「レッスンノート」の記事一覧
ダウン！赤坂教室2024-12-2-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はダウンの取り方を何種類かやってみましたね！ゆっくり体に慣らしていきま […]
アイソレーション！赤坂教室2024-12-2-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！慣れてきたら少しずつ可動域 […]
Boom Boom Bass11！渋谷教室2024-12-2-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのBoom Boom Bassの振付をレクチャーしました！ 今日はダンスブレイクの振付の続きをやってみましたね！ 次回はラスサビをやってみましょう！
ダーリンダンス②！渋谷教室2024-12-2-no0042-2527
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでダーリンダンスという曲の振付をレクチャーしました！ 今日で振付は完成です！次回からは踊り込みをしましょう！
VOGUE！渋谷教室2024-12-1-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 手首の使い方が重要ですよ！
HEY∞WA⑤！秋葉原教室2024-12-1-no0042-2473
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでよさこい8さんのHEY∞WAという曲の振付をやってみました！ 今日はフル尺でやってみましたね！次回からは踊り込みをしてみましょう！
「Jazzレッスン 邦楽」2024-12-02-no0208-2541
- 公開日：
こんにちは！とわです🙂 本日もレッスンにお越しいただきまして、ありがとうございました☺️☘️ まずはストレッチをしました！ 次に、振り付けに入りまし […]
ハートリス続き！ 渋谷教 室 2024-12-1-no0188-2328
- 公開日：
12/1のkpopカバーダンスレッスンでは、NiziUさんのHEARTRISの振り付けを進めました！ 次回でサビの振り付けが終わります！頑張りましょう＾＾！ NATSUKI
「動かし方がわかってきたよう」京都河原町教室2024-12-01-no0053-2568
- 公開日：
本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーション、リズムトレーニングは大きくはっきり動くことを伝えながら練習していきました。どの加減でどのように動 […]
「KPOP」渋谷教室2024-12-2-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、フラットバック、筋トレ、振付を行いました。 フラットバックや筋トレパートもとてもスムーズにできました。 リズムの取り方やアイソレーションも以前より格段に良いです […]
『bring it on』大宮教室2024-12-02-no0178-2116
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 前のレッスンから少し期間が空きましたが復習をしたらすぐに曲で通すことが出来ました✨️今日進んだところは歌詞の部分の振り付けなので踊りやすいと思います！
「Brought The Heat Back」渋谷教室2024-12-1-no0170-2600
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はENHYPENさんのBrought The Heat Back (２番サビ〜ラスサビ前)を レッスンさせていただきました。 1. Brought The H […]
かっこいいヒップホップ！ 本八幡スタジオ2024-12-02-0034-2494
- 公開日：
基礎を行ったあとは 少し振り付けが難しいものに挑戦 もちろん練習しているランニングマンも取り入れました！ 速さに慣れてきているのであとはダイナミックに！
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-2-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 本番用の振付をメインにサポートさせていただき、 とても良くできていました。 前回までとの変更点もしっかりと修正できていたので、 あとはカウントと上半身の角度に気を […]
『本日のレッスン』大宮教 室2024-12-02-no0178-2593
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、スワロー、 ファーマー、シャッフル、パドブレ、Re-ジェクト・コンビ ネーション」渋谷教室2024-12-2 no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ 、スワローファー […]
『初回レッスン』新宿教室 2024-12-2-no0025-2604
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-12-01-no0053-1663
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回に引き続き、基礎では無理のなくコアを鍛えながらのストレッチとアイソレーションから学ぶ体の使い方、そしてシャムロックの確認と、もしうまく行ったら続きの振り付けに進む予定でした […]
CHERISH🍒新宿教室2024-12-01-no0102-2231
- 公開日：
本日はILLITさんの楽曲を行いました！ 複雑で細かい振り付けが多く かなり難しい楽曲ですが 最後には実際の速さでもチャレンジでき さすがでした ＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
CRAZY！新宿教室2024-12-01-no0102-2081
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 CRAZYのイントロからAメロまでを進めました！ 動作の途中撫でてくる胸の左右の アイソレーションなど 複雑な動きが多い楽曲ですが これから頑張って進めていきましょう！ 次回もよろしくお […]
細かい振り 神戸教室 2024-11-28-0200-2 410
- 公開日：
お疲れ様です！ 今回のレッスンも同様に、コピーダンスの手の位置や、足の動かし方等、振りの細かい部分をしっかりと確認できました！！お疲れ様でした！
復習 神戸教室 2024-11-28-0200-2410
- 公開日：
お疲れ様です！ 今回は久しぶりのレッスンだったので、前回に引き続き、コピーダンスを行ったんですが、まずは思い出すことをメインで行いました！ しっかり振りを詰めておこなえたので良かったです！
「KPOP」秋葉原教室2024-12-1-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、フラットバック、筋トレ、振付を行いました。 本日のようにサイドの筋トレもかなり効くので是非ご自宅でのトレーニングに取り入れてみて下さいね。 ストレッチもとても良いで […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-12-1-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 本日は最初のパートを復習の上で進みましたが、 前半とても良くできていました。 振付も復習してくださりありがとうございます。 この調子で、次回は早いパートをやってみ […]
「DRIP」 新宿教室2024-11-28-0174-2449
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルレッスンでした！ レッスンの流れはストレッチ→振り付けです！ 本日はDRIP後半を進めて行きました！後半は手振りが同じでキャッチーな振り付けが多かったと思います！腰を使うフォー […]
「XG」 代々木教室2024-11-27-0174-2412
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日はラストXGでした！前回振り付けが終わったので本日は細かい部分をレッスンして行きました！苦戦してい […]
「ラストSOMETHING AIN’T LIGHT」 渋谷教室2024-11-27-0174-2236
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→振り入れです！ アイソレーション全体的にとても良くなってましたね☺︎特に首の稼働が […]
ミサモ続き 高田馬場教室 2024-11-30-no0188-2287
- 公開日：
11/30のkpopカバーダンスレッスンでは、MISAMOさんのNEW LOOKのサビを進めました！ 手の振り付けが多いのですが、よく集中されていて覚えられていました！ NATSUKI
「Payphone-Maroon5 初回」 横浜教室 2024-11-30-no0191 -2420
- 公開日：
本日もありがとうございました！！ 今日は ストレッチ 筋トレ 振り付け(新しいもの) を行いました！！！ 振り付けは新しい曲 ”Payphone-Maroon5” で行いました。 ずっと課題であり […]
アドバイス！天王寺教室2024-11-3 0-no0162-2060
- 公開日：
今日は軽くストレッチをしてから 部活で本番があるみたいなのでその振り付けを 見させてもらいました！！ ロックだったのですがおしゃれな感じだったので 緩急の付け方のアドバイスをさせていただきました！ いつも上手に表現し […]
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 4-11-27 no 0048 1562
- 公開日：
毎年3月に私が自主開催している発表会に参加予定の生徒さん。今月から振り入れです。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「キッズダンスレッ スン」新宿教室202 4-11-26 no 0048 1816
- 公開日：
アイドル目指しているキッズの生徒さん！ 大手プロダクションの育成にも合格。 今日は基礎とターンの練習をしっかりやりました！ 今回はむずかしいフリも頑張りました お疲れ様でした♡ レッスン内容 ・ストレッチ ・コンビネーシ […]
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-11-30 no 0048 1459
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-11-30 no 0048 1459
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ヒールダンスレッ スン」新宿教室202 4-11-30 no 0048 2489
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ウォーキング ・コンビネーション
「ヒールダンスレッ スン」新宿教室202 4-11-30 no 0048 2489
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ウォーキング ・コンビネーション
「ハローハロー」梅田教室 2024-11-24-no0040-2454
- 公開日：
生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 ストレッチ、アイソレーションのあと ハローハローの振り付けをする予定でした。
「レッスン」梅田教室 2024-11-10-no0040-2587
- 更新日：
- 公開日：
体験レッスンを受けていただきました。 ヒアリングのあとストレッチやトレーニング 身体の使い方を丁寧にしました。 ご入会いただきありがとうございます！
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-11-30-no0102-1917
- 公開日：
本日のキッズレッスンでは、 振り付けをメインに進めました！ 難しい振り付けでしたが しっかり覚えてきてくれていたので 予習も含め進めることができました！ また来月もよろしくお願いします☺︎ しゅか […]
OMG☺︎原宿教室2024-11-30-no0102-2567
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 OMGを行いました！ 難しい後半のステップも しっかり覚えられていてさすがでした☺︎ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
OMG！原宿教室2024-11-30-no0102-2566
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 OMGを行いました！ 難しい頭を回しながらのステップも しっかり覚えられていてさすがでした＾＾ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
MEOW🐱原宿教室2024-11-30-no0102-1924
- 公開日：
本日のレッスンは ラストMEOWでした！＾＾ 振り付けを復習してから だんだん早くしていき実際の速さでも 踊ることができさすがてした！ また来月もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
Armageddon！神田教室2024-11-29-no0102-1925
- 公開日：
11/29のカバーダンスレッスンでは、 Armageddonを行い 最後まで振り付けを進めました ！ 変わらず不思議な振り付けが多かったですが しっかり取り組んでくださりさすがでした☺︎ 来月もよろしくお願 […]
IAM！新宿教室2024-11-29-no0102-2331
- 公開日：
11/29のカバーダンスレッスンでは、 IVEのI AMを行いました！ 難しい振り付けでしたが 覚えるのが早く驚きでした🤭 また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
APT☺︎池袋教室2024-11-29-no0102-1911
- 公開日：
11/29のカバーダンスレッスンでは、 APT を行いました！ ポップで楽しい振り付けですが 基礎の部分が難しい楽曲でした☺︎ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
XG！新宿教室2024-11-29-no0102-2014
- 公開日：
11/29のカバーダンスレッスンでは、 XGさんの新曲を行いました！ かなり難しい体の軌道も しっかり使いこなせていました☺︎ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
「ポジティブに！」京都河原町教室2024-11-24-no0053-2568
- 公開日：
本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け この日とても冷え込んでいて一気に冬を感じました。冬休みの話になり、レッスン前に少し聞かせていただきました& […]
「SPEED Body＆Soul振り入れ」渋谷教 室 2024-11-30-no0212-2531
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回の続きからスタートで前回イントロ部分を振り入れしたので今日はAメロ部分から振り入 […]
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 24-11-30 no 0048 2489
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ウォーキング ・コンビネーション
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 24-11-30 no 0048 2489
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ウォーキング ・コンビネーション
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-11-30 no 0048 1459
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-11-30 no 0048 1459
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「2つの使い方 〜後半」池袋教室 2024-11-30-no0175-2057
- 公開日：
後半は、 同じパーツの 動かし方を変えて見せ方も変えるのを取り入れたコンビネーションに挑戦！振付の時、どうやって動かすのか 覚えていくのか なども話しながら感覚も掴んで頂きましたー！応用にまた繋げていきましょう〜！
「2つの使い方 〜前半」池袋教室 2024-11-30-no0175-2057
- 公開日：
前半は、リズムを取りながらのパーツ動かしや「抜きとアクセント」によるアイソレーションにて コアの感覚や動きの免疫を高めました！繰り返しすると よく分からなくなりますね、、パーツは上手に動かせるので、応用に向けて練習してい […]
「MEOW指導レッスン」渋谷教 室 2024-11-30-no0212-2558
- 公開日：
本日のカバークラスレッスンはお休みとなりました。 本日の内容は「MEOVV」の「MEOW」で前回サビをやったので今日はイントロからサビ前までを指導レッスンする予定でした。 次回イントロからサビ前までをやるので次回からまた […]
「TWICEレッスン②」渋谷教室 2024-11-30-no0189-2067
- 公開日：
こんばんわ！Miku.Fです！✨ 本日は、同じ生徒さま②時間希望でした…🥹 二時間目は、同じTWICEで「feel Special」を振り落とししました！✨✨&# […]
「TWICEレッスン①」渋谷教室 2024-11-30-no0189-2067
- 公開日：
こんばんわ！Miku.Fです！✨ 本日は、振り付け主にレッスンを行いました！ ストレッチ→振り付けの順番ですすめました！💃🌸 TWICEの「alcohol Free」という曲 […]
「APTレッスン」新宿教室2024-11-20-no0189-2521
- 更新日：
- 公開日：
こんばんわ！Miku.Fです！✨ 本日は、振り付け主にレッスンを行いました！ ストレッチ→振り付けの順番ですすめました！🥹🩷 最近話題のAPTという曲を踊りました！！！ こち […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2024-11-12-no0189-2521
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 予定していたレッスン内容は ストレッチ→KPOP振り付け&動画撮りの予定でした。 iPhoneから送信
「SOULレッスン」新宿教室 2024-11-26-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ 基礎練習の後、前回までと同じ振り付けで シルエットの調整をしていきました◎ 人が綺麗に見えるシルエットは、多少の規則性はありますが 個人によって異なるところが多いので、 鏡と […]
「K-POPレッスン」新宿教室2024-11-08-no0189-2521
- 更新日：
- 公開日：
こんばんわ！Miku.Fです！✨ 本日は、振り付け主にレッスンを行いました！ ストレッチ→振り付けの順番ですすめました！✨✨ Instagramで話題のリール動画なダンスを、 覚 […]
「KPOPレッスン」川崎教室 2024-11-24-n0185-2294
- 公開日：
こんばんは！ 先日のレッスンはお休みになりました😌 基礎練習と、振り付けの復習を行う予定でした！ またおやすみの後、一緒に踊れるのを楽しみにしています！ またよろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「WAACKレッスン」川崎教室 2024-11-23-n0185-2580
- 公開日：
こんばんは！ 先日はWAACKレッスンでした💃 前回と同様、基礎のあと WAACKのベーシックな腕を回す動きを行いました！ 普段の生活では絶対に動かさないであろう動きなので 少し難しかったですが とても綺 […]
「SOULレッスン」新宿教室 2024-11-19-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ 基礎練習のあと、振付は全て終わっていたので 一つずつの音の取り方やニュアンスの掴み方などを 細かく説明していきました！ 動きを音に合わせるのではなく 音にのって動くという点は […]
「WAACKレッスン」川崎教室 2024-11-09-n0185-2580
- 公開日：
こんばんは！ 先日はWAACKの初レッスンでした！ 基礎を行ったあと、WAACKの歴史や成り立ちについて説明させていただき ひとつWAACKのベーシックな動きも行いました！ 説明をしっかり聞いてくださりありがとうございま […]
「SOULレッスン」新宿教室 2024-11-12-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした✨ 基礎練習と振付の続きを行いました！ また、振付の音の取り方など細かいところを説明していきました！ 理解してもらった時に、バッチリ音にハマることができていて、とて […]
「SOULレッスン」新宿教室 2024-11-12-n0185-2580
- 公開日：
こんばんは！ 先日のレッスンはお休みになりました🙇♀️ 基礎練習と振り付けの復習を行う予定でした！ また次回よろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「SOULレッスン」新宿教室 2024-11-11-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした🕺 基礎練習を行い、先月の続きの振付を行いました！ 細かくて早い振り付けなので難しかったですが ついてきてくださってありがとうございました！ また次回もよろしくお […]
Step In Time！高田馬場教室2024-11-30-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBRADIOさんのStep In Timeという曲の振付をレクチャーしました！ シンプルな振付なので、音をしっかりと聴けるといいですね^ ^
腰を捻る！高田馬場教室2024-11-30-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は色んなステップを組み合わせて踊ってみましたね！腰もしっかり使え […]
ルーズレッグ！高田馬場教室2024-11-30-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をメインにレッスンしました！ 今日はルーズレッグというステップをやってみましたね！音を楽しむのを忘れずに！^ ^
I wonder！代々木教室2024-11-30-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで前半は基礎、後半はDa-iCEさんのI wonderの振付をレクチャーしました！ しっかりと音を聴いて音を取れるといいですね^ ^
バートシンプソン！新宿御苑教室2024-11-29-no0042-2446
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はバートシンプソンという動きをやってみましたね！ リズムもつけてみまし […]
ごめんなさいのkissing you③！巣鴨教室2024-11-29-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、E-girlsさんのごめんなさいのkissing youという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はサビ後半をやってみましたね！クラブステップは何回も練習が必 […]
Run BTS⑥！渋谷教室2024-11-28-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのRun BTSという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は1サビ全部の振付をやってみましたね！次回からは踊り込みをしましょう！
ライブ対策③！新宿教室2024-11-26-no0042-2540
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ライブ用のオリジナルの振付のレクチャーしました！ 今日は今までの復習をしましたね！次回からは別の振付をしましょう！
Tick Tack②！新宿教室2024-11-26-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にILLITさんのTick Tackの振付をレクチャーしました！ […]