｢K-POPレッスン🚀✨｣札幌教室2025-10-14-no0210-2742
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今日もありがとうございました！ 今回はEXOのGrowlを使ってレッスンをしました！ 今までに練習したステップや、基本的なダウンの動きを少し応用した振りをやりました！ 体をどんどん大きく使えるようになってきていて、振りを […]
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「基礎レッスン」横浜教室 2025-10-20-no0212-2903
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日はまずアイソレーションからじっくりやりました💭 それぞれ意識する所はい […]
｢コピーダンス👑🖤｣札幌教室2025-10-12-no0210-2112
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今日もありがとうございました！ 今回はキンプリのEZ DO DANCEのコピーダンスをやりました！ 振りがとても細かくて、歌声が入っている部分は声に合わせて踊り、前奏などの声がない部分が特に振り数が多くて難しかったです& […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2025-10-19-no0255-2822
- 公開日：
こんにちは！Takumiswagです！ 前回からやっている基礎的な動きとウェーブを見直しました！ かなり上手くなってきていてびっくりです！ 反復練習が身になる1番な近道なので実際にレッスンでも新しいことを混ぜつつ、過去の […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2025-10-13-no0255-2822
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こんにちは！Takumiswagです！ 本日は基礎的なロボットの動き、またロボットの基礎となる動きをやりました。 結構大事なことを伝えたので、もし知りたい方は受けに来てください！
btsでダンス！新宿スタジオ2025-10-20-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-20-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にターンのスポット良いです。 引き続きコントラクションと膝が繋がっていけるようにサポートしますね。 次回は続きを振付します。
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-20-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、を行いました。 体幹の使い方、つま先の位置とても良いです。 引き続きストレッチなどを通してダンスに繋げていきましょう。
「シアターダンス」高田馬 場教室2025-10-20-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 アイソレーション重点的に行い、 だんだんとステップ繋げてもできているので、 とても良いです。 引き続き次回は新曲をやってみましょう。
「シアターダンス」高田馬 場教室2025-10-20-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 セラバンドストレッチが効いてきて、指の使い方がとても良くなりました。 本日の二の腕トレーニングも引き続きやってみて下さい。
「本日のLE SSERAFIM K-POPレ ッスン(水曜クラ ス)」新宿教室 2025-10-22-no0239-2095
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本日の「LE SSERAFIM K-POP(水曜クラス)」at新宿教室はお休みとなりました。
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-10-19-no0212-2701
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 前回から少し時間が空いたので頭からおさらいしましたが、完璧に振りも覚えていたし苦戦していた […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）、体幹の∞ コントロール5パターン・downリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、Open close do wnステップ、＊バックロールダウン（体幹トレーニング）・コンビネーション」渋谷教室 2025-10-20no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ 、Open close downステップ […]
【ダラァレッスン 】buzz心斎橋 2025-10-16-0180-2914
- 公開日：
こんにちは。 レッスンお疲れさまです。 今日はベリーのダラァ、 自分の魅力の出し方などと、 踊る前に必要な姿勢などを レッスンしました。 これからタップりと 様々なスタイルの違いや 体に優しい踊り方を知ってほしいと思って […]
VIBE！②渋谷教室2025-10-19-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの振付をレクチャーしました！ 今日はサビ前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
フラワーブルーム②！高田馬場教室2025-10-19-no0042-2864
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、フラワーブルームという曲のレクチャーをしました！ 曲に合わせながら、歌詞とリンクさせて覚えるといいですよ！
フラワーブルーム！高田馬場教室2025-10-19-no0042-2864
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、フラワーブルームという曲のレクチャーをしました！ まずは足から慣れていきましょう！
ポップコーン！高田馬場教室2025-10-18-no0042-2473
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで基礎練をメインにレッスンしました！ 今日はステップメインにやってみましたね！次回も続きをします！リズムも意識してやってみましょう！
Dynamite！秋葉原教室2025-10-18-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくれました！ 基礎を学びつつダンスをしたいとのことだったので、首のアイソレーションと、BTSさんのDynamiteをやってみましたね！まずは身体を動かす楽しさを知 […]
ステップ！秋葉原教室2025-10-17-no0042-2407
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日はシャッフルの復讐と、新しいステップを練習しましたね！ゆっくり習得し […]
「本日のレッスン」渋谷教室2025-10-19-0263-2893
- 公開日：
こんばんは🌙 今日のレッスンは最後の曲の固めをやりました！ 細かい動きが多いため何度も音を聞いて確認していきました！ 専門的な動きが多いためとても難しいのですが、 やっていくうちにコツを掴んでいてまずは曲 […]
「magic touch①」代々木教室2025-10-19-no0020- 1726
- 公開日：
連日レッスンです。キンプリのmagic touchコピーに挑戦。本日はサビを中心に順調にすすみました。
「新」 池袋教室 2025-10-19-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！使用した楽曲は、Knock2の"feel U luv Me"です！ 前半は早いカウントに細かい音取りが […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-10-19-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で今月新しい振り付けを進めていきました！✨ ジャズの要素と表現の要素とどちらもありましたが、サクサクと今回は進みました🩰次回も進めつつたくさん踊りましょう！
「KPOP」秋葉原教室2025-10-19-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に足のトランスファーがよくなりましたので、 引き続きこちらのサポートと、 振付に関してブラッシュアップできればと思います。 次回は新曲をやっていきましょう。
「KPOP」秋葉原教室2025-10-19-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 前回のパートがとても良くなりました。 引き続きストレッチなどをしながら 基礎を固めていきましょう。
「KPOP」新宿教室2025-10-19-no0159-2836
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 全体的に大きく体を動かせていたので、良いです。 その調子でカウントダウンやりつつ、 本番頑張って下さいませね。 次回は他の曲もやりつつ。基礎をしっかりと固めていけ […]
「KPOP」新宿教室2025-10-19-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 早い振りでしたが、良くできていました。 引き続き基礎とステップ練習しながら次回は新曲を振付しますね。
「KPOP」新宿教室2025-10-19-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。全体的に大きく体幹を使えるようになり、 良いです。 引き続き継続してストレッチなども行なっていきましょう。
「コンテンポラリージャズ基礎・2回目」池袋教室2025-10- 19-no0050-1579
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日は2回目！（全3回振り入れの予定） 今回ジャズダンス色が強ーいので、アップをジャズ仕様でやっていっております^ ^ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレー […]
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-10-19-no0222-2671
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 過去一ハードな振り付けでしたが踊りきりましたね！！ 次回もよろしくお願いいたします！
「jellyousコピーダンス」梅田教室 2025-10-19-no0250-2816
- 公開日：
生徒さんのリクエスト曲ILLITのjellyousのコピーダンスをレッスンしました。 今回の課題曲は足捌きが素早い振り付けです。これに対応できるように、基礎練習では、かかとを少し上げた状態でのダウンのリズムトレーニングを […]
「ナンダカンダでヒップホップ④」梅田教室 2025-10-19-no0250-2819
- 公開日：
藤井隆の「ナンダカンダ」の振り付けの続きをしました。今回が最終回でした。 今回進んだ振り付けは短めだったので、今までの振り付けの復習時間を多くしました。 ポイントを説明して、より格好良く踊れるように練習しました。 いつも […]
「HIPHOPレッスン」川崎教室 2025-10-19-no0212-2858
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 振りに入る前に前回やったステップの復習をしてから、新たに1個ステップを入れました […]
「JAZZ」 神戸元町教室 2025-10-19-no0240-2097
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、今まで練習していた「It Runs Through Me」のサビを踊り終えました✨️ この曲を通して、沢山の上達が見えたと思います👀‼&# […]
お試しレッスン本八幡スタジオ2025-10-19-0034
- 公開日：
基礎を行ったあとはiveのHEYAという曲でのレッスンをいたしました。 アイソレーションを使う振り付けなのでそこを中心に行いました。
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-10-17-no0212-2870
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入れた振り入れから確認した後新たに振り入れをいれました💭 前回苦 […]
『エドシーラン』新宿教室2025-10-19-no0025-1804
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『アイワンダー』新宿教室2025-10-19-no0025-1771
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『エドシーラン』新宿教室2025-10-18-no0025-1804
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「ダンス初級③」代々木教 室2025-10-18-no0020-2872
- 公開日：
少し疲れているとのことでアイソレーションを中心に進行。身体を柔らかく使った基礎練も取り入れてバランスよく調整しました。
『ラテン系ステップ』渋谷教室2025-10-18-no0025-2626
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ヒップホップ基礎』渋谷教室2025-10-17-no0025-1847
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『BTSコピー』渋谷教室2025-10-15-no0025-2491
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「10月高田馬場1回目」高 田馬場教室-2015-10-18-no0257-2909
- 公開日：
お疲れ様でした！今日はストレッチ、アイソレ、アップ、五要素の練習のやり方を教えました！積み重ねでできるようになるものなので練習頑張ってください！！
「10月代々木3回目」代々木 教室2025-10-18-no0257-2875
- 公開日：
お疲れ様でした！今日はボディウェーブとオールドマンの練習をしました！！アイソレ大事なので毎日コツコツ頑張りましょう！！
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-10-18-no0429-2848
- 公開日：
本日はいつものアイソレーションに加えウェーブを少しだけ行いました。 リズムトレーニングもどんどん良くなっていて コレオを少しレベルを上げて行っていますが 下半身だけでなく上半身も少しずつ使えるようになってきているのでとっ […]
「Burning Flowerコピーダンス⑥」梅田教室 2025-10-18-no0250-2816
- 公開日：
前回に引き続き生徒さんのリクエスト曲HANAのBurning Flowerのコピーダンスをレッスンしました。今回が最終回でした。 格好良く見えるポイントを説明しながら、沢山踊り込みました。 最後は生徒さん1人でのダンスに […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2025-10-18-no0429-2913
- 公開日：
本日はリズムトレーニングを主に行いました！ アップとダウンを使った８×4のコレオは すぐに覚えとてもよく踊れていました！ 次回もよろしくお願いいたします🙇♀️ […]
「navigator」渋谷教室2025-10-18no0219-2513
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 足を深く曲げるところや胸の使い方を練習していきました！ また次回も宜しくお願いいたします✨
「シアターダンス」渋谷教 室2025-10-18-no0159-2857
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付を行い、 とても良かったです。 次回は新曲をやりつつ、 本日説明させていただいたアイソレーションをもう一度詳しくサポ […]
「ジャズダンス」新宿教室 2025-10-18-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 全体的な流れや、体の角度、向き、 とても良くなりました。 一つ一つのポーズの決めなどを含めて次回は続きを振付しますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2025-10-18-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 基礎固めとターンのトレーニングを行い、 とても良かったです。 引き続きスポットと、シェネの向きに気をつけてやってみてください。
「ジャズダンス」新宿教室 2025-10-18-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に股関節や、腿の裏よく伸びていました。 本日の基礎トレを引き続き続けてみてください。
「ROSEコピー」 代々木教室 2025-10- 18-no0217-2553
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日からHANAのROSEのコピーが始まりました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレ、振付けで行いました。 久しぶりのレッスンだったので、スロースタートでしたが、魅せ方等研究できて良かったと思います。 […]
「ジャズダンス中級・徘徊 」池袋教室2025-10-18-no0050-1379
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです🕺 すっかり秋めいてきましたね🍁 今回はAKASAKIさんの徘徊でやってみようと思いますー！ AKASAKIさんお若いんですね…すごい才能だ。。。 本日のレ […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室 2025-10-18-no0217-2400
- 公開日：
お疲れ様です！本日のレッスンはお休みでした。 レッスン予定内容は、ストレッチ、アイソレ、振付けでした。 体調に気をつけて次回のレッスンでお会いしましょう！！
「本日のダンスレッスン」 京都河原町教室 2025-10-12-no0245-2758
- 公開日：
レッスンノートの掲載遅れてしまい、申し訳ありません。 10/12のレッスンは、お客様都合によりお休みとなりました。 本日は、TWICEのFANCYのサビの振り入れを進める予定でした！ 次回のレッスンもよろしくお願いします […]
撮影📸新宿教室2025-10-18-no0102-2231
- 公開日：
3時間目のレッスンは行った2曲の トリートメントをして、撮影をしました！ カメラの前でもしっかり踊れていて 素敵でした🙆♀️🩵✨ […]
時よ止まれ⌚️新宿教室2025-10-18-no0102-2231
- 公開日：
本日のレッスン2時間目は 時よ止まれ を行いました！ 難しいステップやアイソレが たくさん盛り込まれている振り付けでしたが しっかり対応できていました✨ 3時間目に続きます！ しゅか💤
TickTack⏰新宿教室2025-10-18-no0102-2231
- 公開日：
本日のレッスンは最初に Ticktackを行いました！ 細かい手の振り付けやステップなど 難しい要素が盛りだくさんでしたが しっかり踊れていて素晴らしかったです👏 2時間目に続きます！ しゅかǴ […]
「Rich Man」新宿教室2025-10-17n0219-2498
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 rich manを行なっていきました！ 最初の手の連動やフリーの部分を重点的に練習していきました✨ また次回宜しくお願いします♡
「可愛いだけじゃダメですか？」池袋教室2025-10-15no0219-2887
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 可愛いだけじゃダメですか？を行なっていきました！ 足の向きや角度の付け方を練習していきました！
「ash」渋谷教室2025-10-12no0219-2629
- 公開日：
こんにちは！本日もレッスンお疲れ様でした😊 本日はashを行なっていきました！ 足の動きが難しいのと、とても動きが速いのでゆっくりと練習していきました！ また次回宜しくお願いいたします🙇
「xo」渋谷教室2025-10-12no0219-2648
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 XOを行なっていきました！ 入りのタイミング難しかったですね！手を引く場所や重心を重点的にやっていきました！ また宜しくお願いします🤲 […]
「navigator」渋谷教室2025-10-12no0219-2513
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 navigatorをやっていきました！ 胸の使い方が難しかったと思いますが滑らかに使えるように動きを確認していきました！ また次回も宜しくお願いいたします&# […]
iveで綺麗に！本八幡スタジオ2025-10-18-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとは ive heyaというグルーヴを使った振りに挑戦 手振りなどもしっかりあるので綺麗に見せることが重要です！
爽やかに！本八幡スタジオ2025-10-18-0034-2279
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
爽やかに！本八幡スタジオ2025-10-18-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
『アリアナグランデ』新宿教室2025-10-15-no0025-2845
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「JPOP」 神戸元町教室 2025-10-17-no0240-2812
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も「アシンメトリー」の続きを踊っていきました！ 前回の復習で、より詳しく解説をしていきましたが、確実にどんどん成果が出ていると思います✨️ 細かい体の向きや、重心のかけかた […]
「創作 後半」 神戸元町教室 2025-10-17-no0240-1684
- 公開日：
創作の後半です☺️ 今回は、振り作りに余裕があったため、アウトロまで丁寧にこだわって完成させられましたね！ イントロとの変化をつけたいとの事でしたので、その点を意識して作っていけたと思います。 […]
「音ハメ」上野教室2025-10-17-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインで進めました。 復習＋踊り込みをしました。 特に難しい部分の音ハメを中心に練習しました。 体重移動を素早くすること、音をよく聴くことが音 […]
「創作 前半」 神戸元町教室 2025-10-17-no0240-1684
- 公開日：
お疲れ様です🍵 レッスンお疲れ様でした✨️ 今回は2時間続けてとなりましたので、基礎もしっかり練習していけましたね^^ 体を大きく使えるように、特に普段一人でステージに立たれる […]
「軸足強化」上野教室2025-10-17-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。 正しい姿勢のキープ力が着いたと思いま […]
Sodapop🥤渋谷教室2025-10-17-no0102-1895
- 公開日：
今日のレッスンはリクエストで Sodapopを行いました！ 今まで振り付けは ほとんどやってこなかったので 難しい挑戦だったと思いますが 頑張って思ってくれていました✨ また次回もよろしくお願いします！ し […]
「本日のレッスン」2025-10-17-0263-2905
- 公開日：
こんばんは🌙 今日のレッスンは本番前日ということで、固め&踊り込み の日でした！ 前回、宿題として出した体の使い方やステップを完璧にクリアしていて 最初見たときとすごく成長していて嬉しくなりました […]
「KPOP」池袋教室2025-10-17-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日は新曲と前回のサビを撮影してみましたが、とても良かったです。 引き続き本日の新曲速さでできるようにサポートしますね。 次回は続きを振付しま […]
「ラストガールズルールレッスン」 池袋教室 2025-10-14-no0164-2820
- 公開日：
10/14 ガールズルールラストでした！ たくさん自主練してきてくれて、練習の成果が発揮されていて私も嬉しかったです！！とても可愛く踊れていました👏🏻☺️ 最後 […]
「根も葉もRumorレッスン後半」 池袋教室 2025-10-14-no0164-2474
- 公開日：
後半です！ 踊り込み＋動画を撮って自分の動きをしっかり確認していきました！ 徐々に角度やジャンプのタイミングなどよくなっていました✨ とっても激しい疲れるコレオでしたが最後まで集中して頑張ってくれました&# […]
「根も葉もRumorレッスン」 池袋教室 2025-10-14-no0164-2474
- 公開日：
10/14 根も葉もRumorを行いました🍃 振付はすぐに覚えてくれて、ロックダンスのポイントも飲み込みが早かったです！ ウィッチウェイは上半身がブレないように体感をしっかり使って動かしていきましょう！ […]