BTS micdropでダンス！新宿スタジオ2025-04-14-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 2025年3月17日(月) 18:00 中村佳奈子 <lian.n […]
「レッスンノート」の記事一覧
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-04-14-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回ゆっくりストレッチから始めましょう。
｢サビ完成｣ 上野教室 2025-4-14-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンではサビの振付が完成しました。 またフロア振りを入れてみました。 一気に入れてしまって時間がなかったのでまた次回合わせて練習していきます！
HipHop浦和教室2025-4-12-0223-2682
- 公開日：
お疲れ様です！あいりです！ 今日はベーシックの振り付けをやりました。 いつもと違って、簡単だけど基礎となるダンスだったので、結構疲れましたが、よく出来ていました。来週もベーシック踊っていきましょう！
GirlsHipHop浦和教室2025-4-12-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様です！あいりです。 今日からまた新しい振り付けが始まりました！ 曲は、YEJIで、Airです。 早いですが、できると気持ちいいので、たくさん練習していきましょう！
ランニングマン！六本木教室2025-4-10-no0042-2669
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を細かくやっていきました！今日もアイソレーションとリズムトレーニングをやってみましたね！ 今日はランニングマンというステップをやってみましたね！慣れてきた […]
アトランタストンプ！秋葉原教室2025-4-10-no0042-2407
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日は新しくアトランタストンプという動きをやってみましたね！次回も続きを […]
｢HIPHOP👧🌟｣札幌教室2025-4-13-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はゆっくりめの曲で体を丁寧に使えるよう練習しました！ 基本的なダウンやアップから、色々なステップもやってみました！ ダウンひとつの動きだけでも、その場でやるのと足を左右に出して揃えるの […]
「SOULレッスン」新宿教室 2025-4-13-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 本日はSOULレッスンでした🕺 基本練習で、音楽のカウントの取り方やそれに合わせたリズムの取り方を詳しく説明しました◎ また、振り付けの続きとシルエットの訂正を行いました！ かっこよくなって […]
｢コピーダンス🐰👖｣札幌教室2025-4-13-no0210-2659
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はNewJeansのHow Sweetのコピーダンスの続きをやりました！ サビを全部やってみて、改めて最初から一つ一つポイントを意識しながら練習をしました！ 最初から体の使い方が難しか […]
｢K-POPレッスン🌟🐺｣札幌教室2025-4-13-no0210-2662
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はStray KidsのBack Doorを使ってレッスンをしました！ 今回はダウンとアップの切り替えの練習をしました！ ダウンをしているところから、アップのリズムに変えるときの体の使 […]
「KPOP」新宿教室2025-4-13-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートはとても良くなりました。 引き続きこちらの手の動きや足とリズムが合うようにしっかりとサポートさせていただきますね。 次回は続きを振付します。
「KPOP」新宿教室2025-4-13-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドを用いてのストレッチや、お尻の下部のあたりのストレッチ良くなりました。次回もストレッチ強化しますね。
「KPOP」新宿教室2025-4-13-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 振付は前回のパートがスムーズになり、 とても良いです。 次回は続きを仕上げていきますね。
「KPOP」新宿教室2025-4-13-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 基本的な柔軟やリズムトレーニングとても良くなりました。 引き続き基礎もしっかりとサポートしますね。
「like jennie」新宿教室2025-4-13no0219-2498
- 公開日：
こんにちは！ 本日はレッスンお疲れ様でした✨ ライクジェニをやっていきました！ 初回レッスンと比べ、アイソレがとてもスムーズに動くようになっていて、力強い振りもハッキリ踊れていました！上達されていて私も嬉し […]
「首の角度とニュアンス」 渋谷教室2025-04-13-no0179-2387
- 公開日：
本日はコピーダンスを行ってみました。 ニュアンスを自分風にカッコよく見せるために、首の角度を意識してみましょう。また頭が動くことで大きく見えたり、違った雰囲気に見えたりします。鏡を見て、止まる時のシルエットがかっこい […]
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-04-13-no0222-2671
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、振り付けの順で進みました！ 最後まで踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-04-13-no0222-2643
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ 前回のところは完璧でしたね！ 今日のところは身体の向きを気をつけてみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「ジャズダンス・Dahlia①」池 袋教室2025-4-13-no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今月の曲は、ちゃんみなちゃんの『Dahlia』です！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 女性らしい振付と、アイソレ、タ […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-04-13-no0113-2056
- 公開日：
本日は先週の振り付けの続きをさせていただきました！曲が早くステップ多めで、重心ののせ方など難しい振り付けでしたが、何度か踊って慣れていただけたかなと思います。 また色んなステップをレッスンの中でできればと思います！
「drop」渋谷教室2025-4-13no0219-2648
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 ストレッチ、アイソレ、アップでリズムトレーニングして最後にdropをやっていきました！ コブラの動きが苦手そうなのでまた前と後ろに胸を入れる部分を意識して […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-04-13-no0113-1858
- 公開日：
今日は先週の振り付けを復習させていただきました！ブライアンターンも前回よりスムーズにでき、コツを掴んでいただけた様子でした！ また来月もよろしくお願いします！
ステップ 池袋教室 2025-04-13-0211
- 公開日：
こんにちは！今日は生憎の雨ですね☔️ 本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けはステップをメインで作りました！ややこしいカウントが所々ある […]
｢hiphop｣仙台スタジオ 2025-4-13-no0229-2409
- 公開日：
お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！🔥 今回のレッスンでは、Boom Boom Backのサビ全体を通して曲で踊りました！ 低倍速の状態では、通して踊ることができていてナイスで […]
「ウォーキング」渋谷教室 2025-04-13-no0179-2455
- 公開日：
ガールズのKPOPはシルエットがとても重要です。立ち姿・歩き方のシルエットからまずは綺麗にしてみましょう。体重のかけ方や腰と胸の出し方がポイントになってきます。普段のアイソレーションからもっと大きく動かせるように練習 […]
ボカロコピーレ ッスン 仙台教室 2 025-0410-0169-2743
- 公開日：
本日お初の生徒さん！ ボカロやアイドルの楽曲に興味があるとの事でしたが、 基礎から学びたいとの要望があったので基礎レッスンをメインに後半希望の振りを踊ってみました。 難しいと楽しいが合間うってすごく楽しんで頂けて私も嬉し […]
J-POPレッスン 仙台教室 20 25-0410-0169-2685
- 公開日：
振り付けは簡単ですが本人は踊っていて何か気持ち悪いとのことで、 細かく説明&実践する機会でした。 振り付け自体は誰にでも踊れると思いますが納得いかないと言う向上心が私もワクワクさせて頂きました🎵 […]
「【体験】k-popカバー」秋葉原教室2025-4-12-no0237
- 公開日：
今日は体験レッスンでした！ k-popカバーで、TWICEさんのLike OOH-AHHのサビをやりました✨ ストレッチ・アイソレ・体幹をしたあと、振り付けに入りました🎧 難しい動きもありま […]
｢HIPHOP😎🤙🏾｣札幌教室2025-4-12-no0210-2722
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回も、前回の振りの続きをやりました！ 今回から曲のサビの部分を本格的にやりました！ 前半はステップが多めの振りだったので、1番は丸々ステップ盛りだくさんの振りにしました！ ルーズレッグや […]
｢コピーダンス🍭🤍｣札幌教室2025-4-12-no0210-2676
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのFeel Specialのコピーダンスをやりました！ サビの最初の動きからとても難しかったです😖 腕は上に伸ばしていくが、体は膝を少しずつ曲げて下げていく […]
キッズレッスン👶🏻六本木教室2025-04-12-no0102-1917
- 公開日：
本日のレッスンでは、LikeJenniを 使用したオリジナルの振り付けを行いました！ 難しいステップや動きにも対応できるように なっていて素晴らしかったです🥲✨ また次回もよろしくお願いしま […]
LikeJenni！原宿教室2025-04-12-no0102-2417
- 公開日：
本日のレッスンでは、リクエストで LikeJenni を行いました＾＾ むずかしいグルーブもしっかりと 踊りこなせていてさすがでした❤️🔥 また再来週もよろしく […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-4-12-no0203-2476
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→アイソレーション→振り付けを行いました！ 今回はスピード感のあるアップテンポな曲だったのですが、早い動きが入ってくると雑になりがちな所も丁寧に踊れていて振りと振りの繋ぎがとて […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-4-12-no0203-2476
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→アイソレーション→振り付けを行いました！ 今回はスピード感のあるアップテンポな曲だったのですが、早い動きが入ってくると雑になりがちな所も丁寧に踊れていて振りと振りの繋ぎがとて […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-12-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 振付前回のパートとても良くなりました。 表現力も伴ってきたので、 素晴らしいです。 次回も本番用の振付をやってみましょう。
「KPOP」新宿教室2025-4-12-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーションリズムトレーニング、振付を行いました。 ストレッチに関して多く行いましたが、 とても良かったです。 引き続きこちらを継続してやってみましょう。 振 […]
「ポップに挑戦」渋谷教室 2025-04-12-no0179-2452
- 公開日：
ヒットと、ポージング練習を主に行いました。ヒットは筋肉に力を入れる分、リズムが途切れて早どりになりがちなので落ち着いて打つことができるようにしましょう。筋力は継続することで強化されていきます。地道に取り組みましょう。 […]
「ステップ基礎」渋谷教室 2025-04-12-no0179-2452
- 公開日：
前ノリとツイストを使ったステップを主に行いました。上半身だけでなく、膝を上手く使いながら前後の意識よりも円を書くような意識で行ってみましょう。また、ステップを加えると前ノリが途切れてリズムがなくなってしまうので、上半身 […]
「テンポで練習」 横浜教 室 2025-4-12-no0191-2261
- 公開日：
後半の時間も振り付けをやりました。 新しく入った部分がかなり細かく難しかったのですが 一生懸命取り組んでくれました。 速いテンポでも大分踊れるようになってきたので次回も一緒に頑張れたら良いなと思います。 ありがとうござい […]
「ゆっくり練習」 横浜教 室 2025-4-12-no0191-2261
- 公開日：
本日もありがとうございました。 今日は ストレッチをした後すぐに振り付けをしました。 今の振り付けが早くて難しいのでゆっくりのテンポで踊れるようにたくさん練習しました。 前回よりも慣れてきたのか大分身体がついて行くように […]
「基礎とニュアンスの練習 」 横浜教室 2025-4-12-no0191-2420
- 公開日：
本日もありがとうございました。 今日も ①ストレッチ ②筋トレ ③振り付け の順で行いました。 振り付けの際に振りに入ってくる基礎を見直したり ニュアンスの面で色々なアドバイスをしました。 次回も頑張りましょう。 よろし […]
「振り付け」新宿教室2025-04-12-no0186-2092
- 更新日：
- 公開日：
久しぶりのレッスンでしたが ありがとございました！ ディスコで実践ができるようにコレオとして作らせて頂いたり色んな曲調で合わせてみたりしました。慣れていくと自分カラーを出せるので沢山踊ってまた下さい！！
「RABEL HEARTレッスン」 池袋教室 2025-4-12-no0164-2625
- 公開日：
4/12 候補の中から選んでいただき新しくIVEさんのRabel Heart を行いました！ かっこいい系が続いていたのでかわいい系にチャレンジ💫 魅せ方がとても重要になります！身体や首の角度一つで変わっ […]
「ジャズコンテ」池袋教室2025-04-12-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で前回の続きを進めていきました✨ 特に今日はお腹の使い方をフリ入れの前にじっくり行いました！細かい動きで意識もしづらいところですが、とても真剣に頑張りました🥰
【K-POPレッスン】上野教室2025-04-12-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 サビの後半部分でしたが、前回と同じく身体の使い方が 少し難しい箇 […]