「シアターダンス」池袋教 室2025-3-21-no0159-2462
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、振付を行いました。 今回は前回の振付を確認のうえで進めましたが、とても素敵になりました。 歌振りなので弾みすぎないことを意識して練習してみましょう。 今回のパートもリ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「fiesta」池袋教室2025-3-21no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難うございました😊 前回に引き続きfiestaを進めていきました！ 今日の部分は体重移動と手振りをはっきりできるように意識できると良くなります◎ また次回もよろしくお願いいた […]
「KPOP」池袋教室2025-3-21-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ピルエットなどの広背筋の使い方などがとても良くなりましたので、引き続き筋トレをしながら安定感を上げていければ良いと思い […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-03-21-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回しっかりストレッチから始めましょう！
「止まった形をかっこよく 」渋谷教室2025-03-21-no0179-2577
- 公開日：
本日はヒット練習の中で自由な形で表現するトレーニングを行いました。どこでも大丈夫という幅広い表現の中で自分のかっこいいシルエットを見つけられるように意識して行きましょう。体の作りや背の高さ、自分の得意な動かし方を生かし […]
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-03-21-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました。 IVEのATTITUDE のサビを踊りました！ 早いフリでしたが踊り切れましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
カバーダンス！新宿教室2025-03-21-no0102-2331
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは お休みになりました。 ミサモのnew lookを行う予定でした！ また次回よろしくおねがいします＾＾ しゅか💤
ヒップホップ】高田馬場ペ ースオントップ2025-3-21-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け( […]
「伸びとアテ！」 心斎橋教室2025-0321-0206-2635
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日はウォーミングアップを入念に、何となくこなしてしまいそうなところを何度求めながら体の角度、使っている筋肉、伸びている筋をしっかりと意識しながら動いていきました💪 短い時 […]
「apt」渋谷教室2025-3-20no0219-2719
- 公開日：
こんにちわ！ 本日は初めてのダンスということでaptを一緒に練習していきました！ ランニングマンをしながら腕を動かす部分最初苦戦されてましたが最後とても上手にできていましたね👏🏼 また次回 […]
「本日のレッスン」渋谷教室2025-3-20no0219-2630
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました！ サイドウォークとKPOPカバーをやる予定でした！ また次回宜しくお願いいたします😊
「本日のレッスン」渋谷教室2025-3-20no0219-2629
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました！ サイドウォークとKPOPカバーをやる予定でした！ また次回宜しくお願いいたします😊
「fiesta」池袋教室2025-3-19no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難う御座いました✨ IZ*ONEのfiestaを今回やっていきました！ しゃがむ、立つ動作が多いですがクリアに移動できるように頑張りましょう❤️&# […]
「jazz funk」新宿教室2025-3-18no0219-2602
- 公開日：
こんにちわ✨ 本日もレッスン有難う御座いました♪ 今回dopamineでjazz funkコレオをやっていきました！ サビ前の音の取り方が少し複雑でしたが効果音に合わせて手振り足振り練習していきました！ 次 […]
「come again」新宿教室2025-3-18no0219-2657
- 公開日：
自主練もしてきてくださっていてとても良くなっていきました✨最後に動画たくさん撮影していきました！ ２時間レッスンお疲れ様でした🙇♀️ また次回宜し […]
「come again」新宿教室2025-3-18no0219-2657
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難う御座いました😊 今回ラストcome againやっていきました！ 音にしっかり合うように往復練習していきました！
「ステップ練習」赤坂教室 2025-03-19-no0220-2579
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レッスンお疲れ様でした。 今回も体調があまり良くないということで 前回に引き続きのんびりレッスンをしました。 内容はストレッチ、アイソレ、ステップ練習です。 ストレッチは特に固まっている骨盤周りのストレッチ中心に行いまし […]
「LIL LEAGUE Higher」札幌教室2025-3-4-no0151-2019
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は振り付けは全て落とし終わりました!! 後半の振り付けが歌詞に合わせて早くなっているので少し苦戦が見られたのでお時間ある時にお家で練習していただけたらと思います!! 後半の振り付けと一 […]
「 whiplashのコピーダンス④」京 都出町柳教室2025-03-20-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、 aespa “whiplash” 前回の続きから、2回目のサビ終わりまで！ ゆっくりなところから急に動きが速くなってる振り付けだった […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-03-20-no0106-2293
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後半一時間では、ジャズの振り付けを進めていきました🥰 前半はゆったりですが、後半にかけて大きなフリの連続で体力も使いますが、最後まで音にのせて動けていて素敵でした🦋
「ジャズ①」渋谷教室2025-03-20-no0106-2293
- 公開日：
今日は二時間連続、生徒さんとジャズの振り付けを進めていきました！ ストレッチや筋トレもいつも通りしながら、より身体の使い方を丁寧に確認しつつ身体作りできました✨
「Feel Specialレッスン」 新宿教室 2025-3-15-no0164-2067
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3/15 Feel Specialつづき 前回は主にサビ前のブラッシュアップをしたのでこの日はサビメインで行いました！ 🎶重要なFeel Special〜の振付の角度を研究しました！手、首、足全てに意識し […]
「RABEL HEARTレッスン➁」 渋谷教室 2025-3-14-no0164-2570
- 公開日：
3/14 後半です 踊り込みをして、動画で自分の動きを確認していきました！ 最後には前からも動画を撮りました！ 雑にならないように一つ一つのシルエットを綺麗に見せることをアドバイスさせていただきました✨ 次 […]
「RABEL HEARTレッスン前半」 渋谷教室 2025-3-14-no0164-2570
- 公開日：
3/14 生徒様リクエストでRABEL HEARTを行いました！ ワンコーラス分振り入れしてすぐに覚えてもらい、細かなニュアンスの部分までマスターしていきました🌟 後半は踊り込みです！
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-20-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日は振付を多めに行い、リズムが変わるパートも良くできてきました。 アイソレーションなども良くなっているので、 この調子で貴様サポートし […]
上達の日々 西国分寺教室 2025-3-20-no0230-2660
- 公開日：
こんにちは！ののはです。 本日のレッスンでは、背中の柔軟性を鍛えるためのトレーニングを行いました。初めての動きできついトレーニングだけど、しっかり動かせていたので良かったです！振り付けは、始めた頃よりもすごくレベルア […]
「ダンス基礎レッスン」 渋谷教室 2025-03-20-no0217-2689
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、アイソレーションを中心に行いました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーションでした。 前回初めて行ったアイソレーションでしたが、練習してきてくれた成果がとても見られて嬉しかったです！！ また […]
strategy！渋谷教室2025-03-20-no0102-2016
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 strategyのトリートメントを行いました！ 振り付けはバッチリ覚えてくださっていたので サビの前後の振り付けを足して もっと良くなるよう繰り返し踊りました＾＾ また来月新しい曲を行い […]
Heyaラスト☺︎原宿教室2025-03-20-no0102-1924
- 公開日：
本日はHeyaの復習をメインに行い、 最後に少しNewLookを進めました＾＾ 覚えるのが得意になってきた！と おっしゃっていただけて嬉しかったです☺︎ また来月もよろしくお願いします🌼 し […]
『ベイビーモンスターコピーダンス』池袋教室2025-3-18-no0025-2572
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ガールズ』新宿教室2025-3-15-no0025-1771
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ステップ練習』渋谷教室2025-3-14-no0025-2626
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ニュージーンズコピーダンス』池袋教室2025-3-14-no0025-1597
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ステップ練習』渋谷教室2025-3-13-no0025-2626
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『aespaコピーダンス』新宿教室2025-3-12-no0025-1833
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
ヒップホップとは？本八幡スタジオ2025-03-20-0034-2612
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基礎を行ったあとは ダウンアップの基礎を行いながらステップなども加えました。 少しずつ体の伸び縮みが感じられてるようでよかったです。 2025年3月19日(水) 13:02 中村佳奈子 <lian.nakamu […]
3D②！秋葉原教室2025-3-19-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はJung Kookさんの3Dの振付をレクチャーしました！今日はサビ前半をやってみましたね！次回も続きまし […]
パドブレ！六本木教室2025-3-19-no0042-2669
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を細かくやっていきました！今日もアイソレーションとリズムトレーニングをやってみましたね！ 今日はパドブレというステップをやってみましたね！まずは形をしっか […]
とくべチュ、して！池袋教室2025-3-19-no0042-2720
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こんにちは、sayakaです！ 今日は筋トレの振付のメニューをしました！ 今日の振付は=LOVEさんのとくべチュ、してをやってみましたね！苦手な部分はその直前を振り返ってみましょう！
AwA AwA⑥！渋谷教室2025-3-19-no0042-1867
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのAwA AwAの振付をレクチャーしました！ 今日はサビ終わりをやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
come again⑥！新宿教室2025-3-18-no0042-2375
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にIS:SUEさんのcome againの振付をやってみましたね […]
come again⑤！新宿教室2025-3-18-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にIS:SUEさんのcome againの振付をやってみましたね […]
絶対アイドル辞めないで！池袋教室2025-3-16-no0042-2720
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は筋トレの振付のメニューをしました！ 今日の振付は=LOVEさんの絶対アイドル辞めないでをやってみましたね！ 自分の中で振り付けを噛み砕きながら覚えていきましょう^ ^
ストンプ！秋葉原教室2025-3-16-no0042-2473
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションとリズムトレーニングをしました！ 今日は新しくストンプというステップをやってみましたね！身体の向きを意識しましょう^ ^
DREAM！高田馬場教室2025-3-15-no0042-2426
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのDREAMの振付をレクチャーしました！まずは足から慣れていきましょう！