「girl’sレッスン」札幌教室 2026-1-22-no0088-2766
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ ガールズレッスン本日からは生徒リクエストの楽曲、テイラー・スウィフトさんの『Cruel Summer』で踊っていきます！！ まず初めに、ストレッチとアイソレーション、体幹トレーニングを終えたあ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「フリースタイル」札幌教 室 2026-1-20-no0088-2791
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日のフリースタイルレッスン、楽曲はYOASOBIさんの『アイドル』を踊りました！！ ストレッチをしてから、アイソレーション、体幹トレーニングをして振り付け確認からスタートしました。 去年から […]
｢振付と前乗りステップ｣ 上野教室 2026-1-29-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンでは前乗りステップの練習を細かくしていきました！ とてもスムーズにできていました。 振付では続きのtearsを踊っていきました！ 覚えるのが早くサクサク進むことができました！また次回も続きます！
｢前乗りステップ｣ 上野教室 2026-1-29-no0136-1990
- 公開日：
今日のレッスンでは前乗りの応用ステップを練習しました！ 足を上げた時に前、ついた時に後ろ ができるとさらにやりやすくなります！ 振付は続きを進めていきました。 また来月も続きます！
「HIPHOPレッスン」新横浜教室 2026-1-29-no0212-2892
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 前回の振り入れのおさらいをした後新たに振り入れをする予定でした💭 次回からまたよろしくお願い致します🙌🏻✨️ […]
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-1-29-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。本番用の振付とても良くなりました。 表現力やつま先、 総合的ににとても良いので 固くなりすぎずに本番に臨んでください。 次回は新曲を振付し […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-29-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は本番用の振付を仕上げて、 足首へのアプローチがとても良くなりましたので、 その調子です。 次回は続きを振付します。
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-01-29-no0429
- 公開日：
本日はお試しレッスンと言うことで基礎を重点的に教えアップダウンを多く入れた８×2のコレオを行いました。最初は苦戦していましたがアドバイスをすぐに聞いて改善しとても良くなっていました！本日はありがとうございました！
｢本日のダンスレッスン！ ｣西葛西教室2026-1-29-no0168-2846
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
「HIPHOP振付！」渋谷教室 2026-1-28-no0241-2059
- 公開日：
本日は、前回までの振付を通して完成させました！今までで一番長い振付でしたが無事今日全部繋げて踊りきることができました！✨しっかりと1倍の速さで踊ることができて素晴らしかったです！ ありがとうございました！y […]
「SOULレッスン」新宿教室 2025-1-13-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ 基礎練習と少しWAACKをやりました！ 今月はWAACKもやっていきましょう！ また次回もよろしくお願いします🌱 野島怜衣珠
「KPOP」新宿教室2026-1-28-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に速い振りにしっかりとついてきてくださっているので、とても良いです。 引き続きテクニックのサポートと 次回は本日のブラッシュアップ […]
「KPOP」赤坂教室2026-1-28-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日はカウントなど少し複雑でしたが、 よくできていました。 引き続き次回も基礎のサポートと新曲を振付していきますね。
「SOULレッスン」新宿教室 2025-1-27-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日のレッスンはお休みになりました😌 基礎練習と振付を行う予定でした！ また次回よろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「WAACKレッスン」川崎教室 2940-1-23-n0185-2940
- 公開日：
こんばんは！ 先日はWAACKレッスンでした💃 基礎練習のあと、振り付けを行いました！ 少しずつ動きに慣れていきましょう！ また次回もよろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「JAZZレッスン」横浜教室 2025-1-19-n0185-2761
- 公開日：
こんばんは！ 先日はJAZZレッスンでした！ ピルエット左右の練習をしました🩰 ターン安定してきているので、焦らずにしっかり軸を感じて練習しましょう！ また次回もよろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「SOULレッスン」新宿教室 2025-1-20-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ 基礎練習のあと、WAACKの練習と振付を行いました🌹 久しぶりのWAACK、頭が疲れると思いますが頑張りましょう！ また次回もよろしくお願いします！ 野島怜衣 […]
「SOULレッスン」川崎教室 2025-1-18-n0185-2703
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした🪩 筋肉の本を持ってきてくださり、筋肉の使い方や 身体を動かす考え方を話しながら アイソレーションやリズムの練習を行いました！ 頭も身体も一緒に使っていきましょう […]
「WAACKレッスン」川崎教室 2025-1-18-n0185-2580
- 公開日：
こんばんは！ 先日はWAACKレッスンでした！ 基礎練習のあと、振付の続きを行いました💃 振り付けを覚えるのがとても速くなっており、とても良いです！ また次回もよろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「JAZZHIPHOPレッスン」川崎教室 2940-1-18-n0185-2956
- 公開日：
こんばんは！ 先日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ 基礎練習のあと、振付の続きを行いました🕺 前回の振り付け覚えてきてくださりありがとうございました！ また次回もよろしくお願いします！ 野島怜衣 […]
「WAACKレッスン」川崎教室 2940-1-16-n0185-2940
- 公開日：
こんばんは！ 先日のレッスンはお休みになりました😌 基礎練習と振付の続きを行う予定でした！ また次回よろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「WAACKレッスン」川崎教室 2940-1-11-n0185-2940
- 公開日：
こんばんは！ 先日はWAACKレッスンでした！ 基礎練習のあと、振り付けを少ししました！ ステップを踏みながら腕を回す何も慣れていきましょう💪 次回もよろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「SOULレッスン」川崎教室 2025-1-11-n0185-2703
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした🕺 アイソレーションとリズムを練習しました！ とても良くなってきているので これからもがんばりましょう！ また次回もよろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「WAACKレッスン」川崎教室 2025-1-11-n0185-2580
- 公開日：
こんばんは！ 先日はWAACKレッスンでした！ 基礎練習のあと、新しい振り付けをはじめました！ 前回より少し難しいので、ゆっくりがんばりましょう🌼 また次回もよろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「JAZZHIPHOPレッスン」川崎教室 2940-1-11-n0185-2956
- 公開日：
こんばんは！ 先日はJAZZ HIPHOPレッスンでした！ 基礎練習のあと、振付を行いました！ 少し早い音楽なので、ゆっくりやっていきましょう！ また次回もよろしくお願いします🌸 野島怜衣珠
「perfect Night」新宿教室2026-1-26no0219-2878
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ Le Sserafimのperfect Nightを行なっていきました！ 腰ヒットや顔のアクセントを加えながら練習していきました😊
「Hey! Say! JUMP 『愛よ 、僕を導いてゆけ 』 コピーダンス」渋谷 教室 2026-1-28-no0239-2935
- 公開日：
🎵『愛よ、僕を導いてゆけ』Hey! Say! JUMP 本日から新課題曲に入り、1時間でサビの振り入れが完了しました🎉 次回は2レッスン連続受講なので、1レッスン目は『Anthem』『愛よ […]
「we go up」渋谷教室2026-1-25no0219-2648
- 公開日：
こんにちは！ 本日はベビーモンスターのwe go upを行なっていきました✨ 手の叩き方や顔の向きを意識しながらレッスンを行なっていきました！ とてもよく踊れてました👏🏼 ま […]
「zoo」渋谷教室2025-1-18no0219-2648
- 公開日：
こんにちは！ 本日はzooを行なっていきました！ 足と手のタイミングが難しい部分がありますがそちらを重点的に何度も繰り返して練習していきました🦊 とてもナイスダンスでした💃 また次回宜しく […]
「軸」高田馬場教室2026-01-28-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはトリプルを練習しました。 軸を突き刺し続けることとスポットがポイントとなります。同 […]
「creak」新宿教室2026-1-11no0219-2901
- 公開日：
こんにちは！ 本日のレッスンもSixTONESのcreakを行なっていきました！ アイソレがとても上達していて感動しました👏🏼 この調子で地道に頑張っていきましょう😊 また […]
「creak」新宿教室2025-12-15no0219-2901
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました✨ 本日はcreakをフルで行なっていきました！ 最後の足と手が逆になり高速なのでとても苦戦しましたが流れは掴めていたので後は数をこなして体に染み込ませていけた […]
かっこいいダンス！池袋スタジオ2026-01-28-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとはガールズ系バンドの激し目なダンスに挑戦 歌も歌いながらなのですが高音も出てカッコよくキメられました。 足のステップもあるのでハウスなどのステップも行いました。
「サビ」新宿教室2026-01-28-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは軸を意識して引き上げを大切に進めました。しっかり引き上げができていたと思います。 振付はサビ […]