『ライブに向けて③』渋谷教室2025-8-6-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「レッスンノート」の記事一覧
『ライブに向けて②』渋谷教室2025-8-6-no0025-2851
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ライブに向けて①』渋谷教室2025-8-6-no0025-2851
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「Burning Flowerコピーダンス②」梅田教室 2025-8-12-no0250-2816
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生徒さんのリクエスト曲HANAのBurning Flowerのコピーダンスをレッスンしました。 コピーダンスの中で出てくる動きだったので、振り付けレクチャーの前に、腰のアイソレーションをしっかりしました。 リズムが早く難 […]
「K POP」渋谷教室2025-8-12-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 フロアーでのストレッチハードな中よくついてきて下さいました。 振付も早振でしたが、とても良かったです。 次回は続きを振付しますね。
「K POP」新宿教室2025-8-12-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 全体的に筋トレなどの効果で動きが変わりましたね。 特にアイソレーションがしっかりと振り付けの中に取り入れられているので、 素晴らしいです。 次回は続きを振 […]
「K POP」高田馬場教室2025-8-12-no0159-2729
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こんにちは。瑛莉花です。 振付、リズムトレーニングを行いました。 前回のステップしっかりと練習してくださり、ありがとうございました。 引き続きこちらを仕上げつつ、次回は振付の続きをやってみましょう。
「K POP」新宿教室2025-8-12-no0159-2729
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチの効果少しづつ出てきまして、 インナーマッスルも以前よりつきました。 引き続き基礎トレもサポートしますね。
「僕のこと②」大宮教室 2025-8-1 2-no0221-2760
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！🩰 今日のレッスンはしっかりストレッチ→プリエ→振付の順で進みました。 今日は前回の振付を確認しつつ、後半の振り入れをしました&# […]
「本日の嵐コピーダン スレッスン」横浜教室 2025-8-12-no0239-2781
- 公開日：
本日の「嵐コピーダンス(火曜クラス)」at横浜教室はお休みとなりました。 次回のレッスンは前回の振り入れの続きを進めましょう⚾️
のびのびと！本八幡スタジオ2025-08-12-0034-2802
- 公開日：
ダンスの基礎をしながらも苦戦した部分が多かったと思いますが手振りの大切さをお伝えしました。 そしてダンスを通しての体の使い方などもお伝えしました。 自分と向き合いどこを意識するかでかわれます！
「本日のダンスレッスン」梅田教室 2025-8-12-no0250-2813
- 公開日：
本日のハウスダンスレッスンはお休みとなりました。 次回は、今までの振り付けの復習レッスンを行います。 よろしくお願いいたします。
「復習（前半）」新宿教室 2025-08-10-no0220-2696
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回は、ストレッチと振り付けの復習をしました。 実際に今までやってきた振り付けを踊ってもらい もっとよくなるところがないかを分析させて頂きました。 初回踊ってもらった頃よりもかなり上手になってい […]
｢引き継ぎました！｣渋谷 教室2025-8-6-no0168-2748
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前任の先生からの引き継ぎ後 初のレッスンでした！8月のみの担当なので、短い間ですがよろしくお願いいたします🥹 ストレッチとアイソレを行ってから振り付けに進みました！ ストレッチもアイソレも難無くこなせてい […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」池袋教室 2025-8-11-no0253-2799
- 公開日：
おはようございます！Aoi.です✨ レッスンお疲れ様でした！ 今回は、ストレッチ・アイソレを行った後、BLACK PINKのWHISTLEのremixを行いました💗 今回は前回の部分の振り付 […]
｢初レッスン！｣西葛西教 室2025-8-6-no0168-2846
- 公開日：
初レッスンありがとうございました！ 久々の運動ということで、特に脚がすごく疲れたと思いますが、ずっと笑顔でレッスンを受けてくださって嬉しかったです✨️ TwiceやHANAが好きという共通点も […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-11-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に前回のものを復習して 今回のパートを、行い表現なども含めてとても良いです。 次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-11-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、を行いました。 タンジュの膝などご指導させていただき、 とてもよくできました。引き続きインナーを鍛えるサポート致しますね。
「ジャズ」池袋教室2025-08-12-no0106-2277
- 公開日：
今日は昨日に引き続き連日でレッスンしていきました！ 先月からのフリがついに完成ということで、次回からは踊り込みですね✨長い振り付けしっかりおぼえきりました👑
「Burning Flowerコピーダンス」梅田教室 2025-8-11-no0250-2816
- 公開日：
生徒さんのリクエストで、HANAのBurning Flowerのサビ部分の振り付けのコピーダンスをレッスンしました。 振り付けを覚える前に、胸のアイソレーションをしっかりしました。 前後と左右だけでなく、斜め前と斜め後ろ […]
「はっきり無駄なくみせる 」渋谷教室2025-08-11-no0179-2767
- 公開日：
本日も引き続きコピーダンスレッスンを行いました。手を早く動かす動きが多く、また音も早いためリズムを優先しすぎると手が見えなくなってしまいがちです。落ち着いて足を踏みながら、手にフォーカスがいくようにクリアに見える工夫を […]
「滑らかにつなげる」渋谷 教室2025-08-11-no0179-2577
- 公開日：
本日も引き続き、滑らかな動きを意識したルーティンを行いました。曲調も緩やかなので、角が立たないように軌道を意識することと、アイソレーションをもっとリラックスして使えるようにするとより良いです。スピードと力みは無くして、 […]
「K POP」新宿教室2025-8-11-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のサビのパートとても良いです。 引き続き次回は復習の上で続きを振付しますね。
「K POP」新宿教室2025-8-11-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 肩の可動域などがとても大きくなりましたので、 引き続き部分的に使っていけるように意識してみましょう。
｢アイドル楽曲のレッスン｣渋谷教室2025-8-9-no0247-2843
- 公開日：
本日は= LOVEのとくべチュ、しての2番サビを行いました！顔の角度だったりでアイドルのように可愛いく踊れるので次回も可愛く踊りましょ！ ありがとうございました！
｢kpopダンスレッスン｣ 新宿教室2025-8-10-no0247-2400
- 公開日：
本日のkpopレッスンはtwiceのthis is forをやりました！今人気の曲で少し難しいところもあったと思いますが、こうするといいよっと言ったところもしっかりできていて完璧に踊りこなしてくれました！！ 100点です […]
「twice💖」札幌教室2025-8-10-no0252-2832
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！😊 基礎練習をした後にtwiceさんのfeel specialを踊りました！ 緩急があり滑らかさやシルエットが難しい曲ですがとても上手に踊れていました！特にサビ入りは素晴らしかった […]
「HOTコピーダンス①」天王寺教室 2025-8-10-no0250-2679
- 公開日：
生徒さんのリクエストでLE SSERAFIMのHOTのコピーダンスレッスンを行いました。 大人っぽく見える様、難しいテクニックを涼しい顔でこなしていくのが理想な楽曲です！ ストレッチ、筋力トレーニング、リズムトレーニング […]
「パドブレ、ポッ プコーン」渋谷教室2 025-8-3-no0172-2782
- 公開日：
Yumiです！ レッスンお疲れ様でした✨ 2時間目は パドブレとポップコーンというステップを覚えていただきました！ 初めてなのに吸収が早く素晴らしかったです🔥
「」渋谷教室2025-8-3-no0172-2782
- 公開日：
Yumiです！ レッスンお疲れ様でした✨ 今日もリズムトレとアイソレの復習、生かした振り付けを進めました！ 肩のアイソレも回すのにチャレンジしていただきました！ 振り付けはアトランタストンプというステップを […]
「Tangerine」渋谷教室20 25-8-3-no0172-2136
- 公開日：
Yumiです！レッスンお疲れ様でした！ 今日はAyumu ImazuのTangerineを使用しました！ サイドスウィング、ツイスト、シザーズ、インディアンステップ、バスストップ、スウォールのたくさんのステップを詰めまし […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-08-10-no0106-2764
- 公開日：
今回は、前回に引き続き振りを進めていきました！ 昨日のレッスンからの今日なので、フリもしっかり覚えている状態からサビまで繋げられましたね👑ありがとうございました！
「ジャズ」池袋教室2025-08-10-no0106-2277
- 公開日：
今回は池袋で、先月から続けている振り付けをさらに深めつつ、サビの後半も振り入れしていきました🌻 大振り続きでしたが、最後までやり切りました✨ お疲れさまでした！
「つめつめ」 池袋教室 2025-08-10-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！生徒様から希望が上がって、外部の振り付けのアドバイスをさせて頂きました！ ステップのコツや手の細かい部分まで説明して再度踊 […]
「詰め」 池袋教室 2025-08-10-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けは生徒様から希望が上がって、外部の振り付けのアドバイスをさせて頂きました！ ジャンルは、ヒップホップです！手の止め […]
「本日のレッスン｣原宿教室 2025-08-10-no0222-2643
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、軽くアイソレ、振り付けの順で進みました！ 久々のレッスンでしたがストレッチから素晴らしかったです！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣池袋教室 2025-08-09-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で行いました！ 腕がぶらぶらしないように！止めるところはしっかり止めるように意識してみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
【ヒップホップ】新宿ワー クル2025-8-10-no0019-1239
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(RYUSEI)→2 […]
「girls」 横浜教室 2025-08-10-0211-2808
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けは、生徒さんから希望があり、外部で習っている振り付けのアドバイスをさせて頂きました！ 最初の振り付けは、ガールズでマイクを持ちながら踊る振り付けだ […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-08-10-no0106-2479
- 公開日：
今月初レッスン生徒さんと、今日雨の中ですが行いました〜！ 後半の足の動きが複雑でしたが、しっかりやり切りました🙆♀️ お出かけのお話も聞けて嬉しかったです！
「アイドル！」新宿教室2025-08-10-no0106-2786
- 公開日：
今日は午前中から今月2回目のレッスンをすすめていきました！ 前回かなり振りを進めたので、今日はサビだけ振り入れと、細かいところの表現をしっかりやっていきました✨