「carrying happiness」梅田教室2025-08-13-0206-2736
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レッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチを入念に行ったあと、アイソレーション、リズムトレーニングの順で進めました。 アイソレは各パーツしっかり動くようになってきたので繋げるを次の課題にしていきましょう🌈 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「NEWDANCE2週目」 梅田教室2025-08-08-0206-2798
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レッスンお疲れ様でした。 筋肉痛がまだ残るクラスとなりましたのでしっかり解してからさらに筋トレかけていきました💪笑 プルプルしながらもナイストライ！！素晴らしかったです✨️ ア […]
「Feel Special⑦」大宮教室 2025-8-13-no0221-2623
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けはFeel Specialのコピーダンスを細かく確認を […]
「身体の使い方（前半）」新宿教室 2025-08-12-no0220-2737
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レッスンお疲れ様でした。 今回は2時間レッスンでしたね。 前半は身体の柔軟、可動域を高めるためのレッスンを行いました。 今日は時間に余裕があったので、 普段のやっているストレッチ以外も挑戦してみました。 そのなかで、身体 […]
姉妹レッスン👭原宿教室2025-08-10-no0102-2417
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8/10のレッスンでは引き続き this is forを行いました！ 前回の振り付けをしっかり覚えてきてくれたので スムーズに進めることができました＾＾ また次回もよろしくお願いします👭 しゅか […]
キッズレッスン👶🏻六本木教室2025-08-08-no0102-1917
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8/8のキッズレッスンは、 振り付けとステップ練習を行いました！ どんなジャンルの振り付けもいつも 素敵に踊ってくれてさすがです＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
カバーレッスン！六本木教室2025-08-05-no0102-2810
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8/5のかばーだんすれっすんは 引き続きHo!サマーを復習しました＾＾ だんだん早いのにも慣れてきていて とってもかっこよく踊ってくださいました☺︎ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤 […]
キッズレッスン👶🏻渋谷教室2025-08-05-no0102-1895
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8/5のキッズレッスンはリクエストで はやりのなるとダンスとステップを行いました！ ナルトダンスは15分くらいで踊れていて 素晴らしかったです＾＾ ステップもリズムに合わせて踊れていて 成長に感動でした☺︎ […]
TWICE☺︎新宿教室2025-08-04-no0102-2331
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8/4のK-POPレッスンは 引き続きThis is forを行いました！ 難しいアイソレの振り付けも しっかりこなしてくださいました👏 また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
かわだめ！渋谷教室2025-08-04-no0102-2016
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8/4のアイドルダンスレッスンは 可愛いだけじゃだめですか？を引き続き 練習しました！ 難しい動きもクリアに踊れるように なっていて素晴らしかったです＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
ジェリアス！渋谷教室2025-08-04-no0102-2049
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8/4のレッスンではジェリアスを使った オリジナルの振り付けを行いました！ 難しい動きをたくさん入れましたが 素敵に踊ってくれました😭🤍 また次回もよろしくお願いします🙇& […]
『ヒップホップ基礎』新宿教室2025-8-8-no0025-2770
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『初回レッスン』新宿教室2025-8-8-no0025-2845
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『3Dコピーダンス』池袋教室2025-8-7-no0025-2572
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ライブに向けて③』渋谷教室2025-8-6-no0025-2851
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ライブに向けて②』渋谷教室2025-8-6-no0025-2851
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ライブに向けて①』渋谷教室2025-8-6-no0025-2851
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「Burning Flowerコピーダンス②」梅田教室 2025-8-12-no0250-2816
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生徒さんのリクエスト曲HANAのBurning Flowerのコピーダンスをレッスンしました。 コピーダンスの中で出てくる動きだったので、振り付けレクチャーの前に、腰のアイソレーションをしっかりしました。 リズムが早く難 […]
「K POP」渋谷教室2025-8-12-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 フロアーでのストレッチハードな中よくついてきて下さいました。 振付も早振でしたが、とても良かったです。 次回は続きを振付しますね。
「K POP」新宿教室2025-8-12-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 全体的に筋トレなどの効果で動きが変わりましたね。 特にアイソレーションがしっかりと振り付けの中に取り入れられているので、 素晴らしいです。 次回は続きを振 […]
「K POP」高田馬場教室2025-8-12-no0159-2729
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こんにちは。瑛莉花です。 振付、リズムトレーニングを行いました。 前回のステップしっかりと練習してくださり、ありがとうございました。 引き続きこちらを仕上げつつ、次回は振付の続きをやってみましょう。
「K POP」新宿教室2025-8-12-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチの効果少しづつ出てきまして、 インナーマッスルも以前よりつきました。 引き続き基礎トレもサポートしますね。
「僕のこと②」大宮教室 2025-8-1 2-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！🩰 今日のレッスンはしっかりストレッチ→プリエ→振付の順で進みました。 今日は前回の振付を確認しつつ、後半の振り入れをしました&# […]
「本日の嵐コピーダン スレッスン」横浜教室 2025-8-12-no0239-2781
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本日の「嵐コピーダンス(火曜クラス)」at横浜教室はお休みとなりました。 次回のレッスンは前回の振り入れの続きを進めましょう⚾️
のびのびと！本八幡スタジオ2025-08-12-0034-2802
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ダンスの基礎をしながらも苦戦した部分が多かったと思いますが手振りの大切さをお伝えしました。 そしてダンスを通しての体の使い方などもお伝えしました。 自分と向き合いどこを意識するかでかわれます！
「本日のダンスレッスン」梅田教室 2025-8-12-no0250-2813
- 公開日：
本日のハウスダンスレッスンはお休みとなりました。 次回は、今までの振り付けの復習レッスンを行います。 よろしくお願いいたします。
「復習（前半）」新宿教室 2025-08-10-no0220-2696
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レッスンお疲れ様でした。 今回は、ストレッチと振り付けの復習をしました。 実際に今までやってきた振り付けを踊ってもらい もっとよくなるところがないかを分析させて頂きました。 初回踊ってもらった頃よりもかなり上手になってい […]
｢引き継ぎました！｣渋谷 教室2025-8-6-no0168-2748
- 公開日：
前任の先生からの引き継ぎ後 初のレッスンでした！8月のみの担当なので、短い間ですがよろしくお願いいたします🥹 ストレッチとアイソレを行ってから振り付けに進みました！ ストレッチもアイソレも難無くこなせてい […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」池袋教室 2025-8-11-no0253-2799
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おはようございます！Aoi.です✨ レッスンお疲れ様でした！ 今回は、ストレッチ・アイソレを行った後、BLACK PINKのWHISTLEのremixを行いました💗 今回は前回の部分の振り付 […]
｢初レッスン！｣西葛西教 室2025-8-6-no0168-2846
- 公開日：
初レッスンありがとうございました！ 久々の運動ということで、特に脚がすごく疲れたと思いますが、ずっと笑顔でレッスンを受けてくださって嬉しかったです✨️ TwiceやHANAが好きという共通点も […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-11-no0159-2469
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に前回のものを復習して 今回のパートを、行い表現なども含めてとても良いです。 次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-11-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、を行いました。 タンジュの膝などご指導させていただき、 とてもよくできました。引き続きインナーを鍛えるサポート致しますね。
「ジャズ」池袋教室2025-08-12-no0106-2277
- 公開日：
今日は昨日に引き続き連日でレッスンしていきました！ 先月からのフリがついに完成ということで、次回からは踊り込みですね✨長い振り付けしっかりおぼえきりました👑
「Burning Flowerコピーダンス」梅田教室 2025-8-11-no0250-2816
- 公開日：
生徒さんのリクエストで、HANAのBurning Flowerのサビ部分の振り付けのコピーダンスをレッスンしました。 振り付けを覚える前に、胸のアイソレーションをしっかりしました。 前後と左右だけでなく、斜め前と斜め後ろ […]
「はっきり無駄なくみせる 」渋谷教室2025-08-11-no0179-2767
- 公開日：
本日も引き続きコピーダンスレッスンを行いました。手を早く動かす動きが多く、また音も早いためリズムを優先しすぎると手が見えなくなってしまいがちです。落ち着いて足を踏みながら、手にフォーカスがいくようにクリアに見える工夫を […]
「滑らかにつなげる」渋谷 教室2025-08-11-no0179-2577
- 公開日：
本日も引き続き、滑らかな動きを意識したルーティンを行いました。曲調も緩やかなので、角が立たないように軌道を意識することと、アイソレーションをもっとリラックスして使えるようにするとより良いです。スピードと力みは無くして、 […]
「K POP」新宿教室2025-8-11-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のサビのパートとても良いです。 引き続き次回は復習の上で続きを振付しますね。
「K POP」新宿教室2025-8-11-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 肩の可動域などがとても大きくなりましたので、 引き続き部分的に使っていけるように意識してみましょう。
｢アイドル楽曲のレッスン｣渋谷教室2025-8-9-no0247-2843
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本日は= LOVEのとくべチュ、しての2番サビを行いました！顔の角度だったりでアイドルのように可愛いく踊れるので次回も可愛く踊りましょ！ ありがとうございました！
｢kpopダンスレッスン｣ 新宿教室2025-8-10-no0247-2400
- 公開日：
本日のkpopレッスンはtwiceのthis is forをやりました！今人気の曲で少し難しいところもあったと思いますが、こうするといいよっと言ったところもしっかりできていて完璧に踊りこなしてくれました！！ 100点です […]
「twice💖」札幌教室2025-8-10-no0252-2832
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！😊 基礎練習をした後にtwiceさんのfeel specialを踊りました！ 緩急があり滑らかさやシルエットが難しい曲ですがとても上手に踊れていました！特にサビ入りは素晴らしかった […]
「HOTコピーダンス①」天王寺教室 2025-8-10-no0250-2679
- 公開日：
生徒さんのリクエストでLE SSERAFIMのHOTのコピーダンスレッスンを行いました。 大人っぽく見える様、難しいテクニックを涼しい顔でこなしていくのが理想な楽曲です！ ストレッチ、筋力トレーニング、リズムトレーニング […]