「Panoramaレッスン」 新宿教室 2025-10-21-no0164-2067 公開日:2025年10月29日 なーこ先生のレッスンノート 10/21 Panorama続き 前回の復習をしました!カウントを意識して細かい音まで取れるように何度も踊り込みました! 顔の角度も意識しながら踊れていてナイスでした✨ 後半に続く 続きを読む
「とくべチュ、してレッスン」 渋谷教室 2025-10-21-no0164-2786 公開日:2025年10月29日 なーこ先生のレッスンノート 10/21 ラストレッスンでした! イコラブさんの「とくべちゅ、して」を行いました! 振り覚えがとても早くて素晴らしかったです🎀 短い間でしたがたくさん成長を感じました!これからも基礎練を大事に、自分の得 […] 続きを読む
「XOXZレッスン」 渋谷教室 2025-10-20-no0164-2001 公開日:2025年10月29日 なーこ先生のレッスンノート 10/20 XOXZ 続き この日に入れた足踏みするところの振付は、慣れてきたら首の角度をしっかりめにつけてあげるとより本家に近づきます! 一つ一つの形を丁寧かつかっこよく見せられるように研究していきましょうdz […] 続きを読む
「NEW KAWAIIレッスン➁」 渋谷教室 2025-10-20-no0164-2786 公開日:2025年10月29日 なーこ先生のレッスンノート 10/20 NEW KAWAII続き 1人でたくさん踊る練習をし、最後には鏡なしでも踊りました! 表情も意識しながら踊ることができました✨ 自信を持って殻を破ることが課題です!練習の成果はとても伝わるので一 […] 続きを読む
「Perfect Nightレッスン」 池袋教室 2025-10-19-no0164-2625 公開日:2025年10月29日 なーこ先生のレッスンノート 10/19 この日から新しくルセラフィムさんのPerfect Nightを行いました🌙 手を広げながらダウンするところは低い天井の中でダウンを繰り返すことを意識してみてください! アイソレを丁寧に振付に活 […] 続きを読む
「NEW KAWAIIレッスン」 新宿教室 2025-10-18-no0164-2786 公開日:2025年10月29日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! フルーツジッパーさんのNEW KAWAIIを行いました! ワンコーラス分振り入れ完了しました🍎 振りを事前に見てきてくれたのでスムーズでした✨ 可愛く見える角度を研究しながら踊り […] 続きを読む
「アイドルダンス基礎レッスン」 新宿教室 2025-10-18-no0164-2786 公開日:2025年10月29日 なーこ先生のレッスンノート 10/18 前半のレッスンは基礎練メインになりました! 筋トレ、アイソレ、リズム、面変え全て目に見えて上達しているのがわかります! 全ての踊りは基礎が何より大事なので今後も怠らず丁寧に基礎練を続けていきましょう […] 続きを読む
「Eve, Psyche & The Bluebeard’s wifeレッスン」 池袋教室 2025-10-18-no0164-1978 公開日:2025年10月29日 なーこ先生のレッスンノート 10/18 Eve, Psyche & The Bluebeard’s wife 続き 前回から入った振付ですが、振り覚えが良くなっているのをとても実感します! 腕を伸ばすことや手の向きなど、一つのこ […] 続きを読む
「Freaky Deakyレッスン」 浜松町教室 2025-10-18-no0164-2381 公開日:2025年10月29日 なーこ先生のレッスンノート 10/18 Freaky Deaky 続き 前回のフロア振りを復習し、その後の振付に進みました! 身体のラインを綺麗に見せられるように肩を後ろに下げて綺麗な姿勢で踊ることを忘れずに踊っていきましょう✨ あり […] 続きを読む
「振り付け」川崎教室2025-10-29-no0186- 2762 公開日:2025年10月29日 natsumi先生のレッスンノート ☆フレズノン+バウンス+肩アイソレ練習 レッスンお疲れ様です! 本日前回に引き続きの内容になりますが練習すればする程早く習得できます 生徒さんは左肩を動かす際に引っかかる感じがあったので改善点と意識する点をお伝えしました […] 続きを読む
「繋ぐ」高田馬場教室2025-10-29-no0108-2073 公開日:2025年10月29日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸修正をメインに進めました。 肩を開くイメージを大切に回っていきましょう。 振付は […] 続きを読む
「ポーズ」池袋教室2025-11-29-no0108-2824 公開日:2025年10月29日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付メインに進めました。 前回の復習+ラストまで振り入れしました。 前回の復習ではポーズの見せ方を中心に復習しました。オフバランスを意識してポーズ […] 続きを読む
「アームス」池袋教室2025-10-29-no0108-2824 公開日:2025年10月29日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエはアームスの位置と4番ポジションをメインに進めました。アームスの正しい位置 […] 続きを読む
「コピーダンス🐰👖」札幌教室2025-10-22-no0210-2659 公開日:2025年10月29日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はNewJeansのSupernaturalのコピーダンスをやりました! 今までやってきたアイドルっぽい可愛い振りというよりも、今回はステップがたくさん入っていてヒップホップっぽい雰囲 […] 続きを読む
「嵐 コピーダンス(水 曜クラス)」代々木教室 2025-10-29-no0239-2889 公開日:2025年10月29日 Anna先生のレッスンノート 🎵課題曲→『愛を叫べ』嵐 本日は2番Bメロ〜サビの振り入れを行ないました❣️ 次回はラスサビ前の振り入れを進めましょう🌀 続きを読む
「timelesz コピーダンス(水 曜クラス)」赤坂教室 2025-10-29-no0239-2834 公開日:2025年10月29日 Anna先生のレッスンノート 🎵課題曲→『Rock this Party』timelesz 本日はラスサビ前の振り入れを進めました🕥🎶 次回は最後まで振り入れを完了させましょう❣þ […] 続きを読む
「life is sweeter①」梅田教 室2025-10-29-0206-2736 公開日:2025年10月29日 える先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした。 少し久しぶりになったので丁寧にアップをした後、アイソレ、ステップ練と進めました。 ステップはフォーコーナーにチャレンジ🙌🏻リズム感とアイソレが必要な難しいステップ […] 続きを読む
「2時間だけのバカ ンス③」梅田教室2 025-10-29-0206-2798 公開日:2025年10月29日 える先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はアップの後アイソレをいつも通り行いました。アイソレには肩の上、前などさらに細かい要素を追加して、コレオに生かせるように進めました🫶🏻 その後は足を上げるため […] 続きを読む
「HIPHOPの音取り」 心斎橋教 室 2025-10-12-no0262 公開日:2025年10月29日 015先生のレッスンノート こんにちは‼️015です🫡 本日はダンス経験者の方のレッスンでした‼️ レッスン内容は「HIPHOPの音取り」についてレッスンを行いました […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2025-10-29-no0159-2597 公開日:2025年10月29日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 基礎を行う予定でした。 続きを読む
iveのheya 上野スタジオ2025-10-29-0034-1665 公開日:2025年10月29日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは iveのheyaという曲でグルーヴを出す振り付けと止める振り付けを意識しながら踊りました。 続きを読む
iveのheya 上野スタジオ2025-10-29-0034-1665 公開日:2025年10月29日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは iveのheyaという曲でグルーヴを出す振り付けと止める振り付けを意識しながら踊りました。 続きを読む
『BTSコピーダンス』渋谷教室2025-10-29-no0025-2491 公開日:2025年10月29日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『TravisJapan②』池袋教室2025-10-28-no0025-2852 公開日:2025年10月29日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『TravisJapan』池袋教室2025-10-28-no0025-2852 公開日:2025年10月29日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『3Dコピーダンス』池袋教室2025-10-28-no0025-2572 公開日:2025年10月29日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ご自身の楽曲③』渋谷教室2025-10-28-no0025-2851 公開日:2025年10月29日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ご自身の楽曲②』渋谷教室2025-10-28-no0025-2851 公開日:2025年10月29日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ご自身の楽曲①』渋谷教室2025-10-28-no0025-2851 公開日:2025年10月29日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
「ルーティン」本八幡教室2025-10-26-no2224-2641 公開日:2025年10月29日 けーもり先生のレッスンノート 本日もお疲れ様でした! 今回はルーティンをやりました! まずは、カウントで動きを覚えてから、遅い曲、早い曲でやっていきました! 遅い曲では、しっかり動きを意識し、早い曲では曲の早さについていけていて良かったです! 次回も […] 続きを読む
S-Class!渋谷教室2025-10-28-no0102-2201 公開日:2025年10月28日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日はスキズのカバーダンスを行いました^^ 難しいステップもしっかり向き合って 練習していて素晴らしかったです🩷🩷 また来月もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
Thisisfor💞六本木教室2025-10-28-no0102-2810 公開日:2025年10月28日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日はアウトロ部分の 半分を進めました! 同じメロディーのくりかえしで 覚えづらいパートですが❤️🔥 また次回ふくしゅうしていきましょう! 来月もよろしくお願い […] 続きを読む
My body 🩰渋谷教室2025-10-27-no0102-2049 公開日:2025年10月28日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 昨日はHANAさんのカバーダンスを 行いました🌸 難しくて長い振り付けでしたが ばっちりすぎるくらい踊れていて 素晴らしかったです^^ また来月もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
キッズレッスン👶🏻渋谷教室2025-10-27-no0102-1895 公開日:2025年10月28日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 昨日も引き続きSoda popを 行いました! 前回よりも断然上手になっていて 素晴らしかったです👏 来月もよろしくお願いします^^ しゅか💤 続きを読む
LikeJennie🩰神田教室2025-10-27-no0102-2251 公開日:2025年10月28日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 月曜日のレッスンでは、リミックスバージョンを 行いました! 速さも100%で踊ることができ さすがの対応力でした^^ また来月もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
MANIAC!原宿教室2025-10-26-no0102-2417 公開日:2025年10月28日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 10/26のカバーダンスレッスンでは、 MANIACを行いました! 難しい動きや速いパートも しっかり対応できていてさすがでした^^ また来月もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
GirlsHIPHOP!原宿教室2025-10-26-no0102-1924 公開日:2025年10月28日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 10/26のレッスンはお休みになりました。 また来月よろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
「本日のKPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-28-no0244-2273 公開日:2025年10月28日 a.n.z.u先生のレッスンノート 本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、続けている曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います!! 次回もよろしくお願いします!! 続きを読む
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-28-no0244-2568 公開日:2025年10月28日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね!! […] 続きを読む
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-28-no0244-2568 公開日:2025年10月28日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! ガールズグループの振り付けによく応用される腰の使い方を意識して踊ることが出来ました!振り覚えも早く […] 続きを読む
「KPOP」渋谷教室2025-10-28-no0159-2480 公開日:2025年10月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパート復習の上で行いましたが、 とても良くなりました。 引き続き次のハードなパートをゆっくりやって進めていきましょう。 続きを読む
「ヒップホップレッスン」新宿教室2025-10-28-no0247-2827 公開日:2025年10月28日 F.uuフウ先生のレッスンノート 本日はヒップホップレッスンでアイソレと振り付けを行いました! アイソレは前より少しづつ動くようになってきましたね! 振り付けルーティンは初めて行いましたがリズムが難しいところもあったと思いますが踊れていましたǹ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-28-no0159-2142 公開日:2025年10月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレを行いました。 全体的なリズムの取り方が良くなりました。 引き続きストレッチなどを通してやってみると良いと思います。 次回は新曲の振付とテク […] 続きを読む
「バレエ」新宿教室2025-10-28-no0159-2200 公開日:2025年10月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、バリエーションを行いました。 本日より新曲でしたが、 とても良かったです。 引き続きこちらの曲を仕上げて、 表現力など含めてご指導させていただきますね。 続きを読む
「バレエ」新宿教室2025-10-28-no0159-2200 公開日:2025年10月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 前回よりも足の伸び具合が良くなってきました。 引き続き上半身のトレーニングをサポートさせていただきます。 アチチュードの角度は引き続き次回もやってみましょう。 続きを読む
「本日のレッスン」新宿教室 2025-10-28-no0222-2616 公開日:2025年10月28日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです!=”ltr”> レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、体幹トレーニング、音に合わせて動く練習の順で進みました! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
『ラテン系ダンス』渋谷教室2025-10-25-no0025-2626 公開日:2025年10月28日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ヒップホップ基礎』池袋教室2025-10-22-no0025-1847 公開日:2025年10月28日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『aespa』新宿教室2025-10-22-no0025-2466 公開日:2025年10月28日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『アリアナグランデ』新宿教室2025-10-22-no0025-2845 公開日:2025年10月28日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
マグネティック本八幡スタジオ2025-10-28-0034-2802 公開日:2025年10月28日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは illitさんの曲の手振りを行いました。 指の体操は難しいのでしっかりはっきり見えるよう指導しました。 続きを読む
btsでダンス!新宿スタジオ2025-10-27-0034-1266 公開日:2025年10月28日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました! 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 続きを読む
「click」池袋教室2025-10-25no0219-2523 公開日:2025年10月28日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日のレッスンはお休みになりました! また次回宜しくお願いいたします🙇 続きを読む
「click」池袋教室2025-10-23no0219-2523 公開日:2025年10月28日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日のレッスンはお休みになりました! また次回宜しくお願いいたします🙇 続きを読む
「navigator」新宿教室2025-10-25no0219-2901 公開日:2025年10月28日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスンお疲れ様でした♡ navigatorを行なっていきました! 最後の足の動きが早い部分に少し苦戦しましたがスムーズに踊れていました! また次回も宜しくお願いいたします🤲 続きを読む
「横揺れ」代々木教室2025-10-25no0219-2815 公開日:2025年10月28日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスンお疲れ様でした♡ TikTokで流行っている横揺れを練習していきました! 三ステップ、腰からジャンプ、手の動きをやっていきました! 踊るにつれて動きがみやすくなって素晴らしかったです! […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」札幌教室2025-10-21-no0210-2571 公開日:2025年10月28日 Sara先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回また前にやった振りの続きをやっていきましょう!🕺 続きを読む
「コピーダンス🖤😈」札幌教室2025-10-21-no0210-2396 公開日:2025年10月28日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのDIFFERENTのコピーダンスの続きをやりました! 前回はサビの前半部分をやりましたが、今回最初に復習をした時、前よりも膝でリズムをしっかり取るのを意識でき […] 続きを読む
「コピーダンス👦⭐️」札幌教室2025-10-21-no0210-2112 公開日:2025年10月28日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はキンプリのEZ DO DANCEのコピーの続きをやりました! 前回練習した時は、やったことの無い動きが多く苦戦しましたが、今回は前やった時よりも動きに慣れてきてどんどん踊れるようにな […] 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2025-10-28-no0159-2729 公開日:2025年10月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付の、ブラッシュアップを行い、 とても良くなりました。 全体のアイソレーションや、アームスなどの意識がとてもよくできていたのでその調子です。 次回は続きを振付しますね […] 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2025-10-28-no0159-2729 公開日:2025年10月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 振付の中でのアイソレーションをメインに行い、 全体的にとても重心やアイソレーションが良くなりました。 引き続き更に様々なレパートリーをサポート […] 続きを読む
Pom Poms②!渋谷教室2025-10-25-no0042-2303 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました! 今日は前回に引き続き、振付としてPom Pomsという曲をやってみましたね!次回は踊り込みをしましょう! 続きを読む
本日のレッスン!渋谷教室2025-10-27-no0042-1867 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
リズムトレーニング④!池袋教室2025-10-27-no0042-2917 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎を学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングをメインにレッスンしました! リズムを取りながら歩けるようになったら手をつけてみましょう! 続きを読む
RIGHT NEXT TO YOU⑤!新宿教室2025-10-26-no0042-2826 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、timeleszさんのRIGHT NEXT TO YOUという曲の振付をレクチャーしました!今日は全体の踊り込みをしましたね!次回からは別の振付をやってみまし […] 続きを読む
ステップ!高田馬場教室2025-10-26-no0042-1313 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日は新しいステップをやってみましたね!まずはつま先の向きを意識しま […] 続きを読む
VIBE③!渋谷教室2025-10-26-no0042-1628 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの振付をレクチャーしました! 今日はサビ前半のブラッシュアップをやってみましたね!次回も続きをしましょう! 続きを読む
Domino!高田馬場教室2025-10-25-no0042-2426 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのDominoの振付をレクチャーしました!今日は1番のサビ前半をやってみましたね! 次回も続きをします! 続きを読む
本日のレッスン!高田馬場教室2025-10-25-no0042-2473 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
本日のレッスン!高田馬場教室2025-10-25-no0042-1792 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
COOL!高田馬場教室2025-10-25-no0042-2804 公開日:2025年10月28日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでWeki MekiさんのCOOLという曲の振付をレクチャーしました! 今日はサビ前半をやってみましたね!腰のアイソレーションをしっかり意識しましょう! 続きを読む
「腰のラインを意識」渋谷 教室2025-10-27-no0179-2778 公開日:2025年10月28日 otoha先生のレッスンノート 本日後半のレッスンでは、発表用の振り付けの添削を行いました。フロアが入っていたり、少し間があったりと、体の軌道や伸ばし方がとても大切になってきます。特にフロアの起き上がり方や、少し止まって見える動きのシルエットが曲線 […] 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-10 -21-no0213-2658 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンでは、ストレッチをしてアイソレーションやリズム取りなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-10 -21-no0213-2530 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンは2時間連続でお休みになりました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-10 -21-no0213-2530 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-10 -20-no0213-2530 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンではTOMBOYの振り付けを練習しました。 体のラインが綺麗に見えるようにを意識して練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-10 -13-no0213-2530 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンではtiktokの曲の振り付けを練習しました。 体を柔らかく使うことを意識して練習しました。 続きを読む
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-10-10-no0213 -2557 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 続きを読む
「基礎、JPOPアイドル、コピ ーダンス」渋谷教室2025-10-27-no0253-2842 公開日:2025年10月27日 Aoi.先生のレッスンノート おはようございます!Aoi.です! 今回は、ストレッチを行った後、 =LOVEの青春”サブリミナル”を行いました! 手が複雑で脳トレみたいで大変でしたが、よく踊れていました!! レッスンありがとう […] 続きを読む
「ハモカラ ラプン ツェル②」梅田教室2 025-10-27-0206-2591 公開日:2025年10月27日 える先生のレッスンノート 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はたっぷりアップからの腹筋チャレンジ❤️🔥 勢いをつければグッと起き上がれるようになりました!!腰椎胸椎の動きもかなり良くな […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-10-22-no0253-2800 公開日:2025年10月27日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチを行った後、 PRODUCE 48のPick Meを行いました! 今回進んだところだけじゃなく、今まで進んだところも踊れるようになっていてよかった […] 続きを読む
「HIPHOP👧💗」札幌教室2025-10-20-no0210-2723 公開日:2025年10月27日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は今までやってきた明るく楽しい!みたいな雰囲気の曲ではなく、落ち着いているゆっくりとした曲を使ってレッスンをしました! ゆっくりだからこそ、一つ一つの動きを丁寧に正確に踊ることを意識で […] 続きを読む
「K-POPレッスン🎤🌟」札幌教室2025-10-20-no0210-2742 公開日:2025年10月27日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はEXOのGrowlを使って前回の振りの続きをやりました! 前回やった振りの部分は、曲の速さにも慣れてきて、前よりも振りを大きく踊れていてとても良かったです👍 後半はス […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」札幌教室2025-10-18-no0210-2254 公開日:2025年10月27日 Sara先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回またコピーダンスの続きをやっていきましょう💃 続きを読む
「K-POPレッスン🚀✨」札幌教室2025-10-16-no0210-2571 公開日:2025年10月27日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はEXOのGrowlを使ってレッスンをしました! 今回やった振りの中で出てきたダウンはいつもと少し変えて、上半身を回しながらやってみました! 普段あまり意識することなくできる動きでも、 […] 続きを読む
「10月のダンスレッスン3」京橋教室 2025-10-27-no0256-2849 公開日:2025年10月27日 aoi.M先生のレッスンノート 3コマ続けてありがとうございました! みっちり振り付けは進みつつ、楽しくレッスンできました! 来月もよろしくお願いいたします⭐️ コピー:春頌 Intro 続きを読む
「本日のダンスレッスン」札幌教室2025-10-16-no0210-2676 公開日:2025年10月27日 Sara先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回またコピーダンスの続きをやっていきましょう💃 続きを読む
「10月のダンスレッスン2」京橋教室 2025-10-27-no0256-284 公開日:2025年10月27日 aoi.M先生のレッスンノート 2回目のレッスンは新しい振り付けをしました! 反復練習で少しずつ進めることができたので、次回も頑張りましょう! コピー:春頌 Intro 続きを読む
「10月のダンスレッスン」京橋教室 2025-10-27-no0256-2849 公開日:2025年10月27日 aoi.M先生のレッスンノート こんにちは! レッスンお疲れ様でした! 引き続きご希望の振り付けを練習しました! 1レッスン目は復習メインで充実した時間になりました💫 コピー春頌 Intro 続きを読む
「コピーダンス🖤😈」札幌教室2025-10-16-no0210-2396 公開日:2025年10月27日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はLE SSERAFIMのDIFFERENTのコピーダンスをやりました! 今回やった振りは今までの可愛いアイドルっぽい振りというより、ちょっとヒップホップっぽい雰囲気もあるような振りで […] 続きを読む
「基礎練習🌳📕」札幌教室2025-10-16-no0210-2877 公開日:2025年10月27日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は前回やった振りの続きをやりました! 前回はクラブステップを練習しましたが、前よりもスムーズにステップが出来ていてとても良くなっていました👏✨ 今回は曲の […] 続きを読む
「アイソレーションの確認 」渋谷教室2025-10-27-no0179-2778 公開日:2025年10月27日 otoha先生のレッスンノート 前半レッスンでは、アイソレーションのおさらいと振り付けの確認等を行いました。本番近くだったので久しぶりにアイソレーションをおさらいしましたが、可動域が伸びてきています。肩と胸のアイソレーションの時に突っかかってしまわ […] 続きを読む
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-10-27-no0212-2870 公開日:2025年10月27日 Nanaka先生のレッスンノート こんにちは!ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は頭から今入ってる所までのおさらいをした後、サビ終わりまで振り入れをしました […] 続きを読む
「お休み」 上野教室 2025-10-27-no0136-2360 公開日:2025年10月27日 ERi先生のレッスンノート 本日のレッスンお休みになりました。 また来月お待ちしています! 続きを読む
「Pretty Ugly」 上野教室 2025-10-27-no0136-1919 公開日:2025年10月27日 ERi先生のレッスンノート 本日から新しい振り付けに入りました。 覚えるのがとても早くなっていてどんどん進めてしまいました。 はめたい音にはまるととても気持ちいいです! また次回も続きます! 続きを読む
「ヒールレッスン」渋谷教室2025-10-27-0216-2847 公開日:2025年10月27日 愛利寿先生のレッスンノート ボディウェーブの基礎と、応用の仕方を用いてルーティンをその場で作りながらリズムを耳で聞いて把握する練習をしました。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2025-10-6-0216-2855 公開日:2025年10月27日 愛利寿先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みでした。 アイソレの強化と体幹トレーニング、基礎ステップでリズムをとりながらシルエットを気にしていくルーティンをやる予定でした。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2025-10-27-0216-2855 公開日:2025年10月27日 愛利寿先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みでした。 先月から続く振付をもとに、基礎ステップでリズムをとりながらシルエットを気にしていくルーティンをやる予定でした。 続きを読む
「本日のKPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-27-no0244-2273 公開日:2025年10月27日 a.n.z.u先生のレッスンノート 本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、続けてきた曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います!! 次回もよろしくお願いします!! 続きを読む