】高田馬場 ペースオントップ2025-3-7-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(UPTOWN FUNK)→2 […]
「初レッスン」新宿教室 2025-03-31-no0220
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体験レッスンありがとうございました。 最初はカウンセリングをさせて頂き、 目的や希望する内容について確認させていただきました。 目的は、グループレッスンでついていけなかった経験があるので、ついていけるようになりたいという […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-4-7-no0164-2103
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4/7 この日もブラッシュアップ頑張りました！ 納得いくまで動画を撮って確認を繰り返しました！ どんな時も常に見られている意識があるのとないのとでは踊りの見え方も全然違います！ 通す度にこのことを意識しながら今後も踊って […]
「ジャズダンス基礎・テクニック回」池袋教室2025-4-8-no00 50-1485
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日は月初でしたが、取れたお部屋の関係でテクニック回からのスタートでした^ ^ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・パッセキープ ・ピルエット ・ターンコンビネーショ […]