「call my nameレッスン」 池袋教室 2024-6-9-no0164-2087
- 公開日：
6/9 call my name 続き 前回のところ、とても上手に踊れるようになりました！この振りの後半には基礎であるダウンが多く使われているので膝と胸を使うことを忘れずに、更に深くダウンできるとかっこよく見えます&#x […]
「レッスンノート」の記事一覧
「記憶を辿って！」新宿教 室2024-06-18-no0168-2067
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 今日から新しい曲になりました！LE SSERAFIMのParfect N […]
「今までの曲！」新宿ハ ウス教室2024-6-18-no0112-1908
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 生憎の雨ですね☔ 蒸し暑いです…！ 本日は今までの曲を踊っていきました☺︎！ いろんな曲を踊ったなぁとしみじみ振り返ってました😌！ 楽しかったです！！ […]
「ILLIT」新宿ハウス教室2024-6-18-no0112-2 164
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は新しくILLITです！ 振付が細かいのとアイソレが多い振付が少し苦戦しましたが、覚えが早い生徒さんですぐ振付を覚えてくれました😳✨ […]
「振り入れ完了！」六本木 教室2024-06-14-no0168-2363
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 前回の復習から始めましたが、好きな曲なだけあってしっかり覚えていてさすが […]
『アイソレ』渋谷教室2024-6-18-no0025-1874
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- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近はすごく上達を感じております。 振り付けは前回の続きです。 まだ苦手な部分もありますが […]
『前回の続き』渋谷教室2024-6-18 -no0025-1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 最近はストップする力が出来てきて、ダンスにメリハリがついてきまし […]
「just danceのコピーダンス④」 京都河原町教室2024-06-17-no0111-1813
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、travis japan “just dance” 今日で振り渡しはおわり。 過去最高難易度だったので、数年後 […]
「BiteMeのコピーダンス④」京 都出町柳教室2024-06-17-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、ENHYPEN “Bite Me” 今日で完結。 最後サビは前と一緒だったので、前回の続きからサビまでの間少しと1番最後だけ進めていき […]
「water beyonce 大宮レッスン」大宮教室 2024-6-18-no0195-2372
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こんにちは！ 本日のレッスンは基礎練習の通し 振り付けメインでやりました！ 曲が少し早いのとヒップホップ系の振りも結構入ってるので少し難しいと思いますがサビ全部振り終わって通しもできてよかったです！ 次回は原曲で練習をし […]
2時間目！天王寺教室2024-6-14-no0162-1 973
- 公開日：
2時間目は違う振り付けをしました！前とは違う少しおしゃれに踊る振り付けです！ 手の動きもを多く綺麗に見せないといけないので 大変だと思いますが次も続きをしようと思います！
振り付け！天王寺教室2024-6-14-no0162-1 973
- 公開日：
ストレッチ筋トレアイソレーションをしました！ そのあとは前回の続きの振り付けをしました！ サビだったので激しく踊る振り付けで 勢いを大切して踊っていただきました！
続き！天王寺教室2024-6-14-no0162-2210
- 公開日：
前回の続きの振り付けをしました！ 今回は最後までしっかりと終わるという目標でしました！たくさん覚えてしっかり踊っていただきました！ 出来ることが増えたので私も嬉しいです！
振り付け！天王寺教室2024-6-10-no0162-1 973
- 公開日：
2時間目は振り付けをしました！ LaLaLaLaという曲をしました！ とても早い動きが多く細かかったので 苦戦していましたが一生懸命練習してくださいました！
久々に！天王寺教室2024-6-10-no0162-1973
- 公開日：
久々のレッスンでした！ いつも通りストレッチ筋トレアイソレーションをして 少しだけ基礎練をしました！リズムトレーニングが 難しかったようです！
丁寧に！天王寺教室2024-6-8-no0162-2060
- 公開日：
ワックを使った振り付けをしました！ 簡単な動作ばかりなので逆に難しかったかと思います。 早い曲ですると少し雑になっても大丈夫だったりしますが簡単な振り付けゆっくりだと余計難しいので その練習をしました！
「本日のダンスレッスン」新宿2024-06-17-no0163-2321
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回までの振り落とし続きを やっていく予定だったので次回やっていきます。
「girls」渋谷2024-06-17-no0163-2281
- 公開日：
ヘッドロールはクリアになってきているので はっきりと肩と耳をつけられるように 意識をしていくとまたやりやすくも なってきます☺︎ 他もクリアになってきているところは お伝えした通りあるので 出来たところは自 […]
「キッザニアダンス」 横 浜教室 2024-6-16-no0191-2261
- 公開日：
続けて2時間のレッスン、 後の1時間はご希望の「キッザニアダンス」を踊りました！ さすがずっと練習しているだけあってとても上手になりました！ なので更に細かい振り付けのところまでしっかり完璧に出来るようにレッスンしました […]
｢ステップ｣ 渋谷教室 2024-6-17-no0136-1943
- 公開日：
今日のレッスンでは前乗りと後ろ乗りの練習をしっかりやりました。 そしてステップと脚とウエストのひねりの練習もしました！ また次回もやっていきます！
「アイソレーションとダウ ンの基礎」 横浜教室 2024-6-16-no0191- 2261
- 公開日：
レッスンありがとうございました✨ 今回もご希望で続けて2時間のレッスンでした！ 最初の1時間は アイソレーションとダウン中心のリズムの基礎を丁寧にやりました！！ アイソレーションは前よりもコツを掴んだ様子で […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-17-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュを行いました。 プリエの角度とても良いです。 ルルベもだんだんと綺麗に上がれるようになりましたね。 振付もとても良いので、こ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-17-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、オーディション対策をしました。 振付が途中まで仕上がって良かったです。 こちら更に完成度を上げていきましょう。 次回スタジオにて最初から通してやってみましょう。 上半身とスポットに気 […]
「ハウス」新宿教室2024-6 -17-no0172-2145
- 公開日：
こんばんは！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！！ 本日もハウスステップに挑戦していただきました！ ①トレイン ②ツイスト ③クロスステップ ④スウォール ⑤パドブレ ⑥ヒールステップ というステップたちでした&#x […]
｢2時間レッスン➁｣ 新宿教室 2024-6-17-no0136-2360
- 公開日：
アイソレーションやリズム取りではいつものレッスンよりも丁寧に細かくやっていきました。 コンビネーションでは続けていたサビの振付の最後の部分を踊りました。 角度やシルエットなど細かい部分もしっかり練習していけたのでとても良 […]
｢2時間レッスン➀｣ 新宿教室 2024-6-17-no0136-2360
- 公開日：
今日は2時間続けてのレッスンでした。 なのでいつもよりしっかりストレッチをしてほぐしていきました！ いつもはやらない筋トレもやっていきました。 腹筋とヒップアップとプランクをやりました。 弱音を吐く事なくしっかりとついて […]
Seven！六本木教室2024-6-17-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はLOCKのリズムトレーニングや身体の使い方をメインにレッスンしました！ 今日はジョングクさんのSevenという曲にの振付をしましたね！まずはステップに慣れていきましょう！
【K-POPレッスン】上野教室2024-06-1 7-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今回はラップの部分で細かい動きが多く、複雑で 身体よりも頭を使 […]
「アイドルレッスン」 高田馬場教室2024-6-17-0174-2342
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルレッスンでした！ ストレッチ→振り付けです！ 本日は基礎練はせずに、生徒さんお仕事の振り付けを時間いっぱい練習していきました！ まずは以前練習した曲、早取りかなりよくなってまし […]
「DALLA DALLA」 新宿教室2024-6-17-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです！ 本日の基礎練は首のアイソレーションとステップを合わせた動きとウォーキングを行いました！ 今回初めての基 […]
花占い続き！ 新宿教室 2024-6-16-no0188 -2308
- 公開日：
6/16のレッスンでは、vaundyさんの花占いの続きを進めました！ 今回で振り入れが完了しましたので、次回は総復習をして始めから通せるように頑張りましょう！ 本日も大変お疲れ様でした！☺︎ NATSUKI
shinee ルシファータットダンス ！新宿スタジオ2024-06-17-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは shineeのルシファーという曲でのレッスン 手を使ってタットという形をつくることに挑戦！ 綺麗に型を見せらるよう練習しましょう！
セブチ！ 高田馬場教室 2024-6-1 6-no0188-2426
- 公開日：
6/16のkpopカバーダンスレッスンでは、SEVENTEENさんのGod of Musicのサビを進めました！ 振りが細かいため、ひとつひとつ丁寧に何度も練習してみました！大変お疲れ様でした！また次回楽しみにしています […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-6-17-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 ピルエットのスポットやストゥニュー以前より良いので、引き続き練習していきましょう。前回のパート復習と、新しい部分を振付しました。表現力とても良いです […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-6-17-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュを行いました。 足の裏の使い方をしっかりと練習していけて良かったです。 柔軟性やつま先とてもよくなっていますよ。 上半身も前 […]
「本日のテーマパークレッスン」神田教室2024-06-17-no0108-2300
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。次回振付復習しましょう！
「K POP」池袋教室2024-6-16-no0159-2438
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。アイソレーションや柔軟性、とても良いです。 この調子で基礎も引き続きご指導致しますね。 振付も初めての振付でしたが、 リズ […]
「おためしレッスン」渋谷 教室2024-06-16-no0179
- 公開日：
今回はお試しレッスンとのことで、基礎練習の仕方と簡単なKPOPの振り付けをレクチャーしました！アイソレーションやダウン、アップも初めてで戸惑ったかと思いますが日々のルーティーンにして、どんどん上達させていきましょう！ […]
「コンテンポラリージャ ズ・in this shirt」池袋教室2024-6-16-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです✨ 今月はちょっと思い切りコンテンポラリーな振付に挑戦です💪 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・フロアワーク① ・フロアワーク② ・フロア […]
「基礎hiphop」日暮里2024-06-16-no0163-2358
- 公開日：
・ロジャーラビット ・16ビートダウン ・ボディーウェーブ をメインに確認をしていきました。 どれもコツを掴めてきています☺︎ 16ビートでのダウンは ジャンプになってしまうときがあるので 踵のみを浮かせて […]
ランニングマン！高田馬場教室2024-6-16-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はランニングマンというステップを新しくやってみましたね！ 手も […]
バートシンプソン！渋谷教室2024-6-16-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎をメインにレッスンしました！ 後半はバートシンプソンというステップをやってみましたね！リズムや身体の向きも意識しながら踊ってみましょう^ ^
パドブレ！巣鴨教室2024-6-16-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をメインにレッスンをしました！後半にパドブレというステップをやってみましたね！ まずは足に慣れるところから始めましょう^ ^
Waterfalls！代々木教室2024-6-16-no0042-2052
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はTLCさんのWaterfallsという曲のオリジナル振付の練習をしました！ 今日はランニングマンやロープというステップが出てきましたね！ダウンのリズムをしっかり感じて踊りましょう^ […]
ILLIT magnetic上野スタジオ2024-06-16-0034-1665
- 更新日：
- 公開日：
基礎をしたあとは 細かくて早い！そして脳トレのILLITの曲でのレッスン！ 手捌きと細いところを中心に行いました。 iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > […]
ILLIT magnetic上野スタジオ2024-06-16-0034-1665
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基礎をしたあとは 細かくて早い！そして脳トレのILLITの曲でのレッスン！ 手捌きと細いところを中心に行いました。 iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > […]
｢早い振付｣ 上野教室 2024-6-16-no0136-1990
- 公開日：
今日は続けている振付を進めていきました。 早い音なのと、振付も細かいですが すぐにできるようになっていました！ 積み重ねてきた日々の成果がしっかり出ていて とても嬉しく思います！ また次回もやっていきます。
Accendio！池袋教室2024-06-14-no0102-1911
- 公開日：
6/14のカバーダンスレッスンでは IVEさんの楽曲を行いました☺︎ 細かい振り付けも得意な生徒様だったので 最後には構成も付けて踊ってみました＾＾ とても素敵に踊りこなしてくださいました！ また次回もよろ […]
Smart☺︎池袋教室2024-06-14-no0102-2291
- 公開日：
6/14のカバーダンスレッスンでは 引き続きsmartを行いました！ 今回は1番難しい振り付けである 腰のアイソレーションの部分の サビの振り付けを 行いました ＾＾！ とっても難しくて、教えるのも難しかったですが しっ […]
BON❤️🔥神田教室2024-06-12-no0102-1814
- 公開日：
6/12のカバーダンスレッスンでは BON をしました☺︎ TikTokでも話題になっているこの楽曲は ハードですが基礎的なステップや アイソレーションなどが取り込まれていて 基礎を学べる振り付けです＾＾ […]
Armageddon🏙️池袋教室2024-06-11-no0102-1911
- 公開日：
6/11のカバーダンスレッスンでは aespaさんの新曲を行いました☺︎ 細かい手の振り付けが多く 音の取り方も難しかったですが しっかり対応できていてさすがでした＾＾ また次回もよろしくお願いします！ し […]
Accendio🎵渋谷教室2024-06-11-no0102-2201
- 公開日：
6/11のカバーダンスレッスンでは 引き続きIVEさんの楽曲を行いました！ 前回進めた振り付けも今回も とても細かい振り付けでしたが しっかり踊りこなしてくださりさすがでした！ また来月もよろしくお願い致します＾＾ しゅ […]
「バレエクラス🩰」竹ノ 塚教室2024-6-16-no0112-2312
- 公開日：
こんにちは！梨花子です。 天気は少し曇り気味ですが相変わらず暑いですね😭！ 本日はバレエクラス！ 今日は新しくフォンデュもしていきました！ 次回も宜しくお願い致します💫！
「新しい曲！」竹ノ塚教室 2024-6-16-no0112-2312
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は今回から新しい曲です✨ 生徒さんに合いそうな曲を選んでみました😳！ とても似合ってるので引き続き後半も次回していきます！ よろしくお […]
「実践」渋谷教室2024-06-16-noa0179-2429
- 公開日：
実際にstray kids さんの振り付けを練習していきました。手や足がうまく連動できていないところはまずは切り離して練習してみて、どちらも丁寧に意識できるようにしましょう！ 早い振り付けなので気持ちで負けないように、 […]
「実践」渋谷教室2024-06-16-noa0179-2429
- 公開日：
実際にstray kids さんの振り付けを練習していきました。手や足がうまく連動できていないところはまずは切り離して練習してみて、どちらも丁寧に意識できるようにしましょう！ 早い振り付けなので気持ちで負けないように、 […]
「基礎練」渋谷教室224-06-16-no0179-2429
- 公開日：
アイソレーション、ダウンアップの基礎練習を行いました。まだ各部位をうまく切り離せていないので、アイソレーションをしっかりとできるように毎日のルーティーンとして練習していきましょう！ダウンアップもとても重要になってくる […]
Pilot Twist！高田馬場教室2024-6-15-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はTWSさんのPilot Twistの振り付けをレクチャーしました！ まずは足の動きに慣れてから腕をつけてみましょう^ ^
おどるポンポコリン！巣鴨教室2024-6-15-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、E-girlsさんのおどるポンポコリンの振付のレクチャーをしました！ 楽しく踊りましょう^ ^
Seven！渋谷教室2024-6-15-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Jung KookさんのSevenの振り付けをレクチャーしました！ 今日は振付の中でLOCKの動きも入ってきましたね！ゆっくり慣れていきましょう！
「前ノリ応用②」教室 2024-6-15-no0175-2057
- 公開日：
前回の前ノリを更に深掘り！手の使い方のコツなどを練習。また、ステップとアイソレの組合せに 身体の細部を使って 動きによりボリュームを出していきました。基礎の応用を取り入れながらバリエーションを広げていきましょうー！
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-15-no0159-1942
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、シェネを行いました。 基礎的な動きを復習しましたが、 よく動けていました。 ストレッチなどをしっかりやっていただいている成 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-15-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでの足先の伸び方とても良いです。 引き続きご自宅でもやってみてください。 動画審査用の振付もよくできていました […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-15-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 動画審査用の振付を仕上げていきました。 実際のフラッグを使いやってみましたが、 とても良いですね。 世界大会の技は素晴らしかったです。 見栄えがする部分をしっかりと残してダンスパートを仕上げてい […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-15-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足裏の使い方、セラバンド、振付を行いました。 振付は前回の復習をしてくださりスムーズでした。ありがとうございます。 本日のように足裏の降り方に気をつけてやっていただくと良いです。 足首のコンディ […]
「バレエ」代々木教室2024-6-15-no0159-2 200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、ピルエット、振付を行いました。 本番用の振付練習をしました。 前回より全体的に良いですね。 ピカターンの状態も安定してきたので、 この調子でテクニックを鍛えていきましょう。 次回は […]
「バレエ」代々木教室2024-6-15-no0159-2 200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、プリエ、を行いました。 アイソレーションや、フロアーの動きがとても良いです。 セラバンドもしっかりやってくださっているので、イン […]
「ステップ多め！」竹ノ塚 教室2024-6-15-no0112-2010
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きRiizeです！ 本日はサビ前半が完成しました！ 次回も宜しくお願いします☺️
「バレエクラス🩰」竹ノ 塚教室2024-6-15-no0112-2312
- 公開日：
こんにちは！梨花子です。 今回はバレエクラス！ 本日はストレッチを念入りに、そしてタンジュをしっかり確認していきました！ ラストはピルエットも少ししました💫 次回も宜しくお願いします♪
「サビ完成！」竹ノ塚教室 2024-6-15-no0112-2312
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回の続きのナヨンちゃんの曲！ 今回はサビが完成しました✨ 次回も宜しくお願いします🌸
「Genie in a Bottle」 新宿教室 2024-6-15-no0180-2247
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です！ 次回頭から繋げて練習して動画を撮っていきますので一緒に頑張りましょう🔥🔥
｢続き｣ 新宿教室 2024-6-15-no0136-1901
- 公開日：
続けて進めていた振付を踊っていきました。 振付の中に出てくるステップの練習もしました。 体の向きや体重のかけ方、手の向きやカウントの取り方など少し難しいので また次回も練習していきたいと思います！
「Genetics」 新宿教室 2024-6-15-no0180-2207
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上でした。 そして本日がラストレッスンでした！短い間でしたが、たくさん私の振り付けを踊ってくださってありがとうございました […]
「BATTER UP」 新宿教室 2024-6-14-no0180-2313
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り入れ 本日実施する予定だったレッスン内容はこちらです。 次回こちらの内容で行なっていきますので頑張りましょ […]
『振り覚えが早くなりまし た』新宿教室2024-6-15-no0025-1771
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 最近は振り覚えが早くなり、本日中に踊れるようになりました […]
『前回の続き』新宿教室2024-6-15 -no0025-1804
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 元々ポテンシャルが高く、伸び代満載♪の生徒様ですが、 最近は以前 […]
「ガールズヒップホップ初レッスン」京都河原町教室2024-06-02-no0053-2411
- 公開日：
本日からレッスン開始の生徒様。普段は神戸レッスンを主に担当している私ですが、今月からは京都でも担当させていただきます(^_^) 京都の皆様よろしくお願いいたします。 〝今日がダンス初めて〟という生徒様。私も初めてのスタジ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-14-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、ストゥニュー、プリエ、タンジュ振付を行いました。 アイソレーションがよく理解してできるようになり良いです。 重心の乗り方やスポッ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-14-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、プリエ、タンジュ振付を行いました。 ストレッチパートは股関節がとても動きやすくなっておられるので、良いです。 プリエもブレずに安 […]
「girls」新宿2024-06-14-no0163-2321
- 公開日：
ヘッドロールをメインに確認していきました。 何度かやってコツは掴めたと思うので 肩から肩へ付けて回す事をお忘れなく☺︎⭐︎ アイソレと同じように何度やっても できるようにしていきましょう。 次 […]
「ダンス基礎レッスン1」札幌教室2024-6-14-no0153-2222
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ アイソレーション基礎 ↓ ボディウェーブ ↓ KPOP振付 という内容で行いました
「ダンス基礎➕HIPHOP振付1」札幌教室2024-5-5-no0153-2367
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ アイソレーション基礎 ↓ リズムトレーニング基礎 ↓ HIPHOP基礎トレーニング という内容で行いました
「ダンス基礎レッスン」札幌教室2024-5-4-no0153-2359
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ アイソレーション基礎 ↓ リズムトレーニング基礎 ↓ ヒット基礎 ↓ という内容で行いました
｢ステップ｣ 上野教室 2024-6-14-no0136-1919
- 公開日：
今日は前回の続きの振りを進めていきました！ その中に出てくるステップの練習もアップの段階でやっていきました。 カウントの取り方と体重のかけ方が難しいので まずはゆっくりから、そして徐々に早くしていって 最後は音に合わせら […]
「Yogurt Shake サビレッスン」 渋 谷教室2024-6-14-no0170-2386
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、ウェーブ、NCTDREAMさんのYogurt Shake(サビ前→サビ) をレッスンさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、 […]