｢HIPHOP😎🤙🏾｣札幌教室2025-4-18-no0210-2722
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回も、前回の振りの続きをやりました！ 曲の2番の部分をやりました！ 今までのステップが多くて細かい振りとは違って、ゆっくりめの大振りをやってみました！ 振りの中で今回はチャールストンとビ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-4-18-no0213- 2557
- 公開日：
今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、Hey!Say!JUMPさんのDonkey Gongsの1番頭の振り付けを練習しました。 今回で丸一曲完成したので次回最初から最後まで通せ […]
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-4-18-no0213- 2557
- 公開日：
今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、Hey!Say!JUMPさんのDonkey Gongsの1番頭の振り付けを練習しました。 今回で丸一曲完成したので次回最初から最後まで通せ […]
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-4- 15-no0213-2530
- 公開日：
今回は前回練習したHANAさんのRoseの振り付けを練習して撮影しました。ステップやタメなど色々な要素が含まれているフリで身体の使い分けがしっかりできるように練習しました。
「Copy dance」渋谷教室-2025-4-18-no0225-2711
- 公開日：
age蝶です！本日もありがとうございました!! 本日もBE:FIRSTさんのBoom Boom Backのサビの振り付けをやりました❗ 速さに足が追いつかず大変でしたがゆっくりのスピードでサビを踊ることが出 […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-04-18-no0106-1995
- 公開日：
後半の1時間では、ジャズ要素もありつつのコンテ風な振り付けを進めていきました！ 前半に音とりが難しいパートもありましたが、とてもハマって動けていました✨ ありがとうございました！
「ジャズ①」渋谷教室2025-04-18-no0106-1995
- 公開日：
今日は渋谷で2時間の連続レッスンを行っていきました！ このレッスンでしか普段あまり身体を動かす機会がないそうで、ウォームアップもしっかりしつつ、進めていきました🌷
「コンテンポラリージャズ・アイソレーション」池袋教 室2025-4-18-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日から新しい曲！ちょっと強めのジャズ系ですが、サビはフロアたくさんあります💪 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーショ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-4-18-no0244-2204
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 先週の曲をばっちり仕上げてておどろきましたっ😳😳スタジオで撮影でき […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-4-18-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付を、引き続きみさせていただき、 更に良くなってきましたので、 この調子です。 肩のパートについて、前使いを覚えていけるようにしていきましょ […]
「体験レッスン」横浜教室 2025-4-18-no0212
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日はレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は基礎を中心的にレッスンを希望して下さっていたので首胸腰肩を1箇所ずつじっくりやりまし […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-4-18-no0159-2462
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでの足先の伸び方や股関節のストレッチなど、とても良くなりました。 引き続き体でしっかりと覚えていけると良いです。 […]
「KPOP」池袋教室2025-4-18-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ストレッチ前回の腿裏のものをしっかりとやってくださり、とても良かったです。 引き続きこちらフロアーでも続けてみて下さ […]
「ストリート強化 💥」心斎橋教室20 25-04-18-0206-2635
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日はウォーミングアップの中でもっともっと体にフォーカスしていけるよう様々な方法を試しながら行いました❤️🔥 骨盤の角度ひとつで […]
【ヒップホップ】高田馬場 ペースオントップ2025-4-18-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(UPTOWN FUNK)→2 […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-04-18-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 次回ゆっくりアップしましょう。
｢2時間レッスン➁｣ 新宿教室 2025-4-18-no0136-2360
- 公開日：
後半はずっと続けていた振付が完成したので繋げて踊って行きました！ 1コーラス踊ると、しっかり踊った感があります！ 長くかかってしまいましたがありがとうございました！ また次回は新しい振付をして行きます。
｢2時間レッスン➀｣ 新宿教室 2025-4-18-no0136-2360
- 公開日：
少し間が空いてしまいましたが2時間レッスンなのでしっかりゆっくり進めて行きました！ アップのリズムを取りながらの足のステップは少し難しいのでまた練習して行きます！
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-4-17-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ ストレッチをしながら、楽しくコミュニケーションを取る事ができて、振り付けも難しいけれど、チャレンジ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-4-17-no0244-1995
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 緩急のある振り付けとヒットを打つところ！よく出来ていました！！👍🏻 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-18-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 グループでの改善点、本番用の振付を、行いとても良くなりました。 ピルエットの軸は真っ直ぐに取りながら、プリ […]
ミサモでかわいく！に挑戦！本八幡スタジオ2025-04-18-0034-2704
- 公開日：
基礎を行ったあとは misamoのnewlockで可愛くダンス！ 女の子らしい振り付けの踊り方のアドバイスをする予定でしたがおやすみでした。 2025年3月28日(金) 14:04 中村佳奈子 <lian.naka […]
｢コピーダンス🖤😈｣札幌教室2025-4-17-no0210-2728
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのEASYのコピーダンスをやりました！ 今回やった振りの中には、何回もアップのリズムをとる動きが入っていました！ アップをするために、ダウンの形から準備するのを […]
「HIPHOPレッスン」横浜 教室 2025-4-17-no0239-2744
- 公開日：
🎵『Work It』Missy Elliot 初めてのダンスレッスン受講とのことでしたのでアイソレ&リズムトレーニング&振付まで、身体の可動域を意識しながらゆっくり進めましたὈ […]
「基礎レッスン」秋葉原教室 2025-4-17-no0212-2658
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は振りは進まずに前回入れた所をゆっくり確認したりポイントなど言い今入れてる所までをじっ […]
｢コピーダンス💙👦🏻｣札幌教室2025-4-17-no0210-2112
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回もVOLTACTIONのインレイドのコピーダンスの続きをやりました！ 前回たくさん進むことが出来たので、今回はゆっくりと復習しながらサビの最後までいくことが出来ました︎👍 […]
「足捌き」新宿御苑教室2025-04-17-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 左右バランスよく体幹が鍛えられているのでこの調子でキープ力 […]
「ダウンとアップの基礎姿勢！」神戸元町教室2025-04-17-no0240-2748
- 公開日：
こんにちは、インストラクターのmeです^^ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今日はストレッチに加え、ダウンとアップの基本姿勢から丁寧にご説明しました！ 普段スクワットなどの筋トレをされているため、その際の癖 […]
「ステップ練習」千葉教室 2025-04-16-no0220-2714
- 公開日：
本日のレッスンは、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチは、全体的にやりつつも 下半身のストレッチを入念に行いました。 本人も下半身の硬さに悩んでいたので どこか硬いのかを細かく分析しながら伸 […]
アイドルレッスン🩰池袋教室2025-04-17-no0102-2750
- 公開日：
本日のアイドルレッスンでは、 楽曲の振り落としを行いました！ 1曲を1時間でしっかり 覚えてくださり素晴らしかったです☺︎ また次回新しい曲を行いましょう！ これからよろしくお願いします🙇& […]
インフルエンサー！渋谷教室2025-04-16-no0102-2016
- 公開日：
昨日のアイドルダンスレッスンでは、 リクエストでインフルエンサーを始めました！ 乃木坂46さんの楽曲です♪ ジャズの動きと腕の動きが 繰り返されるとても難しい楽曲なので また次回も復習から始めていきましょう！ また来週も […]
キッズレッスン！六本木教室2025-04-14-no0102-1895
- 公開日：
14日のキッズレッスンは ステップを中心にレッスンを行いました！ 基礎的なステップをしっかり 踊れるようになってきたので次回からは 少し応用にもチャレンジしていこうと思います☺︎ また次回もよろしくお願いし […]
God_i！神田教室2025-04-14-no0102-1814
- 公開日：
14日のカバーダンスレッスンでは、 引き続きサビの復習を行った後に 間奏部分のダンスを行いました！ またまた難しい動きがたくさん出てきたので また次回復習した後に音に合わせて 練習していきましょう！ また次回もよろしくお […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション5パターン、身体の体 幹コントロール5パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ3パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、パドブレ・コンビネーション」 渋 谷教室2025-4-17no0058-1440
- 公開日：
Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ5パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、パドブレの振り付けを踊りました。本日も […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-04-16-no0106-2479
- 公開日：
今月初レッスン、新宿で行っていきました！ お仕事終わりということで、ストレッチと身体ほぐしもしっかり取り入れていきました✨ 振りの馴染みが早く、今日もサクサク進んでいてさすがでした！
Dynamite！渋谷教室2025-4-16-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのDynamiteの振付をレクチャーしました！ 今日はサビ前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Anthem！新宿教室2025-4-15-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にtimeleszさんのAnthemの振付をやってみましたね！音 […]
Story！新宿教室2025-4-15-no0042-2485
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はAIさんのStoryの振付をレクチャーをしました！ これから少しずつJAZZの基礎もやっていきましょう！
「全身の動き」渋谷教室2025-04-1 6-no0179-2577
- 公開日：
本日は上半身と下半身のつながりと、振り付けと振り付けの間の繋ぎを意識した振り付けを行いました。上半身と下半身をバラバラに意識せず、歩くのと同じように自然な状態でのることができるとより良いダンスになります。また、振り付 […]
｢HIPHOP👧🌟｣札幌教室2025-4-16-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はアップのリズムの練習をたくさんしました！ ダウンとは違って、体全体を伸ばす方のアップの動きはずっとキープし続けるのが難しく、途中でダウンのリズムになってしまったりと少し苦戦しました& […]
「KPOP」秋葉原教室2025-4-16-no0159-2536
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日サバのパートを仕上げられたので、 素晴らしいです。 引き続きこちら顔の位置や、手の位置に気をつけながら 自主練してみて下さいね。
「KPOP」秋葉原教室2025-4-16-no0159-2536
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 腿の裏のストレッチ大変な中よくできていました。 フロアーのストレッチは引き続き自主練してみて下さい。 上半身も側面など中心に伸ばせるようにして […]
「カバーダンスレッスン」西日暮里教室 2025-4-16-no0212-2649
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回から少し時間が空いてしまったので初めから今入ってる所までゆっくりおさらいからしま […]
「メリハリ」高田馬場教室2025-04-16-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは肩の力を緩めるイメージを大切に練習しました。 コンディションに合わせて軸の修正もし […]
「GIRLS」池袋教室 2025-4-16-no0225-2710
- 公開日：
本日もありがとうございました💕 SARM / BONBON GiRLの振り付けを今回はしました。前回のスローテンポな振りとはまた違ってアップテンポのガールズでしたが綺麗な形でとっても素敵でした!! また次 […]
v6の曲でダンス！池袋スタジオ2025-04-16-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとは V6のテイクミーハイヤーという曲で速めのダンスに挑戦 歌いながらでもあるのでかろやかにを意識しました。 2025年3月31日(月) 19:57 中村佳奈子 <lian.nakamura615&g […]