「KPOP」池袋教室2025-3-22-no0159-2683 公開日:2025年3月22日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 動き的にとてもスムーズに前回のステップ、アイソレーションができていたので、とても良かったです。 引き続きこちらの振付をやってみましょう。 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-22-no0159-2456 公開日:2025年3月22日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 左のつま先についてしっかりと伸ばせるように引き続きサポートしますね。 振付も表現力があり、 とても良いです。 引き続きこちらを仕上げつつ、歌詞の間に動きが […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-3-22-no0159-2205 公開日:2025年3月22日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 リズムトレーニングでのストレッチがとても良くなりました。 引き続き基礎的なステップを鍛えていきましょう。 振付も細かいパートよくできてい […] 続きを読む
「HIPHOP👶🏻🎶」札幌教室2025-3-22-no0210-2646 公開日:2025年3月22日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はいつもよりも明るめの曲でやってみました!! ダウンやアップなどのリズムはもちろん、少しノリ系の振りも入れてみました! ゆっくりとノってる振りでも、しっかり体の流れが繋がっていて、体重 […] 続きを読む
「HIPHOP😎✨」札幌教室2025-3-22-no0210-2708 公開日:2025年3月22日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は、今までとは違う感じのガツガツ系のHIPHOPをやりました! 前半は振り数はそこまで多くせずに、体を大きく使うような振りを多くしました! 裏の音に合わせて作った振りでは、ドンッ […] 続きを読む
「今日のレッスン」新宿教 室2025-3-22-no0105-2589 公開日:2025年3月22日 Wacana先生のレッスンノート 今日のレッスンはお休みでした。 先週の続きをやる予定でした。 続きを読む
「R&BLesson」札幌教室2025-3-22-no0203-2476 公開日:2025年3月22日 璃咲先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日のレッスンではストレッチ→振り付けを行いました! 前回に引き続きRBを踊っていきました! 今回はシンプルな動作が多く、音の間やキープが大切になってくるコレオだったので次の振りのタイミングがなかなか掴み […] 続きを読む
『振り付け』浦和教室2025-03-22-no0178- 2596 公開日:2025年3月22日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日は筋トレと振り付けを行いました✨️ 毎回のレッスンでどんどん振り覚えが早くなって楽しく踊る事ができていますね!今までの基礎や振り付けお家でも練習してみてくださ […] 続きを読む
『振り付け』浦和教室2025-03-22-no0178- 2595 公開日:2025年3月22日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日は筋トレと振り付けを行いました✨️ 基礎が出来てきて振り覚えも早くなりました! 過去に行った振り付けも練習してみてください☘️ 続きを読む
「気まぐれプリンセスレッスン」 新宿教室 2025-3-21-no0164-1954 公開日:2025年3月22日 なーこ先生のレッスンノート 3/21 気まぐれプリンセス続き イントロ部分〜振り入れしました! ややこしい振付が多いのですが集中してサビ前まで入れ終わりました! 次回しっかり復習してワンコーラス通していきましょう!ありがとうございましたɲ […] 続きを読む
「ガールズヒップホップレッスン後半」 新宿教室 2025-3-21-no0164-2570 公開日:2025年3月22日 なーこ先生のレッスンノート 後半です もう一つの楽曲もシルエットを意識しながら踊ることができました! スピードが早いターンに苦戦しましたが体幹と軸を意識して回るようアドバイスしました🌟 たくさん動画も撮れたので満足いく踊りができてい […] 続きを読む
「ガールズヒップホップレッスン」 新宿教室 2025-3-21-no0164-2570 公開日:2025年3月22日 なーこ先生のレッスンノート 3/21 生徒様リクエストで2つの振付を覚えました! 一曲目の方は強弱がとても大事な振付なので、抜きのポイントを大事にしながら踊り込みました🔥 長い手足を生かして綺麗に踊れていてナイスでした✨ […] 続きを読む
「Jesusレッスン➁」 池袋教室 2025-3-20-no0164-2087 公開日:2025年3月22日 なーこ先生のレッスンノート 3/20 Jesusラスト しっかり復習してきてくれました👏🏻 前回苦戦してた足もなんとか上手くいき、最後は動画を撮りました✨ 前回よりも楽しそうに踊れていたのでナイスでした […] 続きを読む
『POP基礎』浦和教室2025-03-22-no0178-2483 公開日:2025年3月22日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はPOPの基礎を行いました✨️最初はヒット練習で慣れるまでに時間がかかると思いますが練習すればするほど上手になるのでたくさん練習してみてください☘& […] 続きを読む
「lglooレッスン➁」 渋谷教室 2025-3-19-no0164-2001 公開日:2025年3月22日 なーこ先生のレッスンノート 3/19 lgloo 続き 振り完しました🌟 前回よりも曲の雰囲気に合わせて踊れていらっしゃいました◎ 顔の角度や強弱をつけるだけで一気に雰囲気が変わるので、本家のようなかっこよさをつけられるように研究し […] 続きを読む
「3Dレッスン後半」 新宿教室 2025-3-18-no0164-2604 公開日:2025年3月22日 なーこ先生のレッスンノート 後半です 振付進みました! 最後の足のステップのところはリズミカルにジャンプできると◎です! 手のタイミングと合わせてたくさん練習していきましょう! ありがとうございました! 続きを読む
『振り付け』浦和教室2025-03-22-no0178- 2554 公開日:2025年3月22日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日は振り付けを行いました✨️ リズムをキープして踊れるよう練習してみてください☘️ 続きを読む
「3Dレッスン」新宿教室 2025-3-18-no0164-2604 公開日:2025年3月22日 なーこ先生のレッスンノート 3/18 3D続きです この日は原曲スピードで踊れるようにたくさん踊りました! 前回の範囲を復習し、振付を細かく分けて音のスピードを徐々に早めていきました🔥 細かく分けるとやりやすかったですね!あとはそれ […] 続きを読む
「アイドルコレオレッスン」 新宿教室 2025-3-18-no0164-2103 公開日:2025年3月22日 なーこ先生のレッスンノート 後半も同じくブラッシュアップです! 動画を撮りながら自分の動きを研究しました! 振付は正確に踊れているので、強弱をつけたりアクセントをつけたりするだけで印象が全然変わるので自分が1番可愛く見える角度を今後も見つけていきま […] 続きを読む
「アイドルコレオレッスン」 新宿教室 2025-3-18-no0164-2103 公開日:2025年3月22日 なーこ先生のレッスンノート 3/18 お久しぶりのレッスンでした🌟 生徒様リクエストの楽曲でブラッシュアップの時間になりました! 振りはすでに覚えてきていらっしゃったので、可愛く見えるコツを伝授させていただきました! 後半に続く 続きを読む
「基礎レッスン」 新宿教室 2025-3-17-no0164-2713 公開日:2025年3月22日 なーこ先生のレッスンノート 3/17 初めましての生徒様のレッスンでした! 基礎練メインで行いました! アイソレーション、とてもよく動かせていらっしゃいました! どんどん可動域を増やして、実際に振り付けの中で使えるようになるとダイナミックに踊れるの […] 続きを読む
「Jesusレッスン」 池袋教室 2025-3-16-no0164-2087 公開日:2025年3月22日 なーこ先生のレッスンノート 3/16 生徒様リクエストで超特急さんのJesusを行いました! とても楽しい振付なので曲のテンションに踊りのテンションを一致させながら踊っていきました🤣 早いダウンのところはできるだけ身体の力を抜いて音 […] 続きを読む
「RABEL HEARTレッスン後半」 高田馬場教室 2025-3-16-no0164-2256 公開日:2025年3月22日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! 動画を撮って自分の動きを研究しました! 客観的に見ると雑になってしまってる動きがあるので腕を伸ばす、指先まで綺麗に使うことをアドバイスさせていただきました✨ 次回のレッスンまでに課題を出したので […] 続きを読む
「RABEL HEARTレッスン」 高田馬場教室 2025-3-16-no0164-2256 公開日:2025年3月22日 なーこ先生のレッスンノート 3/16 IVEさんのRABEL HEARTを行いました! 振り覚えが早く、ポイントをおさえながら踊り込んでいきました! 振りを覚えた後は本家のようなニュアンスで踊れるよう研究していきました! 後半に続く 続きを読む
キッズレッスン👶🏻六本木教室2025-03-22-no0102-1917 公開日:2025年3月22日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日は発表会前だったので 振り付けを集中的にレッスンしました! 難しい振り付けもしっかり理解して 踊りきれていて素晴らしかったです☺︎ 来月からは新しい振り付けを 練習していきましょう!^^ しゅか […] 続きを読む
基礎ダンスレッスン!渋谷教室2025-03-22-no0102-2051 公開日:2025年3月22日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日の基礎ダンスレッスンでは、 almond chocolateを使用した オリジナルの振り付けを行いました! いつもより長く振り落としをしましたが しっかり踊れていて素敵でした🌟 また次回もよろしくお願 […] 続きを読む
キッズレッスン!六本木教室2025-03-22-no0102-1895 公開日:2025年3月22日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日は、リクエストの曲のダンスと ステップを練習しました! どんどんできることがふえてきて 今回も素晴らしかったです^^ また来月もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
「Feel Specialレッスン後半」 新宿教室 2025-3-15-no0164-2067 公開日:2025年3月22日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! 動画を撮って自分の動きを確認しながらさらにブラッシュアップを重ねていきました! 徐々に一度で理想の形に入れるようになってきたのでこのまま自分が1番よく見える角度や形をキープできるように練習していきましょう […] 続きを読む
「K-POP」名古屋伏見教室-2025-03-21-no0158 -2330 公開日:2025年3月22日 AYANA-Y先生のレッスンノート 本日のレッスンは DRIP / BABYMONSTER サビ前をやりました! 続きを読む
『LOCK』新宿教室2025-03-22-no0178-2561 公開日:2025年3月22日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日は前回の確認と続きを行いました✨️前回よりも振り付けの形が綺麗になっていました!この調子でロックの止める部分もたくさん練習してみて下さい! 続きを読む
『POP』新宿教室2025-03-22-no0178-2309 公開日:2025年3月22日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今やってる振り付けはどんどん覚えて来ているので毎回のヒットを 0から100!を意識して練習してみてください☘️ 続きを読む
「プリエ」上野教室2025-03-22-no0108-2478 公開日:2025年3月22日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付メインに進みました。 復習+苦手な部分を中心に練習しました。 早いステップの部分はしっかりプリエを意識していきましょう。プリエをすることで力ま […] 続きを読む
「基礎トレ」上野教室2025-03-22-no0108-2478 公開日:2025年3月22日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました☆ アイソレは部位のみを動かす意識+軸がぶれないよう気をつけました。軸を突き刺す意識 […] 続きを読む
「本日のレッスン」新宿教室 2025-03-22-no0222-2671 公開日:2025年3月22日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、腹筋、振り付けの順で進みました! 前回の復習〜新しい振り付け進みましたね! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「本日のレッスン」渋谷教 室2025-3-22-no0020-1726 公開日:2025年3月22日 OSAMU先生のレッスンノート ご本人来られましたが体調不良の為中止となりました。お大事なねなさってください。予定内容は「踊り込み」でした。 続きを読む
『本日のレッスン』新宿教 室2025-03-22-no0178-2578 公開日:2025年3月22日 HIRONO先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。 続きを読む
「初レッスン」千葉教室 2025-03-19-no0220-2692 公開日:2025年3月22日 shiori先生のレッスンノート 本日は初回レッスンでした。 まずはヒアリングからスタートしました。 ダンスは未経験で、運動経験もないということでした。 身体のチェックを行うと、骨盤周りの筋肉が ガチガチに固まっておりました。 やはり、最近まで受験勉強で […] 続きを読む
「HIPHOPレッスン」札幌教室2025-3-12 -no0151-2549 公開日:2025年3月22日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日はオリジナル振り付けでHIPHOPレッスンを行いました!! いつもとは違うテイストなので曲を良く聴いて音にのることがとても大事です!! ステップに苦戦は見られなかったので手がぶらぶらし […] 続きを読む
「LIL LEAGUE higher」札幌教室2025-3-12-no0151-2019 公開日:2025年3月22日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日は確認作業を行いました☺︎ 振り落としがすでに終わっているので少しでも原曲に近い速さで踊ること、細かい部分を意識して踊ることを目標にレッスンを行いました!! 0.8の速度 […] 続きを読む
「LE SSERAFIM CRAZY」札幌教室2025-3-11-no0151-1905 公開日:2025年3月22日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 2時間目はcrazyのサビコピーを行いました!! 手の振り付けが細かく体幹を使う曲なのですごく難しいですが生徒様が好きなアーティストと言う事で苦戦も見られず振り覚えも早く原曲の速さで踊るこ […] 続きを読む
「「LE SSERAFIM smart」札幌教室2025-3-11-no0151-1905 公開日:2025年3月22日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望で2時間レッスンを行いました!! 1時間目は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 前に一度踊ったことがありますがスキルが上がったので更にレベルアップしたsma […] 続きを読む
「LE SSERAFIM CRAZY」札幌教室2025-3-11-no0151-2396 公開日:2025年3月22日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行い振り落としが終わりました☺︎ 細かい振り付けが多く苦戦も見られましたが成長も早くレッスン内でしっかりと踊りきることができました!! 次回はもっと細かい部 […] 続きを読む
「HIPHOPレッスン」札幌教室2025-3-11 -no0151-2383 公開日:2025年3月22日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日はオリジナル振り付けでレッスンを行いました!! アップテンポの曲でニュースクールヒップホップレッスンを行いました!! 振り覚えも早くゆっくりな速度で振り落としを行い最後には原曲で踊りき […] 続きを読む
「休講」札幌教室2025-3-10-no0151-2598 公開日:2025年3月22日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 本日行う予定でした内容は生徒様希望の曲で振り付けを作るという内容でした。 怪我や風邪に気をつけてお過ごし下さい。 次回お会いできるのを楽し […] 続きを読む
「振り付け指導」札幌教室 2025-3-10-no0151-2348 公開日:2025年3月22日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 振り付け指導と並行してソロを考えるというレッスンを行いました!! 前回指摘した部分が治っていて、考えたソロも高低差などを意識して踊ることができていました! […] 続きを読む
「HIPHOPレッスン」札幌教室2025-3-9- no0151-2194 公開日:2025年3月22日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 復習がばっちりできていたのですぐに振り付けを進めていきました☺︎ 腕のウェーブが振り付けに入ってくるので振り付けと同時進行でウェーブの解説を […] 続きを読む
「TWICE like OOH-AHH」札幌教室2025-3-8-no0151-2105 公開日:2025年3月22日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様と上記の曲でダンスブレイク部分のコピーレッスンを行いました!! 普段踊っているものとは違うテイストですが生徒様ならかっこよく踊れそうだなと思い曲のチョイスをさせていただきました […] 続きを読む
「BSS fighting」札幌教室2025-3-8-no0151-2254 公開日:2025年3月22日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 希望されていた部分が長かったのでストレッチを省略しレッスンを進めさせていただきました☺︎ 振りに苦戦が見られましたが […] 続きを読む
「TWS Last Festival」札幌教室2025-3-7-no0151-2023 公開日:2025年3月22日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 無事に振り落としが終わりました!! 残りのレッスンで細かい部分の確認を行えるようにお家でもお時間ある時に練習をしてみて下さい!! 特に後半の部分に苦戦が見 […] 続きを読む
「コピーレッスン」札幌教 室2025-3-7-no0151-2112 公開日:2025年3月22日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望で踊り手さんのコピーレッスンを行いました!! 振り付けをコピーしたくても動画の人が後ろを向いてしまうとわからなくなるという生徒様の声で後ろ向きの部分を指導させていただきまし […] 続きを読む