「コピーダンス」新宿教室2025-07-17-no0231-2757
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3レッスン目ありがとうございました！ Snowmanの「SBY」をやりました！ 前回よりスムーズに動けていて素晴らしいです！ また来月もよろしくお願いいたします。 SHIHO☺︎
「レッスンノート」の記事一覧
「コピーダンス」新宿教室2025-07-17-no0231-2757
- 公開日：
2レッスン目ありがとうございました！ 引き続きSnowmanの「Hello Hello」をやりました！ 明るく踊れていて素敵でした！ SHIHO☺︎
「コピーダンス」新宿教室2025-07-17-no0231-2757
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1レッスン目ありがとうございました！ ストレッチ後、Snowmanの「Hello Hello」をやりました！ 楽しんでいただけて良かったです💫💫 SHIHO☺︎
「スロー」池袋教室2025-08-07-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 スロージャズを練習しました。 スローの振付の繋ぎを意識して歌詞とリンクさせながら踊れていたと思います☆ サビの盛り上が […]
「ほぐす」池袋教室2025-08-07-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは身体をしっかりほぐすことを意識して進めました。 特に股関節まわりは固まりやすい為、スト […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-08-06no0228-2638
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お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 フロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます！本日やったフロアムーブ中の足など課題はありますので、徐 […]
「SOULレッスン」新宿教室 2025-8-5-n0185-2384
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こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ 今回も基礎練習の後、WAACKの基礎練習をしました！ アイソレーションも安定してきており、 特にリズムトレーニングが初期の頃に比べてとてもよくなっているなと感じました […]
「SOULレッスン」川崎教室 2025-8-3-n0185-2703
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こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした🪩 アイソレーションとリズムを行いました！ まだまだ動かせる余地はありますが、 少しずつよくなってきているので 軌道修正しながら頑張っていきましょうὠ […]
「WAACKレッスン」川崎教室 2025-8-3-n0185-2580
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こんばんは！ 先日はWAACKレッスンでした🪩💃 基礎練習のあと、振り付けの細かい練習をしました！ 腕をムチのように使うにはコツがいるので、 少しずつコツを掴んでいきましょう！ また次回も […]
「SOULレッスン」新宿教室 2025-8-3-n0185-2384
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こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ 今月はWAACKにも挑戦してみたいとのことで、 基礎練習のあと、WAACKの基礎もお伝えしました！ 頭の体操のようなところもあるので 少しずつ慣らしていきましょう！ また次回 […]
｢コピーダンス🍭🤍｣札幌教室2025-8-4-no0210-2790
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今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのONE SPARKのコピーダンスをやりました！ 今回はカウントをしっかり数えながら、振りの細かいところまで練習ができました！ 手の振りが多く細かくて苦戦しましたが、指の形 […]
｢コピーダンス👑🥰｣札幌教室2025-8-3-no0210-2659
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今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのONE SPARKのコピーダンスをやりました！ 曲のテンポがとても早く、特に手の振りが多くて大変でした💦 指先の形や向きなどにこだわり、手を伸ばす時は肘も […]
magnetic秋葉原教室2025-8-6-no0230-2806
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こんにちは、ののはです。 本日はILLITのmagneticのカバーダンスをしました。細かい手振りや足の動きもたくさん練習して踊れるようになっていてとても良かったと思います。楽しい雰囲気でレッスンできて良かったです。あり […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-08-06-no0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回の部分は動きが歌詞とリンクしていたり ほぼメロ […]
「ウェーブ」高田馬場教室2025-08-06-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 振付は最初からラストまで踊り込みで ウェーブの部分を特に練習しました。 呼吸を忘れずに固め […]
「KPOP」新宿教室2025-8-6-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでよつま先や肩の動き方をしっかりと習得できているので、素晴らしいです。 振付も前回のパート難しい中よくできましたので、 次回は […]
クラブステップ秋葉原教室 2025-8-6-no0230-2773
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こんにちは、ののはです。 本日はダウンの練習からしました。上半身を動かしたり足を上げたりしながらリズムトレーニングがうまく出来ていたので良かったと思います。振り付けではクラブステップが出てきて、繰り返し練習して音に合わせ […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-08-06-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 本日より新曲に入ったので頭から進めていきました！ 冒頭からアクティングがメインだったり セリフに動きを合わせている部分 […]
「音をしっかり聞く」新宿 教室2025-08-06-no0105-2266
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前回に続き、課題の振付の練習をしました！ 前回よりもかなりクリアに踊れるようになりました！ 良い結果になりますように！
ステップ西国分寺教室2025-8-6-no0230-26 60
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こんにちは、ののはです！ 本日は腕の筋トレをしてから前回からやっている振り付けをしました。ステップがたくさん出てきて苦戦している様子もありましたが、最終的にはしっかり踊れていてとても良かったと思います。次回も続くので頑張 […]
振り付け西国分寺教室2025-8-6-no0230-26 60
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こんにちは、ののはです。本日はストレッチや筋トレをしてから振り付けを行いました。全身を大きく使って踊る振りなので体力がとても必要になってきます。これからのレッスンにも活かしていきましょう。ありがとうございました
のびのびと踊る！本八幡スタジオ2025-08-06-0034-2802
- 公開日：
ダンスの基礎をしながらも苦戦した部分が多かったと思いますが手振りの大切さをお伝えしました。 そしてダンスを通しての体の使い方などもお伝えしました。 自分と向き合いどこを意識するかでかわれます！
ベターアップでかっこよく！本八幡スタジオ2025-08-06-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとは ベイビーモンスターの曲でかっこよいガールズ系の曲に挑戦！ バッドで打つようなところがあるのでそこを体の使い方を伸び伸びできると良いです！
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-6-no0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 つま先の伸び方やルルベの位置など とても良くなりました。 ターン、パドブレのパート次回もう一度やりましょう。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「8月2コマ目！」新宿教室 -2025-8-6-no0257-2057
- 公開日：
2コマ連続お疲れ様でした！2コマ目では新たにストマックのヒットの練習と、ウェーブの練習、そして簡単なルーティンを練習しました！ポイントを押さえて練習頑張りましょう！
「八月レッスン1コマ目！ 」新宿教室2025-8-6-no0257-2057
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こんにちは！そらちぃです！2コマ連続の1コマ目です！初回のレッスンということで基礎の確認をしました！ •柔軟 •アイソレ •リズム練 •ヒット練 を行いました！また、ダンスをする上での目標などをもとに練習計画を立てました […]
「振り付け」横浜教室2025-08-06-no0186- 2746
- 公開日：
レッスンお疲れ様です！ 本日はペイシング、トゥエル、ハンドクロスを組み合わせフリを作りました。 脚のリズムは2ステップ（前、後ろクロス）です。 次回のレッスンもよろしくお願い致します！
見て学ぶ渋谷教室2025-8-6-no0230-2592
- 公開日：
こんにちは、ののはです。本日は前回からやっているダウンアップの基礎を行いました。前回よりも確実にリズムキープできるようになっていました。動画を見ていたと言っておられたので、見て学ぶ力がすごくあるんだなと感じました。この調 […]
『初回レッスン』池袋教室2025-8-5-no0025-2852
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「K POP」渋谷教室2025-8-5-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりとても良くなりました。 今回のクラブステップはもう一度やりましょう。 次回は続きを振付しますね。
「K POP」渋谷教室2025-8-5-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 腿の裏側、膝の裏の意識について深く追求できてとても良かったです。 引き続き次回もストレッチしつつ、 基礎サポートしますね。
「K POP」渋谷教室2025-8-5-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振り付けを行いました。 ストレッチの自主練の効果がしっかりと出ています。 つま先までや膝の意識などとてもよくなっております。 引き続き基礎のサポート、テクニ […]
「休講」大宮教室2025-8-5-no0151-2829
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 本日行う予定でした内容は分けて覚えた上半身と下半身を合わせて踊ると言う事が目標でした☺︎ まだまだ猛暑日が続きますので熱中症 […]
「HIPHOPレッスン」 京都河原町教室 2025-8-5-no0244-2273
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 今回はHIPHOPのステップ6つにチャレンジしましたね！！細かい動きの時にどこに重心を置くかで、動 […]
「GIRLS HIPHOPレッスン」 京都河原町教室 2025-8-5-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「GIRLS HIPHOPレッスン」 京都河原町教室 2025-8-5-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間かけて丁寧に基礎練習を行いました！どんどん動かせる範囲が増えてきていて成長中ですね […]
「本日のLE SSERAFIM K-POP レッスン(火曜ク ラス)」大宮教室 2025- 8-5-no0239-2095
- 公開日：
本日の「LE SSERAFIM K-POP(火曜クラス)」at大宮教室はお休みとなりました。 次回は振り入れの続きをしましょう💜
「本日のHIPHOPレッスン(火曜 クラス)」大宮教室 2025-8-5-no0239-2752
- 公開日：
本日の「HIPHOP(火曜クラス)」at大宮教室はお休みとなりました。 次回から新課題曲に入る予定です🎶
「timelesz コピーダンス(火 曜クラス)」大宮教室 2025-8-5-no0239-2754
- 公開日：
🎵課題曲→『Anthem』timelesz 本日で課題曲『Anthem』がひと通り完成しました🎉✨ 次回から新課題曲『Rock this Party』timeleszに入りま […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-5-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーションがしっかりとダンスにいきてきてとても良いです。 引き続き基礎のサポートと振付をしっかりと行っていきたいと思います。 次回は続きをブ […]
「僕のこと①」浦和教室 2025-8-5 -no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはストレッチ→筋トレ→振付の順で進みました。 これまではしっかり基礎練習をしてきたので、今回から初めて振付の練習を […]
「ハモカラ完成！ 」梅田教室2025-08-04-0206-2591
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 ウォーミングアップを実施したあとプリエタンジュと進めました。今日は初めて足五番のプリエに挑戦！滝汗かきながらトライできました❤️🔥 そ […]
「振り付け」横浜教室2025-08-05-no0186- 2746
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 本日はクロスハンドのアレンジバージョンを基にフリを作りました、 止まる、動くをしっかり気をつけて沢山練習していきましょう🔥
「almond chocolate」新宿教室2025-8-3no0219-2831
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今回almond chocolateを行なっていきました！ テンポ調節しながら練習していきました！ 初回レッスンでしたがとてもよく踊れていました👏 […]
「Siren」代々木教室2025-8-2no0219-2553
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 前回の続きでRISEのSirenを行なっていきました✨ 後半部分は足のステップメインとなっていてとても体力使う振り付けでしたがだんだんと全体にま […]
「なるとダンス」代々木教室2025-8-2no0219-2815
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 今回ラストなるとダンス行っていきました✨ 最初と比べて足の方向と手のタイミングがとても合っていて素晴らしかったです✨ 次回はtha […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-08-05no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、ウォーミングアップ（ジャンプ）、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 課題として上半身（ジャッキンなど）の使い方などありますが、徐々に直していきまし […]
シャッフル&フォーコーナー！赤坂教室2025-8-4-no0042-2076
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はシャッフルというステップと、フォーコーナーという動きをやってみました […]