「振り付け」川崎教室2025-09-24-no0186- 2762
- 公開日：
レッスンお疲れ様です！ 本日は肩単体で動かしてウェーブに繋げる為に 練習をしました。 最初は難しいですが…頑張りましょう🔥
「レッスンノート」の記事一覧
「KPOP」新宿教室2025-9-24-no0159-2024
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 動きやアイソレーションとてもクリアーになってきたので、その調子です。 次回も基礎やっていきましょう。
「差」高田馬場教室2025-09-24-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはトリプルに調整しました。アームスの開きを意識して練習しました。 アームスの勢いに軸 […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-09-24-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 本日は最後の部分を進めていきました。 サビは同じ振りがほとんどな […]
ロックダンス！池袋スタジオ2025-09-24-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとはロックダンスに挑戦！それとチャールストンというステップも行いました。重心をしっかりかまえてできるとよいです。
「新しい振付」新宿教室2025-09-2 4-no0105-2266
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ストレッチ、筋トレ、ターンの練習をして babymonsterの曲で新しい振付をやりました！ つぎもつづきます！
「Ditto②」大宮教室 2025-9-24-no0221-2623
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けはDittoのコピーダンスの前半部分の復習と後半の練習 […]
「KPOP」新宿教室2025-9-24-no0159-2024
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 早い振付でもしっかりとできていたので、 その調子です。 次回は続きを振付確認しつつ、 新曲もやってみましょう。
「timelesz コピーダンス(水 曜クラス)」赤坂教室 2025-9-24-no0239-2834
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🎵課題曲→『Rock this Party』timelesz 本日は1番Aメロ後半を振り入れしました🕥 寺西くんソロパートの仕草も急遽再現することにしました🩵 次回は1番A […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-9-24-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付とても良くなりました。 引き続きストレッチや筋トレを続けながら、 より引き出しを増やせるようにサポートしま […]
rich man！新宿教室2025-09-23-no0102-2014
- 公開日：
9/23のKPOPレッスンは aespaさんのrich manのサビを行いました！ 速さもしっかり対応できていて、 魅せ方までレクチャーさせていただきました✨ また次回もよろしくお願いします！ しゅか&#x […]
キッズレッスン！六本木教室2025-09-23-no0102-1917
- 公開日：
昨日のキッズレッスンは 久しぶりに振り付けを行いました！ 難しい要素を入れてアイソレーションなども 取り入れましたがしっかり 対応できていて素晴らしかったです＾＾ また土曜日もよろしくお願いします！ しゅかὊ […]
This is for！渋谷教室2025-09-22-no0102-2201
- 公開日：
9/22のKPOPレッスンは 引き続きThis is for を行い完成しました！ しっかりいつも復習してきてくださり ありがとうございます૮ . ̫ . ა 後半はaespaのrich manを行いました！ また来月も […]
マグネティック！本八幡スタジオ2025-09-24-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは illitさんの曲の手振りを行いました。 指の体操は難しいのでしっかりはっきり見えるよう指導しました。
ステップ！渋谷教室2025-09-22-no0102-1895
- 公開日：
9/22のキッズレッスンは 引き続きステップをたくさん練習しました☺︎ 以前行ったステップの復習を メインに行いしっかり思い出せていて 素晴らしかったです！ また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか&#x […]
Color🌈池袋教室2025-09-20-no0102-1911
- 公開日：
9/20のKPOPレッスンでは NCT WISHさんのColorを行いました！ とっても難しい要素がたくさん入っていて いつもとは違うジャンルの振り付けでしたが 頑張って踊ってくれてさすがでした＾＾ また次回もよろしくお […]
「ジャズダンス基礎・テクニック回」池袋教室2025-9-24-no0 050-1485
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日は今月のテクニック回でした💃✨ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・パッセキープ ・ピルエッ […]
新しい振り付け西国分寺教 室2025-9-24-no0230-2660
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こんにちは、ののはです。本日から新しい振り付けをやっています。8エイトを1回のレッスンで覚えられるようになっていてとても成長を感じました。もっと上を目指せると思うのでこの調子で頑張りましょう。 ありがとうございました。
「本日のテーマパークレッスン」新宿御苑教室2025-09-24-no0108-213 4
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回新しい振付始めましょう☆
「HOUSE基礎」新宿教室2025-09-24no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、シャフロアのルーティンについてレッスンしました。 基本的なリズム取りやステップはできているのでこの調子です！本日やったフロアムーブなど課題はありますね！ 本 […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-09-20no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 途中のフロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます！本日やったフロアムーブ中の足の向きなど課題はあり […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2025-9-23-no0255-2822
- 公開日：
こんにちは！Takumiswagです！ まずはこれまでの内容を振り返り、リズムや姿勢を再確認してからスタートしました。 音にしっかり乗りながら体を動かすことが、ダンス全体のベースになります。（大事です） 本日のメインテー […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2025-9-21-no0255-2822
- 公開日：
こんにちは！Takumiswagです！ まずはこれまでの内容を振り返り、リズムや姿勢を再確認してからスタートしました。 本日のメインテーマも前回に引き続き「首・胸・腰のアイソレーション」。 それをアップダウンに乗せて練習 […]
「JAZZ HIPHOP基礎」 渋谷教室 2025-09-24-no0217 -2529
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お疲れ様です！本日はStickyを踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 久しぶりのレッスンでしたが、徐々にアイソレーション等を思い出してこれたので、これからも頑張りましょう！
「嵐 コピーダンス(水 曜クラス)」代々木教室 2025-9-24-no0239-2889
- 公開日：
🎵課題曲→『愛を叫べ』嵐 本日は初めてのご受講でしたのでアイソレと振り入れを中心に行ないました💗 振付はメインサビを進めました❣️ 次回はアイソレ、筋トレ、振り […]
「girs💞」札幌教室 2025-9-24-no0252-2856
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は基礎練習の後リクエストのgirls振り付けを踊りました！ 上半身と下半身別違う動きが多い曲で繋ぎ方が難しい曲でしたね！ 体の使い方が掴めてきて、踊り方が変わってきました！👍 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2025-9-15-no0255-2822
- 公開日：
こんにちは！Takumiswagです！ まずはこれまでの内容を振り返り、リズムや姿勢を再確認してからスタートしました。 音にしっかり乗りながら体を動かすことが、ダンス全体のベースになります。 本日のメインテーマは「首・胸 […]
「kpop✨」札幌教室2025-9-23no0252-2838
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 基礎練習ではアイソレーションの幅が広がり体の動かし方が身に付いてきていました！ 後半はaespaさんのsupernovaを踊りました! 力強く踊れていました！👍 次回もよろしくお […]
「ジャズダンス中級・２回 目」池袋教室2025-9-23-no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今月前半スケジュールが合わなかったのでこんなに後半になってしまいましたが、いつの間にか夏が終わってしまった😂 めちゃくちゃ夏ソングやってたのにさ！！！笑 本日のレッスン […]
『ビーファーストコピーダンス』新宿教室2025-9-23-no0025-1847
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『BTSコピーダンス』新宿教室2025-9-23-no0025-2491
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
ロックダンス！池袋スタジオ2025-09-23-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとはロックダンスに挑戦！それとチャールストンというステップも行いました。重心をしっかりかまえてできるとよいです。
「アイドルダンス」大宮教室2025-09-22-no0231-2747
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ後、「Deep Sleep Sheep」をやりました！ ポイントを意識せずとも踊れるように身体に染み込ませていきましょう❤️ […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-09-22-no0231-2670
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「What I Need」の振り付けをやりました！ 振り覚えが本当に早くなってきていい傾向です✨✨ 次回もよろしくお願いいたします！ S […]
「ラストレッスン」秋葉原教室 2025-09-22-no0220-2740
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした😀 本日はラストレッスンでした。 今日は今までやってきたステップを応用して 振り付けメインにレッスンを行いました。 音が取りにくいところも何度も練習して 一生懸命くらいついてきてくだ […]
｢HIPHOP DANCEの基礎とシルエット ｣ 梅田教室 2025-9-22-no0262
- 公開日：
こんにちは☀015です‼️ 本日はお試しレッスンということで、HIPHOP DANCEに欠かせない「リズムの取り方」や「シルエットの見せ方」を中心に練習しました🔥 […]
「KPOP」新宿教室2025-9-23-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 後半基礎がとても多い振付でしたが、 とても良くできていました。 引き続きステップのバリエーションを増やしつつ、次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2025-9-23-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日の内転筋トレーニングとても効果が出ていました。 引き続き足の筋肉についてとインナーマッスルについてサポートしますね。
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-9-22-no0212-2870
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入れた部分を確認した後下半身の動きは入れずにやっていたので、下半身の動きも取り入 […]
ベターアップ！本八幡スタジオ2025-09-23-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとは ベイビーモンスターの曲でかっこよいガールズ系の曲に挑戦！ バッドで打つようなところがあるのでそこを体の使い方を伸び伸びできると良いです！
『ヒップホップ基礎』新宿教室2025-9-23-no0025-2770
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ラテン系アイソレーション』渋谷教室2025-9-23-no0025-2626
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『基礎ステップ』渋谷教室2025-9-22-no0025-1833
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「振り付け」千葉教室 2025-09-21-no0220-2714
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 本日は振り付けメインにレッスンを行いました。 今まで練習してきたステップを応用した 振り付けを作らせて頂きました。 振り覚えが早くてびっくりしました🫢 今まで練習してきたおかげで […]