｢振り作り🙄💭｣札幌教室2026-1-20-no0210-2112
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今日もありがとうございました！ 今回は今まで作ってきた振りの続きを作っていきました！ 曲の2番の部分だったので、1番と似た振りを入れてみたり、しっかり歌詞を見ながらそれに合わせて作りました！ 曲の激しい部分と静かな部分で […]
「レッスンノート」の記事一覧
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室2026-01-21-no0064-2937
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こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ 頭からおさらいをしてすべて繋げて踊っていきました！ アドバイスしたことを全部一気に意識するのは 難しいですが、まずは一つずつどれからでもいいので […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室2026-01-21-no0064-2943
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こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 苦手だった部分はしっかりとおさらいが出来ていたので スムーズ […]
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-01-21-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 前回はフロア部分の振りでしたが 今回はフロアではないものの、テンポが速 […]
「アイドルダンスレッスン」 渋谷教室 2026-1-15-no0164-2741
- 公開日：
1/15 ブラッシュアップレッスン 腕を伸ばしきる、足を閉じるなど忘れやすい細かい部分まで意識して踊り込みました！ 正面から見られた時の見られ方も大事になるので鏡なしでの練習も引き続き続けていきましょう✨ […]
「Where you atレッスン」 渋谷教室 2026-1-14-no0164-2001
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1/14 Where you at続き 前回の範囲かなり良くなっていました！ 動きだけでなく、ニュアンスも気にしながら踊ることができていて素晴らしいです！ この調子でどんどんステップアップしていきましょう✊ […]
「ガールズヒップホップレッスン」 赤坂教室 2026-1-13-no0164-2948
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1/13 オリジナル振り付け 続き この日も続きの振り付けをレクチャーさせていただきました！ ターンは軸足をしっかり意識して、カウントたっぷり使って回れるように練習していきましょう！ 音ハメの振付も多いので一つ一つ細かく […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2026-01-26-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。 次回しっかり基礎トレから始めましょう☆
「HIPHOP」 神戸元町教室 2026-01-26-no0240-2124
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は「Not Like Us」の振り落としを進めて、最後まで完成しました✨️ 今回の振り付けには、シャムロックという基礎ステップを取り入れました🙆Ȁ […]
「KPOP」 神戸元町教室 2026-01-26-no0240-2749
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お疲れ様です！ 本日も、「Hellevator」を踊っていきました✨️ まず、基礎練習では身体の芯から大きく使う練習をしていきました。 体幹はしっかりしているので、それに加えてお腹から身体を伸 […]
「前ノリ」 新宿教室 2026-01-25-0211-2944
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こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップは、復習でターン・スライドを行いました！新しく、前ノリ・ルーズレックを行いました！ゆっくりはできてもスピードアップ […]
Guerrilla③！新宿教室2026-1-25-no0042-2826
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ATEEZさんのGuerrillaという曲の振付をレクチャーしました！今日で振付は完成です！ 次回は踊り込みをしていきましょう^ ^
Dynamite⑥！秋葉原教室2026-1-25-no0042-2922
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は振付のレクチャーをしました！基礎練では胸のアイソレーション、振付はBTSさんのDynamiteの2番サビ終わりまでやってみました！ 次回も続きをしましょう！
ピーターポール！高田馬場教室2026-1-24-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はピーターポールというステップをやってみましたね！今日もいろんな […]
Butter(3J)⑤！渋谷教室2026-1-24-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの踊り込みと、BTS(3J)さんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日は踊り込みをしましたね！次回からは別の振付も並行し […]
Eyes on you②！高田馬場教室2026-1-24-no0042-2426
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのEyes on youの振付をレクチャーしました！今日はサビ前半の振付の続きをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
「シャッフル」 渋谷教室2026-1-25-no0172-2782
- 公開日：
お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はシャッフルとパドブレのステップをしました！ 16ビートも慣れてきて素晴らしいです✨ また次回も頑張りましょう！
「色々復習レッスン④」代 々木教室2025-1-25-no0020-1726
- 公開日：
本日はまた一つ懐かしいサビを練習。案外身体は覚えていますね。前回から合わせると1分30秒程の長さになりました。この調子でサビパレードしていきましょう。
「Shutdown完了！｣西葛西教室2026-1-24 -no0168-2932
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 遂にShutdownが完了しました！ お疲れ様です！！🥹 前回の続きを振り入れしましたが、難しかったの […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2026-1-25-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについてしっかりと部分使いができて、 とても良かったです。 引き続き次回は今回の続きを振付します。
「タイトル」恵比寿教室2026-1-25 -no0266
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は体験の生徒さんたちが姉妹でグループレッスンを受けてくださいました✨ ダンス未経験の方々だったため、先日のレッスンに引き続きストレッチ、アイソレーション […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション3パターン、身体の体 幹コントロール2パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、スワロー、パドブレ、side swing ・コンビネー ション」 渋谷教室2026-1-25no0058-1440
- 公開日：
Shiba junです。 本日今年最初のlessonでした。アイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り。基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、スワロー、パドブレ、side s […]
「エアプレイン」巣鴨教室 2026-01-25-no0221-2865
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→技練習の順で進みました。 今回はエアプレインを中心に練習をしました！ しっかり軸を集めて、手 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2026-1-25-no0159-2876
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的にとても良くなってきたので、 次回も多くのステップを、行なっていければと思います。 次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」渋谷教 室2026-1-25-no0159-2857
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付とても良くなりました。 カウントに気をつけてやってみて下さいね。 引き続き次回もこちらのブラッシュアップと一番の振付全てを行なっていければと思います。
「ジャズダンス中級・振り入れ２回目」池袋教室2026-1-25- no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです✨ 今日で振付終わりました❤️ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 ちょっと背中寝 […]
「King & Prince 『HEART 』 コピーダンス」川崎教室 2026-1- 25-no0239-2894
- 公開日：
🎵『HEART』King & Prince 前回までのレッスンで1番の振り入れが終わったので、本日は1番の振り返りをメインに進めました👑 次回から2番の振り入れに入ります' […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-01-25-no0429-2913
- 公開日：
本日はアイソレ、リズムトレーニング、８×2(早く数えたら８×3、4カウント)のコレオを行いました。今日は過去最大に難しい振り付けにしてみましたが食らいついてきてくれて苦戦しながらもどんどん良くなっていました！力の […]
「KPOP」新宿教室2026-1-25-no0159-2837
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日のテクニックも難しいものが多かったですが、 とても良かったです。 引き続き全体的なブラッシュアップをさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-25-no0159-2837
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的なストレッチが安定しましたので、 引き続き基礎のサポートもさせていただきますね。
「コンテンポラリージャズ・まとめ回」池袋教室2026-1-25 -no0050-1579
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日は今回の曲のまとめ回でした✨ ストレッチ後すぐ踊り始め🕺 今回の曲は『モノクロームダンス』という矢野詢子さんの曲で、とっても物語がある歌詞。 物語をダ […]
「回数を数えない」渋谷教 室2026-01-25-no0179-2455
- 公開日：
本日はコピーダンスレッスン、internet girl を行いました。アイソレーションが重要になるだけでなく、強く動かす必要があります。可動域を広げる意味でも、無理矢理大きく動かしてみましょう。何度も動かすことで体が […]
「Forever, Tokyo nightでハウス」梅田教室 2026-1-25-no0250-2813
- 公開日：
生徒さんが好きなkilonovaの「Forever, Tokyo night」でレッスンしました。 シティーポップに合わせて、おしゃれな大人の余裕が表現できると素敵ですね！ オンビートとエンビートの切り替えが大変な振り付 […]
『ライクジェニーコピーダンス』新宿教室2026-1-25-no0025-1804
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご本人のご希望でライクジェニーのコピーダンスです 本日もありがとうございました。
XGのかわいい振り付けに挑戦！新宿スタジオ2026-01-25-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは XGのis this loveという女の子要素がつまった振り付けに挑戦！ 跳ねたりするところもまた顔をかくっと曲げることで女の子の愛嬌がでるのでそこがポイントです！
「hiphop基礎レッスン」 秋葉原教室 2026-1-12-no0164-2976
- 公開日：
1/12 基礎中心のレッスンを行いました！ お試しレッスンの際にレクチャーしたアイソレーションとリズムトレーニングメインで行いました！ 飲み込みが早く、すぐにコツを掴んで練習してくれました！地道な基礎練ですが全て振付に繋 […]
「ROSEレッスン」 池袋教室 2026-1-12-no0164-2625
- 公開日：
1/12 この日から新しくHANAさんのROSEを行いました！ ニュアンスが難しい振付もすぐマスターしてくださり雰囲気たっぷりで踊れていました◎ 次回残りのパート振り入れします！ありがとうございました！
「音の取り方」渋谷教室2026-01-2 4-no0179-2778
- 公開日：
本日は、振り付けの音の取り方を意識しました。発表の振り付けを自分で考える機会があるということで、音楽に対する音の取り方や動きの繋げ方を意識した振り付けを行いました。ゆっくりな曲だと、動きの流れが大切になってきます。手や足 […]
「キャッチーな振り付け」 渋谷教室2026-01-24-no0179-2778
- 公開日：
本日はコピーダンスレッスンを通して、キャッチーな振り付けを目立たせるような踊り方を練習しました。KPOPやTikTokではやるような振り付けは、一部分すごく印象的であったり、ルーティンが覚えやすかったり、記憶に残りやすい […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-01-24-no0429-2913
- 公開日：
本日もアイソレ、リズムトレーニング、８×2のコレオを行いました！難しめに振りを作ってきたつもりでしたがすぐに覚え動きもどんどん良くなっていました！次はもう少しコアな部分もやっていきます!本日もありがとうございまし […]
「KPOP」高田馬場教室2026-1-24-no0159-2972
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションやウェーブのトレーニングなどをしっかりと行うことができたので、 とても良かったです。 引き続き次回は新曲を振付するのと、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-24-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的なアームスの使い方やカウント本日とても難しい中でよくできていました。 引き続き次回は新曲を振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-24-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュを行いました。 基礎のパートがしっかりと身についてきましたので、 とても良いです。 引き続きストレッチなどのサポートを、しっかりとさせていた […]
「振付 万歳千唱」本八幡教室2026-1-24-no2224-2641
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ 今回も振付をやりました！ 感情的な振付で楽しんで頂けたようでとても良かったです！ ラストレッスンでしたが、最後まで楽しそうに踊って頂けて良かったです！
「振付」本八幡教室2026-1-18-no2224-2881
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 今回は事前に頂いていた、リハ動画で直せるところを直していきました！ レッスンで直せたとこもありましたが、直せなかった所もありました。 練習の仕方は教えたので引き続き練 […]
「KPOP」新宿教室2026-1-24-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 腰ヒットなど主要なパートがクリアーになりとても良いです。 前回のパートとてもよくなりましたね。 引き続き次回も復習の上で、 続きを振付し […]
「振付 カーテンコール」本八幡教室2026-1-17-no2224-2641
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ 今回も振付をやりました！ 結構運動量の多い振付でしたが、最後まで踊っていただけて良かったです！ 次回もよろしくお願いします！