『hiphop基礎』新宿教室2023-09-11-no0095-2120
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様の体調不良のため、レッスン中止となりました。 本来ですと、基礎トレと振りの続きを丁寧に行う予定でした。 お大事になさってください。 また次回宜しくお願い致します🙇 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「体力つけていこう①」京 都出町柳教室2023-9-11-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、Stray Kids”S Class” 前回までの復習をしました。 前に出して欲しい足が、斜め前ぐらいになってたので、周りに人がいると思っ […]
「一進一退」神戸元町教室2023-09-02-no0053-2044
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ついに最も有名な〝 T T〟のパートまで来ました。 ここまで来ればゴールは目前です。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎も新しい動きを増やして行いました。 しっかりと説明を聞き動 […]
「house dance」渋谷教室2023-9-11no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日は生徒様の都合によりお休みになります。 lesson予定内容は前回までの復習と基礎トレーニングです。
「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パ ターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ1パターン、2Step、ルーズレッグ、ファーマー、 ストンプ（turn）、シャッフル・コンビネーション」渋谷 教室2023-9-11no0058-1377
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こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション（鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の∞2パターン）リズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、ファーマー、シャッフル、ストン […]
タイガーをかっこよく！ボーイズダンスに挑戦！本八幡ス タジオ2023-09-11-0034-1928
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基礎をした後に いよいよ振り付けの締めまできました！ 次は衣装を着て動画撮影です！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ […]
黄昏サラウンド！渋谷教室2023-9-10-no0042-1580
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとのリクエストがあったのでアイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はルーティーンで黄昏サラウンドという曲に合わせて踊りましたね！ また続きをし […]
Runaway Baby！渋谷教室2023-9-10-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Bruno MarsさんのRunaway Babyの振付をレクチャーしました！ かなりスピードが速いですが、少しずつ慣れていきましょう^ ^
Hailey⑦！渋谷教室2023-9-10-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Justin BieberさんのHaileyという曲のオリジナル振付をレクチャーしました！ 今日で振付は完成ですね！次回からは踊り込みをしていきましょう！
Blood Sweet & Tears②！高田馬場教室2023-9-10-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、BTSさんのBlood Sweet & Tearsの振付を解説しました！ 次回も続きをしましょう^ ^
Ditto16！代々木教室2023-9-9-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はNewJeansさんのDittoの振付をレクチャーしました！今日は1番を通して踊り込みしましたね！ 次回でラストです！
Seven！渋谷教室2023-9-7-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半アイソレーション、リズムトレーニングを行い、後半はJUNGKOOKさんのSevenをレクチャーしました！ フロアの振付は一見難しそうに見えますが、少しずつ慣れていきましょう^ ^
アイソレーション&リズムトレーニング！渋谷教室2023-9-6-no0042
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は体験の生徒さんが来てくれました！ 基礎からしっかり学びたいとリクエストがあったので、首と腰のアイソレーションを解説ありで練習し、ダウンとアップのリズムトレーニングをしました！
Super Shy⑤！渋谷教室2023-9-6-no0042-1870
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでNewJeansさんのSuper Shyの振付をレクチャーしました！ 今日からフル尺で踊り込みをしていきましょう^ ^ まずはハキハキと大きく踊ることを心がけて […]
『基礎から練習』渋谷教室 2023-8-8-no0025-1833
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは基礎から学びたいということでミドルヒップホップを練習中です。 苦手な動きもあったよ […]
『前回の続き』新宿教室2023-8-6- no0025-1779
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 ダンス初心者の方ですが、とても表現力がアップしてきました。苦手 […]
「ステップに挑戦」 池袋本店教室2023-9-10-no0172-2078
- 公開日：
Yumiです！レッスンお疲れ様でした🔥 今日はステップに挑戦していただきました！ ①サイドステップ ②ボックスステップ ③クロスステップの3種類でした✨ ダウンとアップ、両方続けて完璧にでき […]
『kpop1曲にチャレンジ』池袋教室2023-09-10-no0095-2104
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日も引き続き、基礎練しつつ、前回の続きのダンス踊りました。 今回はキャリーアップが入ってきて、難しかったですが、家で空き時間で少しでもやると変わってきます。 是非やってみてください！ 次回 […]
『LOCKダンス』池袋教室2023-09-10-no0095-2165
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日も引き続き、ゆっくり基礎練行いました。 だいぶアイソレが動かせるようになってきております。 今度はだんだんと補助ないようにしていきましょう！ また前後左右に引っ張る感じでやると、可動域広 […]
「LE SSERAFIM FEARLESS」札幌教室2023-9-10-no0151-2002
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 好きなアーティストという事もあり曲の雰囲気にとてもぴったりで音の取り方もすごくお上手でした!!振り入れは順調に進み音に合わせて踊っ […]
「ウェーブ集中回！｣秋葉 原教室2023-9-10-no0168-2046
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございまし！担当講師のKoringです！ 今回は、ストレッチ・アイソレーション・ウェーブというメニューでした！ ウェーブは、最近練習中の上半身フォーカスで行いました！ やはり頭を使うのが難し […]
「ジャズダンス 」渋谷教 室2023-9-10-no0159-1960
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、フォンデュを行いました。 アイソレーションを細かく解説させていただきましたが、説明の後に実際に動いていただいたのがすごく良かったです。 目指 […]
「ジャズダンス 」渋谷教 室2023-9-10-no0159-1960
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こんにちは。瑛莉花です。 バーを使ってのトレーニングを行い、 体感や、ルルベの意識を高めました。 初めの頃より足の裏の使い方、内転筋とても良くできていると思います。 基礎のトレーニングを重点的に行っているため、踊りに活か […]
「ジャズダンス 」渋谷教 室2023-9-10-no0159-1960
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フロアの中心に行いました。 膝の裏や腕の筋肉にフォーカスしていきましたが、段々と体がほぐれて行き、踊りに必要な部分が目覚めてきたと思います。 アドバイスさせていただいたことの趣旨をよく理解してい […]
「K POP 」渋谷教室2023-9-10-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 振付は前回からやっているものの新しい部分を進めました。 以前より柔軟性や、アイソレーション等、とてもいいです。 レッスン […]
｢全身運動と脳トレ！｣六 本木教室2023-9-10-no0168-2052
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回は、ストレッチ・アイソレーション・アップの応用・ステップ・腕のウェーブというメニューでした！ アップの応用は前回も練習しましたが、日が空いてし […]
「1曲目もあと少し！」西日暮里教室2023-9-10-2111
- 公開日：
本日はお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 前回のレッスンから日が空いてしまったので、今までやった振りの復習から始め […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2023-9-10-no0019-1239
- 公開日：
おはようございます、JINです😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(Sex […]
レゲエチックにガールズダンス本八幡スタジオ2023-09-10-0034 -1964
- 公開日：
基礎をして アップを克服！ 振りも少し進められました！ 腰を1回1回あてるように打てるとかっこいいです！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
チャールストンとシャムロック本八幡スタジオ2023-09-10-0034 -2075
- 公開日：
基礎を行った後は 見せ方というものを徹底しました なるべくアイソレーションを使うことでより良くなることを知ってもらえて 最後の仕上げがよくなりました > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: […]
『久しぶりのレッスン』渋 谷教室2023-8-31-no0025-1958
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きを少し進めました。 ダンス初心者の生徒様ですが身体の使い方がすごく上手で […]
『前回の続き』渋谷教室2023-8-31 -no0025-1823
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 ご自身の楽曲(アイドル活動をされている生徒様)に振り付けをつけていっております。 良い作品に […]
『』渋谷教室2023-8-31-no0025-1874
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、ステップ練習の順で進めていきました。 他のダンススタジオにも通われている生徒様で、もっともっと上手くなるために基礎からしっかり […]
「公演に向けて＊コンテンポラリーダンスクラス」赤坂教 室2023-9-10-no0112-1826
- 公開日：
こんにちは☀️ 段々と過ごしやすくなってきましたね☺️！ 本日はコンテンポラリーダンスクラス！ 生徒さんが9月末にある公演に出る為、それに向けて練習をしています&# […]
『むずいダンスに挑戦』新宿教室2023-09-09-no0095-2165
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日から新曲にはいりました。 今回はR&Bで、細かなダンスですが、何度も練習しており、本当に素晴らしいです。 私もよりかっこよく踊れるコツを伝えて行けたらと思います。 本日もお疲れ様 […]
『kpopダンス』池袋教室2023-09-09-no0095-1961
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日からさらにアイソレ難しくしました。 筋トレも身体つくりはダンス大切なので、レベルアップしました。 それをすることで、ダンスのシルエットがよりカッコよく見えます、 少しずつやっていきましょ […]
「嵐 turning up⑦」札幌教室2023-9-9- no0151-1993
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はturning up⑦という事でサビに突入致しました!! 復習もしっかりして頂けたみたいで2回ほど通して踊った後にサビ前からサビの振りに入りました!!サビは曲も早くなって右、左と体重 […]
「踊り方」新横浜教室2023-9-9-no0094-1863
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は新しい振り付けにはいりました。 1分の曲の中で色々な踊り方で自分をよく見せるためにはどのようにしたらよいのか研究していきましょう！ あとは生徒様自身 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-9-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 前回のパートをチェックさせていただき、 とても良くなったと思います。 腰のアイソレーション […]
「HIP HOP 」池袋教室2023-9-9-no0159-2065
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 振付は今仕上げに入っているものを行いましたが、段々と前半部分の動きがクリアになってきてとてもいいです。 自主練を繰り返し […]
「K-POPサビコピ①」渋谷教室 2023-9-9-no0020-1726
- 公開日：
定番ダンスのサビコピです。サビ頭8×1にぎっしりテクニック詰まっているのでしっかり練習しました。今まで表現したことが無い動きで慣れなかった様子です。次回も楽しくレッスンしましょう。
「girls基礎」秋葉原2023-09-08-no0163-2119
- 公開日：
KaEです❁ ・ストレッチ ・アイソレ ・前回の復習 ・今日の振り落とし アイソレが1つずつ動かせるように なってきています☺︎⭐︎ 首スライドは軽く下を向くように顔を引いて 肩と並行して動か […]
｢新ステップ｣ 上野教室 2023-9-9-no0136-1990
- 公開日：
今月1回目のレッスンでした。 振付の中に取り入れるステップの練習をやりました。 乗り方が少し難しいですが、しっかり乗ってあげるととてもやりやすいです。 振付も進みました。つま先に乗ったり、重心が上だったり、下だったり難し […]
キッズレッスン🍬六本木 教室2023-0909-no0102-1917
- 公開日：
本日のキッズレッスンでは、 4×8の振り付けをメインに 取り入れたステップやリズム アイソレーションを練習しました！ ダウンとアップを切り替えながらの アイソレーションはかなりの 難易度でしたが頑張って踊り切ってくれまし […]
HIPHOPレッスン🔭六本木教室2023-0909 -no0102-2169
- 公開日：
本日のHIPHOPレッスンでは、 アイソレーション胸、腰とダウンの復習 それからアップのリズムを行いました！ ダウンとアップの違いをしっかり 見て理解してくださっていてさすがでした☺︎ 次回から少しずつ振り […]
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2023-0909-no0102-1895
- 公開日：
本日のレッスンでは、生徒様のリクエストで ジャンボリミッキーを踊りました☺︎ ジャンプをしながらのステップや 元気いっぱいに踊る雰囲気を しっかり表現してくれました！ 次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか […]
キンプリレッスン ❤️🔥神田教室2023-0907-no0102-1814
- 公開日：
9/7のカバーダンスレッスンでは 引き続きnananaの1サビまでを復習しました！ 振り付けの細かい微調整や 移動の際の足の踏み出し方など かなり掘り下げてレッスンさせていただきました☺︎ 次回もよろしくお […]
GirlsHIPHOPレッスン！渋谷教室2023-0907 -no0102-2053
- 公開日：
9/7のレッスンでは、NewJeansさんの 楽曲を使用したレッスンを行いました！ カウントに合わせた振り付けにプラスして 少し応用やアクセントなども 取り入れて振り付けを制作しました☺︎ 次回もよろしくお […]
基礎レッスン！渋谷教室2023-0904 -no0102-2169
- 公開日：
9/4の基礎レッスンでは、 アイソレーション首、肩とダウンのリズム そしてダウンで膝を上げるリズムの 4つをレッスンしました☺︎ たくさんダウンをしているとだんだん 体に馴染む感覚があるかと思うのですが 1 […]
GirlsHIPHOPレッスン！渋谷教室2023-0904 -no0102-2049
- 公開日：
9/4のGirlsHIPHOPレッスンでは、 Zero を使用した オリジナルの振り付けを行いました！ いつも休憩内にお話しする時間も 大切にレッスンを進めています☺︎ スキルアップと個性を出すことを また […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2023-9-9-no0113-2056
- 公開日：
今日はHIPHOPの王道ステップでもあるランニングマンをメインに振り付けをさせていただきました！単純なダウンやアップのリズムだけでなく、曲に合わせた音の取り方も取り入れさせてもらいました。
Sevenレッスン7️⃣渋谷教 室2023-0904-no0102-2014
- 公開日：
9/4のカバーダンスレッスンでは 引き続きSevenを行いました！ 2週でサビ部分のフリ入れが全て終わり フリ覚えの成長スピードにびっくりです🥹✨ 次回のレッスンでトリートメントして、 踊り […]
KPOPレッスン☺︎池袋教室 2023-0901-no0102-1911
- 公開日：
9/1のカバーダンスレッスンでは、 TWICEさんの「I Can’t Stop me」の サビ部分を行いました＾＾！ とっても細かく、他の振り付けだけでなく アイソレーションも速く使いこなす振り付けで 特に有名なアイソレ […]
トリートメントレッスン！ 神田教室2023-0901-no0102-2146
- 公開日：
9/1のカバーダンスレッスンでは paradiseの振り付けの確認を行ったあと 手の角度やリズムなどを微調整し、 踊り込みを行いました＾＾！ 振り付けをただ覚えるだけでなく 披露する時のことまで考えると モチベーションが […]
Sevenレッスン☺︎池袋教室 2023-0901-no0102-1882
- 公開日：
9/1のカバーダンスレッスンでは、 引き続きSevenのサビ部分を行いました！ 前回振り起こしをメインに行ったので 今回は形や角度の研究、 アレンジ部分をどのようにするかなど 詳しく細かい部分まで練習しました＾＾ 次回も […]
K-POPクラス1週目☺︎東京新宿 教室2023-0906-no0102
- 公開日：
今月のK-POPレッスンでは 1ヶ月間TWICEさんのWhat is Love?を 進めて行きます＾＾！ 9/6のレッスンでは、サビ部分を行いました！ 最初から最後までエンカウントまで 振り付けが詰め込まれている部分が多 […]
基本のストレッチ本八幡ス タジオ2023-09-09-0034-1935
- 公開日：
基礎をした後は クラブステップの再度確認！ そして ストレッチをどのようにしたら どのように伸びるのかを意識させながら行いました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
『前回の続き』池袋教室2023-8-31 -no0025-1890
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 ラテン系の音楽やダンスが好きな生徒様で、レゲエとヒップホップを混ぜたようなラテン系の音楽に合 […]
『前回の続き』渋谷教室2023-8-30 -no0025-1938
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは生徒様のご希望の楽曲で、新しいものに入りました。 振り覚えが最近早くなってきました […]
「2度足トラップ」神戸元町教室2023-09-02-no0053-2098
- 公開日：
本日はお2人で受講していただきました。数回のレッスンを経て少し慣れてきた様子の生徒様。 初めてのことには少々戸惑う様子もありますが、それでもこの短期間で慣れてきているというのはしっかり自主練を行えている証拠だと思います。 […]
ダンスホールでダンス！本 八幡スタジオ2023-09-09-0034-1999
- 公開日：
基礎をやりつつ ダンスホールでの振り付けレッスン！ 少しずつ進められるようになったのであとゴールはもう少し！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]
『JAZZ』浦和教室2023-09-09-no0178-2172
- 公開日：
こんにちは！HIRONOです！レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチ･長めの振り付けを行いました！ ミュージカルのレッスンを受けているので指先･足先･表情が完璧でした✨️複雑のステップがあ […]
「何度もコツコツ！」神戸元町教室2023-08-09-no0053-1733
- 公開日：
本日は前回の続きを行いました。 前回から新しい曲（G）I-DLEのQueen Cardに入っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け いつものように基礎をしてから振り付けに入って […]
「インフルエンサーコピーレッスン➇」渋谷教室 2023-8-13-no0164-2074
- 公開日：
レッスンノート順番前後してしまいすみません。 8/13のレッスン後半です。 インフルエンサーサビ後のパートを行いました！ 風を送るように手を動かすことや後ろに体重を移動させることなど、細かな工夫が大事になってくるパートな […]
苦手克服レッスン！神田教 室2023-0801-no0102-1758
- 公開日：
再送です🙇♀️✨ 8/1の苦手克服レッスン2時間目は、 振り付けを踊り込みしたあと リズムトレーニングをメインに行いました！ 簡単めなリズムバリエ […]
カバーダンス最終日☺︎神 田教室2023-0830-no0102-2146
- 公開日：
8/30のカバーダンスレッスンでは 引き続きparadiseを行いました＾＾！ サビの振り付けを最後まで振り入れし ストーリーに見立てて振り付けを 覚えられるよう何度も踊り込みました！ また次回もよろしくお願いします＾＾ […]
GirlsHIPHOPレッスン！赤坂教室2023-0829 -no0102-1982
- 公開日：
8/29は引き続き生徒様の リクエスト楽曲でのレッスンでした☺︎ ついにサビ終わりまで振りが進み 1分くらいの振り付けになってきたので 引き続き踊りこなせるよう一緒に 頑張って行きましょう！ 今月もよろしく […]
Fightingレッスン💪池袋教室2023-0 829-no0102-1911
- 公開日：
8/29のカバーダンスレッスンでは、 SEVENTEENさんのユニット曲 fightingをリクエストで行いました！ 少しお茶目な振り付けをかっこよく そしてキラキラに踊るのがとっても 難しかったですが、楽しく踊りました […]
カバーダンス3日目！神田 教室2023-0829-no0102-2146
- 公開日：
8/29のカバーダンスレッスンでは、 NiziUさんのparadiseを行いました！ 日本語のバラード調の楽曲で 歌詞に合わせた振り付けが印象的です☺︎ 歌詞に合わせて踊りこなせるよう 引き続き頑張りましょ […]
孫悟空レッスン🦸池袋教 室2023-0828-no0102-1911
- 公開日：
8/28のカバーダンスレッスンでは SEVENTEENさんのsuperを踊りました＾＾！ とっても細かい後ろの音やリズムに 音ハメがメインになっているこの曲は とっても難しい楽曲でしたが だんだん振りが入るとどんどん楽し […]
「ダンス基礎」新宿教室2023-08-01-no0085
- 更新日：
- 公開日：
[category Aboo先生のレッスンノート] お試しレッスン有難うございました！ ・アイソレーション各種 ・リズム取り ・フォーコーナー ミュージシャンでダンスがカッコいい方は皆さんアイソレからちゃんと出来ている印 […]
［初レッスン］高田馬場教 室2023-0831-no0080-2153
- 公開日：
本日初レッスンでした。初心者さんと言うことでゆっくりストレッチと基礎練を行ってから振り付けに入りました！これから頑張っていきましょう。
「16ビートでアップのリズム！」渋谷教室2023-7-29-no0092-1674
- 公開日：
本日は7月最後のレッスンでした！ ダウンのリズムは、上半身を動かしたり かかとやつま先を動かしたりしながら、 しっかりと刻めるようになってきました🌈 アップの16ビートのリズムトレーニングにも挑戦 […]
「テンポの速い曲についていく！」新宿教室2023-7-31-no0092-1629
- 公開日：
本日は7月最後のレッスンでした！ いつも通り、ダウン、16ビート、アップの リズムトレーニングから始めました👶🏻 前回からのルーティンで使うステップの復習をして、 ある程度踊れるようになっ […]
「Stray Kids S-Class②」札幌教室2023-9-8-no0151-2023
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はS-Class②という事で前回の復習に加えて新たに振りも進めていきました!! 足のステップにすごく苦戦していて手と足が同時に違う動きをするので音どりなどにも苦戦していました。0.5の […]
「かかと軸でダウンのリズムとバランスを保つ！」渋谷教室2023-7-20-no0092-1674
- 公開日：
本日は7月最初のレッスンでした！ ダウンとアップ、16ビートのリズム練習から始め、 歩くように腕を振りながら、左右への体重移動を意識しました🌈 アイソレーションでは肩から腕を使う感覚を練習💫 […]