「レッスンノート」の記事一覧
「つま先とカカトと」池袋教室 2025-3-15-no0175-2245
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筋トレのあと、本日は足先に特化してグルーヴに繋げました! つま先とカカトへの体重移動は難しいですが様々なステップや動きに必要なのでいろいろな形からアプローチかけていきましょうー!! 筋トレが役立ってますね(^^)
「振り付け」新宿教室2025-03-15-no0186-2092
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レッスンお疲れ様でした！ 本日はどのジャンルでも使う大基礎のアイソレを用いてチャールストンと合わせリズムを変え音楽に合わせ自分なりにリズムを変えての練習をしました！最初はゆっくり丁寧に練習をする事によりどんな早い音楽にも […]
「ダンスホールイントロ」 横浜教室 2025-3-9-no0191-2261
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ありがとうございました。 今日もご希望で2時間続けてのレッスンでした。 前半は ストレッチをして振り付けイントロ部分をやりました。 振り付けは Mr.s Green Appleのダンスホールをやりたいとの事だったのでこち […]
「基礎練」新宿教室 2025-03-15-no0220-2696
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レッスンお疲れ様でした。 本日は、ウォーミングアップ、ストレッチ、アイソレ、振り練習を行いました。 アイソレでは、首と胸の動きに苦戦されていたので入念に練習しました。ゆっくりのリズムはできているのですが、早くなると戸 […]
「コンテンポラリージャズ・全身運動の日…」池袋教室 2025-3-15-no0050-1579
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日はサビ後半部分をやりました✨めちゃくちゃ全身運動で汗かけたとのことで良かった😂🤍 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ […]
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-3-15-no0212-2701
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入れた振りのおさらいをしてから新たに振り入れを入れました！ 前回やった所はカウン […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-03-15-no0113-1858
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本日はベーシックな動きメインでレッスンさせていただきました！1年前だったらこんなにすぐに原曲スピードでできなかったけど、できるようになったとご自身の成長を感じていただけたようで良かったです！また次回もよろしくお願いします […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-03-15-no0106-2479
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今日は新宿でレッスン、ジャズ要素強めで踊っていきました🩰 カウントより音に合わせるような振り付けだったので、何度も音を聴きながら身体に馴染ませていきました☺️ ありがとうござい […]
「girlshiphopレッスン」渋谷教室 2025-3-10-no0212-2640
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日から新しい振り入れで「Heidi Montag」の「I’ll Do It (Sped […]
HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-03-15-0034-2779
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基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！ 2025年3月14日(金) 14 […]
HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-03-15-0034-2274
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基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！ 2025年3月14日(金) 14 […]
「ゆっくりダンス」赤坂教室 2025-03-13-no0220-2579
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本日もレッスンお疲れ様でした。 まだ持病による体調不良が続いているということだったので 本日も身体を軽く動かす程度の内容を実施しました。 ストレッチを長めにとり、硬い部分を集中して 取り組みました。 ストレッチもダンスを […]
「ダンスホールAメロ」 横 浜教室 2025-3-9-no0191-2261
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後半はダンスホールのAメロを行いました。 かなり細かくリズムのとり方も難しくて とても苦戦していましたが 好きな曲なのとやりたかったというのも相まって 一生懸命着いてこようとしてくれました！！ 次回はサビまで行ければと思 […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-3-14-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ジャンプのパートやターン共に良くなってきました。 今回の確認した振付は表現力が問われるとのことでしたので、上半身の練習を多くしながら、 世界観が出せるよう […]
「シルエットを綺麗に」渋 谷教室2025-03-14-no0179-2577
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今回はヒットを打たずにシルエットに重点をおいた振り付けを行いました。手足の軌道と形、伸ばすところと曲がるところをまずは無機質なシルエットを意識して動かしましょう。また、上半身と下半身がバラバラにならないよううまく連動さ […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-03-14-no0106-1955
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後半1時間では、振り付けを進めていきました！ 今回はモアナの主題歌を使っての大きな振りが盛りだくさんの踊りでした🦋 なかなか大きく体をふったり回したりする事もないので、思いっきり動かせてスッキリでした！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-03-14-no0106-1955
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今日は渋谷で2時間連続のレッスンでした✨ だんだん暖かくなってきて動きやすい気温ですね！ 冬で固まりがちだった身体を、今日もストレッチしっかりまでスタートしました！
「シアターダンス」池袋教 室2025-3-14-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでの足の使い方などとても良くなったので、 引き続きストレッチしてみて下さいね。 振付もかなり安定していたので […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-3-14-no0159-2462
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日は本番用の振付を主に行い、 とても良くできていました。 ダンスパートも笑顔で自信をもって本番を迎えて下さいね。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-14-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、アイソレーション、振付を行いました。 上半身の使い方につきてご理解くださりありがとうございます。 本日のようにダウンをメインに練習してみて下さい […]
「振り付けレッスン」 渋 谷教室2025-3-14-no0170-2206
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日は振り付けのレッスンを させていただきました。 1.Crystal Kayさんのhard to sayサビ (TikTok ヨージンゴさんコレオ) 2.Tyl […]
「振り付けレッスン」 渋 谷教室2025-3-14-no0170-2206
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日は振り付けのレッスンを レッスンをさせていただきました。 1.Crystal Kayさんのhard to sayサビ (TikTok ヨージンゴさんコレオ) […]
「IF I SAY, I LOVE YOU サビ」 渋谷教室2024-3-1 1-no0170-2386
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、 振り付けをレッスンさせていただきました。 1. アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習 2.クロスターン、片足ターン 3.BOYNEX […]
「HIPHOP」池袋教室 2025-3-14-no0225-2710
- 公開日：
こんにちは！age蝶です！ 本日は初回レッスンお疲れ様でした!! 今日のレッスン内容として ・アイソレ ・振り付け ・見せ方 に重点を置きレッスンしました。 1時間で速さにも慣れ見せ方も強くかっこいいHIPHOPになりま […]
Newlook👀新宿教室2025-03-14-no0102-2331
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本日のカバーダンスレッスンは お休みになりました。 Newlookを行う予定でした！ また次回続きを進めましょう☺︎ 来週もよろしくおねがいします！ しゅか💤
god_i！神田教室2025-03-14-no0102-1814
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本日も引き続きGod_iを行いました！ 本日はサビ後半に入りました✨✨ キャッチーな中にも複雑な動きが 入っていてまたまた難しい振り付けですが また次回も復習していきましょう！ 次回もよろしく […]
カバーダンス！神田教室2025-03-14-no0102-2567
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 引き続きdittoを行いました＾＾ 昨日進めた部分とてもばっちりで 今日進めた部分も素敵でしたദ്ദിᐢ. .ᐢ₎ また次回も復習していきましょう！ 来月もよろしくおねがいします＾＾ し […]
カバーダンス☺︎池袋教室2025-03-14-no0102-1911
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本日はヨチンの曲を行いました☺︎ 複雑でながいふりつけでしたが 構成まで進められて今日もさすがでした＾＾ また次回もよろしくおねがいします✨ しゅか💤
Ditto！神田教室2025-03-14-no0102-2566
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 dittoを行いました☺︎ 昨日振り入れした部分を復習し 最後まで針入れが完了しました＾＾ 次回早い音に慣れていきましょう！ 来月もよろしくおねがいします☺︎ […]
｢2時間続けてレッスン➁｣ 新宿教室 2025-3-7-no0136-2360
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後半は続けていた振付を完成させました！ サビの後半は前半よりもゆっくりなので踊りやすいかなと思います。 前半部分は練習してきてくれたので 原曲でもできました！ 次回は頭から繋げていきます！
｢2時間続けてレッスン➀｣ 新宿教室 2025-3-7-no0136-2360
- 公開日：
今日のレッスンの前半はストレッチでしっかり伸ばし 筋トレもフルでやっていきました。 アイソレーションとリズム取りではアップをしながらウェーブの練習もしていきました。
｢ダウンアップ｣ 上野教室 2025-3-14-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンではダウンとアップの切り替えを3つやっていきました。 はじめは止める、次に溜める、最後は2回です！ ダブルは少し難しいのでまた練習していきます。 振付は続きを進めていきました。 また次回はフロアに入るところ […]
「ステップレッスン30回目 」渋谷教室2024-3-9-no0170-2270
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はステップを レッスンさせていただきました。 1. ルーズレッグ 2.ファーマー [生徒様のグッドポイント] 1.ルーズレッグでは、 ステップの踏み方は上手に […]
ミサモでかわいく！に挑戦！本八幡スタジオ2025-03-14-0034-2704
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基礎を行ったあとは misamoのnewlockで可愛くダンス！ 手足の見せ方などアドバイスいたしました。 2025年3月14日(金) 11:34 中村佳奈子 <lian.nakamura615>: 基礎 […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転、左右に∞を描く体幹コ ントロール5パターン）、捻り、対角線ステップ（3パターン）、downのリズム取り・基礎 ステップ・ side walk、side swing 、2Step、ルーズレッグ、パドブレ・コンビネーション」渋谷 教室2025-3-13no0058-1712
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニングを中心に、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り・捻り、対角線ステップ（3パターン）・基礎ステップ・ side walk、side sw […]
Whiplash2番！神田教室2025-03-13-no0102-1925
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 Whiplashのサビの復習と2番を進めました！ かなり複雑で細かい振り付けでしたが しっかり覚えられていてさすがでした☺︎ また次回もよろしくおねがいします！ しゅか&# […]
Ditto☺︎神田教室2025-03-13-no0102-2567
- 公開日：
本日からDittoを行いました！ サビの前半部分を振り入れしました＾＾ 難しいステップだらけな曲なので ゆっくり進めて行ければと思います☺︎ 明日もよろしくおねがいします！ しゅか💤
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション3パターン、身体の体 幹コントロール5パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ3パターン、2Step、ルーズレッグ、side walk、side swing、パドブレ、・コンビネー ション」 渋谷教室2025-3-13no0058-1440
- 公開日：
Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ3パターン、2Step、ルーズレッグ、side walk、side swing、パドブレの振り付け […]
QueenCard🃏神田教室2025-03-13-no0102-2566
- 公開日：
本日のレッスンではクインカをしました☺︎ 前回練習したところをしっかり 覚えていてくださったので 後半部分をメインに進めました！ 明日から新しい曲を行いましょう＾＾ 次回もよろしくおねがいします！ しゅか& […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-13-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、アイソレーション、アラベスク、クロスフロアーを行いました。 前回よりピルエットやストレッチつま先の意識や重心の押し方などとても良くなりました。 […]
「お試しレッスン」高田馬 場教室2025-3-13-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 バレエの基礎を生かしながらジャズやアイソレーションを詳しく解説しました。 振付もしっかりと入れていたので、 その調子で […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-13-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の本番用の振付を復習の上で、今回のパートを振付し、とても良くなりました。 引き続き次回のパートも変化が表現できるようにサポート致します。 次回は続きをやってみましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-13-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、リズムトレーニングを行いました。 つま先など以前よりもとても伸びるようになり、 変化が見られて良いです。 引き続き、つま先の意識を継続して自主練してみてくだ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-13-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付、リズムトレーニングを行いました。 前回よりもテクニックを多く振付に組み込みましたが、とても良くできていました。 引き続きオーディション対策として多くのパターンを練習していきましょう。 次回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-13-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエットを行いました。 プリエなどでしっかりと体幹が出来ているので、引き続き、膝のターンアウトなどをしっかり意識できるようにやってみましょう。
「現在の振り付け最終レッスン」渋谷教室2025-3-2-0216-2644
- 公開日：
本日のレッスンも、ストレッチを長めにして柔軟性を確認し、その後振り付けに移りました。 先週までの続きの振り付けで、柔らかい動きと細かい音取りに着目できるものを取り入れました。
「フロアムーブを取り入れた基礎レッスン」渋谷教室2025-2-2-0216-2644
- 公開日：
本日のレッスンは、ストレッチを長めにして柔軟性を確認し、その後振り付けに移りました。 レッスン希望に書かれていたテイストのダンスが踊れるようになることを目標に、先週の続きの振り付けで 柔らかい動きと細かい音取りが練習でき […]