「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2025-8-2-no0164-2786 公開日:2025年8月4日 なーこ先生のレッスンノート 8/2 この日は新しくイコラブさんの「呪って呪って」を行いました! 前回までは可愛いキャピキャピな振付を行っていたので、今回はガラッと変えて大人っぽい、魅せ方重視の振付に入りました! 振りはすぐ覚えてくれたので、自分が1 […] 続きを読む
「Fanfareレッスン」 新宿教室 2025-8-1-no0164-2067 公開日:2025年8月4日 なーこ先生のレッスンノート 8/1 Fanfare続き サビの振り完成しました! 今回の範囲はかなり脳トレなのですが、集中して最後には原曲で踊り切れていました👏🏻✨ 慣れてきたら首の角度をさらに大げさに […] 続きを読む
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-8-1-no0164-2741 公開日:2025年8月4日 なーこ先生のレッスンノート 8/1 ブラッシュアップレッスン 足に注目して振り付けのブラッシュアップをしていきました!中途半端な足やガニ股内股に入ってしまいがちなところなど、気になったところの足の位置を改善していきました! 閉じる、開くを意識するだ […] 続きを読む
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・捻り、対角線ステ ップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使う(爪先踵の応用パターン・右軸) ・コンビネーション」渋谷教室2025-8-4no0058-1612 公開日:2025年8月4日 Shiba jun先生のレッスンノート こんにちはShiba junです。 本日も前回に続き基礎を中心に体幹トレーニング・上下wave、腰のバランスコントロール・リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使 […] 続きを読む
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-8-4-no0159-2423 公開日:2025年8月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にフロアーのテクニック良くなってきたので、さらにスムーズに動けるように次回は同じ振付をサポート致します。 続きを読む
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-8-4-no0159-2423 公開日:2025年8月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 リズムの取り方や表現とても良くなりましたので、本番までしっかりサポートしますね。 タイミングなどを作りながら移動、角度までこだわってみてくださ […] 続きを読む
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-08-04-no0240-2124 公開日:2025年8月4日 me先生のレッスンノート お疲れ様です😊 今日は、前回の復習を中心に練習しました。 基礎でも練習しましたが、下半身と上半身を捻る動作が難しいと思います。 体の構造に従えば、同じ向きになるのは当然です。 ダンスでは普段するはずのない […] 続きを読む
「KーPOP前半」 神戸元町教室 2025-08-04-no0240-2749 公開日:2025年8月4日 me先生のレッスンノート 本日はお疲れ様でした! 今日は、サビのカウントの復習と前半部分の振り落としを進めました。 腹筋をしっかり使う振り付けで、曲の序盤とはいえ大変ですが綺麗な形でキープできるように頑張っていきましょう! 男性アイドルのHIPH […] 続きを読む
Love 119!神田教室2025-8-4-no0042-2486 公開日:2025年8月4日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのLove 119という曲の振付をレクチャーしました!足の細かい動きも意識して踊りましょう! 続きを読む
_WORLD②!高田馬場教室2025-8-3-no0042-2426 公開日:2025年8月4日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんの_WORLDの振付をレクチャーしました!今日はサビ前半をやってみましたね!次回も続きをしましょう! 続きを読む
Go Big or Go Home⑦!渋谷教室2025-8-3-no0042-2780 公開日:2025年8月4日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、ENHYPENさんのGo Big or Go Homeという曲の振付をレクチャーしました! 今日は前回までの復習と、前ノリ後ろノリを細かくやってみました!次回 […] 続きを読む
ANTIFRAGILE③!高田馬場教室2025-8-2-no0042-2804 公開日:2025年8月4日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでLE SSERAFIMさんのANTIFRAGILEの振付をレクチャーしました!今日はサビ後半の振付をやってみましたね!次回は別のパートをやってみましょう! 続きを読む
Love 119⑤!秋葉原教室2025-8-1-no0042-2576 公開日:2025年8月4日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました! 今日は前回に引き続きRIIZEさんのLove 119の振付をレクチャーしました!今日は2番Aメロ前半をやってみ […] 続きを読む
CREAK!新宿教室2025-8-1-no0042-2826 公開日:2025年8月4日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、SixTONESさんのCREAKという曲の振付をレクチャーしました!今日はサビの振り落としをしました! 次回踊り込みましょう! 続きを読む
首アイソレと足踏み!渋谷教室2025-8-1-no0042-2335 公開日:2025年8月4日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました! 今日は応用として首のアイソレーションと足踏みを組み合わせてみましたね!回すのが大変ですが頑張りましょう! 続きを読む
「アイドル」新宿教室2025-08-04-no0106-2786 公開日:2025年8月4日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日はアイドルダンスを1時間レッスンしていきました! 今月はまた新しい曲でスタート🎧可愛らしさと元気さどちらも詰めてキュートに踊りました! 続きを読む
GirlsHiphop浦和教室2025-8-4-0223-2399 公開日:2025年8月4日 I.RI先生のレッスンノート お疲れ様です。あいりです 今日は、前回の復習をしました。 体の使い方を細かく教えました。 慣れるまで難しいと思いますが、たくさん練習してできるようになりましょう!🍒 続きを読む
「振り練習」新宿教室 2025-08-02-no0220-2696 公開日:2025年8月4日 shiori先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした。 本日は振り練習をメインで練習しました。 実際に踊って頂き、もっとよくするために 一つ一つの動きを見ていき、 腕の動かし方、肘の角度など細かく修正していきました。 とても吸収がはやく、1時間だけで […] 続きを読む
「ダンス基礎レッスン2」札幌教室2025-7-30-no0153-2360 公開日:2025年8月3日 Kenji Isshiki先生のレッスンノート こんにちは!札幌教室のKenjiです 本日は生徒様のお仕事の都合でお休みとなりました 続きを読む
「ダンス基礎レッスン1」札幌教室2025-7-30-no0153-2360 公開日:2025年8月3日 Kenji Isshiki先生のレッスンノート こんにちは!札幌教室のKenjiです 本日は生徒様のお仕事の都合でお休みとなりました 続きを読む
「基礎レッスン」札幌教室2025-7-30-no0153-2222 公開日:2025年8月3日 Kenji Isshiki先生のレッスンノート こんにちは!札幌教室のKenjiです 今日ひさしぶりのレッスンということで 基礎からスタート ストレッチ、アイソレ ↓ リズム基礎、ハンドウェーブ ↓ ボディウェーブ基礎 KPOP振付を行いました 続きを読む
「基礎レッスン1」札幌教室2025-7-23-no0153-2222 公開日:2025年8月3日 Kenji Isshiki先生のレッスンノート 本日は生徒様の都合によりレッスン休講となりました 続きを読む
「ヒップホップレッスン1」札幌教室2025-7-20-no0153-2803 公開日:2025年8月3日 Kenji Isshiki先生のレッスンノート こんにちは!札幌教室のKenjiです 今日からレッスンスタートしました ストレッチ、アイソレーション ↓ 今回は振付メインのレッスンを行いました 続きを読む
「ヒップホップレッスン1」札幌教室2025-7-6-no0153-2803 公開日:2025年8月3日 Kenji Isshiki先生のレッスンノート こんにちは!札幌教室のKenjiです 今日からレッスンスタートしました ストレッチ、アイソレーション ↓ リズム基礎 ↓ ボディウェーブ基礎 今回はヒップホップのレッスンを行いました 続きを読む
「K POP」池袋教室2025-8-3-no0159-2024 公開日:2025年8月3日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 全体的に早振ができるようになってきたので、 とても良いです。 引き続きゆっくりの音と早い音でできるようにサポートさせていただきますね。 続きを読む
「K POP」池袋教室2025-8-3-no0159-2024 公開日:2025年8月3日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ダウンのコントラクションやアイソレーションがとても良くなりました。 引き続き全体的にアイソレーションが取り入れられるようにサポートしますね。 続きを読む
「K POP」新宿教室2025-8-3-no0159-2836 公開日:2025年8月3日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的な基礎のところをしっかり今後ともサポートできればと思います。 次回は振付も今回のパート確認の上で振付していきますね。 続きを読む
「ヒップホップ中級①」渋 谷教室2025-8-3-no0020-2828 公開日:2025年8月3日 OSAMU先生のレッスンノート 基本動作が出来ているので振付で踊ります。テクニック解説しながらどんどん進めています。 続きを読む
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-08-03-no0113-2056 公開日:2025年8月3日 misa先生のレッスンノート 後半は振り付けメインでレッスン進めさせていただき、かなり振り付けを進めることできました! 本日が最後のレッスンでしたが、また再開する時はよろしくお願いいたします🙇♀þ […] 続きを読む
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-08-03-no0113-2056 公開日:2025年8月3日 misa先生のレッスンノート 本日は2時間連続でレッスンをさせていただきました!前半はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、ボディウェーブやハンドウェーブの復習を行いました! 続きを読む
「ハウスダンス③」梅田教室 2025-8-3-no0250-2813 公開日:2025年8月3日 大橋朱里先生のレッスンノート 生徒さんが好きなクール&ザ•ギャングの「Celebration 」での3回目のレッスンをしました。 前回のレッスンから練習しているステップも振り付けに組み込んでみました。 できるステップがどんどん増えていくと、ハ […] 続きを読む
「AKB創作」 神戸元町教室 2025-08-03-no0240-1684 公開日:2025年8月3日 me先生のレッスンノート meです。本日もお疲れ様でした! 本日から新しい楽曲の「Oh my pumpkin!」を振り付けしていきました✨️ やりたい動きを既に持っていたと思うので、それを上手く繋げられましたね […] 続きを読む
「本日のレッスン」新宿教室 2025-08-03-no0222-2671 公開日:2025年8月3日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、筋トレ、振り付けの順で進みました! 久しぶりのレッスンでしたがしっかり踊りきれましたね! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
三浦大知でダンス!池袋スタジオ2025-08-03-0034-2732 公開日:2025年8月3日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは 三浦大知のexciteという曲で超難関ダンスに挑戦! 回ったり止めたりを意識する ご指導の予定でしたがお休みでした。 続きを読む
HANAでかっこよく!本八幡スタジオ2025-08-03-0034-2279 公開日:2025年8月3日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい!クールな女性振りに挑戦! 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました! 続きを読む
HANAでかっこよく!本八幡スタジオ2025-08-03-0034-2274 公開日:2025年8月3日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい!クールな女性振りに挑戦! 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました! 続きを読む
『エドシーラン』新宿教室2025-8-3-no0025-1804 公開日:2025年8月3日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ビーファーストコピーダンス』新宿教室2025-8-3-no0025-1847 公開日:2025年8月3日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ダンス基礎』渋谷教室2025-8-2-no0025-2626 公開日:2025年8月3日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
「Jazz」西日暮里教室2025-08-03-0246-2796 公開日:2025年8月3日 Himesho先生のレッスンノート 本日もお疲れ様でした。 前回の復習をメインにおこないました。 レッスンを重ねる毎に前回やったことを思い出して活かせることができるといいと思います。 暑い中ですが踊って体を動かして元気に過ごしましょう。 Himesho 続きを読む
「本日のレッスン」池袋教室 2025-08-02-no0222-2777 公開日:2025年8月3日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、振り付けの確認の順で行いました! ターンする時に顎が上がらないように意識してみましょう! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「中級ハウス振付進行中⑤ 」渋谷教室2025-8-2-no0020-2717 公開日:2025年8月3日 OSAMU先生のレッスンノート ただのステップに見えても身体の内側からのリズムで踏み出すとGROOVE感が沢山生まれます。薄っぺらいステップにならないように深掘りしていきましょう。 続きを読む
「歌ハメヒップホップ2」 渋谷教室2025-8-2-no0020-1726 公開日:2025年8月3日 OSAMU先生のレッスンノート 動きが速い振りの時は大きく踊る事をひたすら練習します。踊るための筋力が付いて結果手足のコントロールが良くなりますね。本日も冷房ガンガン効かせて激しく練習しました。 続きを読む
「All for youコピーダンス」心斎橋教室 2025-8-2-no0250-2841 公開日:2025年8月2日 大橋朱里先生のレッスンノート 生徒さんのリクエストでジャネット•ジャクソンのAll for youのコピーダンスレッスンを行いました。 とても有名な曲ですが、こんなにも激しいダンスナンバーだとは知らず、講師の私自身も勉強になりました。 おしゃれな音楽 […] 続きを読む
「K POP」新宿教室2025-8-2-no0159-2497 公開日:2025年8月2日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に早振付にしっかりと入れて来ましたので、 引き続きコピーパートをサポートします。 次回はつなぎのパートを振付しますね。 続きを読む
「K POP」新宿教室2025-8-2-no0159-2497 公開日:2025年8月2日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 全体的な動きがスムーズになったので、 部分的なアイソレーションを強化しながら 踊りにつなげられるようにサポートしますね。 続きを読む
「K POP」新宿教室2025-8-2-no0159-2205 公開日:2025年8月2日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振り付けを行いました。 アイソレーションが少しづつよくなっているので、 そのまま継続してトレーニングしましょう。 前回の難解なパートも振付良くなったので、 […] 続きを読む
「break dance基礎」 池袋教室 2025-08-02no0228-2483 公開日:2025年8月2日 Sena先生のレッスンノート お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、前回のレッスンでやったフロアの6,3、CCの復習からチェアやフロアの入りなどの練習しました! 前回よりもフットワークがスムーズに回せており、チェアの形なども良くなってきました!今回教 […] 続きを読む
「HOUSE基礎」新宿教室2025-08-02no0228-2638 公開日:2025年8月2日 Sena先生のレッスンノート お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 フロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます!本日やったフロアムーブ中の足など課題はありますので、徐 […] 続きを読む
『LOCK』新宿教室2025-08-02-no0178-2561 公開日:2025年8月2日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はゆっくりな曲で踊る練習をしました! 難しいステップも最後には曲で踊ることが出来ていました🌟また次回も頑張りましょう!! 続きを読む