「コンテンポラリージャズ・あけましておめでとう〜」 池袋教室2026-1-17-no0050-1579
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです✨ あけましておめでとうございます🌅 今年もよろしくお願いいたします^ ^ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・フロアワ […]
「レッスンノート」の記事一覧
スキズのセレモニー本八幡スタジオ2026-01-17-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとはスキズのセレモニーを踊りました。かっこよくヒップホップのステップもあるので 体幹使って止めることを意識しました。
「基礎的な動きと、体の角 度」渋谷教室2026-01-17-no0179-2455
- 公開日：
本日は前回のコピーダンスのおさらいと、新しい振り付けを行いました。前回の振り付けの前半部分はだいぶ慣れてきて、自信を持って踊れるようになりました。後半部分のステップや、手がもたつくところがあるので、丁寧に確認していき […]
「見せ場を考える」渋谷教 室2026-01-17-no0179-2387
- 公開日：
本日は振り付けを作る練習と、前回の振り付けをおさらいしました。まず自分で振り付けを考えるときに、1番見せたい部分を明確にしましょう。普段やっている振り付けも、必ず1番見せたい部分・印象的な部分があります。取りやすい・ […]
「アイソレ」池袋教室2026-01-17-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→ウォーミングアップ→振付のメニューで進みました。 振付は前半を振り入れしました。 ウェーブや腰のアイソレが多く入った振付になっていますがウォーミ […]
きれいに！本八幡スタジオ2026-01-17-0034-2923
- 公開日：
基礎をしたあとはiveのheyaという胸のアイソレーションを使った振り付けを行いました。 綺麗にみせるかっこよくみせるをポイントにレッスンしました。
さわやかに！本八幡スタジオ2026-01-17-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
「本日のjazzレッスン」池袋教室2026-01-17-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。 次回振付を復習しましょう☆
「コンテンポラリー」池袋 教室2026-1-16-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 本番用の曲をサポートしました。 ロンデの動きなどとても良かったです。 引き続きシェネのトレーニングもサポートしますね。 次回は […]
「シアターダンス」池袋教 室2026-1-16-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日は新曲をサポートさせていただき、 前回のパートとても良くなったので、 引き続き表情も入れながらやってみてください。 次回は復習と新曲をやっ […]
「KPOP」新宿教室2026-1-16-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的なステップ後半とても早かったのですが、 よくついてきてくださいました。 引き続き次回はこちらと新曲をやっていきましょう。
「KPOP」新宿教室2026-1-16-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチとてもスムーズですね。 引き続き股関節、 胸のアイソレーションにフォーカスしながら基礎もサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-16-no0159-2077
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。 足の動きがとても早いので、 次回は復習の上で続きを振付しますね。
「King & Prince 『HEART 』 コピーダンス」渋谷教室 2026-1- 16-no0239-2935
- 公開日：
🎵『HEART』King & Prince 2レッスン連続受講の2コマ目は新課題曲の振り入れを行ないました👑 今日はメインサビの振り入れを一通り終わらせました✨ 目標 […]
「なにわ男子 『ダイヤモンドスマイル』 コピーダンス 」渋谷教室 2026-1-16-no0239-2935
- 公開日：
🎵『ダイヤモンドスマイル』なにわ男子 2レッスン連続受講の1コマ目は前回まで振り入れを進めていた『ダイヤモンドスマイル』のブラッシュアップ時間でした💎✨ 難しい振付でしたが今 […]
「HIPHOPレッスン」横浜教室 2026-1-16-no0212-2763
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回から時間が空いたので、頭から振りのおさらいをした後曲で通して振り返りをしました& […]
「アイソレ+TWICEコピーダンスの詳細確認」上野教室 2026-1-16-no0261-2934
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした！ 久々のレッスンでしたが、前回よりも上達していました❣️素晴らしいです💖 今日はいつものアイソレに加えて、新しいアイソレを2個追加してみました！ […]
チョコパイ⑥！新宿教室2026-1-13-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にチョコパイのCMの振付をやってみましたね！今日もスピードを少し […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2026-1-16-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(革命道中)→25 […]
「音の取り方」池袋教室2026-01-16-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 スローjazzの繋ぎを意識し、サビはダイナミックさを大切に練習しました。 繋ぎがとても丁寧で音の儚さを表現できていたと思 […]
「ほぐす」池袋教室2026-01-16-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは股関節まわり、肩まわりをメインに進めました。寒さで固まりやすい部分をしっかりほぐして伸 […]
アイドルダンスレッスン！渋谷教室2025-01-16-no0102-2016
- 公開日：
本日のアイドルダンスレッスンは お休みになりました。 引き続き復習を行う予定でした。 また来月よろしくお願いします✨ しゅか💤
count down！新宿教室2025-01-16-no0102-2967
- 公開日：
本日のKPOPレッスンは お休みになりました。 引き続きcountdownを 行う予定でした＾＾ また次回よろしくお願いします！ しゅか💤
アイドルダンス！渋谷教室2025-01-15-no0102-2016
- 公開日：
1/15のアイドルダンスレッスンは お休みになりました。 振り付けの復習を行う予定でした！ また次回よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
TWS☺︎新宿教室2025-01-14-no0102-2967
- 公開日：
1/14のカバーダンスレッスンは TWSさんのカウンドダウンをはじめました！ １回のレッスンで半分まで 振り入れが終わり素晴らしかったです、、！✨ また次回もよろしくお願いします☺︎ しゅか& […]
whistle！渋谷教室2025-01-13-no0102-2201
- 公開日：
1/13のカバーダンスレッスンは whistleのTikTokパートを行いました！ すごく難しい振り付けを短時間で覚えて 踊れて素晴らしかったです、、！✨ また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか […]
キッズレッスン！六本木教室2025-01-12-no0102-1917
- 公開日：
1/12のレッスンではステップを 中心にたくさん復習、練習をしました！ どんどんできることが増えてきて とても素晴らしいです＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
TWICE！池袋教室2025-01-12-no0102-1911
- 公開日：
1/12のかばーだんすれっすんは TWICEさんの曲を行いました☺︎ 可愛らしい振り付けをなんと20分ほどで おぼえきってくださりさすがonceでした🤭 また次回もよろしくお願いします&#x […]
Thechaseラスト！原宿教室2025-01-12-no0102-1924
- 公開日：
1/12のレッスンでは振り付けの復習と ついに実際の速さで踊ってみました！ 難しいターン連続のパートも しっかり踊りこなしてくださいました✨ また次回もよろしくお願いします૮ . ̫ . ა しゅか […]
ハツハ☺︎新宿教室2025-01-10-no0102-2231
- 公開日：
1/10のレッスン後半は 引き続きFOCUSを行いました！ 難しかったパートもしっかり得意になっていて たくさん練習した姿が形になっていて 素晴らしかったです＾＾ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤 […]
Smootihe🥤新宿教室2025-01-10-no0102-2231
- 公開日：
1/10のKPOPレッスン前半は smoothieを行いましたー✨ 難しいステップが多いパートも サビのインナーを使った振り付けも しっかり踊れていて素敵でした💓 後半に続きます！
Heartshaker💓新宿教室2025-01-09-no0102-2331
- 公開日：
1/9のKPOPレッスンは Heart shakerを行いました＾＾ 可愛らしい振り付けが多い今回の振り付けも しながらアイソレーションが入っていて 難しいのでまた次回復習して完成させましょう✨ また次回も […]
Tap！新宿教室2025-01-09-no0102-2231
- 公開日：
1/9のKPOPレッスンは テヨンさんのTapを行いました！ 難しいパートも愛嬌パートも 踊りこなしていて今回もさすがでした☺︎ また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
ZOC☺︎渋谷教室2025-01-08-no0102-2916
- 公開日：
1/8のアイドルダンスレッスンは 新しい曲を始めました✨ 1回のレッスンで1番全てを 覚えきってくださり素晴らしかったです！ また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
ステップレッスン！渋谷教室2025-01-06-no0102-1895
- 公開日：
1/6のレッスンは久しぶりに ステップをたくさん練習しました！ 簡単なステップの復習から 難しいステップまでしっかりできていて 素晴らしかったです＾＾ また次回もよろしくお願いします☺︎ しゅかǴ […]
2曲☺︎池袋教室2025-01-06-no0102-1911
- 公開日：
1/6のKPOPレッスンは、 NewJeansさんのattentionを行いました！ 難しい体の使い方もしっかり マスターして踊れていて素晴らしかったです☺︎ また次回もよろしくお願いします！ しゅか&#x […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-15-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は新曲を行い、 とても良くなりました。 引き続きテクニック、カウント確認の上でやってみましょう。
「動くところ止まるところ 」渋谷教室2026-01-14-no0179-2577
- 公開日：
本日も引き続き、POPの基礎を取り入れたルーティンを行いました。振り付けを踊る際、ただ動きをなぞるのではなく、次の動きへ繋げる過程で「どの部位を動かしているのか」を明確に意識するようにしましょう。特に、動きから止まり […]
『HANA』池袋教室2026-1-15-no0025-2572
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました 本日はハナのコピーダンスをしました。 徐々に苦手な部分を克服できています。その調子で頑張りまし […]
「ロマンスの神様でロック④」梅田教室 2026-1-15-no0250-2902
- 公開日：
前回に引き続き、広瀬香美の「ロマンスの神様」に合わせた振り付けでレッスンしました。 振り付けは進まず、前回までの復習を行いました。 アップをしながらポイントしたり、アップをしながらドラムをしたり、1段階難しいことにも挑戦 […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-15-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 膝の意識、角度とても良くなりました。ステップごとに角度を確認しながら次回もサポートしますね。
「HIPHOPレッスン」新横浜教室 2026-1-15-no0212-2892
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日から新しい振り付けを入れました💭 今月からやる曲は全体的にゆっくりめだ […]
「House dance基礎・足裏（ソール）アイソレーション・ステップトレーニング（コン トロール）、チャールストン、C-walk、シャッフル・コンビネーション」渋谷教室2026-1-15no0 058-2957
- 公開日：
Shiba junです 本日は初lessonでした。基礎トレーニング・足裏（ソール）アイソレーション・ステップトレーニング（コントロール）、チャールストン、C-walk、シャッフル・コンビネーションを踊りました。当初苦戦 […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-15-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付とても難しい中、 とてもテンポ良くできました。 引き続きこちらのブラッシュアップと前回の曲についても次回やっていきましょう。
「Girls hiphopレッスン！」代々木教室 2026-01-15-no0241-2734
- 公開日：
本日は前回の続きを行いました！girls寄りの振付で難しいと思いますが、振り覚えが早くてしっかりついてこれていて素晴らしかったです✨次回全て繋げていきます！ありがとうございました！yuna
「本日のレッスン」 浜松 町教室2025-01-14-no0429-2981
- 公開日：
本日はアイソレーションを重点的に教え リズムトレーニング、8×2のコレオを行いました！おふたりとも初めてとは思えないほどアイソレーションも動かせていましたし、難しいステップもすぐに理解していました！ 本日もありがとう […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2026-01-14-no0106-2293
- 公開日：
後半の一時間ほどで、洋楽に合わせたレッスンを進めていきました✨ 振りの覚えもとてもすんなりと進み、細かいニュアンス、手先の動きまでしっかり意識を向けられた素敵な仕上がりでした！