『ご自身の楽曲で』新宿教室2025-7-9-no0025-2814 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『TWSコピーダンス』池袋教室2025-7-8-no0025-2572 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ヒップホップ基礎』新宿教室2025-7-8-no0025-2770 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ダンス基礎』渋谷教室2025-7-2-no0025-2626 公開日:2025年7月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
「ヒップホップダンス②」梅田教室 2025-7-18-no0250-2819 公開日:2025年7月18日 大橋朱里先生のレッスンノート 前回に引き続き、生徒さんが好きなDA PUMPの「ごきげんだぜっ!」に合わせて振り付けを踊りました。 前回の振り付け部分は、レッスンサポート用の動画を活用して、自主練習してきてくださったようで、とても嬉しかったです。 復 […] 続きを読む
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-7-18-no0019-1428 公開日:2025年7月18日 JIN先生のレッスンノート こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(Shake)→25分、今日は総まとめ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-18-no0159-2086 公開日:2025年7月18日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ターンのトレーニングなどを継続しているので、 とてもキレがあり、素晴らしいです。 引き続きテクニックのサポートなどさせていただきますね。 […] 続きを読む
ロックザボートでヒップホップ!新宿スタジオ2025-07-18-0034-1266 公開日:2025年7月18日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは ロックザボートというヒップホップの振りでのバリエーションを行いました。 引っ張る腕を回すなど少し回転を早くするとかっこよく見せれます。 続きを読む
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-7-3-no0213- 2557 公開日:2025年7月18日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、HANAさんのDropという曲の振り付けを練習しました。 仕草が多いフリだったので角度などにこだわって練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-7- 17-no0213-2530 公開日:2025年7月18日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。KATSEYEさんのGnarlyという曲を練習する予定でした。 続きを読む
「嵐 コピーダンス( 木曜クラス)」横浜教室 2025-7-17-no0239-2781 公開日:2025年7月17日 Anna先生のレッスンノート 🎵課題曲→『PIKA☆☆NCHI DOUBLE』嵐 本日はイントロ部分の振り入れをしました🌀🎶 次回で1曲完成させましょう✨ 続きを読む
「GirlsHIPHOP(木曜クラ ス)」池袋教室 2025-7-17-no0239-2724 公開日:2025年7月17日 Anna先生のレッスンノート 🎵課題曲→『Hey baby!』倖田來未 本日は前回振り入れが完了した『Hey baby!』のブラッシュアップをメインに進めました🪥✨ 最後まで間違えずに踊り切れましたね […] 続きを読む
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-7-17-no0244-2568 公開日:2025年7月17日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! アイソレーションがとっても使われている曲ですが、これまで覚えてきた振りよりも上達していました […] 続きを読む
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-7-17-no0244-2738 公開日:2025年7月17日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 前回の振りが、さらに良くなっていてとても良かったです!!しっかり音を聞いて踊ることが出来ていました […] 続きを読む
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-7-17-no0244-1955 公開日:2025年7月17日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね!! […] 続きを読む
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-7-17-no0244-1955 公開日:2025年7月17日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! とっても早い曲な上に高速ステップで忙しかったけれど、最後までチャレンジできていました!!久しぶりの […] 続きを読む
「ジャズコンテ」新宿教室2025-07-17-no0106-2538 公開日:2025年7月17日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日はご都合により新宿でのレッスンをしていきました✨ 前回の続きまで復習から含めてバッチリ進みましたね!音もしっかり聞けていて素敵でした!♥️ 続きを読む
「復習!②」新宿教室2025-07-17-no0106-2764 公開日:2025年7月17日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 後半の1時間では、スタジオ代わりまして少し小さいお部屋のため、上半身やアームスの細かいところをチェックしていきました☑️ 2時間しっかりやりきりましたね!お疲れさまでした! 続きを読む
「復習!①」新宿教室2025-07-17-no0106-2764 公開日:2025年7月17日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日は発表会を控えている生徒さんの復習と、細かいところを見直していきました! 今日は2時間かけて行ったので、前半は特に動きの大きい部分を重点的に見直ししていきました✨ 続きを読む
「グルーヴを使う」渋谷教 室2025-07-17-no0179-2577 公開日:2025年7月17日 otoha先生のレッスンノート 本日は前回のPOPの振り付けに加え、HIPHOPを行って見ました。滑らかな動きほど、振り付けと振り付けの繋ぎがあまりやすく、軌道が難しくなってきます。その時に、使えるのがアイソレーションです。普段練習しているアイソレー […] 続きを読む
「完コピK-POP」大阪梅田-2025-7-17-no0236- 2709 公開日:2025年7月17日 MIYU先生のレッスンノート こんにちは! 本日はK-POPアイドルさんの完コピを行いました! また次回も続きを行います^_^ 続きを読む
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-7-17-no0159-2768 公開日:2025年7月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ターンなどの速度など早くできたので、 とても良いです。 感情的な部分や見せ方も良くなってきたので、 この調子で次回は続きを振付します。 続きを読む
本日のアイドルレッ スン渋谷教室 2025-7-17-no0218-2784 公開日:2025年7月17日 kiyo先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました。 2時間行う予定でした。 続きを読む
本日のアイドルレッ スン渋谷教室 2025-7-17-no0218-2784 公開日:2025年7月17日 kiyo先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました。 2時間行う予定でした。 続きを読む
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-07-17-no0108-2156 公開日:2025年7月17日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回振付を復習しましょう☆ 続きを読む
「バレエ」新宿教室2025-7-17-no0159-2200 公開日:2025年7月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 バリエーションの表現力、 ピルエット共に良いので、引き続き音楽に合わせてイメトレもして見ましょう。 本番までしっかりとブラッシュアップサポートしますね。 続きを読む
「バレエ」新宿教室2025-7-17-no0159-2200 公開日:2025年7月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、バーを行いました。 つま先やパッセの位置などとても良いので、 引き続き頭の位置には気をつけてバーをやってみましょう。 グランプリエ、手の位置も気持ち高めに取 […] 続きを読む
「K POP」池袋教室2025-7-17-no0159-2438 公開日:2025年7月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の復習しっかりとできていました。 右左の重心などとても難しい中よくリズム入っていました。 引き続きストレッチなどで柔軟性を養いつつ、 早い動きも取れるようにしていきましょ […] 続きを読む
「K POP」池袋教室2025-7-17-no0159-2438 公開日:2025年7月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 全体的にインナーやアイソレーションの、角度など良くなってきたので、 その調子で背筋などつけていけると良いです。 膝の伸び方もとても綺麗でしたよ […] 続きを読む
「本日のレッスン」 渋谷 教室2025-07-17-no0429-2797 公開日:2025年7月17日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーション、リズムトレーニングを重点的に教えました!どんどん良くなっていっているのでとても嬉しいです! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「Feel Special⑤」浦和教室 2025-7-17-no0221-2623 公開日:2025年7月17日 moeka先生のレッスンノート こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした!🫧 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けはFeel Specialのコピーダンスを細かく確認 […] 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-7- 15-no0213-2530 公開日:2025年7月17日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはKATSEYEさんのGnarlyという曲を練習しました。 体幹を使ってバランスを取れるように練習しました。 続きを読む
「アイソレ特訓」千葉教室 2025-07-16-no0220-2714 公開日:2025年7月17日 shiori先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした。 今回は、昨日まで体調不良だったみたいなので のんびり動いていきました。 ストレッチとアイソレをメインに実施しました。 ストレッチでは、普段のレッスンではできないようなストレッチをたくさん行いまし […] 続きを読む
「アップ強化」新宿教室 2025-07-15-no0220-2737 公開日:2025年7月17日 shiori先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今回は、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 アイソレでは、基礎の動きに加えて 応用の動きも取り入れていきました。 最初は、あんまり動かなかったところが しっかり動くようになり […] 続きを読む
「HIPHOP」池袋教室 2025-7-16-no0225-2710 公開日:2025年7月17日 age蝶先生のレッスンノート 本日はTOKYO DOME CYPHER / BADHOPの曲でHIPHOPを踊りました。速さについていくのがむずかしかったので次完璧に踊れるように頑張りましょう!ありがとうございました! 続きを読む
「GIRLSHIPHOP」池袋教室 2025-7-16-no0225-2710 公開日:2025年7月17日 age蝶先生のレッスンノート 本日はWANIMAさんのいいからの曲でやりました。夏らしい曲で短かったので全部しっかり踊りきることが出来ました! ありがとうございました! 続きを読む
「手の止め方」渋谷教室2025-07-1 6-no0179-2778 公開日:2025年7月17日 otoha先生のレッスンノート 手に力が入ってないように見える「抜き」の動作も、意識は100%ある状態が大前提です。ただ脱力するのではなく息を止めるような感覚で、ただ力むのではなく存在感無く止められるように意識していきましょう。またその時の手の形がと […] 続きを読む
「猫背を意識する」渋谷教 室2025-07-16-no0179-2778 公開日:2025年7月17日 otoha先生のレッスンノート 腰を低くする時に姿勢が良くなってしまい、フラットバックのような状態になりがちです。HIPHOPをする時には基本的に猫背になることが重要です。バレエやジャズのように綺麗な形ではなく、少し雑さのあるかっこいいシルエットを身 […] 続きを読む
「鏡で自分の全体図を見る 」渋谷教室2025-07-16-no0179-2778 公開日:2025年7月17日 otoha先生のレッスンノート ステップをする時に目線が下がってしまいがちで、次の振りを意識するあまり目線が自分を見ていないことが多くあります。下半身を意識すると上半身が雑になっていたり、次の振りを意識して音が聞こえなくなってしまったりするので、自分 […] 続きを読む
「ロジャーラビット習得!」新宿教室2025-7-16-no0109-2545 公開日:2025年7月16日 Yuki Kamiyama先生のレッスンノート 本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→ステップ練習の順でレッスンを行いました。 今日は約1ヶ月ぶりのレッスンでしたので、ストレッチをしっかりして始めました! 今までの復習をいくつかして、初めて […] 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2025-7-16-no0159-2423 公開日:2025年7月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 前回よりも股関節や腹筋しっかりとできました。 曲のリズムもよく取れてきたので、 その調子でユニゾンを練習して見ましょう。 続きを読む
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-07-16-no0240-2124 公開日:2025年7月16日 me先生のレッスンノート meです~! 今日も、HIPHOP頑張りました!! 詰まってしまう箇所が決まってあるので、その原因をしっかり意識してスムーズに動けるようにしていきたいですね✨️ その動きをする時に、どういった […] 続きを読む
「基礎強化」 神戸元町教室 2025-06-17-no0240-2264 公開日:2025年7月16日 me先生のレッスンノート こんにちは!meです! 今日は、基礎を練習したいとの事だったので、基礎的なステップを繋げた振り付けを練習していきました。 そのステップだけを繰り返すことは出来ても、振りの中でほかの動きと繋がると難しくなることはよくある事 […] 続きを読む
「KPOPサビ」 神戸元町教室 2025-07-16-no0240-2749 公開日:2025年7月16日 me先生のレッスンノート meです^^ 本日もお疲れ様でした~ 「Hellevator」もう少しでサビを完成できそうですね✨️ 大まかな振りの流れをもう覚えられているようなので、細かいポイントに注意しながら1倍速で踊れ […] 続きを読む
「創作」 神戸元町教室 2025-07-16-no0240-1684 公開日:2025年7月16日 me先生のレッスンノート お疲れ様です!meです〇 本日は、「すれ違う瞬間」を最後まで完成させました✨️ また、時間に余裕もあったので、細かくポイントをお伝えすることが出来ました😊 少しの意識でも、印象 […] 続きを読む
「あちぃ」 渋谷教室 2025-07-16-0211-2667 公開日:2025年7月16日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲は、HANAの"Burning Flower"のサビ部分です! いきなり最初から、飛び蹴りの難しい技から入り、そ […] 続きを読む
「繰り返し」 横浜教室 2025-07-14-0211-2753 公開日:2025年7月16日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました! 振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のラスサビです! 繰り返しの部分が多いですが、毎回 […] 続きを読む
「K POP」新宿教室2025-7-16-no0159-1419 公開日:2025年7月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエなどの上半身とても良いです。 引き続き次回も音にはまるようにしっかりとサポートしますね。 次回は今回パート復習のうえで続きを振付し […] 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2025-7-16-no0159-2423 公開日:2025年7月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 基本的なパートとても表現力豊かにできて良いです。 引き続きキャラクター出せるようにサポートしますね。 次回は続きを振付します。 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2025-07-10-no0064-1856 公開日:2025年7月16日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして後半をまとめておさらいしました! いよいよ仕上げの段階に入ってきましたので 今まで覚えた振りを繋げ […] 続きを読む