「単発Sheesh！｣渋谷教室2024-04-23-no0168- 2059
- 公開日：
本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 休会前最後のレッスンだったので、Baby MonstarのSheeshを […]
「レッスンノート」の記事一覧
『振り付け』浦和教室2024-04-26-no0178- 2172
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチをした後すぐ振り付けに入りました。曲が早いので振り付けを踊るのに必死になってしまいますが指先なども意識して踊ることが出来ていました✨️
「基礎レッスン4/26」浦和教室 2024-4-26-no0195-2393
- 公開日：
こんにちは！ 本日のレッスンでは基礎トレーニングの追加でアップとダウンメインでやりました。 全部15ステップの3セットです！ 振り付けも続きやっています！ 基礎も入った振りのため結構進んで通しの練習もできてよかったです！ […]
「基礎(アイソレ)とShiningOne – BE:FIRST 」 新横浜教室 2024-4-26-no0191
- 公開日：
今日はレッスンありがとうございました！！ ダンスの経験はあまり無いと言う事でストレッチをして少し胸のアイソレの基礎をやりました！！ そしてご希望のBE:FIRSTの振り付けを踊りました✨ アイソレは最初感覚 […]
「girls」新宿2024-04-26-no0163-2321
- 公開日：
もう一度シンプルな振付に戻しました。 踊れているところと苦手なところを 自分で再確認して自信を持って 踊っていきましょう☺︎ 後半にかけてはシンプルだけどカウントが 早くなっています。 前半は肩と足だけなの […]
「ダウンアップの応用」 東京渋谷教室 2024-04-23-no0183-2350
- 公開日：
本日はダウンアップの応用をさせて頂きました！ アイソレ、ダウンアップはダンスの基礎中の基礎なので まずは、基礎をしっかりと学んで頂こうと思いさせて頂きました！ レッスン受けているだけでは成長しないので 地道な努力が必要な […]
スタイルヒップホップ！本 八幡スタジオ2024-04-26-0034-2106
- 公開日：
基礎をしたあとは ブラックなスタイルヒップホップをしました！ コンパクトにクールに決めるところがポイントです！
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2024-4-26-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(Choo C […]
「KPOPレッスン」横浜教室 2024-04-25-n0185-2310
- 公開日：
こんにちは！ 昨日のレッスンはお休みになりました😌 基礎の復習と振付を行う予定でした！ また次回お願いいたします🌸 野島怜衣珠
｢London Bridge｣ 新宿教室 2024-4-26-no0136-1901
- 公開日：
今日はニュージャックスウィングの練習をしました。 前だけにならないように後ろにもしっかり乗れると更に良くなります！ 振付も踊りました！ 基礎的な動きを入れつつ少し振付ぽくしていきます！ また次回も続きます！
「Le Sserafim終わり！」西日暮里 教室2024-4-26-no0112-2010
- 公開日：
こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続き、Le Sserafimです！ 本日はサビ全て通していきました☺︎✨ 原曲で踊れました🌸 次回はseve […]
「dramaのコピーダンス④」京 都出町柳教室2024-04-25-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、aespa “drama” ソロの人が切り替わるタイミングが難しかったみたいで、2人分のソロを踊るので休憩なしでテンパってました。 カウントで […]
「アラジンダンス振り付け」横浜教室 2024-4-26-no0192-2364
- 更新日：
- 公開日：
今回はリクエストのアラジンのダンスを踊りました！ 想像以上に曲が早かったみたいなので、ゆっくりのテンポでトライしてみました！ 激しい振り付けの中で意識するポイントが沢山あり苦戦しました！ 次回は後半部分の振り付けにも […]
supershyでダンス！本八幡スタジ オ2024-04-25-0034-2308
- 公開日：
基礎を行ったあとは newjeansのスーパシャイという曲でのレッスン 手先やキレをどのように出したらいいかなどレッスンいたしました！
「サビの切り替え」渋谷教室2024-4-24-no0109-1806
先日はお疲れ様でした！ ストレッチ→体幹→振り付けの順で行いました。 振り付けは前回の続きをやりました。前回やった振りの部分はゆっくりとした音どりが多かったですが、今回入れた振りはサビで音の取り方が早く、今までのゆっくり […]
｢完成｣ 上野教室 2024-4-25-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンでは続けてきた振付が完成しました。 ワンコーラスと長いですが、早くて細かい振りにも慣れてきてとても素敵に踊りこなしていました！
｢振付続き｣ 上野教室 2024-4-25-no0136-2360
- 公開日：
今日のレッスンでは前回の続きの振付を進めました！ 首のアイソレーションは少しずつですが毎回出来るようになってきています。 この調子で次回も練習していきたいと思います。
｢続き｣ 上野教室 2024-4-24-no0136-1990
- 公開日：
今日のレッスンではステップの練習をしっかりやり 振付も進めました。 少し早いですがしっかり音を聞いて落ち着いてやると出来るようになります！ また続きます！
「dramaのコピーダンス③」京 都出町柳教室2024-04-25-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、aespa “drama” サビをいきました。 サビの振り付けは覚えていたので、軽く一緒に通すぐらいで次進みました。 3歩歩くだけの振り付 […]
「MANIACのコピーダンス⑥」京 都河原町教室2024-04-25-no0111-2195
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、VIVIZ “MANIAC” 振り付け覚えるのは早くなってる！ すごい！ あとは、タイミングを覚える！ ワンツ、 […]
「dynamiteのコピーダンス⑥」京 都河原町教室2024-04-25-no0111-1824
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、BTS “dynamite” 今日で完成！ 振り入れは、終了。 ゆっくりだったらクラブステップ完璧で、たく […]
「8から16ビートに切り替わるとき注意して！」京都河原町 教室2024-04-25-no0111-2395
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、ダーウィン “dessert” ハウスでやっていきました。 最初8ビートでやっていって、途中から16ビートに切り替えて […]
「本日のダンスレッスン」 札幌教室 2024-4-24-0189-2378
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 予定していたレッスン内容は、 ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングとKPOPダンスの振り落としの予定でした。 iPhoneから送信
「振り直し」横浜教室-2024-4-25-no0157- 1915
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 2カウントで殻に閉じこもるような動きは今日伝えた通りお尻の尾骶骨あたりが斜め下に引っ張られる感じで、そしたら自然と脱力してると顎が上がるので編に力を入れず自然にいきましょ […]
『前回の続き』渋谷教室2024-4-25 -no0025-1833
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 最近はストップする力が出来てきて、ダンスにメリハリがついてきまし […]
『コピーダンス』池袋教室 2024-4-24-no0025-2336
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはご本人のご希望により2次元キャラクターのモーションダンスをコピーしたものです。 ダンスは趣 […]
『お試しレッスン』池袋教 室2024-4-23-no0025
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はお試しレッスンでした。 ヒップホップ基礎から学びたいということで アイソレーション、リズムトレーニング、簡単なステップを練習しました。 初めての方なので苦戦 […]
『上達しております。』渋 谷教室2024-4-23-no0025-1874
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近はすごく上達を感じております。 振り付けは前回の続きです。 まだ苦手な部分もありますが […]
『前回の続き』池袋教室2024-4-23 -no0025-1600
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近はすごく上達を感じております。 振り付けは前回の続きです。 まだ苦手な部分もありますが […]
「本日のダンスレッスン」 梅田教室 2024-4-23-no0155-2242
- 公開日：
こんにちは！ KOTAROWです！ 本日のレッスンでは、 •ボディウェーブレクチャー •モネストリーを使った振り をレクチャーさせて頂きました。 リズム感を身体に覚えさせながら楽しくレッスンさせていけたらと思います。
「Yogurt Shake サビレッスン」 渋 谷教室2024-4-23-no0170-2386
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、ダウンアップ、NCTDREAMさんのYogurt Shake(サビ) をレッスンさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、 […]
『キャラクターコピーダン ス』渋谷教室2024-4-21-no0025-2336
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはご本人のご希望により2次元キャラクターのモーションダンスをコピーしたものです。 ダンスは趣 […]
『新しい振り付け』池袋教 室2024-4-18-no0025-1801
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 ストレッチを入念に行って、新しい振り付けに入りました。 前回より少しテンポの速い振り付けとな […]
『ステップ練習』渋谷教室 2024-4-18-no0025-1885
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 ストレッチを入念に行って、新しい振り付けに入りました。 前回より少しテンポの速い振り付けとな […]
「ビリー・アイリッシュ bad guy ③」札幌教室2024-4-24-no0151-2385
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は③と言う事で復習の後に新しい部分を進めました!! 新しい部分が少し腰を曲げる振り付けがあり、そこに苦戦が見られましたがアイソレーションもしっかりレッスンで行っていきますのでだんだんで […]
「PSYCHIC FEVER Just Like Dat.①」札幌教室2024-4-24 -no0151-2019
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でコピーレッスンを行いました!! 曲自体すごく難しく、今までやったことないようなステップも出てくるので大変だとは思いますが予定してた部分まで進める事ができました […]
「ビリー・アイリッシュ bad guy ②」札幌教室2024-4-23-no0151-2385
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は②と言う事で復習と新しい部分の振り付けを進めていきました!! 復習はしっかりとできていて、新しい部分の振り付けでは振りのタイミングに苦戦が見られたのでたくさん曲を聞き、たくさん体に染 […]
「ILLIT Magneic」札幌教室2024-4-23-no0151-1905
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でレッスンを行いました!! 最近流行りの曲で生徒様の好きな曲だったので飲み込みが早く曲への理解もありとても踊りやすい曲でした!! 細かい部分もしっかり指導する事もでき、 […]
「初回レッスン」札幌教室 2024-4-23-no0151-2383
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は初回レッスンと言う事で、ストレッチ▶︎アイソレーション▶︎基礎▶︎リズムトレーニング▶︎ステップこのような流れで社会から盛りだ […]
「BABYMONSTER SHEESH」札幌教室2024-4-22-no0151-2002
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日もオーディション対策レッスンと言う事で 曲名はギリギリまで明かさずレッスンを行いました!! サビ部分全てコピーすることができ、細かい部分の指導もさせていただきました!! アイソレーショ […]
「SOULレッスン」新宿教室 2024-04-24-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 本日は2回目のSOULレッスンでした◎ 基礎を説明しながら行い、新しいステップを２つお伝えしました！ 前回の分と繋げていろいろな曲で踊りましたが、 どのステップもかるくふめており、とてもよかったです！ また […]
「Le Sserafim Smart③」札幌教室2024-4-22-no0151-2307
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は③と言う事で、Smartが終わりました!! 振り付けもしっかり覚えていただけていて、曲の速さも0.75から原曲の速さで踊る事もできました☺︎ 初めて原曲で踊れた曲なので […]
「ビリー・アイリッシュ bad guy ①」札幌教室2024-4-21-no0151-2385
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望でビリー・アイリッシュのbad guyの曲で韓国の振付師さんが踊ってる作品のコピーを踊れるようになりたいとの事で そちらのコピーレッスンを行いました!! ダンス未経験との事 […]
「Le Sserafim Smart②」札幌教室2024-4-21-no0151-2105
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は②と言う事で振り付けが終わりました!! 復習もしっかりできていて、新しい部分のサビ終わりまでコピーをする事ができました☺︎ 細かい部分まで指導させていただけたので、とて […]
「THE BOYZ REVEAL②」札幌教室2024-4-21-no0151-2349
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は②と言う事で復習と残りの振り付けを進めていきました!! 復習もばっちりできていて、新しい部分も残りわずかだったのでしっかり覚える事ができました!! 前回足の幅が少し狭いと話しましたが […]
「なとり overdose⑤」札幌教室 2024-4-21-no0151-2194
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は⑤と言う事で復習と新たに振り付けを進めていきました!! 復習はほとんどできていて、新しい振り付けにすぐ取り掛かる事ができました♪ 新しい振り付けに苦戦は見られずかっこよく踊っていただ […]
「ステップ練習」札幌教室 2024-4-20-no0151-2162
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望でステップを覚えたいとの事で幾つかステップをマスターしていただきました!! ハッピーフィート、トゥループ、パドブレ を行いました☺︎ どのステップにも苦戦は見 […]
「BTS Boy With Luv②」札幌教室2024-4-20-no0151-2254
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は②と言う事で前回の続きの後に新しい部分の振り付けを進めました!! 前回の復習は完璧で練習をしていただけたのが見えて嬉しかったです!! 新たに進めた振り付けでは指先まで意識することに苦 […]
「Doja Cat」 新宿教室2024-4-24-0174-2218
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日も腹筋とお尻の筋トレ頑張りましたね☺︎ 夏に向けて頑張っていきましょう！ 本日もDo […]
「ichibanレッスン」 渋谷教室 2024-4-5-no0164-1944
- 公開日：
4/5 ichiban ラスト踊り込みです！ 最近、基礎練で行っているステップがレッスンの回数を重ねる度に上達していて素晴らしいです！ ichibanの振付にも色々なステップが出てきます！肩の力を抜いてリラックスしながら […]
「本日のダンスレッスン」渋谷2024-04-24-no0163-2127
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回lessonまで日程が空いてしまいますが 続きをやっていくので忘れずにお願いします。 お大事にして下さい。
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-24-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 足先の伸び方とても良くなりましたね。 足先まで意識がいけると更に良いので引き続き練習していきましょう。 振付も前回から […]
「DALLA DALLA」 新宿教室2024-4-24-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです！ 本日の基礎練はウェーブを行いました！ 生徒さんアイソレーションかなり綺麗にできてきたので、応用のウェー […]
「hip-hopレッスン」仙台教室 2024-4-24-no0169-2347
- 更新日：
- 公開日：
今日はhip-hop基礎クラスでした。 リズムトレーニングに始まり今日はステップを中心にレッスンしました👣 ラダーを使って色々なステップの練習。 どこに軸、重点を置けば良いか感覚に少し気付いてもらえた […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-4-24-no0157-1899
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーション良くなってきましたが胸の時ぶれがちなのでどこに動かしたいのかをしっかり意識して腹筋に力を入れて動かしましょう。 力抜いて動かしたらブレるので一つ一つ丁寧に […]
「基礎レッスン」仙台教室 2024-4-19-no0169-2361
- 更新日：
- 公開日：
今日はK-POP希望の生徒さんのレッスンでした。 今日が初めての初心者さんと言う事で 課題曲、Le SserafimのPerfect Nightを踊るためにはアイソレーション然りどんな練習が必要か💡 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-24-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 久々に呼吸等やってみましたが、 以前のトレーニングもいきていますので、 無理せずコンディション万全にしながら 取り戻していきましょう。 オーディショ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-24-no0159-2144
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ロンデ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションはつま先体重になれてきたので、とても良いです。 アイソレーションも引き続き自主練していただくと […]
3D！ 上野教室 2024-4-24-no0188-2311
- 公開日：
4/24のkpopカバーダンスレッスンでは、ジョングクさんの3Dのサビを進めました！ 0.8倍速から原曲になると脚のステップが間に合わなくなってしまうため、何度も繰り返し行いました！体重の掛け方や足のつき方を確認しながら […]
「JAZZレッスン」川崎教室 2024-04-24-n0185-2295
- 公開日：
こんにちは！ 本日はJAZZレッスンでした◎ 立ち方の説明など基礎を行ったあと 振付を最後まで行いました🌸 覚えるのもとても早くなってきていて、とてもよいです！ また来月よろしくお願いします☺ […]
「新しい曲開始！」池袋教 室2024-4-24-no0112-2229
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス🌸 踊る曲は新しい曲！ テンポの良い曲です！ 曲調が速いので少し大変ですが音にハマると気持ち良いですね☺︎✨ 3分の1ほど終わ […]
「easy」池袋教室2024-4-24-no0112-1876
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きLe Sserafimの曲🎧 アイソレーションやウェーブが難しい曲です！ Le Sserafimの曲は身体のラインもとっても難し […]
「フォーコーナー」神戸元町教室2024-04-13-no0053-1663
- 公開日：
本日は前回の続きの振り付けを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ フォーコーナー練習 ストレッチではさらに効果を出すために、負荷をかけて行っています。しっかり呼吸しながらも効き目を実感しながら行っています […]
「もっと上手になりたい」神戸元町教室2024-04-13-no0053-2240
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。 新曲になってから少し進みを早くしています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング 体幹が強く、コアトレーニングは慣れてきた様子。体はまだ少し硬い […]
「twice終わり！」神田教室2024-4-24 -no0112-2320
- 公開日：
こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きtwiceです！ サビの前を振りコピしていきました👏 覚えるのが早く、原曲で最後通せました😳✨ お疲れ […]
「TikTokバズリ振り②」新宿教室 2024-4-24-no0175-2057
- 公開日：
本日は、フライングターンを練習！動きのベースをつかむとパーツが動きやすくなりますね、コツをつかむのが上手なのでスムーズに出来るまで繰り返しましょうー！最後は先週の続きTikTok振りにチャレンジ！
「お大事に…」神戸元町教室2024-04-13-no0053-2044
- 公開日：
本日も通常通り、基礎から前回の続きを行っておりました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ↓ クールダウン アイソレーションを終えたあたりで生徒様から〝腰の状態が良くない〟とお話を伺 […]
『本日のレッスン』大宮教 室2024-04-24-no0178-2116
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします
「SOULレッスン」横浜教室 2024-04-13-n0185-2389
- 公開日：
こんにちは！ ノートが投稿できていなかったようで申し訳ございません🙇♀️ 同時受講でのSOULレッスンでした！ 基礎練習をたくさん行い、ステップを行いました！ […]
「本日のダンスレッスン」 札幌教室 2024-4-23-0189-2305
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 予定していたレッスン内容は、 ストレッチ→体感→アイソレーション→リズムトレーニングと、hip-hop振り落としの予定でした。 iPhoneから送信
ラストレッスン仙台教室2024-4-23 no0184-2244
- 公開日：
しばらく自主練にするとのことで、お家で練習できることを伝授しました。 女性らしく動けるストレッチ、足でリズムをとる方法など、遊びながらレッスンしました。 単純なリズムとりはできるので、少し崩していくのが身に付いたらさらに […]
『本日のレッスン』大宮教 室2024-04-22-no0178-2122
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします
「振り確認」 神田教室 2024-4-2 3-no0180-2209
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付けの確認 本日のレッスンの内容は以上でした！ 次回から新しい振り付けに入っていきますので宜しくお願い致します！
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-4-23-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良とのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→ […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-4-23-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良とのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2024-4-23-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-23-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、ストレッチ、テクニック、クロスフロアーを行いました。 提出用の動画のレッスンを主に行いましたが、 大枠が決まってきてとても楽しみですね。 色々な技を組み込んで行けるようにしっかりとサポー […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-4-22-no0157-1899
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの首の時横に行く時顎で持って行きがちなので顎ではなく首で動かせるようにしましょう。 大きく見せようとしなくていいのでしっかり動かしたい部分を動かせるようにしま […]
「自分らしさ」神田教室2024-04-23-no0108-2300
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは左のダブルを中心に、フォームとアームスの使い方を意識して練習しました。アームス […]
「アームス軌道」新宿御苑教室2024-04-23-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。振付は前回の復習＋サビ後半を振り入れしました。アームスの使い方を中心に確認しました。アームスの軌 […]