「桜月レッスンラスト」 池袋教室 2026-5-3-no0164-1978
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5/3 桜月ラスト 最後のブラッシュアップを頑張りました！ 姿勢、肩をあげない、軸足など意識しなきゃいけないことが多い中丁寧に踊れていました✨ 綺麗な振り付けを綺麗に見せられるよう、今回アドバイスしたことを […]
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「キスミーパティシエレッスン」 渋谷教室 2026-5-3-no0164-3035
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5/3 この日から振付を行いました！ CANDY TUNEさんのキスミーパティシエです！ よく聴いてる曲ということもあり、すぐに振りを覚えられていて、リズム感もバッチリでした👌🏻 せっかく […]
「はじめましてレッスン」 秋葉原教室 2026-5-2-no0164-2976
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5/2 はじめまして 続き 最後のジャンプのステップに苦戦しましたが、たくさん練習してコツを掴んでくれたので次は足を高く上げることを意識してジャンプしましょう🔥 この調子です！次回さらにブラッシュアップし […]
「Disco Babyレッスン」 池袋教室 2026-5-2-no0164-2625
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5/2 新しくTravis JapanさんのDisco Babyを行いました！ ノリが良くたのしい楽曲なので、その雰囲気に合わせて余裕感を持ちながら踊れるとナイスです！！ 次回続きます、ありがとうございました！
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2026-5-12-no0028-1641
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「ダンス基礎 ボックス ステップ(アップ)」川崎 教室 2026-5-12-no0239-3036
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🎵『突然、君が浮いた』sasakure.UK feat. そらこ 本日はアップリズムver.のボックスステップを習得しました🧰 次回はダウンver.を練習しましょう🎶
【K-POPレッスン】西日暮里教室2026-05-12-no0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 本日より新しい曲に入りました！ 振付が細かく、テンポが速いので最初は難しいと思いますが 焦らずゆっくりと覚えて練習して […]
「本日のレッスン」 高田 馬場教室2026-05-12-no0429-2981
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本日はアイソレーションとHANAのburning flowerのサビ(フロア以外)を行いました、 なれない振りに苦戦していましたがアドバイスをしっかりと聞きシルエットもだいぶ良くなっていました！次回もゆっくり教え […]
ヒップホップベースのkpop本八幡スタジオ2026-05-12-0034-2802
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基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。
「 初回レッスン 」 大宮 教室 2026-5-12-0281-3072
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初回レッスンお疲れ様でした！ 今日は櫻坂46の【承認欲求】の振りを練習しました。 Aメロからのスタートとなったので振り起こしを行いながら同時に進めていく形を取りました。 女の子振りをかっこよく踊るには。身長差の埋め方。 […]
「ターンアウト」大宮教室 2026-05-12-no0221-2760
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→バレエ基礎の順で進みました。 今回もバレエ基礎を集中的に練習しました。 前回やったタンジュに […]
『テストに向けて②』渋谷教室2026-5-11-no0025-2899
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本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
『テストに向けて』渋谷教室2026-5-11-no0025-2899
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本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
『HANAコピーダンス』渋谷教室2026-5-9-no0025-2572
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました 本日はハナのコピーダンスをしました。 徐々に苦手な部分を克服できています。その調子で頑張りまし […]
「再開」 新宿教室 2026-05-12-0211-2947
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こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップは、サイドジャンプパンチ・クラブの応用・インステップを行ないました！ 体を大きく使うことも大切ですが、アイソレー […]
「tiktokカバー」 池袋教室 2026-5-12-no0279- 3046
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お疲れ様です！ 本日はtiktokで撮影素材としても使えるように流行りの曲とダンスのコピーをしました✨普段撮っていたり使っている音源の共有もしていただき今後もっと色々なダンス踊っていっぱい素材作れるようにし […]
「嵐 『A・RA・SHI』 コピー ダンス」横浜教室 2026-5-11-no0239-2935
- 公開日：
🎵『A・RA・SHI』嵐 2レッスン目は『A・RA・SHI』の振り入れを行ないました🌀 アップのリズムをキープしながら踊れるように練習を続けましょう🌟
「V6 『Can do! Can go!』 コピーダン ス」横浜教室 2026-5-11-no0239-2935
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🎵『Can do! Can go!』V6 1レッスン目は『Can do! Can go!』の振り入れを行ないました⭐️ 綺麗にターンを回れるように練習していきましょう […]
「振り付け」川崎教室2026-05-11-no0186- 2762
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レッスンお疲れ様です！ 本日は生徒様からのリクエストでダンスの大基礎をやりたいとの事でしたので、 アップとダウンをお教えしました。 今後はこれを使ってヒットやオールドマンなど他のPOPの動きと合わせて踊れる事を目標にダン […]
｢girlshiphopレッスン｣横浜教室 2026-5-11-no0212-2763
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入れた振り入れのおさらいをしつつ前回曲でやった時、少し曲調が早く難しそうだったの […]
「左右」新宿教室2026-05-11-no0108-2874
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目はターンと振付をメインに進めました。 ターンはルルベアップを練習しました。 基礎練習を通して高いルルベアップを目指していきましょう。 振付はラストま […]
「アイソレ」新宿教室2026-05-11-no0108-2874
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは引き上げる意識を大切に進めました。 中心を意識することでしっかり軸が引き […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-05-08-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回は一番最後の部分を覚えていきました。 全体的に […]
『HIPHOP』大宮教室2026-05-11-no0178-2896
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・2Step、Open crossステップ、ストンプ、cross walk・コンビネーション」 渋谷教室2026-5-11no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・2Step、Open crossステップ、ストンプ、cross w […]
「HIPHOPダンスレッスン」秋葉 原教室2026-5-11- no0273-3019
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ジャンルHIPHOP kazuk!です。 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日の予定はアイソレーション→リズムトレーニング、ステップ、ボディウェーブ →最後に楽曲に合わせて基礎振り予定でした！ またのご参加お待ちし […]
「基礎、リズムトレーニングレッスン」BUZZ渋谷東口SQUARE 2026-5-11 no0270 3012
- 公開日：
こんにちは！ナツキです✨ 本日はウォーミングアップ、ストレッチ、床バレエ、コントラクションをしてリズムトレーニングをしました！お疲れ様でした！ 床でプリエやタンジュ、パッセなどをしてインナーの意識を強化しま […]
｢本日のレッスン｣池袋教室 2026-05-09-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で進みました！ 前回からかなりよくなりましたね！忘れずに練習していきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣池袋教室 2026-05-02-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で進みました！ 最後まで確認できましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
「音楽と集中力」渋谷教室 2026-05-09-no0179-2387
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本日は前回のルーティンのおさらいとPOPの基礎トレーニングを行いました。前回まで行っていた振り付けはゆっくりでとても間が見えやすいです。少しでも雑になったり早くなったりすると、音楽表現が途切れてしまいます。音楽がなっ […]
Long Road！新宿教室2026-5-10-no0042-2826
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、w-inds.さんのLong Roadという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Boom Boom Back⑨！渋谷教室2026-5-6-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BE:FIRSTさんのBoom Boom Backの振付をレクチャーしました！ 今日は1番を通して踊り込みをしましたね！次回からは別の振付をやってみましょう！
爆裂愛してる②！新宿教室2026-5-5-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にM!LKさんの爆裂愛してるの振付をやってみましたね！楽しんで踊 […]
Dynamite⑤！秋葉原教室2026-5-3-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのDynamiteの振付をレクチャーしました！今日で振付は完成です！次回は別の振付をやってみま […]
「初回レッスン」代々木教 室 2026-5-10-0281-2875
- 公開日：
初回レッスンお疲れ様でした！ 今日はリズムトレーニングを行いました。 簡単な基礎の動きをいかにかっこよく見せられるか、シルエットだったり音のアプローチの仕方など1つずつ確認しながら、進むスピードはゆっくりで、しっかり何回 […]
“Hisaki” 404-KiiKii / Choreography
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KiiKiiさんの404でコレオ作ってみました！ とにかく速い！かつ、私が作った振りは大きめの動きが多いため、スピードとの勝負でしたw まずは振りを体に馴染ませることが大切なので、0.7くらいからやるようにしています！ […]
Copy Dance体験レッスン
- 公開日：
はじめまして！ 今回のレッスンでは、あるダンサーさんのコレオのコピーしました！ テンポが早くステップも多いため、曲の速度もゆっくりから徐々にスピードアップして、最後は原曲で楽しく踊りました ♪ ステップや手の動き、「細か […]
「足をコントロールして下ろす」 浜松町教室 2026-5-10-no3066
- 公開日：
こんばんは♪由です。 本日はレッスン2本、間に別のダンスの仕事を挟んで朝と夜というなかなかのハードスケジュールでした😹遅い時間にもかかわらずご受講、ありがとうございました。 前半のアップの時間では股関節の […]
「HIPHOPダンスレッスン」秋葉 原教室2026-5-04- no0273-3019
- 公開日：
ジャンルHIPHOP kazuk!です。 初回レッスンありがとうございました！ 今日の流れは、アイソレーション→リズムトレーニング、ダウンアップ、バリエーション、ボディウェーブ、ハンドウェーブ、ダウンの簡単なルーティーン […]
「ヒール・ジャズ基礎/ま とめ回」池袋教室2026-5-10-no0050-2694
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日はまとめ回〜！ ストレッチ後すぐ踊り始めでした^ ^ 振付の大枠をまず覚える！ってしてからとても伸び率が良いですね👏 でも、『まずは20%』て思ったって言ってたけど […]
「BANQUET BANG」 神戸元町教室 2026-05-10-no0240-2975
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、振り付けの復習を丁寧に行い、続きを少しだけ進めました！ 難しいステップが多いので、音にのって体を動かしていく必要がありましたね！ コツコツ練習すると早いスピードでもついていけるので諦めずに頑張って […]
「CAN’T STOP THE FEELING!完」 神戸元町教室 2026-05-10-no0240-2564
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、約1年かけて頑張ってきた振付の最終回でした✨️ 間違えやすかった所を何度も練習して、1曲踊りきることができましたね👏👏 今回練習したステ […]
「モーニング娘。 『Hel p me!!』 アイドルダン ス」池袋教室 2026-5-10-no0239-3030
- 公開日：
🎵『Help me!!』モーニング娘。 本日のレッスンにて課題曲の仕上げが完了しました✅ 次回からダンス基礎をメインに進めていきましょう🧡
「ジャズコンテ」新宿教室2026-05-10-no0106-2479
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今日は新宿で、今月初の振り付けを進めていきました！ 普段とは違うスピード感のある曲を使いつつ、音に合わせていきました🌱 次回も続きを進めながら、サビまで走り抜けましょう〜！
スパゲッティ本八幡スタジオ2026-05-10-0034-2583
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基礎を行ったあとはLe Sserafimのスパゲッティという曲でのレッスン。アイソレーション満載なのでしっかり基礎もとりいれてできました。
「ステップと同時に手を動かしてみよう」 池袋教室 2026-5-10-no3069
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こんにちは♪由です。 前回のソウルアローのレッスンから1週間ほど空き、なんだか久しぶりの気分です😊朝からグループレッスンのご受講、ありがとうございました。 前半のアップの時間ではヒップホップの基礎である前 […]