「ウェーブの滑らかさ」新宿教室2024-11-29-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 体幹キープの時間を徐々に長くしていきましょう。 振付 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「KPOPクラス 教室2024-11-03-no0214-2547」
- 公開日：
本日はおやすみでした！！ 本日はストレッチ、アイソレ、リズトレをやったあと、今回からKPOPの振り付けを行う予定でした！！ 本日はおやすみになってしまいましたがまた来週お願いいたします！！
「クラブステップとクラブの派生ステップ練習！」新宿教 室2024-11-25no0219-2575
- 公開日：
こんにちわ✨本日のレッスン内容はストレッチとフロアストレッチで体を温め、体幹強化のためプランクを30秒✖️2セット行いました！ リズムトレーニングでは前回と同様にクラブステップと […]
「クラブステップとチャールストーン練習」新宿教室2024-1 1-21no0219-2575
- 公開日：
こんにちわ！本日もレッスン有難うございました😊今回もいつも通りストレッチとフロアストレッチで体を温めてからダウン練習→クラブステップの練習→チャールストーン練習→基礎でやった動きを組み合わせて振り付けしま […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2024-11-29-no0019-1248
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ダンシングヒ […]
「振りの繋ぎと流れ」新宿御苑教室2024-11-29-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付は前回の復習＋新しい部分を振り入れしました。新しい振りでカウントの早い部分は焦らずしっかり […]
「振り数の多さに」神戸元町教室2024-11-20-no0053-2493
- 公開日：
本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎では腹筋から動くことを意識して教えており、これまでは体を倒して低くみせるようなダウンでしたが […]
「体幹がついてきた」神戸元町教室2024-11-20-no0053-2098
- 公開日：
本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け コアトレーニングでは仰向けで足を伸ばし、足を1センチだけ床から離してキープするトレーニングを、いつもは3秒ですが5秒 […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-11-20-no0053-1733
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日もいつも通り基礎で体を動かしてから振り付けを行う予定でした。 次回は本日行う予定だった内容を行います。
「体重のかけかた」神戸元町教室2024-11-20-no0053-2124
- 公開日：
本日は生徒様のコンディションが悪かったため、レッスンをゆっくり進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 全ての項目を短く行い、マメに休憩をいれております。ウェ […]
『基礎練習』新宿教室2024-11-29-no0025- 1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ジミンコピーダンス』新 宿教室2024-11-29-no0025-2346
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ストレイキッズコピーダ ンス』渋谷教室2024-11-28-no0025-1938
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ニュージーンズコピーダ ンス』新宿教室2024-11-27-no0025-1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『aespaコピーダンス』新宿教 室2024-11-27-no0025-2466
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「R&B」札幌教室2024-11-27-no0151-2434
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様と決めた曲で振り付けを一緒に作りました!! 前回とはまた違った雰囲気の曲を選び、一緒に振り付けを決めていきました☺︎ いくつかのパターンをだし、生徒様の好きな方を […]
「休講」札幌教室2024-11-27-no0151-2459
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 本日行う予定でした内容は細かい部分の確認と、原曲でのチャレンジでした!! 次回上記の内容で行っていけたらと思います☺︎ 寒く […]
「Perfume レーザービーム」札幌 教室2024-11-26-no0151-2435
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行っていきました!! 前回部分の振り付け復習がばっちりできていてすぐに新しい部分の振り付けに取り掛かることができました!! 新しい部分は肩と足など一緒に動かさないといけな […]
「振り付け指導」札幌教室 2024-11-26-no0151-2348
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様が別スタジオで習っている振り付けの指導をさせていただきました!! かなり長い振り付けでしたが細かい部分を見させていただきました!! 体がまだ小さいので、腕を動かす時も肩甲骨から […]
「BABY MONSTER DRIP」札幌教室2024-11-25-no0151-2383
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は上記の曲でコピーレッスンを行いました!! 少し久しぶりのレッスンにはなりましたが、振り覚えも早く成長が見られていました☺︎ 細かい振り付けもしっかりとでき、音が聞けてい […]
「R&B」札幌教室2024-11-25-no0151-2598
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きの振り付けを行いました!! 1日しかなかったですがしっかりと復習もできていて少し苦戦が見られたところが改善できていました☺︎ 本日も新たに振り付けを進め、歌詞 […]
「KARINA UP」札幌教室2024-11-24-no0151-2459
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 本日でサビが全部終わりました☺︎ 音の取り方や、振り付けの角度まで一緒にレッスンすることができとても良い時間になりました!! 苦戦していた部 […]
「HIPHOP」札幌教室2024-11-24-no0151-2549
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! オリジナルで振りをつけていますが前回の復習とさらに進めるために、主にロックで使われているクロスハンドを振りに取り入れるため一緒に練習を行いました!! 曲は […]
「休講」札幌教室2024-11-24-no0151-1905
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 本日行う予定でした内容は次回来た時の楽しみに曲名は伏せておきます!! 風邪や怪我に気をつけてお過ごしください♪ 次回レッスンでお会いできる […]
「R&B」札幌教室2024-11-24-no0151-2598
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でオリジナル振り付けレッスンを行いました!! ちゃんみなnever grow upのサビ部分です☺︎ 歌詞にそった振り付けをしてみたいとの要望で時計を表し […]
「BABY MONSTER DRIP」札幌教室2024-11-23-no0151-2598
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は上記の曲でコピーレッスンを行いました!! 振り覚えを早くしたいとの事でしたので、まずコピーレッスンを行うことにしました!! 苦手な部分を自分で知ることが大事なのでたくさん研究をしてみ […]
「THE BOYZ Salty」札幌教室2024-11-22-no0151-2023
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 1番のサビ前まで終わりました!! 今までの部分と繋げ、0.75の速度でたくさん踊りました!! 特に苦戦は見られずしっかりと踊ることができましたね& […]
「休講」札幌教室2024-11-22-no0151-2396
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 本日行う予定でした内容はコピーし終えた振り付けの細かい確認作業と原曲でたくさん踊る会の予定でした!! 次回上記の内容で一緒に頑張っていきま […]
「休講」札幌教室2024-11-22-no0151-2526
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 本日行う予定でした内容は生徒様希望の曲でのコピーレッスンの続きでした!! 次回一緒に頑張っていきましょう!! 空いている時間があればお家で […]
「R&B」札幌教室2024-11-20-no0151-2434
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様と曲を一緒に決めオリジナル振り付けでレッスンを行いました!! 生徒様と曲を決めた後、振り付けも同時に一緒に考えていきました!! いくつかパターンをだし、気に入ったものを繋がて振 […]
「休講」札幌教室2024-11-20-no0151-2162
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 本日行う予定でした内容は基礎レッスンになります☺︎ 次回上記の内容でレッスンを進めていけたらと思います♪ 風邪や怪我に気をつ […]
「THE BOYZ Salty」札幌教室2024-11-20-no0151-2019
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きの振り付けを行いました!! 体幹を使う振り付けになるのでバランスをしっかり取れるようにする事と、角度を決める事が大事になってくるのでお家でも角度の研究をしていただけたらと思 […]
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2024-11 -28-no0213-2530
- 公開日：
今回のレッスンはaespaのwhiplashを練習しました。身体の角度や首の角度などこだわる部分が多いのでたくさんのことを意識しながらたくさん踊りました。
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2024-11 -27-no0213-2530
- 公開日：
今回は腰や胸のアイソレーションが多く含まれているオリジナルの振り付けを練習しました。 音の取り方が難しい振り付けで、踊りこなせるようになると様々な身体の使い方をマスターできるのでポイントを意識して練習できたらと思いま […]
「HIP HOP」新宿教室2024-11-28-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバッグ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 背中のストレッチがとても良くなっています。 引き続き肩甲骨のアイソレーションなどもサポートさせていた […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-28-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション振付を行いました。 ピルエットは今日のようにまずしっかりと長いカウントダウン上に上がっていけるように練習していただくと良いです。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-28-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は前回のパートを復習の上で新曲を振付しました。 前回のところもしっかりと角度を取れていましたのでとても良いです。 新曲もテクニックが多く入っていますが、 一つ一つ覚えてい […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-28-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、リズムトレーニング、アイソレーションを行いました。 新曲のリズムしっかりととれていたので、その調子です。 タンジュのつま先や軸への乗り方などとても良いので、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-28-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション振付を行いました。プリエやタンジュなど、病み上がりだとバランスや重心の取り方が難しいですが、取り戻せてよかったです。 引き続き筋 […]
「House dance基礎・アイソレーション・腰のコントロール3 パターン、体幹コントロール2パターン、体幹トレーニン グ（前回転）、downのリズム取り・2Step、ルーズレッグ、 パドブレ、ファーマー、side walk（turn）、バックスライド ・コンビネーション」渋谷教室2024-11-28no0058-2457
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー、パドブレ、side walk（turn）、バックスライ […]
「ダンス2時間レッ スン」関内教室202 4-11-20 no 0048 2504
- 公開日：
今日はリクエストのブルーノマーズ トラックとオリジナルダンスでのレッスンでした！少し難しいフリに挑戦し！ 最後までかっこよく、踊ることができました ほんとにダンスが上手です！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ […]
「ダンス2時間レッ スン」関内教室202 4-11-20 no 0048 2504
- 公開日：
今日はリクエストのブルーノマーズ トラックとオリジナルダンスでのレッスンでした！少し難しいフリに挑戦し！ 最後までかっこよく、踊ることができました ほんとにダンスが上手です！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ […]
「nightwalkerのコピーダンス②」 京都出町柳教室2024-11-28-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、TEN “Night Walker” サビの手前まで進みました。 1回目肘を引く時に後ろに引いて”オス！！”みたいな感 […]
「GIRLS」 新宿教室 2024-11-28-no0217-2588
- 公開日：
お疲れ様です！本日は初レッスンの生徒さんでした。 経験者ということで、ストレッチ、アイソレーション、振り入れとスムーズに行えました。 次回は振りが完結になると思うので、また頑張っていきましょう♪
「ガールズヒップホップレッスン」 池袋教室 2024-11-27-no0164-2474
- 公開日：
11/27 ガールズヒップホップ振り 続きです 前回までの範囲は完璧にしてきてくれました！ この入れた振りも激しく、大振りが多いので体力を最後まで続かせてパワフルに踊っていきましょう！！ ニュアンスを掴むことが上手になっ […]
大人っぽいガールズ本八幡 スタジオ2024-11-28-0034-2494
- 公開日：
基礎を行ったあとは ガールズの振り付けでのレッスン 腰の打ち方などお伝えし 大人っぽく綺麗めな振り付けに挑戦しました
「オーディション対策レッスン」 新宿教室 2024-11-25-no0164-2103
- 公開日：
後半です オーディション対策として、振りをすぐ覚えてその場で発表する練習をしました！ 前半のきついメニューの後の振り覚えということでかなり集中力が削られますが終始頑張ってくれました🥹 短時間で振付を自分の […]
「アイドルダンス基礎レッスン」 新宿教室 2024-11-25-no0164-2103
- 公開日：
11/25 アイドルダンスレッスン この日の前半レッスンは基礎トレーニング中心になりました！ 歌いながら体幹をしたりステップを踏んだり、体力作りのためにのトレーニングメニューをレクチャーさせていただきました！ 辛く地道な […]
lockダンス！本八幡スタジオ 2024-11-28-0034-2495
- 公開日：
基礎を行ったあとは ロックダンスの基礎をしたのち振り付けに入りました 止めるところやフォームなど意識できたかと思います！
btsのdynamiteに挑戦！本八幡スタ ジオ2024-11-28-0034-2380
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのダイナマイトに挑戦！ かっこよく踊れるようなアドバイスをいたしました。
「ターン軸」池袋教室2024-11-28-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 新しい振付に入りました。 しっかり流れを意識できていたと思います。 ターンの多い振付なので軸を意識して使っていきましょ […]
「ほぐす」池袋教室2024-11-28-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは股関節まわりをほぐす事を大切に 意識して進めました。 寒くなり身体が固まる時 […]
「hip-hop基礎！」新宿教室2024-11-27-no0219-2581
- 公開日：
こんにちわ😊本日のレッスン内容はストレッチ→フロアストレッチ→ダウン→アイソレーション→アップをしました！ 16ビートとキックステップを中心に振り付けをしました✨カウントの取り方が少し難しか […]
「hip-hopのステップがフラフラ して見える癖を治したい！ 」新宿教室2024-11-25-no0219-2602
- 公開日：
こんばんわ！✨本日のレッスンはhip-hopの基礎練をメインに練習していきました😊 hip-hopのステップがフラフラして見えるというお悩みだったので、アイソレの細かいパーツの動かし方、ステ […]
「クラブステップとクラブの派生ステップ練習！」新宿教 室2021-11-25no0219-2575
- 公開日：
こんにちわ✨本日のレッスン内容はストレッチとフロアストレッチで体を温め、体幹強化のためプランクを30秒✖️2セット行いました！ リズムトレーニングでは前回と同様にクラブステップと […]
「standing next for you」新宿教室2024-11-21no0219
- 公開日：
こんにちわ！今回のレッスンでは、まずストレッチとフロアストレッチで体を温めた後に standing next for youの完コピを練習しました！ まずは振り付けを丁寧に練習してゆっくりスピードと速いスピードで反復 […]
「ステップとhip-hop基礎練！」 新宿教室no0219-2581
- 公開日：
こんにちわ😊本日のレッスン内容はストレッチ→フロアストレッチ→ダウン→アイソレーション→アップをしました！ 16ビートとキックステップを中心に振り付けをしました✨カウントの取り方が少し難しか […]
Armageddon！神田教室2024-11-28-no0102-1925
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは お休みになりました。 aespaさんのArmageddonを 行う予定でした！ また明日よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
カバーダンスレッスン！神 田教室2024-11-28-no0102-2470
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは お休みになりました。 ILLITさんのCherishを行う予定でした。 ありがとうございました🙇♀️ しゅか💤
「難易度は上げず」神戸元町教室2024-11-20-no0053-2264
- 公開日：
本日は生徒様が不安がっていたあの〝チャールストン〟に似た動きを練習しました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け練習 また一段と寒くなり風邪をひきそうな気候です。しっかりストレッチやアイソレーションで体を温め […]
「サビ後半も同じ音取り」神戸元町教室2024-11-17-no0053-2240
- 公開日：
本日はSHEESHの最後の振り付けを行いました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け リズムトレーニングは以前と比べ体の使い方も体を真っ直ぐに戻すのもうまくできてきました。そのおかげか […]
「力を抜いて」神戸元町教室2024-11-17-no0053-1663
- 公開日：
本日も前回同様シャムロックの練習となりました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ シャムロック練習 足抜きはまだ不安です…とのことで挑戦しないようにしています。生徒様は年明けには…！と意気込んでおりますが焦らず様子を […]
「KPOP」渋谷教室2024-11-27-no0159-2161
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの肩甲骨の使い方がとても良くなりました。 こちら振付にも活かせるのでぜひご自宅でやってみて下さいませ。 振付は今回通しで […]
「スポット意識」高田馬場教室2024-11-27-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはトリプルに挑戦しました。 安定の軸を保つ＋スポットを早くすることを意識してトリプル […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-11-2 7-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日から新曲に入りました！ 音の取り方が独特で合わせるのが少し難しいので カウントで振付を覚えた後は曲の速度を […]
APT☺︎新宿教室2024-11-27-no0102-2014
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 APTの前半部分を進めました ！ 簡単に見える振り付けですが実際に 踊ると難しい要素が多い楽曲でしたが しっかり踊れていてさすがでした＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか&#x […]
Whiplash⚡️池袋教室2024-11-26-no0102-1911
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスンでは、 aespaさんの新曲を行いました ！ 首の角度や手と足のタイミングなど 難しい要素がたくさんな楽曲でしたが 実際の速さでも踊ることができさすがでした！ また次回もよろしくお願いします&# […]
nemonemo☺︎渋谷教室2024-11-26-no0102-2201
- 公開日：
11/26のカバーダンスレッスンは APTを復習した後、新しくnemonemoを 行いました！ 細かく速い振り付けが多かったので また次回も復習してから進めていきましょう！ 来月もよろしくお願いします＾＾ しゅか […]
Supernatural！神田教室2024-11-26-no0102-1814
- 公開日：
昨日のカバーダンスレッスンは SUPERNATURAL を行いました！ キックステップターンやエンカウントでの ステップなど、難しい要素が多い楽曲ですが しっかり対応できていて素晴らしかったです☺︎ また来 […]
アイドルダンス🩰神田教 室2024-11-26-no0102-2016
- 公開日：
昨日のアイドルダンスレッスンでは、 引き続き絶対アイドル辞めないでを行いました！ サビは手振り、アイソレーション、 足の振り付け などもりだくさんで 今回もかなりの難易度でした🧠 また次回復習していきまし […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2024-11-26-0167-2548
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日は月末ということもあって少し難しめの振り付けを行いました！ これから月最後のレッスンでは少し難しい応用の振り付けを行っていこうと思うので日々の基礎練を怠ら […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-27-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 こちら本番用直前の振付をみさせていただき、 とても良くなったので、見せ方や、アームスの細かい点までお伝えさせていただき、 ご理解いただきありがとうございます。 表情やアピール […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-27-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 本番前なのでしっかりとストレッチをしながらパッセなどに必要な内転筋や股関節を強化し、 とてもよかったです。 以前より可動域も増 […]
「アイドルダンスレッスン」 池袋教室 2024-11-24-no0164-2482
- 公開日：
11/24 ラストレッスンでした🎀 まずは前回の振付を確認しました！たくさん練習してきてくれて、フリーのポーズまでしっかりキメてくれました👏🏻可愛く踊れていました！ そのあ […]
「アイノケダモノレッスン➁」 池袋教室 2024-11-23-no0164-2551
- 公開日：
11/23 アイノケダモノ続きです 苦戦しているイントロ部分を主に復習しました！ 曲の音が強く激しいので、それに合うように一つ一つの動きに力を入れて踊ってみてください！◎ 連続ダウンのところ、前回より良くなっていました& […]
「MEOWレッスン千秋楽」 高田馬場教室 2024-11-23-no0164-2256
- 公開日：
後半です！ 曲で何度も練習しアドバイスさせていただきました！ ターンの時に体幹を使うことやアイソレを意識して無駄な部分を動かさないようにする、など普段の基礎を活かしながら踊れていたと思います！！ 最後には鏡なしで踊る練習 […]
「MEOWレッスン➁」 高田馬場教室 2024-11-23-no0164-2256
- 公開日：
11/23 この日のレッスンではMEOWの続きを行いました！ 前半は残りの振り入れの時間になりました🐱 細かいかつとても早い振付ですが、すぐ覚えて練習してくれました👏🏻 後 […]
「自業自得レッスン」 池袋教室 2024-11-23-no0164-1978
- 公開日：
11/23 自業自得続き 最後まで振付終わりました🔥 前回の範囲の復習から行いましたが上手に踊れていてとてもよかったです！ 複雑な動きもスムーズにできるようになっているので、腕、指先まで丁寧に使って綺麗な […]
「T.G.I Friday Nightレッスン」 渋谷教室 2024-11-23-no0164-1975
- 公開日：
11/23 生徒様リクエストで、travis japanさんのT.G.I Friday night を行いました🐯 サビ前半は振り入れ終了しました！振りが早く音取りが細かいので、早取りしないように落ち着い […]
「upレッスン➁」 赤坂教室 2024-11-21-no0164-2100
- 公開日：
11/21 up続きです 少し振付進みました！この日入れた素早い足のステップの振付はダウンのリズムを消さないことがとても重要です！ 足だけの振りにならないようにリズム感キープで丁寧に踊っていきましょう！ ありがとうござい […]
「Nxdeワンコーラスレッスン」 池袋教室 2024-11-20-no0164-2001
- 公開日：
11/20 この日のレッスンでは以前やったNxdeをフルでやりたいとのリクエストで、イントロ部分から振り入れしていきました💫 イントロ部分は単純な動きが多いですが、だからこそ身体のラインや一つ一つの形が重 […]
「GOLDレッスン後半」 新宿御苑教室 2024-11-20-no0164-2333
- 公開日：
後半です！ 踊り込みの時間になりました！ 最後には初めて鏡なしで踊れました☺️👏🏻 大きなミスなく伸び伸びと踊れてたのでよかったです！この調子で色々な踊りをマス […]
「GOLDレッスン前半」 新宿御苑教室 2024-11-20-no0164-2333
- 公開日：
11/20 この日のレッスンではいくつかの候補の中から生徒様に選んでいただき、ITZYさんのGOLDを行いました！ いつもより振り覚えが早くなっているような気がしました！重心に注意しながら丁寧に踊ることができました&#x […]
「GOLDレッスン」 新宿御苑教室 2024-11-19-no0164-1977
- 公開日：
11/19 この日のレッスンでは生徒様リクエストでITZYさんのGOLDを行いました！ 振り覚えが早く、この日のレッスンでサビの振り完成しました👏🏻 身体の可動域を使えば使うほどかっこよく […]
アップテンポなヒップホップ！本八幡スタジオ2024-11-27-0034 -2494
- 公開日：
基礎を行ったあとは ターンなどやはりヒップホップダンスでは必須なのでそこを中心にと アップテンポでの振り付けに挑戦しました
「初レッスン」 渋谷教室 2024-11 -27-no0217-2592
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日初レッスンの生徒さんでした。 ストレッチ、アイソレと基礎練からみっちり行って、予定していた振付けも完結することができました！ わからないところ、もっとこうしたい！をしっかり潰せていけて、とてもいいレッ […]
Soaked 秋葉原教室 2024-11-25-no0188-2311
- 公開日：
本日のレッスンでは、Shy SmithさんのSoakedを踊ってみました！ 久しぶりのレッスンでしたが、よく動けていました！また次回頑張りましょう。 NATSUKI
「苦手克服への道」神戸元町教室2024-11-16-no0053-2097
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け ストレッチ、コアトレーニングでは柔軟力向上、踊りの線が綺麗に見えるように背筋、腹筋を鍛えながら行っています。特に背中 […]
「ネコのように」神戸元町教室2024-11-13-no0053-1733
- 公開日：
本日は通しを行った後に、新しい曲に入りました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 通し ↓ 振り付け 振り付けのおさらいをすると前回行いにくそうにしていた細かいアイソレーションはクリアになって […]
「楽しかったようです」神戸元町教室2024-11-13-no0053-2264
- 公開日：
この日、久しぶりのレッスンとなりました。 前回のレッスンから1ヶ月ほど立っていたのでこの日はおさらいとなりました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け確認 レッスンのない期間、海外旅行に行っていた生徒様。たく […]
BTS gogo上野スタジオ2024-11-27-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは BTSのgogoという曲でのレッスン！ 腰の使い方が非常に難しい内容なのでひたすらそこを練習しました！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
BTS gogo上野スタジオ2024-11-27-0034-1665
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基礎をしたあとは BTSのgogoという曲でのレッスン！ 腰の使い方が非常に難しい内容なのでひたすらそこを練習しました！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]