Girls HipHop浦和教室2025-3-08-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様です。あいりです！ 今日でちゃんみなの曲の振りは終了しました。 全て通しで踊ると大変ですが、これから体力もつけていきましょう🦾 来週から新しい曲で踊っていきます🐾
「レッスンノート」の記事一覧
「アイソレ」上野教室2025-03-08-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 早いサビ部分をメインに反復練習しました。 アイソレがたくさん出てくる振付ですが アップで練習したアイソレを使って 踊っ […]
「呼吸」上野教室2025-03-08-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは部位のみを動かす意識を大切に練習しました。呼吸を止めると逆に動かしづら […]
『本日のレッスン』新宿教 室2025-03-08-no0178-2578
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「HIPHOP基礎」新宿教室 2025-3-1no0228-2634
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、基本的なアイソレの復習やUp,Downの基本的な動き、前回の振りの続きをやっていきました。 基本的なアイソレやup,downの動きが凄い上達してます！この調子で頑張りましょう […]
「アーティストのカバーレッスン」 八王子教室 2025-3-7-25 57
- 公開日：
今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、Hey!Say!JUMPさんのDonkey Gongsの3番の冒頭部分の振り付けを練習しました。 大きく踊る振り付けで可動域や形を意識しな […]
「お腹でリズムをとる」神戸元町教室2025-03-01-no0053-2493
- 公開日：
本日はこれまでのおさらいを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ ウェーブ練習 ↓ 振り付けおさらい ウェーブ練習では前回、肘の使い方を伝えていましたが大変良くなっていました。またウ […]
『本日のレッスン』浦和教 室2025-03-08-no0178-2554
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「初回レッスン」千葉教室 2025-03-06-no0220-2714
- 公開日：
体験から入会して頂き、本日が初回レッスンでした。 本日は、筋トレ、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 アイソレでは、前回の復習をしてくださっていたので、とてもスムーズに動けていてびっくりしました。 本 […]
「 whiplashのコピーダンス①」京 都出町柳教室2025-03-06-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、 aespa “whiplash” 頭からサビの前までいきました。 4回胸打つところがすごく上手！ 今日やった振りの後半、タイミングがよく分かっ […]
「最後までいきました！」神戸元町教室2025-03-01-no0053-2097
- 公開日：
本日も前回の続きを行なっていて、振り付けが完成しております。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け ストレッチでは前屈が苦手な生徒様でしたが 少し進歩が見られ以前よりも腰が立てられるように […]
『aespaコピーダンス』新宿教室2025-3-5-no0025-1833
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。本日はaespaコピーダンスをしました。 覚えもスムーズで素晴らしかったです。また宜しくお願い致します。
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-7-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ルルベの感覚がとても良いですね。 引き続き足の裏をしっかりと感じながら 自主練してみて下さい。 振付も今回しっかりとブラッシ […]
「KPOP」池袋教室2025-3-7-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、フラットバック、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ピルエットの安定感が増してきました。 引き続き肩を上げないようにやってみましょう。 振付は前回の首パー […]
「後ろノリ」渋谷教室2025-03-07-no0179- 2452
- 公開日：
軽く素早くステップを踏む時も、ノリを忘れないようにしましょう。手で無理矢理持っていこうとするとシルエットが汚くなるのと、軌道が乱れてルーティンが途切れて見えてしまいます。リズムトレーニングもとても大切なので、たくさん曲 […]
「踵をつかない」渋谷教室 2025-03-07-no0179-2452
- 公開日：
ステップを軽く踏む時は踵をつかずに、また重心を上に持っていくイメージをすることが大切です。踵をつかないことで、無駄な体力消耗を防ぐことができるのと腰に響きにくくなります。とても疲れるように感じますが、より軽やかに見える […]
「ガールズ」 新宿教室 2025-03-07-no021 7-2675
- 公開日：
お疲れ様です！本日もリクエスト曲で踊りました！ レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 まだ振りが完結していないので、次回も頑張りましょう♪
「踏み切り」池袋教室2025-03-07-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは内側の筋肉を鍛えるメニューで進みました。ダンスに必要な筋肉を鍛えていきましょう☆ […]
「音ハメ」新宿御苑教室2025-03-07-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに鍛えました。 左右バランスよく鍛えられているのでこの調子でキープ時間を増 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-7-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 インナーマッスルの意識がとても良くなったので、 引き続き4番、5番の前の足のアウトについてしっかりと自主トレすると良いと思い […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-03-07-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。 次回、アップをしっかりやっていきましょう☆
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-3- 6-no0213-2530
- 公開日：
今日のレッスンはお休みになりました。前回と同じくちゃんみなさんの美人のオリジナルの振り付けを練習する予定でした。
「基礎レッスン」秋葉原教 室 2025-3-6-no0212-2658
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日もアイソレーションを1箇所ずつじっくりやった後に振り入れをしました！ アイソレーシ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-6-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、を行いました。 アラベスクや重心の使い方についてしっかりと説明させていただき、しっかりとできたのでとても良かったです。 引き続き基礎もしっかりとサポートしま […]
「omg」新宿教室2025-3-6no0219-2498
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難う御座いました😊 ニュージンズのomgを進めていきました！ 全体の振りは覚えているので細かいアイソレなど意識して踊っていきましょう✨ また次回も宜しくお願いい […]
｢HIPHOP🕶⚡️｣札幌教室2025-3-6-no0210-27 08
- 公開日：
今日もありがとうございました！今回はHIPHOPのレッスンをやりました！！ 曲のテンポもそんなに早くなかったので振りをなるべくたくさん詰め込みました🕺🕺 振りの中でゆっくり音を取ったり、細 […]
｢HIPHOP🕶⚡️｣札幌教室2025-3-6-no0210-2708
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はHIPHOPのレッスンをやりました！！ 曲のテンポもそんなに早くなかったので振りをなるべくたくさん詰め込みました🕺🕺 振りの中でゆっくり音を取ったり、 […]
「初レッスン」 渋谷教室 2025-03 -06-no0217-2689
- 公開日：
お疲れ様です！本日初レッスンの生徒さんでした。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーションで行いました。 振り付けをというより、はじめは基礎に重点を置きたいとリクエストをいただいたので、アイソレーションを重点的に行いま […]
｢HIPHOP💃🪩｣札幌教室2025-3-6-no0210-26 46
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はストレッチをしてから、モネストリーという動きを練習しました！ 振りも今回は大きく動けて、体の繋ぎを意識しながら考えました👀 モネストリーも今回は手と足の動きだけをやり […]
「アイソレ強化③」浦和教 室 2025-3-6-no0221-2623
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！ 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けはTigerのコピーダンスを最後までやりました🐅&#x […]
「春🌸」心斎橋教室2025 -3-6-0206-2635
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした✨️ 温かくなり花粉もとんでもないです🤧笑 本日もウォーミングアップから、苦手な裏ももの感覚と引き込みを起こして行けるように働きかけていきました&# […]
「のんびりレッスン」赤坂教室 2025-03-04-no0220-2579
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 持病による体調不良が続いているということで 本日のレッスンも、のんびりとした内容で行いました。 内容は、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングです。 血行が悪いとおっしゃっていたので 血行を良 […]
「HOUSE基礎」新宿教室 2025-3-6no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 途中のフロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます！本日やったフロアムーブ中の足の向きなど課題はあり […]
「本日のレッスン」新宿教 室2025-3-6no0219-2581
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました🙇♀️ hip-hopをやる予定でした！ また次回宜しくお願いいたします😊 iPhoneから送信
「カモンネオジパング」池 袋教室2025-3-5no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難うございました😊 本日は手振りが少し崩れてしまう癖と、足の動きが抜けてしまう部分があるのでそちらを意識しながら練習していきました！ 胸と肩のアイソレとても上達されていて素晴 […]
3D！秋葉原教室2025-3-5-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はJung Kookさんの3Dの振付をレクチャーしました！足の動きが複雑になるのでゆっくりから慣れていきま […]
ポップコーン②！新宿御苑教室2025-3-5-no0042-2446
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続きポップコーンというステップをやってみましたね！慣れてき […]
絶対アイドル辞めないで！新宿教室2025-3-5-no0042-2678
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、=LOVEさんの絶対アイドル辞めないでという曲の振付をレクチャーしました！ スピードが速いので、まずはゆっくりから練習していきましょう^ ^
リズムトレーニング！新宿教室2025-2-28-no0042-2678
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、リズムトレーニングをメインに行いました！ まずは腰の高さを意識して動けるようになるといいですね^ ^
come again④！新宿教室2025-3-4-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にIS:SUEさんのcome againの振付をやってみましたね […]
「振付不可幸力」本八幡教室2025-3-2-no2224-2641
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、前回に続いてLOCKダンスの振付をやりました！ 出来るだけ、前回やった動きプラスで新しい動きという感じで振りを考えました！ 前回より、遅い曲だったのです […]
「軸修正」高田馬場教室2025-03-05-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸の修正を意識して進めました。 ルルベアップの際、腰の位置を高く保つ意識をすると軸 […]
「仕上げ ガールズ」 新 宿教室 2025-03-05-no-0217-2675
- 公開日：
お疲れ様です！！ 2時間続けてのレッスンでした。 レッスン内容は前半で行った振付けを仕上げていく作業でした。 向上心が高く、アドバイスを求めて、そこからの修正力があったと思います。 また次回もよろしくお願いいたします！
「ガールズ」 新宿教室 2025-03-05-no021 7-2675
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はリクエストいただいだ楽曲で踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレ、振付けで行いました。 振り覚えをしっかり行うことに重点を置きました。
｢本日のレッスン1｣渋谷教室2025-03-05-no0222-2668
- 公開日：
MIZUHOです。 レッスンお疲れ様でした。 ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングを最初の1時間で行いました！
「KPOP」新宿教室2025-03-04-no0231-2681
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後「Chk Chk Boom」の続きをやりました！ 前回苦戦していたポイントをしっかり復習してきてくれて流石でした👏🏻 次回もよろしくお […]
「ナニイロにでもなりたい！」心斎橋教室 2025-2-27-0206-2635
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした😌✨️ 今回も心拍数をガッツリ上げるウォーミングアップをして、その後アイソレーションをしました！ ストリートのベーシックとなるアイソレーションしっかり身に […]
『ベイビーモンスターコピーダンス』池袋教室2025-3-4-no0025 -2572
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]