「HANA Tigerコピーダンス」上野教室 2026-05-14-no0261-2934
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした🙌💞 今日はHANAのTigerのダンスブレイク部分をやりました！！ お尻の動きと胸の動きは似ているように見えますが、別の動きなので使い分けられるようになると良 […]
すべての記事
心斎橋教室2026-05-13-no0275-3060
- 公開日：
前回レッスンから結構すぐでしたね！ 復習する時間もあまりなかったにも関わらずクラブステップマスターしましたね👏 慣れてきたら覚えるのも早くなりますよ＾＾
「三代目 J SOUL BROTHERS feat. EXILE TRIBE 『LIT IT UP』 HIPHOP/Kids Dance」関内教室 2026-5-14-no0239-2987
- 公開日：
🎵『LIT IT UP』三代目 J SOUL BROTHERS feat. EXILE TRIBE 本日はブルックリンとBKバウンス(クリスクロス)を練習しました🎶 次回は総復習と新課題曲 […]
｢カバーダンスレッスン｣横浜教室 2026-5-14-no0212-3000
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回から少し時間が空いてしまったので、頭からおさらいしましたが忘れている事なくしっか […]
｢カバーダンスレッスン｣新横浜教室 2026-5-14-no0212-2892
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は今やっているカバーの振り付け踊るのがラストの日だったので、沢山曲で踊りつつ見てて気に […]
「EXILE 『Choo Choo TRAIN』 コピーダ ンス」池袋教室 2026-5 -14-no0239-2724
- 公開日：
🎵『Choo Choo TRAIN』EXILE 本日はイントロ部分の振り入れを行ないました🎶 次回は1番Aメロを進めましょう✨
「SWEET STEADY 『SWEET STEP』 アイドル ダンス」西葛西教室 2026- 5-14-no0239-2959
- 公開日：
🎵『SWEET STEP』SWEET STEADY 本日から新課題曲に入りました🍬 今日はイントロの振り入れを行ないました！ 次回は速度を上げて練習しましょう🎶
『HIPHOP』大宮教室2026-04-20-no0178-2896
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回の復習と続きを行いました⭐️ メリハリ、強弱をつけて踊れるように意識して練習してみてください☘️
「体の軸と音楽へのアプロ ーチ」梅田教室2026-5-14-no0264-2961
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！🙏🏾 今日は動きの流れと音楽への連動それに伴った新しいステップとターンをしました！ ルーティンへ繋げてより体が覚え […]
｢重心と重さ｣梅田教室2026-5-7- no0264-2961
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今回はHIPHOPを踊る時の重さの出し方重心の持っていき方をメインに引き続きルーティンとベーシックを習得しました！ 毎週動きに変化があって自分の […]
「自分だけのシルエットと 音楽感」梅田教室2026-4-30-no0264-2961
- 公開日：
こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は前回に引き続きルーティーンにシルエットを加えて音楽感を高める回にしました！ 今回のルーティンはシルエットはもちろん音楽を理解してかっこよくなる […]
「hip-hopのシルエット」梅田教 室2026-4-16-no0264-2961
- 公開日：
こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は前回に引き続きルーティーンにシルエットを加えて音楽感を高める回にしました！ 今回のルーティンはシルエットはもちろん音楽を理解してかっこよくなる […]
「リズムとミュージカリテ ィー」梅田教室2026-4-7-no0264-2961
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は新しくhip-hopのステップを習得して そのステップからリズムを感じることをメインに Lessonをしました！ 前よりリズムを掴めるよう […]
｢Aメロから｣ 上野教室 2026-5-14-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンでは振付に使う下からウェーブの練習をしました！ とても綺麗にできていました！ 振付はkill my loveのAメロを進めていきました！ 次回も進めていきます！
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・2Step、Open crossステップ、cross walk・コンビネーション」渋谷教室2026- 5-14no0058-1440
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・2Step、Open crossステップ、cross walk・で […]
「コピーダンス」名古屋教 室 2026-5-12-no0272-3032
- 公開日：
こんにちは！HANAEです！ 本日は柔軟、アイソレの後リズムトレーニングを重点的にさせていただきました！振りの中で活かせるように頑張っていきましょう✨振りは山田涼介さんのMAGIC MUSICをコピーさせて […]
「KPOP」新宿教室2026-5-13-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回のパートのカウントが難しい中良くできていました。 引き続き次回もこちらの復習と続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-5-13-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 アイソレーションのパートについてしっかりとご理解くださりありがとうございます。 引き続き基礎もサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-5-13-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチの肩のパートが良くなりましたので。この調子で可動域を、増やしましょう。 次回は続きを振付しますね。
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-5-7-no0164-2741
- 公開日：
5/7 この日もブラッシュアップを頑張りました！ スマートにクリアに踊れるよう練習をしました！鏡なしでも踊る練習ができてよかったです☺️ ありがとうございました！
「kill this loveレッスン」 池袋教室 2026-5-6-no0164-2820
- 公開日：
5/6 kill this love ラスト 前のレッスンから間が空いてしまいましたが、自主練をしてきてくれてかなり成長を感じました✨ 重心重めにかっこよく、決めるところはかわいく決めてくれました◎ ありが […]
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-5-6-no0164-1978
- 公開日：
5/6 新しくシンクロニシティを行いました！ 前回に引き続き綺麗な振付なのでいつも以上にシルエットに気を配りながら踊っていきましょう✨ ありがとうございました！
「コンテンポラリージャズ基礎・ラストまとめ！」池袋 教室2026-5-13-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです^ ^ 今日で今の曲ラストにしました！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・振付 急にフロアジャンプが！上手く！なって！びっくり！😂 コソ練したの？！って […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室2026-05-13-no0064-2943
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション リクエストいただいていた曲で振付し、 頭からゆっくりと進めていきました。 振りの難易度自体はそこまで高く設 […]
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-05-13-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ 本日は以前覚えた曲をリベンジで頭から確認して すべて通して踊っていきました！ だいたいの振りは覚えてくれていたので 細かい部分を確認し […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-05-13-no0429-2913
- 公開日：
本日はアイソレーションとシェイクの練習をし シェイクの振りを入れた８×4のコレオを行いました。いつもより体の使い方が難しい振りだったため苦戦していましたがこれから胸や肩甲骨など 強化していきましょう!! 本日もあ […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2026-5-13-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り落としを行いました！ 今回はテンポが早めな振り付けだったのでステップや身体の流れを崩さずに踊る！がテーマでした！ そしてダウンとアップの両方が入ってくる振 […]
「前奏」高田馬場教室2026-05-13-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは新しく肩のアイソレを取り入れました。 肩甲骨を意識して動かしていきまし […]
「GA GA SUMMER ②」神田教室2026-5-13-no0274-2658
- 公開日：
ストレッチ→基礎練習→振付の流れでレッスンを行いました！ アイソレーションでは全体的に大きく動かせていて素晴らしかったです！ 前後左右同じバランスで動かせていけるともっともっといい感じです！！✨ ステップの […]
「KPOP」新宿教室2026-5-13-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーションが良いので、 首パートは次回もう一度サポートしますね。 次回は続きを振付します。
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-13-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートについて良くなりました。 筋トレも引き続き続けて次回は新曲をサポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-13-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に背中のストレッチがとても効いてきたので、引き続きやってみましょう。 次回も振付は今回のものをブラッシュアップしましょう。
｢カバーダンスクラス｣横浜教室 2026-5-12-no0212-2701
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日からまた以前やっていた｢TWICE｣の｢What is Love?｣のカバーダンスの振 […]
「ジャズコンテ」新宿教室2026-05-13-no0106-2597
- 公開日：
今日はウォームアップ、体幹基礎のトレーニング後に前回の続きを進めていきました！ 丁度サビからの振りが続きでしたが、音と身体共に大きく動きをあわせて踊り切りました✨ ありがとうございました！
「初回」 横浜教室 2026-05-13-0211
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップでは、キックジャンプを行ないました！ 手と足の動きがバラバラだと頭が混乱しますが、落ち着いて整理しながらゆっくり […]
｢承認欲求 再チャレ開始 ！｣高田馬場教室2026-5-13-no0168-2907
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 今回から、櫻坂46の承認欲求に再チャレンジし始めました！ まずはラスサビ前のダンスブレイクを思い出しながら練習しました！ 両手を […]
「What Is It」 神戸元町教室 2026-05-13-no0240-2124
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンでは、いつも通りの基礎練習と、ピボットなどのステップを練習していきました！ これは振り付けにも入っているステップなので、重心をかける位置とタイミングに注意しながら練習してみてください […]
｢あとは繋げるだけ！｣渋 谷教室2026-5-7-no0168-2990
- 公開日：
本日は、ストレッチ→ステップ練習→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ ついに、送っていただいた動画の全ステップの振り入れが終わりました！ 今回練習したのは、トゥループとシャムロックです！ まずトゥループ […]
｢Zootopia完了！｣高田馬場教室 2026-5-7-no0168-2907
- 公開日：
本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ ついにZootopiaエンディングテーマの振り付けが完了しました！ 振り付けのポイントをおさらいしましょう！ 前回は右手で指を指 […]
天王寺教室2026-05-12-no0275-3039
- 公開日：
お疲れ様でした👌 前乗り、チャールストン！ 今日はどっちも難しかったと思います💦 またお時間ある時に復習してみてください✨ 次回楽しみにしております♪
梅田教室2026-05-11-no0275-3033
- 公開日：
家でなかなか復習する時間が取れないですよね（ ; ; ） そんな時は移動時間に音楽を聴きながらイメトレをするだけでも、練習になりますよ🎵 次回も楽しみにしてます！