「girls」秋葉原2023-10-08-no0163-2119
- 公開日：
KaEです❁ •ストレッチ •アイソレ •振り落とし 振り落としでの難易度を少しずつ上げています。 細かい振り含めラスト通しは踊りきれました☺︎⭐︎ ないすでした！ 早いカウントでもアイソレが […]
「レッスンノート」の記事一覧
『アイソレーション』渋谷 教室2023-10-5-no0025-1958
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 アイソレーションがとても動くようになってきました。 振り付けは簡単なものにしましたが一ヶ月ぶ […]
『ステップ練習②』渋谷教 室2023-10-5-no0025-1833
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは基礎から学びたいということでミドルヒップホップを練習中です。 苦手な動きもあったよ […]
『ステップ練習』渋谷教室 2023-10-5-no0025-1833
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは基礎から学びたいということでミドルヒップホップを練習中です。 苦手な動きもあったよ […]
『新しい振り付け』池袋教 室2023-10-5-no0025-1801
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 ストレッチを入念に行って、新しい振り付けに入りました。 前回より少しテンポの速い振り付けとな […]
『前回の続き』渋谷教室2023-10-5 -no0025-1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 腰を怪我されて、久しぶりのレッスンでしたのであまりダメージのないように進めていきました。 振 […]
Blood Sweet & Tears④！高田馬場教室2023-10-9-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、BTSさんのBlood Sweet & Tearsの振付を解説しました！ 今日は1番Aメロをレクチャーしましたね！次回も続きをしましょう^ […]
「緩急」渋谷教室2023年10-06-no0148-2131
- 公開日：
今回は前回より続けている楽曲でのレッスンでした！ 前回よりも緩急をはっきりと付けた振り付けでしたが、一つ一つをクリアにしていき、理想の動き方へ近づくことができました！ 次回より新しい楽曲での振り付けとなります！
「ボールチェンジ&パーティーマシン」高田馬場 教室2023-10-9-no0172-2159
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！Yumiです！ 今日はボールチェンジとパーティーマシンという 新しいステップを覚えていただきました！ リズムの取り方を変えるだけで緩急がつけれたり、 体の向きを変えるだけで躍動感が出たりと ちょっ […]
『kpop基礎』大宮教室2023-10-09-no0095-2122
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様の都合で、レッスン中止となりました。 本来であれば、基礎練して今日からまた難しいステップをお伝えする予定でした。振付も続き行う予定でした。 また次回宜しくお願いします
『BTS本家に挑戦』池袋教室2023-10-09-no0095-2107
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです 本日は筋トレをさらにレベルアップしました。きつかったみたいですが、その勢いです。 本日はアイソレなど基礎トレせずに、ステップ練習にしました。ウェーブがたくさんはいってくる振付でしたので、たくさ […]
『kpop基礎』渋谷教室2023-10-09-no0095-2161
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は筋トレ、アイソレ、リズトレ行いました。 特に、胸の使い方をメインに行いました。 振りにも胸の使い方に大きく影響する振付があったので、それをやることで大きく変わります。 腹筋めちゃ使いま […]
2時間目！心斎橋教室2023-10-9-no0162-1 973
- 公開日：
2時間目はセブンティーンのsuperを 振り付け写しをしました！ こんかいこのふりつけはとてもむずかしく 曲も早いですが、完璧に踊れる様に 頑張ってもらいたいです☺️
復習！心斎橋教室2023-10-9-no0162-1973
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーション、筋トレをしてから前回の振り付けの続きをしました！！ しっかり覚えてくれていました！ 続きを進めました！！
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-9-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。足首トレーニング、フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、クロスフロア、振付を行いました。 コントラクションやフラットバックがとても […]
「In bloomレッスン」渋谷教室 2023-10-6-no0164-1944
- 公開日：
10/6 In bloomレッスン 今月から新しい振付に入りました！ ZB1さんのIn bloomです💐 早くて細かい振付をキレッキレに踊れるようになることが目標です！ この日のレッスンではおそらく今まで […]
「昨日の続き」渋谷教室2023-10-09-no0097-2137
- 公開日：
2日続けてのレッスンでした。 下半身だけ重点的に練習をしたので、次回は上半身もつけて進めていきます。 iPhoneから送信
ココナッツー！本八幡スタ ジオ2023-10-09-0034-1937
- 公開日：
基礎をしたあとは NIZIUのココナッツを振り入れ！完成！ 手振りがたくさんあるので細かいところを気にして踊れるようにしましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
キンプリでかっこよく！本 八幡スタジオ2023-10-09-0034-1935
- 公開日：
基礎を行ったのちキンプリの曲をすすめました！ 次回しっかり踊れるように 止めるなど意識しましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
「チョコレートメランコリーレッスン➁」新宿教室 2023-10-6-no0164-1954
- 公開日：
10/6 チョコレートメランコリーつづき🍫 チョコメラのサビブラッシュアップ＋イントロ部分の振り入れをしました！ サビに関しては振りはしっかり身体に染み付いてきたので、プラスアルファでこの曲に合った表現が […]
「Do not touchレッスン千秋楽」2023-10-5-no0164-2123
- 公開日：
10/5 MISAMOさん Do not touch ブラッシュアップです！！ 前回苦戦していた構成も最後にはスムーズにできるようになっていらっしゃいました！ 角度を意識して立体的に踊れていたと思います！ 服装を黒で揃 […]
「ややこしい1×8」神戸元町教室2023-10-01-no0053-2044
- 公開日：
本日は前回の続きを行なっています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 前回までの復習を見てもしっかり踊れており、体の使い方が上手になってきました。 また音をしっかり捉えて踊っており、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-9-no0159-1942
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネの練習をしました。 腹筋はインナーを使ったトレーニングをしましたが、今回の方法で家でも是非やっ […]
｢難易度高い後半の振り！ ｣新宿教室2023-10-8-no0168-2057
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 前回入れた腰の振りが難しくてカウントが掴めないとのことだったので、そこを […]
「TWICE」 渋谷教室2023-10-8-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はK-popのレッスンでした！ 本日はTWICEのWhat is Love? をやりました！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーションは前回初めて […]
「またまたダウンとウェー ブ！｣秋葉原教室2023-10-8-no0168-2046
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございまし！担当講師のKoringです！ 今回は、ストレッチ・アイソレーション・ダウン・ウェーブというメニューでした！ ダウンは前回の復習から始めました！ 体の向きと膝の向きがすごく良くなっ […]
「2曲目開始！」西日暮里 教室2023-10-8-no0168-2111
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ カバーダンス2曲目開始しました！ 2曲目は、Seventeenの_Wor […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2023-10-8-no0159-2022
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。プリエ、タンジュ、重心移動の練習、クロスフロア、振付を行いました。 振付は前回のものをより詳しく解説しながら新しいところを振付ました。 とても良く覚えいてくださったのでスムーズでした。 フロアの動 […]
「サビ完成！」新宿教室2023-10-5 -no0112-2010
- 公開日：
こんばんは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊った曲はsevenです😆 サビが完成しました♪ 脳トレの様な振付が多くだいぶ苦戦しました😂 次回もよろしくお願いします！
『初回レッスン』池袋教室 2023-10-4-no0025-2096
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は初回レッスンでした。ストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 他の先生からもレッスンを習っていた生徒様ですので基礎練習もしっかりできて […]
「曲の続き🌸」新宿教 室2023-10-8-no0112-2164
- 公開日：
こんばんは！ リカコです。 今回はKPOPクラス！ サビの3分の2が終わりました⭐️ 細かい所も確認しながら進めました😊 次回もよろしくお願いします♪
目標に向けて本八幡スタジ オ2023-10-07-0034-2106
- 公開日：
基礎を行ったのち ダンスのアドバイスを行いました。 緩急つけて踊れるようになってきたので 次回は曲にのめり込むことを意識しましょう > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
「新しいジャンル」新横浜教室2023-10-7-no0094-1863
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日から新しい振り付けに入りました。 いつもやっているジャンルとは違う振り付けで、音の取り方や速度や身体の使い方が少し違ったと思います。 生徒様の踊りの幅 […]
「Soulダンス基礎」新宿2023-10-07-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！！ ・ウエスト潰すやつ ・ウィリーターナー（テーブル） ウィリーターナーは状態の向きを外側に向けてください🙌 それで大体解決するかと思います！ あとは骨盤柔らかくするくらいかと！ […]
「S-Class Stray Kids」札幌教室2023-10-7-no0151-2194
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でS-Classの足の難しい部分を希望されていたので足の部分を重点的に行いました!! まずストレッチをしてその後に腕のウェーブを前回行ったので復習をしてからS-Clas […]
「Boy With Luv BTS①」札幌教室2023-10-7-no0151-2094
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望で曲の始まりからコピーレッスンを行いました!! 好きなアーティストや好きな曲と言う事で振りの進むペースが早く、さくさく進めることができました!! ストレッチの時間を少し短縮 […]
「girls基礎」秋葉原2023-10-06-no0163-2119
- 公開日：
KaEです❁ •ストレッチ •アイソレ •復習 •振り落とし また少しgirlsっぽくなってきました☺︎ 首アイソレ左右はあと少しの意識で良くなるよ！ あとは踊るときはお腹に力を入れる事を意識すると もっと […]
Baby！代々木教室2023-10-7-no0042-2052
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はBrandyさんのBabyという曲のオリジナル振付の練習をしました！ 色んな技が組み合わさっているので、一つ一つの技を丁寧に踊れるようになるといいですね^ ^
Super Shy⑨！渋谷教室2023-10-7-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでNewJeansさんのSuper Shyの振付をレクチャーしました！ 上半身はできるだけ柔らかく踊れるようになるといいですね！
Seven③！渋谷教室2023-10-6-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半アイソレーション、リズムトレーニングを行い、後半はJUNGKOOKさんのSevenをレクチャーしました！ 今日は2番サビを練習しましたね！身体の体重の掛け方がポイントですよ！
クラブステップ！六本木教室2023-10-3-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとのリクエストがあったのでリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はクラブステップという足の形が出てきましたね！アップもダウンも使えるようにしておきましょう^ […]
アイソレーション！赤坂教室2023-10-2-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は一つ一つの動きを細かく解説付きでやっていきましたね！次回はリズムも加えてみましょう^ ^
hip-hop入門 仙台教室 2023-10-7-0169
- 公開日：
>>> >>> >>> 今日はお試しレッスンでした。 > >>> 学生の頃に経験があると言う事で１０年ぶりのダンスとはいえ身体は覚えている […]
hip-hop入門 仙台教室 2023-10-7-0169-2191
- 公開日：
>> >> >> 今日はk-popレッスンでした。 >> アイソレーションとリズムトレーニングから始まり、前回に引き続き生徒さんの希望の曲で細かく説明しながら振り付けの […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-7-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。足首わ甲のストレッチと筋トレ、振付を行いました。 振付はいつもとテイストの違ったものをやっていますが、とても良いです。 キャラクターによってダンスの仕方を変えることが出来るのがシアターダンスの楽し […]
「HIP HOP」池袋教室2023-10-7-no0159-2065
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性やリズムの取り方共によくなってきました。前回と今回のパートは早振だったので、 難しかったと思いますが、 良く出来ていました。 ゆ […]
「スローコンテ」渋谷教室2023-09-26-no0106-2018
- 公開日：
こんにちは！今日はコンテの振り付けを一緒に進めていく予定でしたが、お休みになりました。 コンテでは体の動きと流れが大切になりますが、コツを掴むまでなかなか難しかったりしますね💃 じっくり体と向き合ってまた […]
「関節と筋肉の関係」渋谷 教室2023-10-6-no0020-1983
- 公開日：
後半はストレッチを中心にレッスン。股関節の位置で伸びるポイントなど変わります。身体の中心である腰の使い方を理解するとストレッチ効果も上がりますね。次回も深掘りしていきましょう。
「上半身と腰の関係」渋谷 教室2023-10-6-no0020-1983
- 公開日：
2時間レッスンです。前回は腰を中心とした流れを練習しましたが今週は上半身から腰に伝えていきます。動画に撮りながら研究してレッスン進めました。
「BoA 『Eat You Up』踊ってみました」横浜教室 2023-10-07-no0176
こんにちは！Sayaka Ishidaです！ 今日はレッスンお疲れさまでした！！！ 今日はBoAさんの『Eat You Up』のサビ前半部分を踊ってみました！ 初っ端から難しいタイミングでの動きがありましたが、PVのイメ […]
「Soul&Waack基礎」新宿2023-10-07-no0085-2154
- 公開日：
今回も有難うございました！！ ・ベビーシッター振り返り ・ファンキーブロードウェー ベビーシッターは体重移動の重み、腰と胸・顔の重心バランス、1・2と3・4のリズムの変化あたりを見直しました。 ファンキーブロードウェーは […]
「How We Roll」池袋教室 2023-10-7-no0180-2207
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はレッスンありがとうございました！好きだとおっしゃっていた「Ciara」の『How We Roll』で踊って頂けて良かったです☺️ ストレッチ ↓ 振り入れ(8×8) ↓ […]
「スタートレッスン」神田 教室 2023-10-6-no0180-2209
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は初めてのレッスンありがとうございました！ 挨拶、自己紹介 ↓ ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション(首、肩、胸、お尻) ↓ リズムトレーニング ・16ビート ・ダウン ・アッ […]
「音で覚えよう」京都出町 柳教室2023-9-14-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、Stray Kids”S Class” 今日の振りは音が取りにくいみたいで、ドドドンドンカブンブンブンと擬音語で教えていきました。 カウント […]
キンプリでかっこよく！本 八幡スタジオ2023-10-07-0034-1935
- 公開日：
基礎を行ったのちキンプリの曲をすすめました！ 次回しっかり踊れるように 止めるなど意識しましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
ガールズダンス本八幡スタ ジオ2023-10-07-0034-1964
- 公開日：
基礎を行ったのち ポップコーンのステップを練習しました リズムに合わせられるとなおさらよいです！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
「ハロウィンソング②」渋谷教室2023-10-07-no0106-1024
- 公開日：
そして後半1時間は、マイケルジャクソンのThrillerに合わせた振り付けをしていきました！ ハロウィンの怖いイメージに、ジャズのオシャレ要素を入れた大人ジャズダンス、お上手でした💃 ありがとうございまし […]
「ハロウィンソング！①」渋谷教室2023-10-07-no0106-1024
- 公開日：
こんにちは！今日は今月ハロウィン🎃ということで、2時間レッスンの前半をウォーミングアップと基礎、後半をハロウィンソングでの振り付けで進めて行きました！ だんだん涼しくなってきて動きやすい季節ですね […]
ダンスホールでダンス！本 八幡スタジオ2023-10-07-0034-1999
- 公開日：
基礎をやりつつ ダンスホールでの振り付けレッスン！ 完成まであとすこし！ 足のステップを加えて練習しました！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
「お試しレッスン＊KPOPクラ ス」秋葉原教室2023-9-29-no0112
- 公開日：
[category梨花子先生のレッスンノート] こんにちは。リカコです。 今回はKPOPクラスお試しレッスン！ ルセラの曲を踊りました。 楽しかったと言って頂けたので良かったです🌸
「ちょめでたレッスン」新宿教室 2023-9-26-no0164-1984
- 公開日：
レッスンノート順番前後してしまい申し訳ありません。 9/26 この日のレッスンは生徒様リクエストでFRUITS ZIPPERさんのちょめでたを行いました。 細かなステップやリズム取りが取り入れられていてスキルが必要な振り […]
『kpop完コピ』池袋教室2023-10-06-no0095-1961
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日はアイソレをより大きく動かせるための秘策を、お伝えしました。 結構、変わってきました。普段のレッスンでは教えてくれないことも、このマンツーマンレッスンでは1人1人合わせてレッスンしており […]
「Memories RllZE ①」札幌教室2023-10-6-no0151-2023
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーのレッスンを行いました!! 今日だけでサビの半分を落とし終わりました☺︎ サビの前半は振りが難しいと言うよりリズム感がすごく難しく振りに入るタ […]
「新しい振り付けを練習！」新横浜教室 2023-10-6-no0171-2141
- 公開日：
こんばんは！MIHARUです！！ レッスンお疲れ様でした！！ 今回レッスンでは、先週行った振り付けの続き、新しい振り付けの練習を中心に行いました！！ 初めはストレッチ、アップ、アイソレを行い体を十分にほぐして大きく体を動 […]
目標に向けて本八幡スタジ オ2023-09-23-0034-2106
- 公開日：
ダンス指導をするにあたり 角度や手を気をつけるようにしましょう 振りの強弱をつけれるようアドバイスしました > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
sevenに挑戦！上野スタジオ2023-09-1 2-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは BTSジョングクのソロ曲 sevenに挑戦！ さわやかかっこいいで踊れるとさらによいです！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2023-10-6-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(Sex On […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-6-no0159-2144
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、肩のアイソレーションを重点的に行い、筋トレ、振付を行いました。 振付は前回の続きをしましたが、 前半よく覚えて下さって良かったです。 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-10-6-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。インナーマッスルのトレーニング、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 インナーのトレーニングとても大変だったと思いますが、よく使えていました。 踊りを素敵にする為のトレーニングを凝縮し […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-10-6-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの肩の使い方良くなりました。 アイソレーションもとてもよく動くようになってきたので […]
「K-POPレッスン」新宿教室2023-10-6 -no0093-1866
- 公開日：
こんにちは！TAEYANGです。 本日も前回に引き続き、Stray Kidsの「특」を踊っていきました♪♪ まずはアイソレーションを練習して本日は早速振りに入りました。 腕の使い方やタイミングのとり方が難しかったと思いま […]
「本日のレッスン」2023-10-5-no0109-1960
本日のレッスンは生徒様の都合によりお休みでした。 本日やる予定だった内容は いつものストレッチ→アーム基礎練習→希望の動き 希望の動きは、生徒様のやりたい動きの練習です。 また次回よろしくお願い致します！
「初めてのカバーダンス完 了！」秋葉原教室2023-10-5-no0168-2079
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 前回で振り入れは完了したので、本日はブラッシュアップをしました！ 前回入 […]
｢この曲ももう少し！｣渋 谷教室2023-10-5-no0168-2059
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 前回、リズムの取り方に苦戦した振りを復習するところから始めました！ 腰の […]
「重心をどこに置くかがポイント」新横浜教室2023-10-5-no0094-1669
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は前回やった部分を音で合わせる練習をしました。 生徒様の身体に合わせてストレッチも長めにしましたがいかがだったでしょうか😌？ お仕事が […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り、基礎ステップ・（ソールの縁を使う練習3パタ ーン+応用）、3パターン目を軸引きを付けて2種、対角線 ステップ（2パターン）、捻り（アレンジ・パドブレ3連 拍）、膝から爪先に流すステップ・押すパターン、2Step、 ルーズレッグ、ストンプ、turn・コンビネーション」渋谷 教室2023-10-5no0058-1712
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・（ソールの縁を使う練習3パターン+応用）3パターン目を軸引きを付けて2種、 downのリズム、対角線ス […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-5-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、デガジェからの床の使い方、筋トレ、振付を行いました。 前回までのアドバイスをしっかりと意識して下さりとても良いです。 素直に受け入れる姿勢は強み […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-5-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、ピルエット、シェネの練習を行いました。 体幹が始めの頃よりもしっかりと強くなっておりますので、この調子で基礎をしっかりトレー […]
「ポニー」巣鴨教室2023-10-05-no0108-1846
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました 前回練習したポニーステップを振付にいれました。早いサビ部分ですが、しっかりリズミカルに踏めるようになっ […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】西日暮里 教室2023-10-05-no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月より振付を覚えることにチャレンジ！ 最初は見て真似するので精一杯でも大丈夫です。 […]
「アイソレ祭り」京都河原 町教室2023-10-05-no0111-1824
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、三浦春馬 “night diver” リクエスト曲。 アイソレを使いまくった振り付けにしました。 後の取り方も、声に合わせた […]
「ターンを早く！」京都出 町柳教室2023-10-05-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、TWICE”CRY FOR ME” サビの繰り返しが入ってて、ほとんど同じですが、少しだけ変わってて、前までのスピードで取ると油断しちゃっ […]
「ごめんねfingers crossedの完コピ① 」京都河原町教室2023-10-05-no0111-2208
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、乃木坂46″ごめんねfingers crossed” リクエスト曲！ 初めからやっていきました。 今日やりたいとこまでとりあえず進 […]