「最後にほっとした様子」神戸元町教室2025-03-11-no0053-1684
- 公開日：
本日は最後のレッスンとなりましたので、振り付けを完成させました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ おさらい ↓ 創作、完成 基礎は初めの頃に比べ癖がなくなってきてとても良くなってきました。最後の最後まで微調整をしな […]
「レッスンノート」の記事一覧
「お久しぶりでした」京都河原町教室2025-03-09-no0053-2568
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本日は大変久しぶりのレッスンとなりました。生徒様の体調が心配でしたが元気そうな様子に安心しました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 久しぶりのため、基礎も様子を見ながら行なっていま […]
「HIPHOPレッスン」大阪京橋 2025-3-2 6-no0236
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お疲れ様でした！ 本日はHIPHOPの振付を行いました。 沢山頑張ってくださり良い汗をかきましたねo(･x･)/ また機会がありましたら宜しくお願い致します！
「レッスンが終わっても…」神戸元町教室2025-03-08-no0053-2240
- 公開日：
本日が最後のレッスンとなりましたので、サビ終わりまで振り付けを進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 前回同様少し急ピッチで振り付けを進めることになりましたが振り覚えの早い生 […]
「カバーダンスレッスン」西日暮里教室 2025-3-26-no0212-2649
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日も先週入れた所を確認してから新たな振り入れを入れました！ 前回苦戦していた所などは完璧 […]
「基礎練レッスン後半」 渋谷教室 2025-3-22-no0164-2074
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後半は基礎ステップをマスターしました！ 以前やってきたパドブレのほか、この日はクラブステップもレクチャーさせていただきました🔥 片足ずつ練習するとやりやすいのでぜひこの方法で自主練してみてください！ ダウ […]
「基礎練レッスン」 渋谷教室 2025-3-22-no0164-2074
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3/22 生徒様リクエストで基礎練メインの時間になりました！ 前半はアイソレとリズムをもう一度ゆっくり説明させていただいてから、丁寧に動かせるよう練習しました🔥 できるだけ可動域を増やす、他のパーツを固定 […]
「腹斜筋」高田馬場教室2025-03-26-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンは両足同時に床を押す練習をしました。タイミングがズレると軸の修正が難しくなります。シンプ […]
「RABEL HEARTレッスン」 赤坂教室 2025-3-21-no0164-2100
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3/21 RABEL HEART振り完しました！ 細かな動きに苦戦しながらも徐々に形になってきました！ 胸のウェーブのところ、しっかりアイソレをつかえていたので日頃の基礎練の成果が出ています◎ 次回も少し踊って、新しい振 […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-03-26-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 色んなジャンルの要素が入っている曲なので 今までやったことのない […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-26-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日より新曲を行い、 とてもよかったです。 前回との課題曲の違いを出せるようにサポートさせていただきます。 引き続き体の引き上げの使い方を練習しつつ […]
｢hiphop｣仙台スタジオ 2025-3-26-no0229-2409
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お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！🔥 今回のレッスンでは、Boom Boom Backのサビ後半の振り付けを落としました！ 低倍速であれば曲でも踊れるようになっていてナイスで […]
「だいぶ整理されています」神戸元町教室2025-03-08-no0053-2264
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この日も楽しい会話からレッスンがスタートしています。肌寒い日がまだ続いていますので体をしっかり温めていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ボディウェーブ練習 ↓ 振り付けおさらい ボディウェーブの練習ではどの […]
「サビ手前まで」神戸元町教室2025-03-05-no0053-1733
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本日はサビ手前まで振り付けを進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け いつものように基礎を終え、早速振り付けのおさらいへ。少し期間も空いたので忘れている点があるかもと思い、しっ […]
まとめレッスン西国分寺教 室2025-3-23-no0230-2660
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こんにちは、ののはです。 本日は今月進めていた振り付けのまとめのレッスンでした。始めた頃よりもはるかにフリも長くなっているし、レベルも上がっているので、振り覚えもダンスのレベルも上達していっているのが目に見えてわかってと […]
ブランクの乗り越え方横浜 教室2025-3-25-no0230-2686
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こんにちは。ののはです。 本日は久しぶりのレッスンでした。フェッテターンのレッスンでしたが、3週間ほどでもブランクが出ていて前回の動画を見返したり、どこを意識して回るのか再確認しながらレッスンを進めていきました。レッスン […]
「総おさらい」神戸元町教室2025-03-05-no0053-2124
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本日は出来上がった振り付けの総おさらいを行なっています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ おさらい ウェーブ練習ではハンドウェーブに挑戦！ 完全にできるまで！を目指すはもち […]
「Tiger仕上げ」浦和教室 2025-3-26-no0221- 2623
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！ 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けはTigerのコピーダンスを仕上げました🐯ɲ […]
久しぶりレッスン西国分寺 教室2025-3-16-no0230-2660
- 公開日：
こんにちは！ののはです。 本日のレッスンは2週間ぶりのレッスンでしたね。久しぶりだったので前回やったところのフリ確認からやっていきました。フロアの振りもあって少し大変ですが、踊りきれていてとても良かったです！！音にも遅れ […]
「jazz walk」新宿教室 2025-3-26-no0175-2057
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ウォーミングアップの後、本日はご要望にお応えして「jazz walk」に挑戦。体重移動や上半身、脚の使い方、また 魅せ方に至るまで! 地味ですが結構汗かきますね! 1つづつ着実にこなしてきているので 何度も練習して身体全 […]
God_i！神田教室2025-03-26-no0102-1814
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは 引き続き振り付けの復習を行いました！ 以前行ったところもしっかり 復習してきてくださりありがとうございます＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
triplesのかっこいいヒップホップkpop!スタジオ2025-03-26-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは ガールズグループのtriplesという最多人数のkpopダンスに挑戦！の予定でしたがおやすみでした。 2025年3月26日(水) 13:00 中村佳奈子 <lian.nakamura615> […]
triplesのかっこいいヒップホップkpop!スタジオ2025-03-26-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは ガールズグループのtriplesという最多人数のkpopダンスに挑戦！の予定でしたがおやすみでした。 2025年3月20日(木) 11:00 中村佳奈子 <lian.nakamura615> […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-26-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 ピルエットも安定して調子が戻っているので、 とても良いです。 引き続き上半身のトルソーや、床を押すことについてしっかりと確認 […]
「KPOP」新宿教室2025-03-25-no0231-2681
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ 今回はBABYMONSTERさんの「BILLIONAIRE」をやりました！ 滑らかに踊れるように次回も頑張っていきましょう🔥 よろしくお願いいたします。 SHIHO&#x […]
「KPOP」新宿教室2025-03-24-no0231-2681
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチと基礎練後、 IVEさんの「Kitsch」をやりました！ずっと続けてきたアイソレが活かされていて素晴らしかったです！ 次回もよろしくお願いいたします。 SHIHO☺ […]
「本日のレッスン」千葉教室 2025-03-25-no0220-2692
- 公開日：
本日のレッスンは、体調不良による当日欠席のため おやすみとなりました。 次回は、ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレーションを実施予定です。 よろしくお願いします。 shiori.
「振り付け練習」新宿教室 2025-03-22-no0220-2696
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 前回に引き続き、通っているスクールでの 振り付け練習を行いました。 先生のお手本の動画と実際に踊ってくださった動画を分析して、１つ１つ細かく振り付けの練習をしました。 ダウンでとるところなのか、 […]
｢K-POPレッスン⚾️🌟｣札 幌教室2025-3-25-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はNCT UのUniverseを使ってレッスンをしました！ 最初にストレッチをしてから、今日はアイソレーションの練習をしました！ 今日は主に首のアイソレをやったので、次は胸や腰のアイソ […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-3-25-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ターントレーニングを行いました。ターンやリズム取りなど以前よりとても良くなりました。 引き続きこちらも基礎をサポートいたしますね。
「HIP HOP」渋谷教室2025-3-25-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回は前回のパートを確認の上で続きを行いました。 とてもスムーズになってきたので、 引き続きこちら続きを振付次回もしていきますね。
「HIP HOP」渋谷教室2025-3-25-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、リズムトレーニング、プリエを行いました。 ジャズの基礎も少し行い、 とても良くなりました。 引き続き、ターンのスポットなども意識して練習してみて下さいね。
「HIP HOP」渋谷教室2025-3-25-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 腿の裏側、股関節などを中心に鍛え、少しづつ可動域広がっていますので、その調子です。
「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（前回転）、腰のコントロ ール3パターン、体幹コントロール2パターン、 胸の体幹コントロール2パターン、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ1パターン、ルーズレッグ、ファーマー 、パドブレ、2Step、side swing、side walk、シャッフル・コンビネーション」新宿教室2025-3-25no0 058-2457
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、side swing 、ファーマー、パドブレ […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-3-25-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-3-25-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2025-3-25-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
カバーダンス！池袋教室2025-03-25-no0102-1878
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 リクエストのENHYPENさんの 楽曲を行う予定でした＾＾ また5月以降、よろしくお願いします！ しゅか💤
ILLIT🍫池袋教室2025-03-25-no0102-1911
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 ILLITさんの新曲を行いました！ 細かい振り付けもしっかり丁寧に 踊れていて素晴らしかったです✨ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
NCT！新宿教室2025-03-25-no0102-2231
- 公開日：
今日のカバーダンスレッスンでは NCTさんのWhen I’m with youを行いました！ 時間が少し余ったので後半は ジェニちゃんの新曲も行い 2曲のフリ入れが進みました🌟 また来月もよろしくお願いし […]
Drop！池袋教室2025-03-25-no0102-1992
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは リクエストでHANAさんのDropを行いました！ 難しいヒップホップのグルーブが たくさん入っている楽曲でしたが しっかり対応できていて今日もさすがでした＾＾ また来月もよろしくお願いしま […]
Dream come trueカバー大宮教室2020-3-17-no0230-2661
- 公開日：
こんにちは！ののはです。 本日のレッスンではaespaのDream come tureのカバーダンスをやりました。最初からサビ前まで一気にいったので覚えるのが大変だったと思いますが、覚えきれていてとても良かったです！次は […]
本日のダンスレッスン大宮 教室2025-3-7-no0230-2661
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。今日はaespaのDream come tureのコピーダンスを練習する予定でした。再来週のレッスンでやっていきましょう！
｢HIPHOP🕶🖤｣札幌教室2025-3-25-no0210-2 722
- 公開日：
レッスン1回目ありがとうございました！ 今回はリスエストして頂いた、HIPHOPのコピーをやりました！ ハウスダンスでステップがとても難しかったです！！ 本当に初めてとは思えないほど完璧でした😳' […]
｢HIPHOP💪🏻✨｣札幌教室2025-3-24 -no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はストレッチをしてから、首のアイソレーションを練習しました！ 初めてやったのでそこまで大きく動かせなくても、しっかり前後左右の向きを1つ1つ意識できていました！ これからどんどん大きく […]
「IF I SAY, I LOVE YOU サビ」 渋谷教室2024-3-1 8-no0170-2386
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日は 振り付けをレッスンさせていただきました。 1. BOYNEXTDOORさんのIF I SAY, I LOVE YOU (サビ) [生徒様のグッドポイント] […]
「コピーダンス」 新宿教 室 2025-03-25-no0217-2636
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お疲れ様です！本日はグミステップをコピーしました。 レッスン内容は、ストレッチ、リズムトレーニング、振付けで行いました。 ハウスで早いテンポでしたが、すぐに習得できました！！ また次回もよろしくお願いいたします。
「軸トレ」新宿御苑教室2025-03-25-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに鍛えました。バランスよく鍛えることで踊った時にぶれない軸ができます☆振付 […]
「本日のレッスン」新宿教室2025-3-25no0219-2575
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました。 hip-hop基礎をやる予定でした！ まだ次回よろしくお願いいたします✨