トリートメントレッスン前 半！神田教室2023-1002-no0102-2146
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10/2のトリートメントレッスンでは 3曲分の振り付けの確認と復習を行いました！ 前半の1時間は、3曲分の 振り付けの変更点や構成を確認し ひとつずつ不安を解消できるように 確認を多めに進めていきました＾＾ 後半に続きま […]
「レッスンノート」の記事一覧
「意識しすぎも良くない、力抜いて」京都河原町教室2023-1 0-19-no0111-1824
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、三浦春馬 “night diver” 簡単な振り付けと難しい振り付けを交互に入れたので、難しい振り付けのとこで […]
ルセラレッスン！神田教室 2023-1002-no0102-1925
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10/2のカバーダンスレッスンでは、 引き続きLE SSERAFIM さんの MAMAのステージの振り付けを進めました！ 音の取り方が本当に難しく、 振り付けを覚えても音に合わせるのが 本当に難しいですが 引き続き一緒に […]
「右手左手右足顔全部違う 動き」京都出町柳教室2023-10-19-no0111- 1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、Jimin”VIBE” 本日完結。 右手、左手、右足、顔、全部違う動きで大混乱。 一個ずつ分けて解説していきました。 特に左手の振り付け […]
「Heart Shaker完コピ④の予定でし た」京都河原町教室2023-10-19-no0111-2195
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、TWICE”Heart Shaker”の予定でした。 前回と同様生徒さん都合で休みでした。 手の技プロペラをもう一回復 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-19-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、プリエ、タンジュ、足首のトレーニング、アイソレーション、重心移動のトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性以前よりとても良いです。 つま先とてもよく伸びるように […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-19-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、プリエ、タンジュ、足首のトレーニング、アイソレーション、重心移動のトレーニング、ストレッチ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 主にターンのトレーニングを行いましたが、スポット […]
｢ラストに向けてたたみか け！｣新宿教室2023-10-18-no0168-2057
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本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 今回も前回の復習からしました！ 前回入れた部分の振りの冒頭部分が難しいで […]
「Memories RllZE ②」札幌教室2023-10-18-no0151-2023
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こんにちは!!Mikuです!! 本日はMemories②という事で振りが複雑な部分に入りました。振りだけではなくタイミングなども難しいので少し苦戦が見られました。 ですが何度も練習するうちにできるようになっていきレッスン […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2023-10-19-no0093-1918
- 公開日：
「本日のダンスレッスンはお休みとなりました。」 前回と同じく最初はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、ステップの流れて基礎を練習して後半にKPOPの振り付けを練習予定でしたがまた次回よろしくお願いいたします […]
Super Shy10！渋谷教室2023-10-15-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでNewJeansさんのSuper Shyの振付をレクチャーしました！ 今日は鏡なしで踊ってみましたね！しっかり音を聞いて踊りましょう^ ^
「HIPHOP基礎」渋谷教室2023-10-18-no0179-2221
- 公開日：
こんにちは！otohaです！ 本日はありがとうございました☆ 今日は、HIPHOPに必要なアイソレーション・ダウンアップなどの基礎を重点的に行いました！HIPHOPに重要なのは、腰の低さとグルーヴ、シルエットのかっこ […]
CLAP CLAP！代々木教室2023-10-14-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はNiziUさんのCLAP CLAPの振付をレクチャーしました！ スピードが速い曲になりますが、ゆっくりから練習していきましょう^ ^
アイソレ&リズトレ！渋谷教室2023-10-13-no0042-2192
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は肩、胸のアイソレーションとダウンアップの練習をしましたね！ゆっくり丁 […]
Seven④！渋谷教室2023-10-13-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半アイソレーション、リズムトレーニングを行い、後半はJUNGKOOKさんのSevenをレクチャーしました！ 今日は前回に引き続き、2番サビを練習しましたね！丁寧に習得していきましょ […]
「アイソレーショ ン」新宿教室2023-10-19-no0172-2211
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！Yumiです！ 初回のレッスンは、HIPHOPの基礎練、 アイソレーションに挑戦していただきました！ 最初は難しいですが、 慣れてきたらどんどん動かせるようになります！ 振り付けは覚えが本当に早く […]
『LOCKダンス』池袋教室2023-10-18-no0095-2165
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです 本日は通常通り基礎トレ行いつつ、レッスン行いました。 だいぶ動かせるようになってきたので、今度は早くそしてリズムキープできるようにしていきましょう 本日もお疲れ様でした
『LOCKダンス基礎』高田馬場教室2023-10-18-no0095-1781
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日はロックダンスのリズムどりは結構早いことが多いので、リズトレから本日は早くとれる練習行いました。 また胸の使い方も大きく使う方法もお伝えしました。 本日もお疲れ様でした
「TWICE」 渋谷教室2023-10-18-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは 前回より少しレベルを上げて 胸の […]
「ハウスの要素を取り入れたステップ！」渋谷教室2023-10-18-no0092-1674
- 公開日：
本日は今月最初のレッスンでした！ 前半はアップと16ビートのリズムトレーニングを💫 肩で16ビートをとる練習をしました✊🏼 重力を感じるように、力を抜けるようになることがポイ […]
「Yoasobi『アイドル』」神田教室 2023-10-18-no0176-2180
こんばんは！Sayaka Ishidaです！ 今日もお疲れさまでした！！！ 今日はYoasobiさんの『アイドル』の冒頭部分をやってみました！ アイドルっぽいかわいらしい振りですが、かわいく魅せる角度や手の広げ方など、奥 […]
「アイソレ、ダウンアップ確認」渋谷2023-10-18-no0163-2127
- 公開日：
KaEです❁ •アイソレ •ダウンアップ •クラブステップ アイソレを細かく確認していきました。 久しぶりのlessonでしたが 身体の使い方を忘れる事が無く、 練習をしていた様子がわかったので良かったです☺ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-10-18-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。インナーマッスルトレーニング、アイソレーション、ストレッチ、振付を行いました。 インナーマッスルのトレーニングを少し前からやっていますが、できる動きも多くなってきたので、コツコツと積み上がってきて […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-10-17-no0157-2092
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 基礎のリズムトレーニングで首もつける時、首と上半身を別と考えるのではなく身体の延長線上だと思って動いてみましょう。 無理なく、リラックスして音になれるぐらいになりましょう！ […]
『kpop基礎』大宮教室2023-10-16-no0095-2122
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様、体調不良のためレッスン中止となりました。 本来ですと、普段の基礎トレと、ロックのステップを多数お伝えする予定でした。 ゆっくり休んでください。 次回もお待ちしております
『kpop振付』池袋教室2023-10-17-no0095-
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は振付メインに行いました。 前回の復習しつつ、続きの振付を行いました。 足のステップは簡単でも、手の振り付けが入ると、なかなか難しいですね。っでも休憩せずにたくさん練習しており、素晴らし […]
『LOCKダンス基礎』池袋教室2023-10-17-no0095-2165
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日も基礎トレ行いつつ、レッスンしました。 今日の振りはロックダンスの基礎、アップのリズム多めで、早いリズムでしたので、リズトレから早いリズム取る練習行いました。 普段やってる事なんですが、 […]
「新しいステップ」六本木 教室 2023-10-17-no0180-2203
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後半は新しく行った2ステップ、4ステップ、BOXステップについてです！ 初めてステップ系をたくさん行ったので大変だったと思いますが、足の運びがスムーズで良い感じでした！！ アップとダウンが入ってくると余計にややこしくなっ […]
「POP」渋谷PARK 2023-10-17-no0181-2140
- 公開日：
今日のレッスンは、ツイストとターンを取り入れたコレオをやらせて頂きました！ 2回目のレッスンとは思えないほどの吸収力、質に驚かされましたが自分の中にあるイメージ、感覚を少しでも伝わるように例えを交えながら楽しくレッスンが […]
「アイソレーション肩と胸 」六本木教室 2023-10-17-no0180-2203
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本日はいつもより長めのレッスンでしたね💦お疲れ様でした！！！ ストレッチ ↓ 筋トレ ＊プランク ↓ アイソレーション ＊首 ＊肩 ＊胸 ＊肩と胸 ＊腰 ↓ リズムトレーニング ＊ダウン ＊アップ ↓ リ […]
「音ハメ」高田馬場教室2023-10-17-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の内容で進めました。 新しい振付はアップテンポで振り数も多いですが、焦らず音ハメの部分はしっかりハメていきましょう。初め […]
「リズム感」神戸元町教室2023-10-08-no0053-2097
- 公開日：
前回のおさらいをしながらどんどん振り付けを進めていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け まずはリズム感強化！という目標を掲げ、進めてきている現在の振り付け。今回はイレギュラーなリズム取りの振り付けを組 […]
「ルセラ完成✨」池袋教室 2023-10-16-no0112-1876
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊った曲は前回に引き続きルセラです！ 可愛い振付ですがシルエットを綺麗に見せるのが難しいルセラの曲！ ですが、生徒さんの覚えも早くなってきており、今回はサビラストまで進み […]
「ストレッチでゆったり◎ 」新宿教室2023-10-16-no0112-1908
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 本日は生徒さんが気持ちが落ちているという事でゆったりストレッチを長めでレッスンをしました😌 最後は振付をサビの最初の部分を練習し、終わりましたdz […]
「かっこよく！」新宿教室 2023-10-16-no0112-2010
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 前回から新しい曲です🎧 かっこいいダンスブレイクを練習中です😆 何度も踊ると息が上がりますが全力で最後まで練習してくれましたἱ […]
「BE:FIRST！」新宿教室2023-10-16-no0112-2035
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 新しくビーファーストの曲を踊りました✨ こちらの曲は爽やかでMステでも踊っていた曲です✨ ゆっくり振付を確認しながら踊れました😆 […]
『好きな曲でダンス学びましょう』新宿教室2023-10-16-no0095-2120
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです、 本日から、アイソレを少しずつはやく動かす練習行いました。首の前後は動かせるようになってきております。この調子です。腰も上手です。 リズムトレーニングも、まずは膝曲げ伸ばしをしながらステップ踏 […]
『kpop基礎応用』池袋教室2023-10-16-no0095-2104
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです、 本日はクラブステップの左右動き入れ ポニーステップをメインに練習しました。 クラブステップは前回の曲にも入ってきてましたが、移動まではしてませんでした。移動するだけでも難易度上がりますね。 […]
「挽回！」神戸元町教室2023-10-04-no0053-1684
- 公開日：
前回おやすみだったので今月の2回で振り付けを一曲仕上げます。 生徒様もやる気十分です！ ストレッチ ↓ 振り付け 本日も基礎は飛ばし振り入れへ。 イントロ部分から確認していきます。 今回の曲は「アイドルなんかじゃなかった […]
「改めて、引き合いの動きをゆっくり練習！」新宿教室2023-10-16-no0092-1629
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本日は今月最初のレッスンでした！ 少し時間があいたので、ダウンのリズムトレーニングから復習🤝🏼 8ビートでも上半身に16ビートの感覚を入れられるとリズム感が見えます◎ 改めて、引き合いの練 […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2023-10-04-no0053-1733
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。前回の続きの振り付けを行う予定でサビ直前まで進めれたらと思っていました。次回に持ち越します。
｢ステップ｣ 渋谷教室 2023-10-16-no0136-1943
- 公開日：
今日は前乗りの練習、肩の練習を重点的にやりました。 ゆっくりでやると出来ていたので 次回はテンポの早い曲に合わせてやってみます！
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-16-no0159-2215
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、振付を行いました。 アイソレーションとても良いですね。 柔軟性や、アイソレーションを強化すると歌振も良くなるので引き続きやっていきましょう。 振付もと […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-10-1 6-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをしてから サビ前半の振り渡しをしていきました。 最後のステップ部分が少し苦手だったよう […]
「慣れてきたら細部に意識をもつ」新横浜教室2023-10-16-no0094-1910
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日のレッスンでは今までやってきた振り付けを全て復習して苦手な部分を細かくやりました。 踊り続けると自分の苦手な部分か分かりやすく出てくると思います。自分 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-16-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 インナーのトレーニングきつかったと思いますが、踊りに必要なところなので、引き続きやってみまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-16-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。足首のトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、筋トレ、ストレッチ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの体の使い方とてもいいです。 注意をよく聞いて下さり素 […]
「本日のテーマパークレッスン」上野教室2023-10-16-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回振付まとめましょう！
「Soul&Waack基礎」新宿2023-10-16-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました！ ・ベビーシッター ・ファンキーブロードウェー ベビーシッターは細かいニュアンスの話をしました。 胸全体で落とす感じ、首の感じ、また練習してみてください！ ファンキーブロードウェーもですが、体の […]
セブン！新宿スタジオ2023-10-16-0034-12 66
- 公開日：
基礎を行ったのち セブンをあたまから進めました。 シンプルにカッコよく踊れるように ポイントをおさえながらおどり無事完結となりました > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
「WAVEBODY」札幌教室2023-10-15-no0151-2194
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は私のオリジナルHIPHOPの振り付けを希望されていたのでWAVEBODYという曲で進めていきました!! 最初の足をパカパカする部分が少し難しい振り付けになってしまって苦戦が見られまし […]
「ワイルドアットハートのコピーダンス⑤」京都河原町教 室2023-10-16-no0111-1813
- 公開日：
こんにちは、けいけいです！ 本日も引き続き、嵐〈ワイルドアットハート〉 今日で完成。 最後つけた振り付けが、最初の方に出てきたやつとほとんど一緒だったので覚えるのは早かったです。 ただ、曲に合わせるとなると速さに […]
「細かくて早い動き」京都 出町柳教室2023-10-16-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、TAEYANG feat.JIMIN “VIVE” 細かくて早い動きが多かった。ゆっくりカウントでやってみたが、足のステップが複雑でゆっくりでも流 […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、 ファーマー・サイドスイング・コンビネーション」渋谷教 室2023-10-16no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、ファーマー、サイドスイング、パ […]
｢盛りだくさん｣ 上野教室 2023-10-16-no0136-1919
- 公開日：
今月1回目のレッスンでした。 ステップはクラブステップの練習をしました。 ダウンのリズムは出来たので次回はアップのリズムもしたいと思います。 前回で終わった振り付けが撮れていなかったのでおさらいして撮影しました。 とても […]
「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パ ターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・2Step、ルー ズレッグ、ファーマー、ストンプ（turn）、パドブレ（三 度踏）・コンビネーション」渋谷教室2023-10-16no0058-1377
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション（鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パターン）リズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー、ストンプ（turn）、パドブレ（三度踏） […]
「コンテンポラリージャズ・新曲！」池袋教室2023-10-15- no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ そろそろエアコンで鏡が曇る季節になってきましたね笑笑 本日のレッスン内容 ストレッチ→プリエルルヴェ→フロアワーク①→フロアワーク②→振付 今回は少しジャズテイストの強い振付です&#x […]
「胸を回す回し方」京都河 原町教室2023-10-15-no0111-2204
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、BLACKPINK”kill this love” 胸を回す動きが初めてだったので苦戦。 ゆっくり説明していきました。 左→後ろ→右→ […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2023-10-15-no0113-2056
- 公開日：
HIPHOPのレッスンをさせていただきました！ アイソレーションができる生徒様なので、リズムトレーニングの中にアイソレーションを取り入れるなどの練習もさせていただきました。 ルーティーンでは今までやったことのない動きもレ […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2023-10-15-no0019-1239
- 公開日：
おはようございます、JINで〜す😊今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(Ever […]
「K POP」渋谷教室2023-10-15-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションがとても良いです。以前より、柔軟性も上がりましたので、引き続き基礎も大切にしながらトレーニングしていきましょう。 振付は前 […]
ガールズダンス本八幡スタ ジオ2023-10-15-0034-1964
- 公開日：
基礎を行ったのち ポップコーンのステップを練習しました リズムに合わせられるとなおさらよいです！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
ドロップステップ本八幡ス タジオ2023-10-15-0034-2075
- 公開日：
基礎を行ったあとは ドロップステップの練習 振りを完成できました！ おしゃれに踊れたのとかっこよくクールに決まりましたね。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-10-13-no0157-2110
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの腰の時に前が特に重力に逆らった動きなので難しいのでその時特にお腹に力を入れておへそと腰が近付くイメージでやりましょう。 今日のルーティンは全体的に優しい […]
『おジャズレッスン』渋谷教室2023-10-14-no0095-2062
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様、体調不良のためレッスン中止となりました。 本来であれば、普段行ってます基礎トレと応用をお伝えする予定でした。 またお待ちしております
『kpop基礎』池袋教室2023-10-14-no0095-1777
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は筋トレをすこし厳しめに行ってみました。ついてきており、素晴らしいです。 ダンスは体幹は勿論のこと、腹筋背筋もすごく使います。またバランス力も大事です。 身体作りをしてましょう 本日もお […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2023-10-14-no0113-2166
- 公開日：
本日もHIPHOPのレッスンをさせていただきました！ 前回から少し時間が空いたこともあり、今日は少し落ち着いた振り付けでレッスンを進めさせていただきました。2エイトほど振り付けを進めることができ、生徒様も楽しんでいただけ […]
TWICE/Fancy 名古屋池下教室2023-10-14-no0103-2064
- 公開日：
今日はtwiceのFancyをしました！ 構成も少しつけて楽しくできたと思います！ 次回も宜しくお願いします🌟
「本日のレッスン」八王子 教室 2023-10-14-no0113-1858
- 公開日：
本日も前回に引き続き生徒様の好きなアーティストで振り付けをさせていただきました！ リズムの取り方など難しい箇所がありましたが、最後にはバッチリ踊っていただけました！ また次回もがんばりましょう！
「本日のダンスレッスン」秋葉原2023-10-13-no0163-2119
- 公開日：
KaEです❁ 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 先週の続きをやる予定でした。 アイソレも少しずつクリアになってきて 段々girlsっぽく踊れるように なってきたときでした。 暫く期間が空いちゃうのは勿体無いけど […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-14-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、プリエ、タンジュ、ストレッチ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットとても良くなりましたね。 いつもしっかりと注意を守って下さり良いです。 前回の続きのパートの振付も表現力が […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-14-no0159-2168
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、プリエ、タンジュ、ストレッチ、振付を行いました。 振付は今回より新しいものを行っておりますが、とても良くできていました。 前回よりつま先や手先の意識までしっかりできてきてこの調子 […]
「TOMBOY」 渋谷教室2023-10-14-0174-2171
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はgirls HIPHOPレッスンでした！ 本日は(G)I-DLEのTOMBOYをやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは スタン […]
「ITZY」西日暮里教室2023-10-14-no0112-2010
- 公開日：
こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ sevenを仕上げ、後半から新しいレッスン、ITZYを始めました✨ かっこいいダンスブレイクの所から始めましたが激しい動きが多く首を痛めそうです（笑） 生徒 […]
「TWICE」 渋谷教室2023-10-14-0174-2190
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日は新規の生徒さんの K-popのレッスンでした！ 本日はTWICEのWhat is Love?をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ ダンス初めての生徒さんだったの […]
「aespa」 高田馬場教室2023-10-14-0174-2173
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日はaespaのSAVEGEをやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→アームス練習→振り入れです！ 生徒さんがWAACKに興味を持っていて 私の主ジ […]
「ジャズダンス・Clan」池袋 教室2023-10-14-no0050-1379
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ さすがに涼しくなってきて、汗のかきかたが優しくなってきましたね笑 本日のレッスン内容 ストレッチ→プリエルルヴェ→基礎トレーニング→アイソレーション→振付 前回に引き続きフロアに入る振 […]
『幸せについて、僕が考え たこと』浦和教室2023-10-14-no0178-2172
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は少し振りを長めにしました。知ってる曲だったのでつかみも早くて踊りこなせていてとても良かったです🍀 今まで体幹は1分でしたが次回から少しずつ増やしていきます🔥 […]
「今日からステップ練習」神戸元町教室2023-10-04-no0053-2124
- 公開日：
この日からステップ練習を開始しました。目標は音楽に合わせて踊れるようになることです。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ ステップ練習 まだまだアイソレーションでは左右差が出ていますが少しずつ動 […]
「みっちり基礎！！」横浜 教室2023-1003-no0083-2157
- 公開日：
こんにちは！YUICHIです！ 本日は前回のダンスメインの練習からの、 みっちり基礎を習得できるようなレッスンをしました！ 内容(๐•ω•๐) ストレッチ 足上げストレッチ タンジュ アイソレ ターン クロスフロア ター […]