本日のダンスレッスンはお休みになりました。
本日行う予定だったレッスンの内容は以下の通りです。

ストレッチ
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筋トレ(プランク)

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アイソレーション(全部)
＊肩と胸のアイソレの強化
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リズムトレーニング
16ビート＋ダウン、アップ＋ステップ
＊16ビートの強化
＊アップのリズムの強化
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復習
ポップコーン、パドブレ
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クラブステップの導入

次回この内容で進めていきたいと思いますので、宜しくお願い致します！！！