「ステップアップ」千葉教室 2025-04-30-no0220-2714
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチは毎度同じメニューで、全体をやりつつも骨盤周りを集中して伸ばしました。 アイソレは、速いリズムでも安定してコントロールでき […]
「レッスンノート」の記事一覧
「KPOPレッスン」神戸元町教 室2025-04-30-no0208-2672
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました。 こちらは2時間レッスンのうちの後半1時間のレッスンノートでございます。 後半1時間は踊り込みを行いました。 前回のレッスンで行ったTWICE […]
「KPOPレッスン」神戸元町教 室2025-04-30-no0208-2672
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました🌸 こちらは2時間レッスンのうちの前半1時間のレッスンノートでございます✨ レッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2. […]
「KPOPレッスン aespa Whiplash」大阪天 王寺教室2025-04-27-no0208-2679
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😊♪♪ こちらは2時間レッスンの内の後半1時間のレッスンノートでございます🤲 後半1時間はみっちり振り […]
「HIPHOPレッスン After rain」神戸元町 教室2025-04-30-no0208-2663
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越し下さいまして、ありがとうございました。 まずはいつも通りストレッチを行いました。 次にアイソレーションを行いました。 そして、振り付けを移しました。 本日は前回 […]
「KPOPレッスン」大阪天王寺 教室2025-04-27-no0208-2679
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ こちらは2時間レッスンの前半1時間のレッスンノートです。 前半1時間のレッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2.筋トレ 3.アイソレーション を行いました。 ストレッチは、かるめのストレ […]
「KPOPレッスン Le Sserafim」大阪心斎 橋教室2025-04-26-no0208-2499
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😊♪♪ こちらは2時間レッスンの内の後半1時間のレッスンノートでございます🤲 後半1時間はみっちりも振 […]
「KPOPレッスン」大阪心斎橋 教室2025-04-26-no0208-2499
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ こちらは2時間レッスンの前半1時間のレッスンノートです。 前半1時間のレッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2.筋トレ 3.アイソレーション を行いました。 ストレッチは、かるめのストレ […]
「本日のHIPHOPレッスン」神戸 元町教室2025-04-26-no0208-2564
- 公開日：
こんにちは！とわです！ こちらは2時間レッスンの内の後半1時間のレッスンノートでございます。 本日のHIPHOPレッスンはお休みとなりました。 次回よろしくお願い致します🤲
「本日のHIPHOPレッスン」神戸 元町教室2025-04-26-no0208-2564
- 公開日：
こんにちは！とわです！ こちらは2時間レッスンの内の前半1時間のレッスンノートです。 本日のHIPHOPレッスンはお休みとなりました。
「KPOPレッスン Whiplash aespa」大阪心 斎橋教室2025-04-25-no0208-2534
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越し下さいまして、ありがとうございました🙇♀️🌻 レッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2. […]
「オーディションに向けて 」大阪心斎橋教室2025-04-25-no0208-2060
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😊 もうすぐ学校のダンスでの大会に向けてのメンバー決めのオーディションがあるという事で、そちらの振りの確認をさせていた […]
「コピーダンスレッスン timelez Anthem」大阪心斎橋教室2025-04-25-no0208-2674
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越し下さいまして、ありがとうございました。 レッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2.アイソレーション 3.振り移し を行いました。 振り移しは、前回に […]
「ステップ練習prt2」 新宿教 室 2025-04-28-no0217-2636
- 公開日：
お疲れ様です！！ 本日は前回の続きのステップ練習をしました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、ウェーブ練習、コンビネーションで行いました。 コンビネーションは、音の取り方と、ウェーブが難しかったですが、最後 […]
「Jazzレッスン エロクトロス ウィング」大阪梅田教室2025-04-2 5-no0208-2541
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました。 レッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2.アイソレーション 3.筋トレ 4.振り移し 前回の筋トレでできていなかったことが今回はできるようになっ […]
「コピーダンスレッスン Number_i BON」大阪京橋教室2025-04-25-no0208-2535
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました☺️ 本日は振り移しから開始いたしました！ リクエストでいただきました、Number_iさんのBONを引き続きしまし […]
「コピーダンスレッスン」 大阪京橋教室2025-04-24-no0208-2535
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました☺️ 本日は振り移しから開始いたしました！ リクエストでいただきました、Number_iさんのBONをしました！ な […]
「HIPHOPレッスン」神戸元町教 室2025-04-23-no0208-2663
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越し下さいまして、ありがとうございました。 まずはいつも通りストレッチを行いました。 次にアイソレーションを行いました。 そして、振り付けを移しました。 本日は前回 […]
シャムロック西国分寺教室 2025-4-30-no0230-2660
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は振り付けに入っているシャムロックの練習をしました。足のステップでありながらも上半身がポイントなのでそこのポイントを抑えながら練習していきました。 振り付けはスピードが早いので少し大変ですが […]
「KPOPレッスン」神戸元町教 室2025-04-23-no0208-2672
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました。 こちらは2時間レッスンのうちの後半1時間のレッスンノートでございます。 後半1時間は踊り込みを行いました。 前回のレッスンで行ったTWICE […]
「KPOPレッスン」神戸元町教 室2025-04-23-no0208-2672
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました🌸 こちらは2時間レッスンのうちの前半1時間のレッスンノートでございます✨ レッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2. […]
「コピーダンスレッスン」 2025-04-22-no0208-2739
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日はレッスンにお越しいただきありがとうございました。 まだ慣れていないレッスンで少し緊張していましたが、初心者だとは思えないほどしっかりと踊れていてよかったです！ レッスンの流れ↓ […]
「KPOPレッスン」大阪天王寺 教室2025-04-22-no0208-2613
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました✨ 最初から振り写しを行いました。 本日はiznaさんの、SIGNと言う曲を使いました。 こちらの曲 […]
「コピーダンスレッスン」 大阪天王寺教室2025-04-22-no0208-2543
- 公開日：
こんにちは！とわです😃 本日もレッスンにお越しくださいまして、ありがとうございました✨ こちらは2時間レッスンの内の前半1時間のレッスンノートでございます。 前半1時間の流れは、 1.ストレ […]
「Jazzレッスン」大阪天王寺 教室2025-04-22-no0208-2628
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました🙇♀️ レッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2.筋トレ 3.アイソレーション 4.振り […]
「コピーダンスレッスン」 大阪天王寺教室2025-04-22-no0208-2543
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました✨ こちらは2時間レッスンのうちの後半1時間のレッスンノートでございます！ 後半1時間は振り写しを行 […]
「HIPHOPレッスン Because of you」神戸元 町教室2025-04-20-no0208-2410
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました✨ こちらは2時間レッスンのうちの後半1時間のレッスンノートでございます。 後半1時間は振り移しを行 […]
「HIPHOPレッスン NeYo」神戸元町 教室2025-04-20-no0208-2410
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました。 こちらは2時間レッスンのうちの前半1時間のレッスンノートでございます。 レッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2.筋トレ 3.アイソレーション […]
「KPOPレッスン izna」大阪天王寺 教室2025-04-20-no0208-2679
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました✨ こちらは2時間レッスンのうちの後半1時間のレッスンノートでございます！ 後半1時間は振り写しを行 […]
「KPOPレッスン」大阪天王寺 教室2025-04-20-no0208-2679
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ こちらは2時間レッスンのうちの前半1時間のレッスンノートでございます！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました🌸 レッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2. […]
「コピーダンスレッスンAyo 」大阪梅田教室2025-04-18-no0208-2665
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越し下さいまして、ありがとうございました☺️ まずはいつも通りストレッチを行いました。 次にアイソレーションを行いました。 そして、前回 […]
「Jazzレッスン」大阪梅田教 室2025-04-18-no0208-2555
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました！ こちらは2時間レッスンのうちの後半1時間のレッスンノートでございます。 後半1時間はジャズの振り付けで取り入れるフロアの練習を行いました。 […]
「Jazzレッスン」大阪梅田教 室2025-04-18-no0208-2555
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越し下さいまして、ありがとうございました🙇♀️🌻 こちらは2時間レッスンの内の前半1時間 […]
「コピーダンスレッスン」 大阪梅田教室2025-04-18-no0208-2674
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越し下さいまして、ありがとうございました🙇♀️🌻 レッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2. […]
「Jazzレッスン エロクトロス ウィング」2025-04-18-no0208-2541
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました。 レッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2.アイソレーション 3.筋トレ 4.振り移し 前回の筋トレでできていなかったことが今回はできるようになっ […]
「KPOPレッスン Stray Kids」大阪梅田 教室2025-04-18-no0208-2573
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️✨ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました♪ まずはストレッチを行いました。 ストレッチで体を伸ばせたら、そのまま振り付けを行いました。 前回に […]
「Whiplashレッスン」 渋谷教室 2025-4-30-no0164-2001
- 公開日：
4/30 Whiplash 続き サビの後半を行いました！ 足を素早く入れ替えたり踏み替えたりするのか大変な振付です！ サビの中でこの部分が1番難しいと思うので仕組みを理解しながら身体に定着させていきましょう！ ありがと […]
「コピーダンスレッスン Number_i BON」大阪京橋教室2025-04-17-no0208-2535
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました☺️ 本日は振り移しから開始いたしました！ リクエストでいただきました、Number_iさんのBONをしました！ な […]
「KPOPレッスン ルセラフィム 」大阪心斎橋教室2025-04-17-no0208-2499
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました。 こちらは2時間レッスンのうちの後半1時間のレッスンノートでございます。 後半1時間は振りの復習を行いました。 前回の続きでLE […]
「KPOPレッスン」大阪心斎橋 教室2025-04-17-no0208-2499
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました！ こちらは2時間レッスンのうちの前半1時間のレッスンノートでございます。 前半1時間は、生徒様のご都合により遅れてのスタートとな […]
「HIPHOPレッスン 3houce After rain」神戸元 町教室2025-04-16-no0208-2663
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越し下さいまして、ありがとうございました。 まずはいつも通りストレッチを行いました。 次にアイソレーションを行いました。 そして、振り付けを移しました。 本日は前回 […]
「KPOPレッスン NAYEON ABCD」神戸元町 教室2025-04-16-no0208-2672
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました。 こちらは2時間レッスンのうちの後半1時間のレッスンノートでございます。 後半1時間は踊り込みを行いました。 前回のレッスンで行ったTWICE […]
「コピーダンスレッスン Number_i 」大阪天王寺教室2025-04-15-no0208-2739
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日はレッスンにお越しいただきありがとうございました。 はじめてのレッスンで少し緊張していましたが、初めてだとは思えないほどしっかりと踊れていてよかったです！ レッスンの流れ↓ 1. […]
「KPOPレッスン」神戸元町教 室2025-04-16-no0208-2672
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました🌸 こちらは2時間レッスンのうちの前半1時間のレッスンノートでございます✨ レッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2. […]
「Jazzレッスン キーシャコー ル」大阪天王寺教室2025-04-15-no0208-2628
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました🙇♀️ レッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2.筋トレ 3.アイソレーション 4.振り […]
「コピーダンスレッスン」 大阪天王寺教室2025-04-15-no0208-2543
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました。 こちらは2時間レッスンのうちの後半1時間のレッスンノートでございます。 後半1時間は振り付けを行いました。 振り付けは、ちゃんみなさんプロデ […]
「Jazzレッスン」大阪天王寺 教室2025-04-15-no0208-2543
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました！ こちらは2時間レッスンのうちの前半1時間のレッスンノートでございます。 前半1時間のレッスンの流れ↓ 1.ストレッチ 2.アイ […]
「KPOPレッスン izna SIGN」大阪天王 寺教室2025-04-13-no0208-2679
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました✨ こちらは2時間レッスンのうちの後半1時間のレッスンノートでございます！ 後半1時間は振り写しを行 […]