「KPOP」秋葉原教室2024-12-1-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、フラットバック、筋トレ、振付を行いました。 本日のようにサイドの筋トレもかなり効くので是非ご自宅でのトレーニングに取り入れてみて下さいね。 ストレッチもとても良いで […]
「レッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」秋葉原教室2024-12-1-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 本日は最初のパートを復習の上で進みましたが、 前半とても良くできていました。 振付も復習してくださりありがとうございます。 この調子で、次回は早いパートをやってみ […]
「DRIP」 新宿教室2024-11-28-0174-2449
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルレッスンでした！ レッスンの流れはストレッチ→振り付けです！ 本日はDRIP後半を進めて行きました！後半は手振りが同じでキャッチーな振り付けが多かったと思います！腰を使うフォー […]
「XG」 代々木教室2024-11-27-0174-2412
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日はラストXGでした！前回振り付けが終わったので本日は細かい部分をレッスンして行きました！苦戦してい […]
「ラストSOMETHING AIN’T LIGHT」 渋谷教室2024-11-27-0174-2236
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→振り入れです！ アイソレーション全体的にとても良くなってましたね☺︎特に首の稼働が […]
ミサモ続き 高田馬場教室 2024-11-30-no0188-2287
- 公開日：
11/30のkpopカバーダンスレッスンでは、MISAMOさんのNEW LOOKのサビを進めました！ 手の振り付けが多いのですが、よく集中されていて覚えられていました！ NATSUKI
「Payphone-Maroon5 初回」 横浜教室 2024-11-30-no0191 -2420
- 公開日：
本日もありがとうございました！！ 今日は ストレッチ 筋トレ 振り付け(新しいもの) を行いました！！！ 振り付けは新しい曲 ”Payphone-Maroon5” で行いました。 ずっと課題であり […]
アドバイス！天王寺教室2024-11-3 0-no0162-2060
- 公開日：
今日は軽くストレッチをしてから 部活で本番があるみたいなのでその振り付けを 見させてもらいました！！ ロックだったのですがおしゃれな感じだったので 緩急の付け方のアドバイスをさせていただきました！ いつも上手に表現し […]
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 4-11-27 no 0048 1562
- 公開日：
毎年3月に私が自主開催している発表会に参加予定の生徒さん。今月から振り入れです。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「キッズダンスレッ スン」新宿教室202 4-11-26 no 0048 1816
- 公開日：
アイドル目指しているキッズの生徒さん！ 大手プロダクションの育成にも合格。 今日は基礎とターンの練習をしっかりやりました！ 今回はむずかしいフリも頑張りました お疲れ様でした♡ レッスン内容 ・ストレッチ ・コンビネーシ […]
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-11-30 no 0048 1459
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-11-30 no 0048 1459
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ヒールダンスレッ スン」新宿教室202 4-11-30 no 0048 2489
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ウォーキング ・コンビネーション
「ヒールダンスレッ スン」新宿教室202 4-11-30 no 0048 2489
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ウォーキング ・コンビネーション
「ハローハロー」梅田教室 2024-11-24-no0040-2454
- 公開日：
生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 ストレッチ、アイソレーションのあと ハローハローの振り付けをする予定でした。
「レッスン」梅田教室 2024-11-10-no0040-2587
- 更新日：
- 公開日：
体験レッスンを受けていただきました。 ヒアリングのあとストレッチやトレーニング 身体の使い方を丁寧にしました。 ご入会いただきありがとうございます！
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-11-30-no0102-1917
- 公開日：
本日のキッズレッスンでは、 振り付けをメインに進めました！ 難しい振り付けでしたが しっかり覚えてきてくれていたので 予習も含め進めることができました！ また来月もよろしくお願いします☺︎ しゅか […]
OMG☺︎原宿教室2024-11-30-no0102-2567
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 OMGを行いました！ 難しい後半のステップも しっかり覚えられていてさすがでした☺︎ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
OMG！原宿教室2024-11-30-no0102-2566
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 OMGを行いました！ 難しい頭を回しながらのステップも しっかり覚えられていてさすがでした＾＾ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
MEOW🐱原宿教室2024-11-30-no0102-1924
- 公開日：
本日のレッスンは ラストMEOWでした！＾＾ 振り付けを復習してから だんだん早くしていき実際の速さでも 踊ることができさすがてした！ また来月もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
Armageddon！神田教室2024-11-29-no0102-1925
- 公開日：
11/29のカバーダンスレッスンでは、 Armageddonを行い 最後まで振り付けを進めました ！ 変わらず不思議な振り付けが多かったですが しっかり取り組んでくださりさすがでした☺︎ 来月もよろしくお願 […]
IAM！新宿教室2024-11-29-no0102-2331
- 公開日：
11/29のカバーダンスレッスンでは、 IVEのI AMを行いました！ 難しい振り付けでしたが 覚えるのが早く驚きでした🤭 また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
APT☺︎池袋教室2024-11-29-no0102-1911
- 公開日：
11/29のカバーダンスレッスンでは、 APT を行いました！ ポップで楽しい振り付けですが 基礎の部分が難しい楽曲でした☺︎ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
XG！新宿教室2024-11-29-no0102-2014
- 公開日：
11/29のカバーダンスレッスンでは、 XGさんの新曲を行いました！ かなり難しい体の軌道も しっかり使いこなせていました☺︎ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
「ポジティブに！」京都河原町教室2024-11-24-no0053-2568
- 公開日：
本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け この日とても冷え込んでいて一気に冬を感じました。冬休みの話になり、レッスン前に少し聞かせていただきました& […]
「SPEED Body＆Soul振り入れ」渋谷教 室 2024-11-30-no0212-2531
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回の続きからスタートで前回イントロ部分を振り入れしたので今日はAメロ部分から振り入 […]
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 24-11-30 no 0048 2489
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ウォーキング ・コンビネーション
「ヒールダンス2時間 レッスン」新宿教室20 24-11-30 no 0048 2489
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ウォーキング ・コンビネーション
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-11-30 no 0048 1459
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンス2時 間レッスン」渋谷教室2 024-11-30 no 0048 1459
- 公開日：
本日はキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「2つの使い方 〜後半」池袋教室 2024-11-30-no0175-2057
- 公開日：
後半は、 同じパーツの 動かし方を変えて見せ方も変えるのを取り入れたコンビネーションに挑戦！振付の時、どうやって動かすのか 覚えていくのか なども話しながら感覚も掴んで頂きましたー！応用にまた繋げていきましょう〜！
「2つの使い方 〜前半」池袋教室 2024-11-30-no0175-2057
- 公開日：
前半は、リズムを取りながらのパーツ動かしや「抜きとアクセント」によるアイソレーションにて コアの感覚や動きの免疫を高めました！繰り返しすると よく分からなくなりますね、、パーツは上手に動かせるので、応用に向けて練習してい […]
「MEOW指導レッスン」渋谷教 室 2024-11-30-no0212-2558
- 公開日：
本日のカバークラスレッスンはお休みとなりました。 本日の内容は「MEOVV」の「MEOW」で前回サビをやったので今日はイントロからサビ前までを指導レッスンする予定でした。 次回イントロからサビ前までをやるので次回からまた […]
「TWICEレッスン②」渋谷教室 2024-11-30-no0189-2067
- 公開日：
こんばんわ！Miku.Fです！✨ 本日は、同じ生徒さま②時間希望でした…🥹 二時間目は、同じTWICEで「feel Special」を振り落とししました！✨✨&# […]
「TWICEレッスン①」渋谷教室 2024-11-30-no0189-2067
- 公開日：
こんばんわ！Miku.Fです！✨ 本日は、振り付け主にレッスンを行いました！ ストレッチ→振り付けの順番ですすめました！💃🌸 TWICEの「alcohol Free」という曲 […]
「APTレッスン」新宿教室2024-11-20-no0189-2521
- 更新日：
- 公開日：
こんばんわ！Miku.Fです！✨ 本日は、振り付け主にレッスンを行いました！ ストレッチ→振り付けの順番ですすめました！🥹🩷 最近話題のAPTという曲を踊りました！！！ こち […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2024-11-12-no0189-2521
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 予定していたレッスン内容は ストレッチ→KPOP振り付け&動画撮りの予定でした。 iPhoneから送信
「SOULレッスン」新宿教室 2024-11-26-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ 基礎練習の後、前回までと同じ振り付けで シルエットの調整をしていきました◎ 人が綺麗に見えるシルエットは、多少の規則性はありますが 個人によって異なるところが多いので、 鏡と […]