スネーク！高田馬場教室2025-9-22-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はスネークという動きをやってみましたね！つま先の向きとリズムを意 […]
「レッスンノート」の記事一覧
Butter⑩！渋谷教室2025-9-22-no0042-1867
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日は頭から最後までゆっくり通してみましたね！少しずつスピードを上げていきましょう！
Love you bad！高田馬場教室2025-9-21-no0042-1792
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はLove you badという曲の振り付けをレクチャーしました！ステップはつま先の向きも重要ですよ！
HEY∞WA！高田馬場教室2025-9-21-no0042-2473
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでよさこいのHEY∞WAという曲の振付をやってみました！ 以前レクチャーしたことのある振付なので今日はサッと復習をしましたね！音をしっかり聞いて踊りましょう！
Go Big or Go Home⑨！渋谷教室2025-9-21-no0042-2780
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ENHYPENさんのGo Big or Go Homeという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は2番Aメロ前半の振付をやってみましたね！1番との違いをしっか […]
Dynamite(Tropical Remix)⑦！渋谷教室2025-9-21-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamite(Tropical Remix)の振付をレクチャーしました！ 今日は1番の振付全部やってみましたね！次回は踊り込みをしましょう！
限りなく青春に近いブルー②！高田馬場教室2025-9-20-no0042-2864
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしていきました！ 今日は限りなく青春に近いブルーという曲のレクチャー＆ブラッシュアップをしましたね！振付は歌と一緒に覚えましょう！
限りなく青春に近いブルー！高田馬場教室2025-9-20-no0042-2864
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしていきました！ 今日は限りなく青春に近いブルーという曲のレクチャー＆ブラッシュアップをしましたね！まずは足から覚えましょう！
THUNDER③！高田馬場教室2025-9-20-no0042-2804
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのTHUNDERという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は1番Bメロの振付をやってみましたね！音をしっかり聞いて踊りましょう！
_WORLD④！高田馬場教室2025-9-20-no0042-2426
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんの_WORLDの振付をレクチャーしました！今日は1番Bメロをやってみましたね！ サビと繋げて踊ってみましょう！
背中を動かす②！六本木教室2025-9-20-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんの希望で、振付のブラッシュアップをしました！肩甲骨をしっかり動かして、背中を柔らかく使いましょう！
背中を動かす！六本木教室2025-9-20-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんの希望で、振付のブラッシュアップをしました！背中を動かして大きく動きましょう！
Love 119⑧！秋葉原教室2025-9-19-no0042-2576
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続きRIIZEさんのLove 119の振付をレクチャーしました！今日で振付は完成ですね！次回か […]
Butter⑨！渋谷教室2025-9-19-no0042-1867
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日で振付は完成です！次回からは踊り込みをしましょう！
「足の出し方」巣鴨教室 2025-9-2 2-no0221-2865
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはウォーミングアップ→ストレッチ→バレエ基礎の順で進みました。 今日は足の出し方や使い方を中心に練習しました&#x […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-9-22-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、、筋トレ、振付を行いました。 全体的にまとまりがでて、 ポーズのメリハリが良くなりましたので、 引き続き角度などに気をつけていけるようにサポートし […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-9-22-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-9-22-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 アチチュードの角度についてしっかりとご理解くださり、ありがとうございます。 引き続き角度やテクニックを身につけていけると良いと思います。 次回 […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-9-22-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 初めは本当に踊れるのかな？！って不安もあったけれど、諦めずに最後まで覚えられましたね！！Very […]
「KPOP」高田馬場教室2025-9-22-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は新曲をメインにみさせていただき、 とても良くなりました。 引き続き基礎をトレーニングしつつ、 次回も新曲のアイソレーションをやっていきましょう。
「KPOP」高田馬場教室2025-9-22-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 セラバンド等を用いてのストレッチの効果がとても良く出ています。引き続きフロアーのトレーニングを取り入れてみましょう。
｢GIRLS HIPHOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-9-22-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 前回覚えた振り付けを通常通りの速度の曲に合わせて踊りましたね！！前回より身体の使い方や見せ方が良く […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-9-22-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-9-22-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 足のステップと手の動きを連動させて1つの動きにするのは少し難しい部分ですが、最後まで頑張ってチャレ […]
「お試しレッスン」横浜教室 2025-9-22-no0212
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日はレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ ダンス経験が無く基礎からしっかり学びたいとの事でしたので、まずはアイソレーションの流れを1 […]
「breakfast 振付」本八幡教室2025-9-21-no2224-2881
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日はいつも通りのアップをした後に前回途中だった振付を最後まで進めました！ 振付より前半のアップの方が一番大切なので、空いている時間にでも練習して頂けると上達が早くな […]
「振付IRIS OUT」本八幡教室2025-9-14-no2224-2641
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 本日は振付をするつもりでした！ 次回こちらの振付をやらせていただきます！ 次回もよろしくお願いします！
btsでダンス！新宿スタジオ 2025-09-21-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。
「HIPHOP」教室2025-09-18-0246-2772
- 公開日：
日付入れ忘れによる再掲載です。 レッスンお疲れ様でした！ 今回も前回に引き続き、シャッフルとクラブステップをおこないました。 ふたつのステップを取り入れたコンビネーションもやりました！ 次回もよろしくお願いいたします！ […]
「HIPHOP」教室2025-09-21-0246-2559
- 公開日：
後半は振り付けにはいりました。 シャムロックとロジャーラビットというステップの基礎を練習しつつ振り付けにも取り入れました。 練習して振り付けの応用に活かしていきましょう！ Himesho
「HIPHOP」教室2025-09-21-0246-2559
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 2コマ連続でおこなったので、二つに分けて投稿いたします。 前半はアイソレーションとリズムトレーニングをいつもよりレベルアップさせておこないました。 苦戦されてたと思いますが、体の動かし方は良かっ […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対角線にコントロール2パ ターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、side swing、happy feat・コン ビネーション」渋谷教室2025-9-22no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、side swing、happy featを使ってル […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-09-22-no0240-2124
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、新しい曲にはいっていきました！ 「Everyday」という曲です🎶 この曲はテンポがはやいですね！！ 振り付けははやすぎないようにつくっておりますが、音は細かいのでそこはしっかり意 […]
「KPOP」 神戸元町教室 2025-09-22-no0240-2749
- 公開日：
こんにちは！ 本日も、「Hellevator」の前半を練習していきました✋ アイソレーションの可動域は広げていけているので、それを振り付けに応用していけるようにしたいですね🙆 […]
「＝LOVE コピーダンス(月 曜クラス)」横浜教室 2025-9-22-no0239
- 公開日：
🎵課題曲→『とくべチュ、して』＝LOVE 今日はアイソレと振付をメインに進めました❣️ 短い時間で2番サビの振付を完成させることができました💋✨ […]
「Hype Boyコピーダンス」天王寺教室 2025-9-21-no0250-2679
- 公開日：
生徒さんリクエスト曲のNewJeansのHype Boyでコピーダンスレッスンをしました。 振り覚えが早い生徒さんなので、たくさん進みました。 ステップを踏みながらアップを刻むパートがあったり、ダウンをしっかり見せたいパ […]
「Isn’t She Lovelyでハウス」梅田教室 2025-9-21-no0250-2813
- 公開日：
生徒さんのリクエストで、スティーヴィー・ワンダーのIsn’t She Lovelyで振り付けを作りました。 前回までの振り付けよりも、スピードアップして、ステップを詰め込んだ振り付けにしました。 忙しい振りの時には、爪先 […]
「JAZZ」 神戸元町教室 2025-09-21-no0240-2097
- 公開日：
お疲れ様です！meです★ 本日は、新しい曲に挑戦していきました🎶 「Its Runs Through Me」という、ジャズヒップホップの曲を使用しています^^ オシャレな印象で振り付けも細かめに音を取って […]
「コピーダンス」 神戸元町教室 2025-09-21-no0240-2264
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、King Gnuさんの「SO BAD」を練習していきました！ この曲はUSJのホラーナイトで使用されている曲ですね✨️ USJで実際に踊って楽しみたいとのことで、とても […]
「in my room/TWICE」 京都河原町教室 2025-9-2 0-no0245-2758
- 公開日：
今日のレッスンでは、TWICEのチェヨンのソロ曲であるin my roomのサビのコピーダンスを行いました！ レッスンは ストレッチ→首、胸、腰のアイソレーション→前、横のウェーブの練習→振り落としの流れで行いました！ […]
「HIPHOPレッスン」川崎教室 2025-9-21-no0212-2858
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は今やっている振りがラストの日だったので、振りは進まずに頭からゆっくりおさらいした後、 […]
｢本日のKPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-9-21-no0244-1955
- 公開日：
本日の〇〇レッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
｢本日のKPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-9-21-no0244-1955
- 公開日：
本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-9-21-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-9-21-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 脳トレのような振りで頭が混乱することもありましたが、最後までチャレンジできましたね！！ 次は、新し […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-9-21-no0244-2273
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 本日から新曲始まりましたね！！身体のリズム感が重要な曲です！練習を重ねて、自分なりの踊り方を見つけ […]
「こっから」渋谷教室2025-9-21no0219-2513
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 こっからを踊っていきました！ 足の動きは往復の動きですが手が複雑に変わるので複雑でしたがナイスでした✨ また次回も宜しくお願いいたします！！