｢コピーダンス🐉✨｣札幌教室2025-5-13-no0210-2582
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はG-DRAGON, SOL & D-LITEのHOME SWEET HOMEのコピーダンスの続きをやりました！ 前回やった時は、曲の速さをゆっくりにしながら踊りましたが、今回 […]
すべての記事
「1歩ずつ！」梅田教室2025 -5-12-0206-2591
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ ウォーミングアップから開始し、フラットバックに挑戦！ 初めから床と平行に持っていくのは難しいので腰を痛め内容正しいポジションで進めてゆきます🍃 その後はプリエ！かなり形になってき […]
「メリハリ」新宿御苑教室2025-05-13-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインにダンスで使う軸を鍛えました。バランスよく鍛えられているのでこの調子で継続 […]
「ビターバカンス振付2回目」本八幡教室2025-4-27-no2224-2641
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、前回の告知通り「ビターバカンス」の振付もう一回やりました！ 振付をやっても、その日限りのレッスンをしてなかったので、2回続けてやってみました！ 少しだけ […]
「ビターバカンス振付」本八幡教室2025-4-13-no2224-2641
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、前回までの基礎を基盤に振付をやりました！ 前半は早いし、上下運動が激しくて辛かったと思いますが、よく着いてきてくれました！ 振付事態は、基礎を教えたので […]
「HIP HOP」新宿教室2025-5-13-no0159-2774
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについて細かくお伝えさせていただき、 よくできていました。 胸のアイソレーションについては重心に気をつけながら少しづつで […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-26-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュアイソレーション、振付を行いました。 本番用の振付を行い、 とてもスムーズになっていました。 コントラクションや、プリエの使い方についてより詳しく解説させてい […]
「Rain」新宿教室2025- 4-13-no0172-2136
- 公開日：
Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！！ リクエストをいただいていた「Rain」の振り付けを進めました！ 音取りも難しいところがたくさんありましたがすぐに理解してもらえて素晴らしかったです！ また次回も続きを頑張りまし […]
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-5-8-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「KPOP レッスン」 出町柳教室 2025-5-1-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-04-20-no0222-2643
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ 最後まで踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-4-24-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-4-14-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-4-17-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-4-10-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-5-9-no0213- 2557
- 公開日：
今回のレッスンはお休みになりました。 アイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、Hey!Say!JUMPさんのDonkey Gongsの振り付けを全部通して練習する予定でした。
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-5- 9-no0213-2530
- 公開日：
今回はお客様が持ち込んでくださったオリジナルの振り付けを練習しました。 テンポの速い曲なので形を綺麗に取れるように意識して練習しました。
本日のダンスレッスン仙台教室 2025-5-11–no
- 公開日：
親子でのレッスン参加、ありがとうございます。 初のダンスに挑戦という事で、ベースになるステップでアップした後に5種のステップをマスターしてもらいました。 向かい合ってできるステップで、親子で一緒に出来るステップだったので […]
アトランタストンプ！赤坂教室2025-5-12-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は新しくアトランタストンプいうステップをやってみましたね！重心の位置に […]
アイソレーション！赤坂教室2025-5-12-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！慣れてきたら少しずつ可動域 […]
｢ダンス基礎｣神戸元町教室 2025-05-12-no0240-2749
- 公開日：
こんにちは！meです！ 今日もレッスンお疲れ様でした‼️ 本日のレッスンも、ダンスの基礎を固めていきました✨️ アイソレはどんどん形を掴めてきましたね！ 胸や腰を回 […]
Pop渋谷教室2025-5-12-0223-2721
- 公開日：
お疲れ様です。あいりです 初回レッスンお疲れ様でした。 今日はKendrick Lamar の LOVE.という曲で踊りました。 ちょっと早くて難しかったですが、一生懸命ついていっているのが嬉しかったです。 次回も続きか […]
「GIRLS」池袋教室 2025-5-12-no0225-2710
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました🫶💕 いつもと違い早さと大きい振り付けでしたが、とっても振り覚えも踊りも素敵でした！ またよろしくお願いします！
「K-POPレッスン(月曜クラス )」大宮教室 2025-5-12-no0239-2095
- 公開日：
🎵課題曲→『ANTIFRAGILE』LE SSERAFIM 本日のレッスンはアイソレの基礎を振り返りました✨ K-POPの振付には様々なアイソレが含まれていますので、ひとつひとつ習得していき […]
「振り付け」川崎教室2025-5-12-no0186-2762
- 更新日：
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 本日は初回のレッスンでした、 POPの基礎中の基礎から始めていきます！ 一緒に楽しみながら頑張りましょう！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-05-12-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 腰の動きと腕の動きを合わせるのが難しかったですが最後まで踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
「girlshiphopレッスン」渋谷教室 2025-5-12-no0212-2640
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今月から新しい振り入れで「HANA」の「ROSE」で振り入れしました🌹 全 […]
「KPOP」新宿教室2025-5-12-no0159-2768
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 色々なジャンルについての解説をさせていただき、 ご理解くださりありがとうございます。 引き続きコントラクションやダウンなどを […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-12-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュアイソレーション、振付を行いました。 プリエは本日のように背中の使い方を意識してみて下さいね。 振付もとてもよくなったので、 カウントや上半身の使い方について […]
「ジャズダンス・テクニッ ク回！」池袋教室2025-5-12-no0050-1485
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです💃！ 今日は今月のテクニックDay！という事で、基礎テクニックとコンビネーションも少しやってみました^ ^ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレー […]
BTS micdropでダンス！新宿スタジオ2025-05-12-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 2025年4月21日(月) 18:01 中村佳奈子 <lian.n […]
「uptownspecial」上野教室– 2025–5–11–no0233–2698
- 公開日：
お疲れ様です！ 早くて覚えずらいコレオだったのに踊れてて，さすがでした！！次回も楽しみです！！ よろしくお願い致します！
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・捻り、対角線ステ ップ（2パターン、2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使うステップ（2パターン）応用・ コンビネーション」渋谷教室2025-5-12no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（1パターン）、2Step、ルーズレッグ 、ソールの縁を使うステップ（2パターン）応用でコンビネーショ […]
「本日のHIPHOPレッスン」 大宮教室 2025-5-12-no0239-2752
- 公開日：
本日の「HIPHOPレッスンat大宮教室」はお休みとなりました。 次回から新曲🎵「KinjaBang」でレッスンを進めます❣️ 来月のレッスンでよろしくお願いいたします […]
MKMK！高田馬場教室2025-5-11-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はTOKYO CRITTERSさんのMKMKという曲の振付の続きをレクチャーしました！楽しんで踊りましょう！
CRAZY③！渋谷教室2025-5-11-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続き、Le SserafimさんのCRAZYという曲で振付をやってみましたね！次回は踊り込みをしましょ […]
Standing Next to You④！渋谷教室2025-5-11-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Jung KookさんのStanding Next to Youという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は新しくダンスブレイクを少しだけやってみましたね！次 […]
3D⑤！秋葉原教室2025-5-9-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はJung Kookさんの3Dの振付をレクチャーしました！今日は新しくラスサビをやってみましたね！音をしっ […]
Dynamite⑥！渋谷教室2025-5-9-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのDynamiteの振付をレクチャーしました！ 今日は2番Bメロをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
基礎！六本木教室2025-5-8-no0042-2669
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を細かくやっていきました！今日もアイソレーションとリズムトレーニングをやってみましたね！ 次回も続きをしましょう^ ^
「SixTONES」 渋谷教室 2025-05-11-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！今日は暑いぐらいの気温でしたね🔆本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲はSixTONESの"CREAK"でサビの […]
「ジャズダンス・まとめ回 ！」池袋教室2025-5-11-no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日はまとめ回だったのでいーっぱい踊りました💃🥀 今回のハイライトはやはりシェネトリプルかな〜^ ^ 久々にしっかりテクニック練したね！ めっちゃ回った […]
「体の癖を治す」渋谷教室 2025-05-11-no0179-2455
- 公開日：
歩く時、振り付けの時極端な内股になってしまう癖があり、骨盤や足首の故障に繋がってしまうので普段の歩き方から改善できるように意識していきましょう。ストレッチやトレーニングは健康な身体のためにもとても重要になってきます。 […]
｢hiphop｣仙台スタジオ 2025-5-11-no0229-2409
- 公開日：
お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！🔥 今回のレッスンでは、Boom Boom Backのサビの振り付けを、原曲の速さで練習しました！ かなり速い楽曲でしたが追いつけていて、素 […]
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-05-11-no0222-2643
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ ステップの練習頑張っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「break dance基礎」 池袋教室 2025-5-11no0228-2483
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、前回のレッスンでやったフロアの6,3,2,CCの復習からチェアの入りなどの練習しました！ 本日はありがとうございました🙇🏻ɤ […]
『ジャズファンク』新宿教室2025-5-5-no0025-1771
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
かっこよくクールなガールズ！本八幡スタジオ2025-05-11-0034-2303
- 公開日：
基礎を行ったのち かっこよくクールでどこかガールズ要素がしっかり入ってる振りに挑戦！ヒップホップの基礎も大事に踊っていきましょう！ 2025年4月26日(土) 12:05 中村佳奈子 <lian.nakamura […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-5-11no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 フロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます！フロアムーブからの立ち上がりなど課題はありますので、徐 […]
本日のカバーレッス ン川崎教室 2025-5-11-no0218-2769
- 公開日：
本日のレッスンは先週に引き続きiveのattitudeをやりました！ 今日でサビは一通り終わったので来週通して確認して完成です！
ダウンアップのとりかた！本八幡スタジオ2025-05-11-0034-2707
- 公開日：
基礎を行ったあとは アイソレーションからダウンアップまで一通りやってみました！ ダウンアップの切り替えを練習することでしっかり柔軟性も身につきます！ かっこいいのりかたをこれからもやっていきましょう！ そしてステップなど […]
「リクエストダンス」大阪 梅田-2025-5-11-no0236-2733
- 公開日：
本日もお疲れ様でした！ 生徒様からリクエストがあり本日は完コピダンスに挑戦しまさた(^^) 難しい振付のダンスでしたが沢山頑張ってくださり凄く良い感じに踊りこなせてました。 また次回も宜しくお願いします！
「シャッフルなど③」渋谷 教室2025-5-10-no0020-1726
- 公開日：
シャッフルは引き上げ練習にはもってこい。橋の先でしっかりビートを作り出しインナーマッスルで高く高くコントロールして行きます。
GirlsHiphop浦和教室2025-05-10-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様です。あいりです。 今日も先週の続きから入りました。 今日は前回よりも難しい振りでしたが、最初に比べて覚えるのが早くなっていて嬉しかったです！ 今日の曲はLISAでFXCK UP THE WORLDです！ 次回も […]
「KPOP」新宿教室2025-5-10-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にアイソレーションの多い振付ではありますが、 色々応用できるのでやってみて下さいね。 足の重心も以前より良いです。 次回もこちらを復習の上で続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2025-5-10-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 骨盤の動きや、インナーマッスルがしっかりとできるようになりとてもスムーズですね。 アイソレーションも良いので是非フォームをチェックの上でやって […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2025-5-10-no0159-2512
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 ステップトレーニング、リズムトレーニング、筋トレ、基礎をする予定でした。
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-10-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりとても良くなりました。 重心の乗り方膝の伸ばし方、あとは踵にいかないようにだけを意識していただくだけでかなり変わってくると思います。 今回はスローですが、技を一つ一つ […]
「基礎」 横浜教室 2025-05-10-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！今日は午後から雨が止んでよかったですね☔️☁本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの準備で進めていきました！基礎を中心にその都度ポイントを伝えながら練習しま […]
「基礎的な動き」渋谷教室 2025-05-10-no0179-2767
- 公開日：
本日もリクエストいただいたコピーダンスと基礎トレーニングを行いました。 振り付け自体は形になっているので、あとは不慣れさを消していくためにアイソレーションや体重移動の練習を行っていきましょう。特に腰の動きと足を上げた時 […]
ダンスパート！神田教室2025-05-09-no0102-1814
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスンでは、 引き続きダンスパートを進め 神宮寺くんのパートを行いました！ 音にしっかり合わせて 踊ることができていて素晴らしかったです！ 次回もよろしくおねがいします＾＾ しゅか💤
IVE☺︎新宿教室2025-05-08-no0102-2331
- 公開日：
5/8のKPOPレッスンでは、引き続き REBEL HEART のサビを行い 最後まで振り入れを進めました！ 細かい振り付けもしっかり復習を してきてくださったので スムーズに進めることができました＾＾ また次回もよろし […]
「振り付け」新宿教室2025-5-10-no0186-2092
- 更新日：
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 本日はディスコやバトルなどフリーで踊る時のコツやポイントをお伝えしフリを作り練習しました 音楽を自分なりにカウントを変えると他人と一緒の曲ながら自分らしく踊れるので沢山練習してみてください。
「新ネタレッスン」渋谷教室2025-5-3-0216-2644
- 公開日：
今回から振り付けが代わり、k-popで今までとはまた違った感覚を身体に馴染ませる練習を始めました。 hiphopの基礎からメニューに組み込んでいきます。
『振り付け』浦和教室2025-05-10-no0178- 2483
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はオーディションに向けての振り付けを行いました✨️すぐに振り付けを覚えて落ち着いて踊ることができていました！
「本日のレッスン」新宿教室2025-5-10no0219-2673
- 公開日：
こんにちは！ 本日のレッスンはお休みになりました🙇♀️ アイドルダンスをやる予定でした！ また次回宜しくお願いいたします✨
「本日のレッスン」新宿教室2025-5-10no0219-2673
- 公開日：
こんにちは！ 本日のレッスンはお休みになりました🙇♀️ アイドルダンスをやる予定でした！ また次回宜しくお願いいたします✨
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-5-7-no0164-2103
- 公開日：
5/7 前回まで行ってきた振付3曲をこの日も見させてもらいました！ 以前よりもかなり良くなっていてびっくりです…！ 表情もついてよりパフォーマンスになってきました◎ 自分の踊りを前から撮って確認もできました✨ […]
「SWEET HONEY BUCKIIN’レッスン」 池袋教室 2025-5-7-no0164-20089
- 公開日：
5/7 sweet honey buckiin 続き 前回の範囲を復習してきてくださりました！ とても良くなっていました👏🏻 この日入れた振りもとても早く、リズムどりが難しいのですが飲み込 […]
「アイドルステップレッスン」 新宿教室 2025-5-6-no0164-2699
- 公開日：
5/6 この日も基礎練メインで行いました🎶 アイドルステップもレクチャーさせていただきました！ 膝を柔らかく使うことがとても大事です！ 身体の面はとてもいい感じに切れていました！ 引き続きこの意識を忘れず […]
「RABEL HEARTレッスン」 池袋教室 2025-5-4-no0164-2625
- 公開日：
5/4 RABEL HEART 振り完しました！ 前回に引き続き、魅せ方意識で練習しました💫 KPOP楽しいとおっしゃっていただけて嬉しかったです！ 今後も色々なジャンルの振り付け踊っていきましょうー！あ […]
「RtPレッスン」 池袋教室 2025-5-4-no0164-1978
- 公開日：
5/4 RtPラストです 前回振り完したので踊り込み＋ブラッシュアップの時間になりました！ 復習してきてくださったので前回よりも丁寧に踊れていてナイスでした👏🏻 基礎が多く入っている振付な […]
「like JENNIEレッスン」 新宿教室 2025-5-3-no0164-2713
- 公開日：
5/3 生徒様リクエストでlike JENNIEを行いました！ ガッツリhiphopな振付なので苦戦しましたが、顔や身体の角度など工夫しながら踊ることができました◎ 次回振付完成予定です！ありがとうございました！
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-5-2-no0164-2741
- 公開日：
5/2 前回に引き続きブラッシュアップを行いました！ レッスンを重ねる度にどんどんよくなっていってらっしゃいます🌸 この日は基礎練としてアイドルステップの練習もしました！ ぜひ自主練時に使ってみてください […]
「仮契約のシンデレラレッスン」 新宿教室 2025-5-2-no0164-1954
- 公開日：
5/2 生徒様リクエストで新しく仮契約のシンデレラを行いました！ 最近再ブームがきた曲ですね🎶 本家のように元気よくハキハキと踊ることが重要です！ 次回も続きます、ありがとうございました！
「k-popカバーwhiplashサビ」渋谷教室2025-5-10-no0237-2748
- 公開日：
前回に引き続いてaespaのwhiplashサビ後半をやりました🎧 次回、曲冒頭からサビ終わりまで繋げたいと思います♪
『LOCK』新宿教室2025-05-10-no0178-2561
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 前回練習したシェイク上手に踊る事ができていました✨️ 力を入れすぎず一定のリズムで練習してみてください！
『POP』新宿教室2025-05-10-no0178-2309
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は振り付けとヒット練習を行いました✨️ 早取りにならないよう音に合わせてヒットをうてるよう練習してみてください☘️
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-05-10-no0222-2671
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、振り付けの順で進みました！ 引き上げを意識して踊ってみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-05-09-no0220-2470
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 本日は、ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチは、個人的に下半身の固さが気になるので次回から下半身を集中的に伸ばしていこうと考えております […]
「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-05-09-no0220-2737
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 本日は、ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチでは全体を伸ばしながら 下半身の硬さを解消するために、下半身を重点において伸ばしていきました。 当初よ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-9-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的な動きや表現とても良いです。 引き続きスポットの付け方や重心の位置に気をつけてやってみましょう。 体の方向も前回より良かったです。 次回は新曲を行いますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-9-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュアイソレーション、振付を行いました。 プリエ、股関節の可動域や 膝の方向などとても良いです。 引き続きつま先のストレッチを取り入れて、 更に綺麗なつま先を作っ […]
「KPOP」池袋教室2025-5-9-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 とても大きく体を使えるようになってきたので、 その調子です。ピルエットなども綺麗です。 本日の振付パートはとても早いと言うのとリズムの取 […]
「基礎と振り」渋谷教室2025-05-09-no0106-2764
- 公開日：
今日は1時間生徒さんと発表会に向けての振りの復習を一緒にしていきました🌙 なかなか早いパートが多かったですが、一つひとつ丁寧に進めながらポイントを掴んでいきました！ 頑張って素敵な振りにしていきましょう〜 […]
「ジャズダンス・ストレッ チ回」池袋教室2025-5-9-no0050-1485
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日は月頭のストレッチ回だったので、全身を伸ばしつつ身体も使いつつのレッスンをしていきました！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・バットマン ・ロンデジャンプ 股関 […]
「fiesta」池袋教室2025-5-7no0219-2581
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 今回もフリの調節を行なっていきました！アイソレからとても音が聞けるようになっていて早どりが抜けてきました！！手振りや首の角度なども綺麗になってます […]
「ハウス」新宿教室2025-5-7no0219-2581
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 ハウスコレオの続きを進めていきました！ 手を内側に回す動きが早くなりやすい点を意識しながら足と連動させながらステップ練習していきました！スキマ時間も練習されて […]