「break dance基礎」 池袋教室 2025-08-10no0228-2483
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お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、フロアの6,3,2,1歩、CCの復習からチェアやフロアの入りなどの練習しました！ フットワークがスムーズに回せており、チェアの形なども良くなってきました！今回教えた、フロアの入りなど […]
「レッスンノート」の記事一覧
「HOUSE基礎」新宿教室2025-08-10no0228-2638
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お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 フロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます！本日やったフロアムーブ中の足など課題はありますので、徐 […]
「JAZZ 復習」 神戸元町教室 2025-08-09-no0240-2097
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meです！お疲れ様でした✨️ 前回振り落としした、JAZZの振り付けの復習を中心に行っていきました😊 アクセントを付ける説明をしましたが、意識がガラッと変わったことにより踊って […]
「KーPOP」 神戸元町教室 2025-08-09-no0240-2749
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こんにちは！meです^^ 今回も「Hellevator」の振り落としを進めていきました。 カウントで考えると、タイミングを覚える必要があり難しく感じてしまう事もあると思います。そういった時は、音をよく聞いてみてください！ […]
いけいけガールズ！本八幡スタジオ2025-08-10-0034-2303
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基礎を行ったのち かっこよくクールでどこかガールズ要素がしっかり入ってる振りに挑戦！ヒップホップの基礎も大事に踊っていきましょう
「HIPHOP曲続き」 神戸元町教室 2025-08-09-no0240-2564
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meです！こんにちは^^ HIPHOPの振り付けを続けていきました！ 現在サビまで進んでおり、まだ体に染み付いていない部分も出てきていると思いますので、次回は丁寧に踊り込んでいきましょう🎶 振り付けを間違 […]
「創作」 神戸元町教室 2025-08-09-no0240-1684
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お疲れ様です！ 今回のレッスンでは、サビ前まで振り付けを進めました。 やりたいイメージ像をお持ちなので、それにアドバイスを加えながらより完成度を上げていけたと思います。 振り付けのレパートリーは、自分の中だけで考え続ける […]
「アイソレ応用」千葉教室 2025-08-08-no0220-2714
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レッスンお疲れ様でした。 今回はストレッチ、アイソレ、リズトレを中心に行いました。 アイソレは、しっかり動かせるようになってきてます。ただ胸の動きが少しかたく感じるので、 もっとリラックスしてできるように練習していきまし […]
「bts✨」札幌教室 2025-8-9-no0252-2835
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レッスンお疲れ様でした！✨ 前半にストレッチ.リズムトレーニング.アイソレーションをしました！ 後半はBTSさんのdynamiteを踊りました！ しっかり動きを理解して踊れていて素晴らしかったです！ […]
「初回」 横浜教室 2025-08-09-0211
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こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました！ アイソレーションは1部位ごとにポイントを説明した後にもう一度同じ動きを行いました！リズムキープは、アップとダウンを基本として色々な […]
「チェック」 横浜教室 2025-08-09-0211-2753
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こんにちはー！本今日が8月最初のレッスンでした！ 本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"です！今まで習った部分のチェックをしました […]
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-08-09-no0429-2848
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本日は基礎のダウンをメインに教え8×2の振り付けを行いました。足を開くや腰を落とすなどアドバイスをすぐに取り入れ最後にはとても良くなっていました!次回もよろしくお願いいたします！
「シアターダンス」渋谷教 室2025-8-9-no0159-2857
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 歌振りをしっかりサポートさせていただき、 とても良くなりました。 今回はイントロができたので、 引き続き色々なステップを、組み合わせられるよう […]
「K POP」新宿教室2025-8-9-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的なバランスが良くなり、 移動なども含めて練習できて良かったです。 引き続き次回は続きをやってみて通してみましょう
「K POP」新宿教室2025-8-9-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチについてしっかりとサポートさせていただき、 股関節、腿裏すごく意識できたのでその調子です。 次回も引き続き基礎サポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-9-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、内転筋トレーニング、振付を行いました。 かなり筋トレの効果が出ていてよかったです。 引き続きターンなどテクニックサポートしますね。 本日のように背筋やってみてください […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-08-09-no0106-2764
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今日は今月最初のレッスン、前回まで発表会に向けた振りの復習をしていましたが、今回からまた違う振りを心機一転進めていきました🌻 フロア振りが多かったですが、とてもお上手でした！
「復習」上野教室2025-08-09-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 復習＋踊り込みをしました。 特に難しい部分の練習をメインに進めました。 区切って細かく練習することで 疑問点がクリアに […]
「I CAN’T STOP ME / TWICE」 京都河原町教室 2025-8-9-no0245-2758
- 公開日：
今日のレッスンでは、TWICEのI CAN’T STOP MEのサビの踊りこみをしました！ レッスンは ストレッチ→首、胸、腰のアイソレーション→横向きウェーブ、ヒットの練習→振り確認の流れで行いました！ 振 […]
「練習の仕方」渋谷教室2025-08-0 9-no0179-2387
- 公開日：
ヒップホップ基礎ルーティンは、難しい振り付けよりもカッコよく見えづらく、ゆっくりで退屈に思えますが、それをかっこよくできるということは難しい振り付けになっても活かせるということにつながります。矛盾しているように聞こえま […]
「ヒップホップの基礎」渋 谷教室2025-08-09-no0179-2387
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今回の振り付けは、ダンスの基礎・ヒップホップの基礎を使ったルーティンを行いました。アイソレーションとダウンアップの組み合わせは集中して無駄なく動けるように慣れていきましょう。リズムトレーニングができないと、振り付けにグ […]
「骨盤」上野教室2025-08-09-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 胸のスライドのアイソレは胸だけを動かす意識を大切に腰などがつられないよう練習しま […]
首アイソレと足踏み②！渋谷教室2025-8-8-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！ 今日は前回に引き続き、応用として首のアイソレーションと足踏みを組み合わせてみましたね！あと少し！頑張りましょう^ […]
「KPOP」池袋教室2025-8-8-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエのパートや、ダウンのリズムの切り替え、 ピルエットなどとても良くなりました。 引き続きストレッチしながら基礎もサポートしますね。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-8-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回より体幹、回転力本当に進歩しました。 引き続きこちらの引き上げを忘れずにさらにテクニック磨きましょう。 振付は次回は新曲の続きを行っていきますね。
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-8-8-no0159-2768
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチでのアラベスク、パッセバランス、 とても綺麗になりました。 引き続きバランスに気をつけて復習しましょう。 振付は次回続きを行い […]
「団体レッスン②✨」2025-8-8-no0252-2619
- 公開日：
後半は進んだ分の振り付けを原曲まで速度を上げて練習しました！ 最後には皆んなしっかり踊れていました！ 素晴らしいです！✨ この調子で頑張っていきましょう！❤️&# […]
「団体レッスン①✨」2025-8-8-no0252-2619
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！😊 前半はアイソレーションとリズムトレーニングをした後に前回の振り付けの確認と角度やタイミングを揃えました！ 難しい振り付けですが、練習していくと本番までにちょうど踊れる様になる難 […]
「HIPHOP✨」札幌教室2025-8-8-no0252-2735
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした!😊 今回はHIPHOPを踊りました！大きさと強さが大切なジャンルなので、それを形にする事を意識して踊りました✨ リズムトレーニングもHIPHOPジャンルのリズムトレー […]
「HIPHOP振付！」新宿御苑教室 2025-8-8-no0241-2734
- 公開日：
本日は前回の続きを行いました！前よりも難易度が上がりましたが、頑張って着いて来れていました！難しい動きが多いので、ゆっくり進めていきましょう〜！ありがとうございました🌟yuna
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-8-8-no0212-2701
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今月から新しい振り入れで 「TWICE」の「”What is Love?”」でカバーの振り […]
「ヒールレッスン」渋谷教室2025-7-24-0216-2847
- 公開日：
前回に引き続き、ヒールでの立ち方やフロアムーブの基礎を詰め込んだスローな振付を行いました。 自分が思っているシルエットを1発で引き出せるように、柔軟性と筋力も身につけつつ、何度も繰り返してクセづけていくことを今後はしてい […]
「応用編」秋葉原教室 2025-08-04-no0220-2740
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回はストレッチ、アイソレ、ステップ練習をしました。 アイソレでは苦手だった、速いテンポでのアイソレが できるようになっています！！ いまはまだ意識しながらなので 身体全体に力がはいってしまって […]
「ヒップホップダンス③」梅田教室 2025-8-8-no0250-2819
- 公開日：
前回に引き続き、生徒さんが好きなDA PUMPの「ごきげんだぜっ！」に合わせて振り付けを踊りました。 前回までの振り付けはしっかり覚えていてくださったので、今日の分の振り付けに時間をたっぷり使うことができました！ 今日は […]
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-08-08-no0429-2823
- 公開日：
本日はアイソレーション、ウェーブ、リズムトレーニング、8×3の振り付けを行いました。 元々8×2の予定でしたが振り覚えも早く基礎も入っているため読み込みも早く難しい振りでしたがとてもよく踊れていました！ 次回もよろし […]
「アイドル」渋谷教室2025-08-08-no0106-2830
- 公開日：
今日は渋谷で1時間レッスン進めていきました！ 今月新しい曲を使っての振り付けでしたが、頑張りました✨音取り早めでしたが、バッチリでした👍
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-08-08-no0106-2538
- 公開日：
今月一発目のレッスンということで、今回は邦楽を使って振りを進めていきました！ 今日は進められるところまで頑張りましたので、次回は細かいところも含めてやっていきましょう✨
｢hiphop｣仙台スタジオ 2025-8-8-no0229-2409
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お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！🔥 今回のレッスンでは、前回に引き続き、Boom Boom Backのサビ以外で踊る場所の振り付けを落としました！ 今回はクラブステップを教 […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-8-8-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(RYUSEI)→25分、復習 […]
「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2025-8-8-no0164-2786
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8/8 呪って呪って 続き サビの振り入れが終わりました！ 最後のアウトロ部分は身体と顔の向きなどシルエットがとても重要な振付です！ 丁寧に綺麗に身体を使えていました！とてもよかったです☺️ […]
「DIFFERENTレッスン」 池袋教室 2025-8-6-no0164-2001
- 公開日：
8/6 DIFFERENT続きです 最後まで振り入れ終わりました！ HIPHOPのステップに苦戦しながらもリズミカルに踊ることができました◎ まだ頭で考えながらだと思いますが自然と身体が動いてくれるようにがんばりましょう […]
「アディショナルタイムレッスン」 新宿教室 2025-8-6-no0164-1954
- 公開日：
8/6 リクエストで日向坂46さんのアディショナルタイムを行いました☀️ 振付がかなり細かく苦戦しましたが、一つ一つの振り付けの止めを意識して音にしっかりとはめていきましょう！ ありがとうござ […]
「NEWDANCE1周目」 梅田教室2025-08-07-0206-2798
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レッスンお疲れ様でした。 ストレッチをしてからアイソレーション。今日は鎖骨のアイソレにチャレンジ！難しかったですね…！再チャレンジしていきましょう🫶🏻 振り付けはXGにチャレンジ！ ガール […]
「super natural💖」札幌教室2025-7-1-no0252-2735
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！🙇♀️ 今回はリズムトレーニングとアイソレーションをした後に、NJZさんの supernaturalを踊りました！ 簡単な動きに見えて踊 […]