本日もレッスンありがとうございました！
ストレッチ
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アイソレーション(首、胸、腰)
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リズムトレーニング(ダウン、アップ)
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16ビート
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16ビートを入れたダウン、アップ
本日のレッスン内容は以上です！
前回よりも膝のクッションや身体をリラックスして使えていたのでとても良かったです！16ビートの時の身体の力の抜け具合もバッチリでした！
次回からはどんな状態でもリズムをキープ出来るように、を目標に頑張っていきましょう！
お家でもストレッチなどをして身体を休めてください！
ありがとうございました！