フリのブラッシュアップ渋 谷教室2025-5-27-no0230-2684
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は前回やったフリの復習、ブラッシュアップをしました。細かい体の使い方や振りの確認などを一緒に行いました。前回よりもからだを使って踊れるようになっていてとてもよかったし、私がしたアドバイスをす […]
すべての記事
初レッスン！渋谷教室2025-5-26-no0230-2 592
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は初レッスンでした。jazzfunkの振付をしました。腰の動きだったり、腕がメインの箇所があったりしてタイミングなどが難しかったかもしれませんが、初めてとは思えないほど踊れていました！次回続 […]
「基礎レッスン」秋葉原教室 2025-5-27-no0212-2658
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回最後詰め詰めであまり曲で通せなかったので前回入れた所からゆっくりおさらいして曲で […]
BTS micdropでダンス！新宿スタジオ2025-05-26-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 2025年5月19日(月) 18:04 中村佳奈子 <lian.n […]
初めまして Ma-Yaです！
- 公開日：
初めまして！Ma-Yaです！ 今年の三月にダンス専門の高校を卒業し現在18歳です！ HIPHOPを主に教えます！ プロフィールの通りリクエストがあればなんでも受け付けます！チル、ガツガツ、邦楽、洋楽 基礎、ステップ、少し […]
「振り付け」新宿教室2025-05-24-no0186- 2092
- 公開日：
レッスンお疲れ様です 本日はリクエスト頂いた曲で簡単な振りをお教えしました、力を抜く所など変えるだけで自分なりに踊ることができるので沢山練習して見て下さい！
「R&B基礎」札幌教室 2025-5-23-0167-2619
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 2時間目は振りをより進んで更に細かく説明して振りを落としていきました！みんなそこそこ慣れてきて踊れる人が増えてきていて良かったと思います！その調子で練習頑張っ […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-26-0167-2262
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回はリズムがゆっくりな曲に合わせて振りをやりました！凄く曲がゆっくりの場合カウント出あわせたりすると上手くなめらかさが出なかったりするので自分の中での強弱の […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-25-0167-2548
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回はまた初心に戻って基礎を徹底的にやりました！ダウンだったりアップだったりのリズムをしっかりキープしながら他の動きに繋げていくという練習を頑張ってやっていき […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-25-0167-2715
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は前回やった動きを活かした振り付けをやりました！簡単でない振りでかなり苦戦していたと思います！自宅でも練習をして踊れるようにしていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-24-0167-2715
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は次回やる振りの中で出てくる動きの練習を含めた基礎練をしました！苦戦する動きだったと思いますがよく動けていたと思います！ その調子で次回頑張りましょう！
「体幹」新宿御苑教室2025-05-27-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 正しい姿勢のキープができているので この調子でキープ時間を […]
「K-POP基礎」札幌教室 2025-5-25-0167-2327
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで連続で同じ振りの続きをやりました！何も言わなくても想像していたものよりも上を行く踊りをしてくれてとても嬉しかったです！ あとは曲をど […]
「K-POP基礎」札幌教室 2025-5-25-0167-2327
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで少し難し目の振りを2本に分けてやりました！ 最初に会った頃より格段と上手になっていて色気を出して踊れるようになっていたのに感動しまし […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-24-0167-2700
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回も2本連続ということで2本目はロックに挑戦しました！初めてということもあって苦戦する部分があったと思いますが後半一緒に踊った時のバイブスやテンション感がと […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-24-0167-2700
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回も2本連続ということで1本目は基礎力の向上と体力作りをメインでやりました！アップから限界に近い形で動かしていると可動域など膝だったりをしっかり使っていける […]
「R&B基礎」札幌教室 2025-5-23-0167-2619
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は前回から曲を変えて振り落としをしました！しっかり踊れてる人とまだ曖昧な人の差があるのでそこを埋めて行けるように頑張っていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-16-0167-2735
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで2本目は色んな振りで使われやすいステップを踏んでいくという練習をしました！特殊な練習で少し戸惑っていたり上手くいかなかったりしていた […]
アイドルダンス！池袋教室2025-05-27-no0102-2016
- 公開日：
本日のアイドルダンスレッスンは お休みになりました。 インフルエンサーと、可愛いだけじゃ だめですか？を行う予定でした！ また明日よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-16-0167-2735
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで最初は基礎的なアイソレなどをメインで行いました！ 前回よりもかなり良くなっていてとても感動しました！その調子で頑張りましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-14-0167-2715
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回はアイソレなどの基礎をメインで取り組みました！ 最初はなかなか思うように体が動かなく納得しないところがあると思いますがどこがどのようによく動かせてるかを理 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-12-0167-2461
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回はロックに挑戦しました！ 最初は手の使い方だったり足とのリズムを合わせるなど苦戦する部分が沢山だったと思うのでそこを練習してできるようにしていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-10-0167-2586
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は基礎力はもちろん少し早めに振りを落としてフリ覚えを早くするというのにも挑戦しました！ 最初から比べるとかなりフリ覚えだったり基礎力はついてきていて自宅で […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-10-0167-2715
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は初めてということでとても最初緊張していたのですがのびのび後半はできていたのでよかったと思います！ ダンスにおける形をしっかり取るのが上手なのでその調子で […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-7-0167-2461
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は感情を込めて力強く踊るR&Bに挑戦しました！ 最初はやはり少し抵抗だったりどのように踊っていいか分からない様子でしたが後半はかなりいい踊りをして […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-7-0167-2735
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回も基礎をメインで行いました！どんどんアイソレだったりの基礎力をあげて可動域を広げて大きく踊れるように頑張っていきましょう！
｢hiphop｣仙台スタジオ 2025-5-27-no0229-2409
- 公開日：
お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！🔥 今回のレッスンでは、前回に引き続きBoom Boom Backのサビの振り付けを、原曲の速さで練習しました！ 前回よりも振り付けが頭に入 […]
「HIP HOP」新宿教室2025-5-27-no0159-2774
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 アイソレーションやステップスムーズにできてとても良かったです。 筋トレなども次回は取り入れていきたいと思います。 手首のト […]
ポールチェンジ！高田馬場教室2025-5-24-no0042-2473
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションとリズムトレーニングをしました！ 今日は体幹、ポールチェンジというステップをメインにやってみましたね！ステップは身体の向きも大切です！
ピポッド！高田馬場教室2025-5-25-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はピポッドというステップをやってみましたね！つま先の向きが大切で […]
ナスティ！神田教室2025-5-24-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は新しくナスティという動きをやってみましたね！バウンスをしっか […]
Standing Next to You⑤！渋谷教室2025-5-24-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Jung KookさんのStanding Next to Youという曲の振付をレクチャーしました！ 今日もダンスブレイクをやってみましたね！次回も続きをしま […]
DREAM④！高田馬場教室2025-5-24-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのDREAMの振付をレクチャーしました！今日はサビ後半を踊り込みしてみましたね！音をしっかり聞いて踊りましょう！
3D⑥！秋葉原教室2025-5-23-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はJung Kookさんの3Dの振付をレクチャーしました！今日でこの曲は完成です！次回からは別の振付をしま […]
Story②！新宿教室2025-5-23-no0042-2485
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はAIさんのStoryの振付をレクチャーをしました！ 次回からは別の振付もやってみましょう！
アイソレーション！渋谷教室2025-5-23-no0042-2335
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションをメインにやっていきましたね！前回に続き、最後にはアイソレーションの難しいバージョンをやってみました […]
ポップコーン！六本木教室2025-5-22-no0042-2669
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を細かくやっていきました！今日もアイソレーションとリズムトレーニングをやってみましたね！ 今日はポップコーンというステップをやってみましたね！まずは足の形 […]
「アイソレーションとレゲ トン②」渋谷教室2025-5-26-no0020-2622
- 公開日：
後半です。振付で踊ると一つ一つの動きが小さくなるので、左右対称ルーティンにして何度も練習。最後は丁寧にストレッチして終了しました。
「アイドルステップレッスン」 渋谷教室 2025-5-12-no0164
- 公開日：
5/12 お試しレッスンでした！ アイドルダンスを習得したいとのことで、アイドルステップの基礎練をゆっくりレクチャーさせていただきました🎀 面変えと膝使うことを意識してステップを踏めました！ 最後少し時間 […]
「hiphop振りレッスン」 池袋教室 2025-5-12-no0164-2008
- 公開日：
5/12 この日のレッスンでは新しい振り付けに入りました！ なめらかな動きが特徴的な振付です！振りと振りの繋なぎの部分をどう途切れさせずに繋いでいくかが重要です！ 研究しがいのある振り付けだと思うので、一緒に解読がんばり […]
「基礎メインレッスン」 神田教室 2025-5-12-no0164-2381
- 公開日：
5/12 初めましての生徒様とのレッスンでした！ まずはアイソレとリズムをレクチャーさせていただきました💫 アップダウンは一定のリズムをしっかりキープすることが重要です！ このリズムにアイソレーションや手 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-26-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレータ行いました。頭の位置などとても良かったです。 音の取り方、 腿の裏のストレッチも良いです。 振付の表現力、テクニックもとても良かったので。引き続 […]
「HIPHOP(月曜クラス)」 横浜教室 2025-5-26-no0239-2744
- 公開日：
🎵課題曲→『About the Boy』Little Mix 前回の振付を曲を変えてやってみました🩵 少しずつ長い振付も覚えられるようになってきました😊 腰のツイストは早い […]
MonaLisa！池袋教室2025-05-26-no0102-1911
- 公開日：
本日のKPOPレッスンは モナリザを行いました！ 難しい応用ステップやアイソレーションにも 対応できていて素晴らしかったです🌟 また来月もよろしくお願いいたします！ しゅか💤
ダンスホール🕺神田教室2025-05-26-no0102-2251
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは リクエストでダンスホールを行い 後半はスターマインを行いました！ 毎回予習してきてくださるので 振り落としがあっという間です🤭✨ また次回もよろしくお願いします […]
God_i！神田教室2025-05-26-no0102-1814
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは 引き続きダンスブレイクを行いました！ 難しいパートも対応できるように なってきていて素晴らしかったです！ また来月もよろしくお願いします☺︎ しゅか💤
「踊り込み」新宿教室2025-5-26-no0109-2545
本日の最後の1時間は振り付けを集中してやりました！音自体はそんなに早くないのですが苦手な動きが続いていたので難しかったですね！ 最後には踊り切れてよかったです！ また来月もよろしくお願いいたします！
「基礎おさらい」新宿教室2025-5-26-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→リズムトレーニング→ステップ→振り付けを2時間で行いました！ ほぼ1ヶ月ぶりのレッスンでしたのでストレッチからゆっくりやり、基礎をじっくりおさらいしました！ 久々に […]
「音楽にヒットを乗せる」 渋谷教室2025-05-26-no0179-2577
- 公開日：
本日はヒッティング練習を主に行いました。 ヒットの強さもですが、色々な場所代打てるようにまずは打ち方を覚えましょう。固定された位置で打つだけでなく、動かしながら打つと振り付けで使いやすいヒットが身につきます。音楽に合わ […]
「振り付け」川崎教室2025-5-26-no0186-2762
- 更新日：
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした 本日はヒットの打ち方の復習と高さを変えても打てるように練習をしました！ 前回より打てているのでそのまま継続して練習してみて下さい！
｢コピーダンス✨💎｣札幌教室2025-5-25-no0210-2662
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はSEVENTEENのHOTのコピーダンスをやりました！ 普段からレッスンの時にアイソレーションをやっているので、今回活かせられたかなと思います︎👍🏻 […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-26-no0159-2597
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネ、振付を行いました。 スポットの付け方良くなったので、 引き続きクリアーに回れるようにサポートさせていただきますね。 振付も段々とテクニックが向上してきましたので、 次回は続き […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-26-no0159-2597
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、パッセトレーニング、アイソレーションを行いました。 パッセの使い方などとても良くなりました。 引き続き筋トレにて、 内腿などの強化をしてみましょう。 アイソ […]
｢コピーダンス🐰👖｣札幌教室2025-5-25-no0210-2659
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はNewJeansのOMGのコピーダンスの続きをやりました！ 今までのレッスンで一番最初からとサビをやってきたので、今回の時間で一番を丸々完成させることが出来ました︎👍 […]
｢コピーダンス🎶🦋 ｣札幌教室2025-5-25-no0210-2718
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はILLITのCherishのコピーダンスの続きをやりました！ 細かい手の振りは前回練習できたので、今回は体全体を使うような大きい動きを練習しました！ 大きい動きでも振りは細かかったの […]
「ナイスリベンジ❤ ️🔥」梅田教室 2025-5-26-0206-2591
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日もストレッチからスタートして初の甲出しにチャレンジ！すごく痛がってくれるかと思いきや(ドS！？笑) さすがの柔らかさで【いた〜い！】と終始笑顔でした🤣すごい！笑 次回は […]
「KPOP」高田馬場教室2025-5-26-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的にアイソレーションや肩の筋トレしっかりとできているので、とても動き方にキレがでてきました。 引き続きアイソレーションもサポートしま […]
「ダウンのバリエーション 」秋葉原教室2025-05-26-0246-2772
- 公開日：
本日のレッスンもお疲れ様でした！ 今日は前回同様、ストレッチとアイソレーションをおこなってから、ダウンを用いたリズムトレーニングをおこないました！ アイソレーションも前回よりも重点的におこない、ダウンもステップを踏んだり […]
「NEMONEMO/YENA コピーダンス」 京 都河原町教室 2025-5-25-no0245-2758
- 公開日：
今日のレッスンでは、YENAのNEMONEMOのサビのコピーダンスの続きを行いました！ レッスンは ストレッチ→首、胸、腰のアイソレーション→振り落とし の流れで行いました！ 振りを覚えて踊るだけでなく、かっこよく踊るこ […]
「基礎を固める！」 神戸元町教室 2025-05-25-no0240-2794
- 公開日：
こんにちは~meですっ！ 本日もレッスンありがとうございました✨️ 今回の基礎レッスンは、体をダンスらしく動かしていく練習として、アップのリズムの取り方を使ったステップやスライドステップも取り […]
「JAZZダンス」 神戸元町教室 2025-05-25-no0240-2097
- 公開日：
こんにちは☀️meです❕ 本日は、「The middle」という曲を使って、新しいジャズダンスの振り付けを進めていきました！ 細かい動きを入れたので苦戦する場面も多かったと思いま […]
｢HIPHOP👧⭐️｣札幌教室2025-5-24-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はゆっくりめの曲で、丁寧にステップの練習をしていきました！ 最初にチャールストンの練習をしました！ しっかり足をインとアウトにしながら出来ていてとても良かったです︎👍& […]
｢コピーダンス🎀🎵 ｣札幌教室2025-5-24-no0210-2718
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はILLITのCherishのコピーダンスをやりました！ 今回の振りも細かい手振りが多くて難しかったです😖🌀 手の振りをやりながら、しっかり膝でリズムを […]
「続きネタレッスン」渋谷教室2025-5-25-0216-2644
- 公開日：
前回から振り付けが代わり、k-popで今までとはまた違った感覚を身体に馴染ませる練習を始めました。 hiphopの基礎から応用に繋げられるよう、メニューに組み込んでいきます。
「お試しレッスン」新宿教 室2025-5-25-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付をサポートさせていただき、 とてもよくできていました。 角度やカウント難しい 本番は最後のポーズを意識して角度なども確認しながらやっていくと良 […]
「ジャズダンス中級・Tiger🐅 ①」池袋教室2025-5-25-no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 絶賛ちゃんみな祭りの昨今←、今月はTigerで踊ります〜^ ^ ここんとこストリート・ガールズっぽいJAZZが多いな😂 また伸びやか系もやろう…笑笑 本日のレッスン内容 […]
「ヒール・ジャズ基礎・ウ ェーブ」池袋教室2025-5-25-no0050-2694
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 前回は体調不良でおやすみだったので心配してましたが、今日会ったら元気そうで良かったです🥹🩵 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎ト […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-05-25-no0113-2056
- 公開日：
本日は新しい曲で振り付けをさせていただきました！今までやったことのあるフォーシングやポップコーンの応用ステップなども入れさせていただき、レッスンさせていただきました！最後にはしっかり曲に合わせて踊ることができ流石でした！ […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-05-25-no0113-1858
- 公開日：
本日は先週の振り付けの続きをさせていただきました！先週の振り付けの振り返りをしつつ進めさせていただきましたが、ほぼ覚えていらっしゃりさすがでした！また次回もよろしくお願いいたします。
「音楽をつかむ」渋谷教室 2025-05-25-no0179-2452
- 公開日：
振付を与えられると、どうしてもカウントで覚えたり次の振りを考えながら踊ってしまったりします。振付を練習する時間も大切ですが、音楽を感じる練習もとても重要です。一つのステップ、一つの動きを繰り返し音の取り方を変えて遊んで […]
「ヒットを自由に使う」渋 谷教室2025-05-25-no0179-2452
- 公開日：
ヒットを強くすると、ヒップホップを踊る時にパワーをもっと出せるようになります。毎日の練習や、日常生活の中で気がついた時に練習するのを習慣付けると、ヒットの強さも質も上がっていきます。積み重ねが目に見える結果につながるの […]
「HIP HOP」秋葉原教室2025-5-25-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 アイソレーションやカウントの取り方とても良くなりましたね。 早いものでもどんどんできるようになり素晴らしいです。 今回の楽曲が仕上がりましたので、 次回は新曲をやってみましょ […]
「HIP HOP」秋葉原教室2025-5-25-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 アイソレーションとても良くなりましたね。 膝の使い方などもダウンが入れるようになりとても良いので、その調子です。 次回もしっかりアイソレーションサポートしますね […]
「初回」 新宿教室 2025-05-25-0211
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→前・後ろノリの順番で進めていきました！ 慣れるまでは体のあらゆる部分が筋肉痛になりますが、体の使い方が分かれば難なく動かすことが出来ます笑笑 そのためには日 […]