｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-1-8-no0244-1955
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「レッスンノート」の記事一覧
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-1-8-no0244-1955
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こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 動きに重厚感を出す練習をしました！しっかり鏡を見て、自分の納得するまで練習できましたね！ 次は、新 […]
綺麗に！本八幡スタジオ2026-01-08-0034-2583
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基礎を行ったあとは ive heyaというグルーヴを使った振りに挑戦 手振りなどもしっかりあるので綺麗に見せることが重要です！
「倖田來未 『POP DIVA』 コ ピーダンス」池袋教室 2026-1-8-no0239-2724
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🎵『POP DIVA』倖田來未 本日から新課題曲に入りました💋 今日はサビ前半の振り入れを行ないました❣️ 次回はサビ後半を進めてメインサビを完成させましょう& […]
「本日のiLiFE!『 ヒラリラリア』コピーダンスレッスン 休講」関内教室 2026-1-8-no0239-2897
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本日の「iLiFE! 『 ヒラリラリア』 コピーダンス」at 関内教室はお休みとなりました。
JBステップ③！高田馬場教室2026-1-4-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続きJBステップというステップをやってみましたね！今 […]
「WHERE YOU ATレッスン」 渋谷教室 2025-1-7-no0164-2001
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1/7 新年1発目のレッスンということで、新しくALL DAY PROJECTさんの WHERE YOU AT を行いました！ 振り覚えが早くなり原曲で踊り切ることができました！ 後々細かなニュアンスを捉えられるように今 […]
「KPOP」新宿教室2026-1-7-no0159-2895
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 いつも課題をやってきてくださるので、 ステップとても良くなりました。 引き続きストレッチなどの練習を、しながら次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-5-no0159-2768
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きが大きくなり、ストレッチのパートもとても良いです。今回のパートもアイソレーションの首次回もやってみましょう。 振付も全体を通 […]
「KPOP」新宿教室2026-1-7-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にすごくバランスが取れてきて、 プリエなどの動きが良くなりました。 引き続き次回も続きを振付させていただきますね。
「体で音を表現する」渋谷 教室2025-01-07-no0179-2778
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本日の新しい振り付けは、一定のテンポ感で伸びるような歌声の曲で行いました。ビートが激しくないので、力強いイメージにならないように意識しましょう。自分の動きに音をつけてみるとわかりやすいです。カッカッと動く動きもドンド […]
「部位のコントロール」渋 谷教室2026-01-07-no0179-2778
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本日のレッスンでは、前回やった振り付けに使うアイソレーション・基礎をおさらいしました。早いテンポのダウンアップやノリの時に、首が詰まってしまいがちです。首・頭が体の動きに振り回されてしまわないように注意しましょう。自 […]
「トリプル」高田馬場教室2026-01-07-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはトリプルに挑戦しました。 軸足を突き刺し続けることとソフトクリームのようなイメージ […]
カッコよく決めよう！池袋スタジオ2026-01-07-0034-2732
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基礎を行ったあとはガールズ系バンドの激し目なダンスに挑戦 歌も歌いながらなのですが高音も出てカッコよくキメられました。 足のステップもあるのでハウスなどのステップも行いました。
「レッスン心斎橋教室」 2025-12-25-no0251-2534
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2コマ目は筋トレ、体幹キープ2セットと腕立て伏せ3セット、背筋20回、腹筋左右パンチ20回、頭あげ25回、お腹あげ25回、ボート漕ぎ20回お腹キープ、をしてJung KookのSeven【feat.Latto】がリクエス […]
「KPOP」新宿教室2026-1-7-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチや筋トレしっかりと成果が出ております。引き続き自主練やってみてくださいね。 角度やアイソレーションがとても良くなりました。引き […]
「シアターダンス」渋谷教 室2026-1-6-no0159-2925
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーションの動きがとても良くなりました。 引き続き全体のストレッチとインナーマッスル強化などサポートさせていただきますね。 […]
「KPOP」渋谷教室2026-1-6-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがとても良くなりましたので、 引き続き本日のストレッチを取り入れてみてください。 フロアーでのものをたくさんやってみましょう […]
「コンテンポラリー」渋谷 教室2026-1-6-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のストレッチや基礎を沢山繰り返してくださり、 ありがとうございます。 引き続き次回も続きとテクニックのサポートをさせていただきますね […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-6-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがとてもスムーズになり、カウントについてもご理解くださり、ありがとうございます。 次回も課題曲についてのブラッシュアップと […]
「コンテンポラリー」池袋 教室2026-1-6-no0159-2979
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 テクニック、表現を、含めてとても良いです。 全体的に前回の、パートがとても良くなりました。 引き続き次回もこちらの振付のブラッシュアップをさせていただきます。
「コンテンポラリー」池袋 教室2026-1-6-no0159-2979
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 つま先の使い方や、 背中についてのストレッチを次回もしっかりとやってテクニック向上に繋げましょう。 次回も基礎サポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-5-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の早いパート良くなりました。 次回は上半身のアプローチと、引き続き足のステップをクリアーにしながら続きをサポートさせていただきますね […]
「KPOP」新宿教室2026-1-5-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 一つ前の曲もみさせていただき、 とてもよかったです。 引き続き次回は今回の振付と さらにテクニックのサポートをしますね。
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-1-5-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。本番用の振付を振付して、 とても後半、アイソレーションなどが良くなりました。 に引き続き基本的なテクニックについてサポートもさせていただきますね […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-5-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に内転筋の感覚、 踵の位置良くなりました。 引き続き足首の力の入れ方について解説します。 次回は続きを振付します。
「KPOP」渋谷教室2026-1-4-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎をしっかりとやらせていただき、 しっかりとご理解くださりありがとうございます。 引き続き次回も基礎と続きを振付しますね。
「レッスン心斎橋教室」 2025-12-25-no0251-2534
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今日は2コマするということで、一コマ目はR&Bの曲やケンドリックの曲でストレッチをして休憩をしているときにプライベートのお話をお聞きしておりました。、その後アイソレ胸と腰を解説してから曲に合わせて動かして行きまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-4-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがとても良くなりました。ニュアンス難しいですが、 引き続きしっかりとサポートしますね。 続きは次回を振付します。
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-4-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 肩のストレッチを是非続けてみるとさらに動きが良くなると思います。 引き続き次回もフロアーストレッチサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-4-no0159-2953
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションとカウントとてもよかったです。 全体的な動きがとてもスムーズになりましたので、 引き続き次回も新曲のサポートを、させてい […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-3-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 グランジャンプの練習をし、 とても良くなりました。 本日のように後ろの足にとくに気をつけてやってみて下さい。 次回は新曲をブラッシュアッ […]
「KPOP」新宿教室2026-1-3-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に次回のパートを仕上げることができたので、とても良いです。引き続き次回は新曲をやってみましょう。
「KPOP」新宿教室2026-1-3-no0159-2888
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 プリエ、タンジュについてのルルベなどとても良いです。 引き続き基礎もサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-3-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な重心など良いです。 本日の腰のアイソレーション練習してみてください。 次回は続きをブラッシュアップします。
「KPOP」新宿教室2026-1-3-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本番用の振付のためのアイソレーションなどもとても良くなりましたよ。 引き続きコントラクションしっかりと入れてみてくださいね。
「バレエ」新宿教室2026-1-2-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 バリエーションを行いました。全体的に完成度が上がりました。 テクニック一つ一つしっかりと踊りにつながってきています。 次回も同じ曲をサポート致しますね。
「バレエ」新宿教室2026-1-2-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 セラバンドストレッチ成果が出ていますので、 引き続き次回もストレッチしっかりやっていきましょう。足首も無理せずにストレッチしましょう。
「KPOP」新宿教室2026-1-2-no0159-2953
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に股関節のストレッチ、上半身の使い方とても良くなりました。引き続き次回もストレッチサポートします。 振付も次回は新曲をやってみましょう。
マグネティック本八幡スタジオ2026-01-07-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは illitさんの曲の手振りを行いました。 指の体操は難しいのでしっかりはっきり見えるよう指導しました。 チャールストンにも挑戦しまたしっかり角度を意識しました。
「リズミカル」新宿御苑教室2026-01-07-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは股関節などをメインにしっかりほぐすことを意識して進めました。 怪我のないようしっか […]
「Girls HIPHOPレッスン！」代々木教室 2026-01-07-no0241-2734
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本日から新しい振付に入りました！ 2026年最初のレッスンでした✨girls要素が結構あり、難しかったと思いますがしっかりと踊りきることができました🌟次回進みます！ありがとうございました！y […]
「R&B オリジナルコレオダンス」大宮教室 2026-01-07-no0261-2939
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本日のレッスンお疲れ様でした！ 新年1発目のレッスンでした🪅 今日はTone Stithの"Girls Like You"という曲で、コレオを作って振り入れしました⭐&# […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室 2025-12-29-no0255-2057
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こんにちは！Takumiswagです！ まずはこれまでの内容を振り返り、リズムや姿勢を再確認してからスタートしました。 音にしっかり乗りながら体を動かすことが、ダンス全体のベースになります。 本日のメインテーマ二時間は「 […]
「華奢なリップ①」梅田教室20 26-1-7-0206-2798
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レッスンお疲れ様でした。 本日はお正月明けということでいつもよりしっかり目にアップをしてから、筋トレ省いてアイソレに時間を使いました⏰ 今日チャレンジしたのは胸のヒット！振り付けに使うので、前と後ろの打ち方 […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室 2025-12-29-no0255-2057
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こんにちは！Takumiswagです！ まずはこれまでの内容を振り返り、リズムや姿勢を再確認してからスタートしました。 音にしっかり乗りながら体を動かすことが、ダンス全体のベースになります。 本日のメインテーマは「オール […]
「Kids Dance/HIPHOP」関内教室 2026-1-6-no0239
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🎵『LIT IT UP』三代目 J SOUL BROTHERS from. EXILE TRIBE 本日のステップ練習は①バタフライ、②ボールチェンジ、③キックパドブレ、④チャールストン、⑤ランニングマン […]
「Snow Man 『EMPIRE』 コピーダンス」大宮教室 2026-1- 6-no0239-2754
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🎵『EMPIRE』Snow Man 本日はイントロと2番ABメロの振り入れを行ないました⛄️ これからのパートは繰り返しの振付が増えるので、復習もしつつ新しい振り入れ部分を進め […]